Az aloe vera juice finom és tápláló ital, amelyet turmixokhoz vagy más italokhoz fogyaszthatnak. Az aloe vera növényi gél fogyasztásáról is ismert, hogy enyhíti a gyulladást, javítja az emésztést és szabályozza a vércukorszintet. Az aloe vera juice elkészítése kissé bonyolult lehet. Ha azonban elsajátítja a gél szedését, pillanatok alatt elkészítheti ezt az egészséges és finom levet!
Lépés
1/2 módszer: Aloe Vera gél bevétele
1. lépés Mossa meg az aloe vera leveleit folyó víz alatt, és szárítsa meg
Az aloe vera sárgás folyadékot bocsát ki, amely mérgező közvetlenül a szedés után. Tehát ezt a folyadékot is meg kell tisztítani. Ha most szedte az aloét a szabadban, hagyja a leveleket körülbelül 1 órán át bent, hogy ez a latex nevű folyadék elpárologjon. Ezután mossa meg az aloe verát, és tiszta ruhával törölje szárazra, ha készen áll a vágásra.
- A boltokban értékesített aloe vera levelek nagy részét addig hagyták, amíg az összes mérgező sárgás latexet eltávolították. Mindazonáltal mossa meg az aloe vera levelet a szennyeződések és egyéb törmelékek eltávolítása érdekében.
- Az aloe vera sárga latex lenyelése súlyos gyomorgörcsöket, hasmenést és/vagy hányást, sőt halált is okozhat, ha allergiás a latexre.
2. lépés Egy éles késsel vágja le az aloe vera bőrének oldalát, majd húzza ki
Az aloe vera oldalainak levágása megkönnyíti a kinyitását (hasonlóan a hús és a csont elválasztásához). A kés hegyével készítsen éket az aloe vera levél mellé, és vágja le ezt a részt a levél teljes hosszában. Az aloe vera levél húzása után két felét kell kapnia. Távolítsa el a bőrt a levágott levelekről.
Ebben a lépésben ollót is használhat. Csak győződjön meg róla, hogy éles ollót használ, és ha elkészült, mossa le a pengéről a ragacsos maradványokat
3. lépés Éles késsel távolítsa el a sárga réteget közvetlenül a levélhéj alatt
Egy késsel óvatosan távolítsa el az aloe vera levélről levett sárga maradványokat, filmeket vagy mérgező foltokat, amikor leszedik és még mindig megmaradnak. Maradjon egy tiszta, ragadós tárgy felül és alul.
- Ismételje meg ezt a lépést mindkét aloe vera levélnél.
- A sárga bevonat eltávolítása után mossa le a kést mosogatószerrel és vízzel.
- Ezt a sárga bevonatot úgy is eltávolíthatja, hogy az aloe vera leveleket 1 evőkanál (3 teáskanál) ecet és 250 ml víz oldatában áztatja.
Lépés 4. Kanállal vegye ki az egész aloe vera gélt
Egy kanállal vegye fel a ragadós, átlátszó anyagot a levél mentén. Gyűjtsön össze amennyit csak tud, legalább 2 evőkanálnyit (6 teáskanál), majd tegye egy turmixgépbe vagy légmentesen záródó edénybe későbbi használatra.
- Győződjön meg arról, hogy az alkalmazott gélen nincsenek sárga vagy zöld foltok.
- Ez az aloe vera gél legfeljebb 1 hétig tárolható a hűtőszekrényben. A maximális haszon (és a frissesség) elérése érdekében azonban azonnal használja ezt az aloe vera gélt.
2. módszer 2 -ből: Aloe Vera gyümölcslé készítése
1. lépés Keverje össze az aloe vera gélt naranccsal, hogy egyszerű italt készítsen
Helyezzen 2 evőkanál (6 teáskanál) aloe vera gélt és 3 egész narancsot (hámozott) egy turmixgépbe, és keverje nagy sebességgel 30 másodperc és 1 perc között. Az aloe vera gélt körülbelül 450 ml narancslével is keverheti (péppel vagy anélkül), ha nincs friss narancs.
Az aloe vera gél kesernyés -savanyú ízű, hashajtó hatása lehet. Tehát más folyadékkal kell hígítani
2. lépés Keverje össze az aloe vera gélt friss görögdinnye levével, hogy frissítő és édes italt készítsen
Használjon körülbelül 4 csésze (1 liter) friss görögdinnye -levet vagy körülbelül egy kis mag nélküli görögdinnye felét (apróra vágva). Tegye a gyümölcslevet vagy a görögdinnye darabokat turmixgépbe 1 aloe vera levél géljével együtt. Pépesítsd nagy sebességgel, amíg teljesen folyékony nem lesz, és élvezd!
- Enyhén savanyú ízért adjunk hozzá egy csipet citromot vagy lime -ot.
- Tárolja ezt a levet légmentesen záródó edényben vagy üvegben legfeljebb 5 napig, ha nem issza meg azonnal.
Lépés 3. Hidratáló frissítőként adjon aloe vera gélt a gyümölcs turmixokhoz
Egyszerűen keverje össze 1/2 csésze (125 ml) eper vagy áfonya, 1 banán, 1,5 csésze (kb. 350 ml) tejjel, 4 evőkanál (12 teáskanál) aloe vera gél és 1/4 csésze (60 ml) jéggel. egy turmixgép. Keverje nagy sebességgel 1 vagy 2 percig (a turmixgép teljesítményétől függően), vagy amíg alaposan össze nem áll és sima nem lesz.
- Ezt a turmixot hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben legfeljebb 1 napig tárolhatja. Ezt az italt azonban frissen kell fogyasztani.
- Használjon vanília vagy csokoládé ízű mogyorótejet az erősebb ízért.
- Adjon hozzá 1 evőkanál (3 teáskanál) vagy 2 evőkanál (6 teáskanál) mogyoró- vagy mandulavajat, hogy édes, diós ízű és vastagabb állagú legyen.
4. lépés Készítsen zöld turmixot a méregtelenítéshez aloe verával
Öntsön 250 ml sózatlan zöld teát (frissen főzött) egy turmixgépbe 1 evőkanál (3 teáskanál) aloe vera géllel, 1 csésze (250 ml) friss spenót, 1 fagyasztott banán, 1/2 csésze (125 ml) apróra vágott ananász segítségével, 1 db datolyapálma, amelyet bevetettek. Keverje össze mindent nagy sebességgel, körülbelül 1 vagy 2 percig, a turmixgép teljesítményétől függően.
Adjon hozzá 1 evőkanál (3 teáskanál) chia magot az egészséges omega 3 zsírsavakért
5. lépés Készítsen trópusi gyümölcslevet ananásszal és papayával
Tegyen 4 evőkanál (12 teáskanál) aloe vera gélt, 3/4 csésze (180 ml) kockára vágott ananászt és 3/4 csésze (180 ml) kockára vágott papayát egy turmixgépbe. Keverje össze mindent nagy sebességgel, amíg sima nem lesz. Ezt követően öntsük a levet egy pohárba, jégkockákkal és citromlével együtt. Élvezd!
- Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet édesítőszerként.
- Trópusi koktél készítéséhez adjon hozzá körülbelül 45 ml tequilát, vodkát vagy gin -t.
Tippek
- Az Aloe barbadensis molnár az egyetlen aloe vera növény, amely alkalmas géltartalommal rendelkezik az aloe vera juice készítéséhez.
- Ha saját aloe vera juice -t készít, akkor biztos lehet benne, hogy nem tartalmaz egészségtelen adalékanyagokat vagy tartósítószereket, különösen, ha saját termesztésű növényekből készítjük.
Figyelem
- Meg kell szabadulnia az aloe vera levél bőre alatti sárga rétegtől. Lenyelve ez a bevonat hasi fájdalmat és hasmenést okozhat.
- Győződjön meg róla, hogy azonnal használja az aloe vera gélt a maximális egészségügyi előnyök elérése érdekében. Az aloe vera gél néhány perc múlva oxidálódni kezd, és elveszíti hasznos tápanyagait.
- Ne vegyen be aloe vera gélt, ha allergiás a Liliaceae családba tartozó növényekre (például hagymára és tulipánra).
