A noni gyümölcsöt évezredek óta használják a csendes -óceáni régióban a betegségek kezelésére. Ez a lé állítólag képes leküzdeni a különböző problémákat, a letargiától a rákig. A noni gyümölcslé egyszerűen elkészíthető a gyümölcsök összekeverésével és a magok leszűrésével. Ennek a gyümölcsnek a levét vagy kivonatát is megvásárolhatja a boltokban. Mivel a noni gyümölcs előnyei a szervezet egészségére még mindig nem bizonyítottak, konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a gyümölcslevet fogyasztaná. Hagyja abba a gyümölcslé fogyasztását, ha egészségügyi problémái vannak.
Lépés
Rész 1 /2: Noni gyümölcs keverése
1. lépés Nyomja össze az éretlen gyümölcsöt néhány napig
Az éretlen noni gyümölcs kemény tapintású. Tartsa az éretlen noni gyümölcsöt az asztalon. Néhány nap múlva a noni gyümölcs héja világosabb lesz. Ha lágynak érzi magát, ez azt jelenti, hogy a gyümölcs készen áll a levére.
A noni gyümölcsöket palackokban is értékesítik, szárított gyümölcs, por vagy kapszula formájában. Mindent azonnal el lehet fogyasztani, és nem kell aggódnia a noni gyümölcs illata és íze miatt
Lépés 2. Tegye a gyümölcsöt és a vizet egy turmixgépbe
A gyümölcsöt alaposan öblítse le és tegye egy turmixgépbe. Lehet, hogy vizet kell adnia a keverő működéséhez. Ha igen, adjon hozzá fél csésze (120 ml) hideg vizet, vagy szükség esetén többet. Keverje össze a noni gyümölcsöt, amíg az állaga sűrű lesz, mint az almalé.
Ha a gyümölcs nem fér bele a turmixgépbe, apró darabokra vághatja. A gyümölcsöt kézzel is összetörheti, mert az érett noni gyümölcs nagyon puha
Lépés 3. Szűrje le a levet, hogy eltávolítsa a magokat
Vegyünk egy szitát vagy szitát, és tartsuk egy üres tál vagy üvegre helyezett tölcsér felett. Öntsük a levet egy szitára, és egy spatulával keverjük össze a gyümölcsleveket, hogy egyenletesen öntjük. Öntse a maradék levet a turmixgépbe egy spatulával. A szűrő fogja a noni magokat, hogy ne kerüljenek az üvegbe.
Lépés 4. Keverje össze a noni gyümölcslevet vízzel
A kevert noni juice állaga még mindig túl sűrű. Adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy a leve folyékony és könnyen iható legyen. Keverje össze a vizet szükség szerint egy pohárba vagy tálba.
Naponta csak egy csésze (60 ml) noni gyümölcslé szükséges. Egy gyümölcs elegendő két pohár gyümölcslé elkészítéséhez. Tehát nyugodtan hígítsa a levét
5. Légy ízesítve a noni gyümölcslével
A noni lé erős és kellemetlen ízű. Tehát a noni gyümölcslevet turmixgá alakíthatja. Például próbáljon összekeverni 140 gramm sárgarépát, hámozott narancsot, két evőkanál kókusztejet, egy csésze (240 ml) kókuszvizet, 110 gramm ananászt, két evőkanál kókuszreszeléket, egy csésze jeget és egy teáskanál szűrt noni juice.
Ön is tehet egy kevés levet vagy mézet egy pohár noni gyümölcslébe. A noni juice íze nem fog elmúlni, de idővel megszokja
2/2. Rész: Noni juice biztonságos fogyasztása
1. lépés. A noni gyümölcslé fogyasztása előtt forduljon orvoshoz
A noni lé nem gyógynövény -kiegészítő. Először ellenőrizze a biztonságosságát orvosával, hogy biztonságos legyen a fogyasztása. A noni juice állítólag sok egészségügyi előnnyel jár, de egyikük sem bizonyított, sőt mellékhatásai is lehetnek. Továbbra is kérdezze meg kezelőorvosát, ha negatív reakciót tapasztal a noni juice -ra.
2. lépés Kezdje kis adag gyümölcslével
Kezdje 1/10 csésze (30 ml) adaggal. Egy adagra csak egy korty lé kell. Ha már megszokta, később hozzáadhat egy adagot, vagy megihat egy második adagot. Ne igyon naponta háromnál több csészét (750 ml).
A noni kivonat kapszula formájában korlátozza a fogyasztást napi 500 mg -ra. Olvassa el a csomagoláson található címkét, hogy megtudja, mennyi kivonat tablettánként
Lépés 3. Tartsa távol magát a noni juice -tól, ha terhes vagy szoptat
Régebben a noni gyümölcslevet használták abortuszra. Bár a noni gyümölcslé és a magzat kapcsolatára vonatkozó konkrét bizonyítékok még mindig nem állnak rendelkezésre, óvatosnak kell lennie. Távolítsa el egy ideig a noni gyümölcslevet az étrend menüjéből.
4. lépés. Ne fogyasszon noni gyümölcsöt, ha máj- vagy vesebetegségben szenved
A máj- vagy vesebetegségben szenvedő betegeknek tartózkodniuk kell a nonitól. A kálium és a noni juice egyéb összetevői rontják az állapotát. Forduljon orvoshoz, hogy más alternatívákat találjon.
Ennek a betegségnek a tünetei közé tartozik a fogyás, fáradtság és hányinger. Talán a bőre sárgának tűnik, ha májbetegsége van. A vesefájdalom az arc, a kéz és a láb duzzanatát is okozza
5. lépés Maradjon távol a noni juice -tól, ha magas a káliumszintje
Ez a gyümölcs sok káliumot juttat a szervezetbe. A hiperkalémia vagy a magas káliumszint befolyásolja a pulzusszámot és az izommunkát. Ha káliumszintje megváltozik, vagy problémái vannak, azonnal hagyja abba a noni gyümölcslé fogyasztását.
