Az orrfolyás kezelése bosszantó, idegesítő és frusztráló. Bár néha az allergia vagy a szezonális változások okozzák, az orrfolyás egy súlyosabb betegség tünete is lehet, például szinuszfertőzés, megfázás és még az influenza is. Kezdje azzal, hogy házi orvosságokkal és vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelheti az orrfolyást, miközben figyeli az egyéb tüneteket, amelyek adott okra utalhatnak. Forduljon orvoshoz, ha a tünetek nem múlnak el vagy rosszabbodnak. Ha sokat pihen, megfelelő mennyiségű folyadékot iszik, és a megfelelő tippeket és trükköket használja, akkor kitisztíthatja az orrát és újra könnyebben lélegezhet.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Természetes otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Kezelje a fájdalmas és elzáródott orrmelléküregeket enyhe akupresszúrával
Az akupresszúra alkalmazása az orr környékén enyhítheti a fejfájást és az orrfolyás okozta orrdugulást.
Nyomja meg az orr minden sarkát 10 -szer (nagyon enyhe nyomással). Tegye ugyanezt a szem feletti területen. Végezze el ezt a műveletet annyira, mint naponta kétszer -háromszor a melléküregek enyhítésére.
2. lépés: Lélegezze be, nyelje le vagy lélegezze ki a nyálkát, finoman fújva az orrát
A nyálka eltávolítása az orrából a legjobb módja az orrfolyás megállításának. Ha szükséges, óvatosan fújja az orrát, és gyűjtse össze a nyálkát egy szövetben. Ha az orrod rosszul vérzik, tépd félbe a szövetet, és törj össze két kis golyót. Ezután helyezze a labdát mindkét orrlyukba. Lélegezzen normálisan, vagy a szájon keresztül.
Ha lehetséges, Fújja le az orrát hidratáló törlőkendővel hogy az orr alatti érzékeny bőr ne száradjon ki. Ha a bőr irritált, vigyen fel kis mennyiségű hidratáló krémet.
A nyakát is érezheti a torok hátsó részén, amelyet az orrfújással nem tud eltávolítani. Próbálja meg lenyelni, hogy megszabaduljon az elzáródás kellemetlen érzésétől.
3. Próbáljon otthon gőzterápiát végezni
Az orrnyomás enyhítésére és leállítására vegyen egy meleg fürdőt vagy zuhanyzót, és hagyja el a fürdőszobát gőzzel. Tehetsz egy törülközőt is a fejedre, és leguggolhatsz egy tál vagy edény forró víz fölé. Vagy futtasson forró vizet a zuhany alatt, és üljön le a zuhanyzóba anélkül, hogy bejutna a kádba. Végezze el ezt naponta kétszer -négyszer.
- Ugyanezhez a hatáshoz párologtatót vagy párásítót is használhat.
- Annak érdekében, hogy hatékonyabb legyen, adjon hozzá eukaliptuszolajat, kámfor- vagy borsmentaolajat. Öntsön egy kevés olajat egy forró vízzel töltött edénybe, vagy fújja be a zuhanyzóba, mielőtt bekapcsolja.
4. lépés Helyezzen meleg, nedves mosogatórongyot az arcára, hogy enyhítse az orrára nehezedő nyomást
Merítse a mosogatórongyot meleg vízbe, vagy meleg vízzel futtassa át a mosórongyot, amíg az nedves lesz. Nyomja ki a felesleges vizet, majd tegye a mosogatórongyot az arcára 2-3 percre.
Alternatív megoldásként nedvesítse meg a mosogatórongyot, majd melegítse a mikrohullámú sütőben 30–45 másodpercig, vagy amíg felmelegszik
5. lépés Ha fekszel, tartsd felemelt fejjel az orrdugulást
A pihenés fontos, ha a szervezet küzd az olyan bosszantó tünetekkel, mint az orrfolyás. Ha fekve pihen, emelje fel a fejét néhány párnával megtámasztva, hogy az orrban lévő folyadék természetes módon lefolyhasson.
Ez a helyzet lehetővé teszi a könnyű légzést is
6. lépés. Igyon sok vizet és meleg folyadékot a nyálka eltávolításához
A test hidratáltsága elősegíti a folyadékok kiürülését, így az orr már nem folyik. Igyon meg óránként egy pohár vizet, és igyon forró folyadékot, például gyógyteát vagy akár levest is, hogy könnyebben érezze magát.
7. lépés Készítsen sóoldatot a nyálka tisztítására
Keverjen össze 1 csésze (250 ml) meleg vizet, egy teáskanál (3 gramm) sót és egy kevés szódabikarbónát. Használjon izzófecskendőt, kisméretű spray -palackot vagy neti edényt, hogy a sóoldatot naponta 3-4 alkalommal az orrába engedje.
Ügyeljen arra, hogy ne használja túl a sóoldatot, mert rosszabbá teheti az orrfolyást
2. módszer a 3 -ból: Tisztítsa meg az orrát orvossággal
1. lépés Használjon orrspray -t, és mossa le a nyálka eltávolítására
Az orrspray -k és a sóoldatok a gyógyszertárakban megvásárolhatók, és eltávolíthatók az orrból folyamatosan kifolyó nyálka. Válasszon olyan megoldást, amely gyengéd és az orrfolyás és a fülledt orr számára készült. Használja naponta 3-4 alkalommal, és gondosan kövesse az utasításokat.
Ne használja az orrspray -t 5 napnál tovább, mert az ismét orrfolyást okozhat
2. lépés Helyezze az orrszalagot az orra alá, hogy könnyen lélegezzen
Vásárolja meg ezt a tapaszt a gyógyszertárban, hogy kitisztítsa az orrát és megszüntesse a torlódást. Válasszon kifejezetten megfázásra és orrdugulásra tervezett szalagot, és kövesse a csomagoláson található utasításokat, amikor az orrnyergére alkalmazza. Használja a lehető leggyakrabban, de mindig kövesse a csomagoláson található utasításokat.
Az orr -vakolatot általában éjszaka használják. Ha azonban az orra továbbra is sok nyálkát ürít, akkor azt napközben is használhatja
Lépés 3. Használjon köhögéscsillapítót az orrjáratok szárításához
Menjen el a gyógyszertárba, és vegyen egy köhögéscsillapítót (általában tabletta formájában), amely kiszáríthatja és összeszoríthatja az orrjáratokat. Ez a gyógyszer különösen akkor hasznos, ha keményen próbál megszabadulni az orrfolyástól vagy a duzzanattól. Az adagolást ellenőrizze a termék csomagolásán.
Használjon fájdalomcsillapítót csak 2-3 napig. Túlzott használat esetén a dekongesztánsok még súlyosabb állapotok esetén is elzárhatják az orrot
4. lépés. Próbálja ki az antihisztaminok szedését, ha úgy gondolja, hogy az orrfolyása allergiás
Ha az orrfolyását allergia okozza, használjon antihisztamin készítményt a tünetek enyhítésére. A gyógyszert a csomagoláson található utasításoknak megfelelően vegye be, és figyelmesen olvassa el a mellékhatásokat. Ne feledje, hogy egyes antihisztaminok álmosságot okozhatnak.
A leggyakrabban használt antihisztaminok közé tartozik a Zyrtec, a Benadryl és az Allegra
3. módszer a 3 -ból: Az alapvető ok kezelése
1. lépés Kezelje a sinus fertőzést, ha fejfájása vagy duzzadt orra van
Néha a sinus fertőzés orrfolyást okozhat, különösen akkor, ha a váladék sárga vagy zöld. További megjelenő tünetek közé tartozik az orrdugulás, a torok hátsó részén lefolyó nyálka, valamint az arc, az orr, a szem vagy a homlok körüli fájdalom, duzzanat vagy nyomás. Próbálja meg a következőket tenni a sinus fertőzések kezelésére:
- Végezze el otthon a gőzterápiát, vagy tegyen meleg borogatást az arcra.
- Sós oldat vagy nazális kortikoszteroidok orrsprayjének használata, amely gyulladást képes kezelni.
- Vegyen egy dekongesztáns gyógyszert orvos felírása nélkül két -három napig.
- Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például aszpirint, acetaminofent (Tylenol) vagy ibuprofent (Advil).
- Menjen orvoshoz, ha a fertőzés nem szűnik meg egy vagy több hétig.
2. lépés: Kerülje az orr -irritáló anyagokat, ha allergiás
Az orrfolyás az allergia gyakori tünete, amelyet számos irritáló tényező okozhat, például háziállat -szőr, pollen, poratka vagy élelmiszer. Figyelje meg, ha az orra több nyákot termel -e bizonyos tárgyak közelében. Amennyire lehetséges, kerülje ezeket a tárgyakat, vagy vegyen be allergiaellenes gyógyszereket a tünetek csökkentésére.
- Egyéb allergiás tünetek közé tartozik a tüsszögés, az arc körüli viszketés és a duzzadt vagy vörös szem.
- Az allergia okozta orrfolyást úgy is kezelheti, hogy sóoldatot fúj az orrába, és rendszeresen porszívózva csökkenti az allergéneket (allergiát), és lepedőt és babát forró vízben mossa.
Lépés 3. Vegyen be megfázás elleni gyógyszert, ha egyéb megfázásos tüneteket tapasztal
A nátha az orrfolyás egyik leggyakoribb oka. A tünetek viszonylag könnyen azonosíthatók, például torokfájás, tüsszentés, köhögés és testfájdalom. A közönséges megfázás kezelésére tegye az alábbiakat:
- Fájdalomcsillapítók, például acetaminofen (például Tylenol) szedése.
- Használjon fájdalomcsillapító cseppeket vagy spray -t legfeljebb 5 napig.
- Vegyen köhögés elleni szirupot a köhögés vagy a torokfájás enyhítésére.
4. lépés. Menjen orvoshoz, ha influenzaszerű tünetei vannak
Az influenzának kezdetben a közönséges megfázáshoz hasonló tünetei lehetnek (beleértve az orrfolyást is). A különbség az, hogy az influenza tünetei hirtelen jelentkeznek, nem úgy, mint a megfázás. További megjelenő tünetek közé tartozik a 38 ° C -ot meghaladó testhőmérsékletű láz, izomfájdalom, fejfájás, hidegrázás és izzadás, valamint orrdugulás. Ha úgy gondolja, hogy influenzája van, azonnal menjen orvoshoz, és ügyeljen arra, hogy ne adja át másoknak. Ezt úgy kell megakadályozni, hogy mosson kezet, tüsszentéskor vagy köhögéskor takarja el az orrát és a száját, és ne menjen zsúfolt helyre. A tünetek enyhítésére tegye a következőket:
- Pihenjen és igyon sok folyadékot.
- Vegyen vírusellenes gyógyszereket, ha az orvos felírta.
- Vegyen be fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent (például Tylenol) vagy ibuprofent (Advil) a fájdalom enyhítésére.
