Ha most volt az első menstruációja, érdemes elkezdeni a párnák használatát. A párnák használata egyszerűbb és könnyebb, mint a tamponok. Használatának folyamata kissé nehéz, mert megfelelően kell viselnie, különben az egészségügyi betétek női területre helyezése valóban problémát jelent. Kerülje a rendetlenséget, problémákat és aggodalmakat, és kezdje el az alábbi 1. lépést.
Lépés
Módszer 1 /3: Párnák viselése
1. lépés Válasszon megfelelő vastagságú, nedvszívó képességű, formájú és stílusú egészségügyi betétet
Mivel a világon 3,5 milliárd nő él, sok lehetőség van a különböző igények kielégítésére. Az alábbiakban egy általános leírást adunk a választható egészségügyi betétek típusairól:
- Vastagság. Minél kevesebb folyadék jön ki, annál vékonyabb a párna. Az egészségügyi betétek nedvszívó képessége azonban drámaian megnőtt az elmúlt években. Néhány vékonyabb párna elég jó ahhoz, hogy felszívja. Ezt a fajta egészségügyi betétet kényelmesebb viselni, így amikor leül, elfelejti, hogy egészségügyi betétet visel.
- Abszorpció. Keresse meg a párnák minőségét (vékony, közepes vagy vastag) és hosszát, és próbáljon ki több márkát és stílust, mielőtt eldönti, hogy melyik párna tetszik.
- Forma. Sokféle női fehérnemű létezik a piacon, ezért különböző típusú egészségügyi betétek is léteznek! Mindazonáltal a három fő egészségügyi betét a szokásos fehérnemű, a tanga (alsónemű, amely nem takarja el a fenekét, és szövetösszeköttetéssel rendelkezik a fehérnemű háta és eleje között), és az egészségügyi betétek az éjszakára. Az éjszakai párnák magától értetődőek (hosszabbak, kifejezetten fekvésre készültek), de mi a helyzet a másik két típussal? A párnák használata tanga viselése közben nehéz lehet. Kipróbálhatja, de ha először használja az egészségügyi betéteket, viseljen szokásos betéteket.
-
Stílus. Ismét két öltözködési stílus létezik: szárnyakkal és szárnyak nélkül. A párnák "szárnyai" azok a részek, amelyek a fehérneműhöz rögzíthetők. Ezek a szárnyak megakadályozzák a párnák csúszását, és olyanok, mint az eldobható baba pelenkák. Röviden, ezek a párnák az Ön számára, ha nem okoznak irritációt vagy egyéb problémákat.
- Általában kerülje az illatosított párnákat, különösen, ha érzékeny bőrű. Az ilyen párnák irritálhatják azokat a területeket, amelyeket nem akarnak irritálni.
- Vannak olyan bugyibélések is, amelyek eltérnek a szokásos egészségügyi betétektől. Használjon bugyi bélést, ha a menstruációja csak most kezdődik, vagy amikor vége szakad, amikor nagyon kevés a kisülés.
2. lépés Helyezze a párnát a helyére
Néhány nő kicseréli egészségügyi betétjét, amikor menstruációs folyadékot fog felszabadítani, de néha vizelési inger is jelentkezik. Bármi is legyen, keresse meg a legközelebbi WC -t, mosson kezet és vegye le a nadrágját. Sajnos a párnákat nem lehet könnyen rögzíteni a női területhez. Még mindig tudományosan vizsgálják.
Egyszerű módszer, ha leülsz, és bokáig leveszed a bugyidat. Az álló helyzet is rendben van, mindössze annyit kell tennie, hogy minden elérhető távolságban legyen
Lépés 3. Szabaduljon meg a betétek csomagolásától vagy dobozától
Kidobhatja, de jobb lenne, ha a már használt egészségügyi betét csomagolásaként használná. Senki nem akarja látni a használt egészségügyi betéteket a szemétben, ugye? És ne dobja a latrinába, mert lebeghet!
Lépés 4. Nyissa ki a párna fedelét vagy fedelét, és távolítsa el a hátoldalán lévő hosszú ragasztóréteget, amely a párna közepén ragadt
Szintén távolítsa el a ragasztóréteget a párna szárnyain, és dobja a szemétbe (nem kell csomagolásként).
Egyes egészségügyi betétek márkáiban a csomagolás hátlapként is szolgál. Környezetbarátabb és egyszerűbb. Ha talál egy ilyen párnát, akkor könnyebb lesz
5. lépés: Csatlakoztassa a ragasztópárnát az alsóneműhöz
A párna legyen közvetlenül a hüvely alatt, ne előtte vagy mögötte! Ha egy kicsit lefekszik, akkor kissé hátra kell igazítania, de lehet, hogy tudja, hová helyezze a leghatékonyabb betétet. Minél többet teszed, annál jobban fogod feltenni a párnákat!
Használsz szárnyas párnákat? Ügyeljen arra, hogy a párna szárnyait rögzítse az alsónemű külső részére. A szárnyak a helyükön tartják a párnát, amikor mozog, a kényelmesebb és természetes érzés érdekében
2. módszer a 3 -ból: A párnák kényelmes viselése
1. lépés: Vedd fel a fehérneműt a szokásos módon
Befejezett! Ha a párna viszket vagy irritálja a bőrt, cserélje le más típusú betétre. A párna viselése nem okozhat problémát. A fürdőszobában ellenőrizheti, hogy az Ön által használt párnákat ki kell -e cserélni, vagy van -e probléma. Ha szükséges, cserélje ki a párnákat néhány óránként, hogy elkerülje a kellemetlen szagokat.
-
Még egyszer: cserélje a párnákat néhány óránként.
Ez attól függ, mennyi menstruációs folyadék jön ki. A párnák gyakori cseréje azonban nem csak a pihenést segíti elő, de nem is lesz kellemetlen szaga.
2. lépés Válasszon kényelmesebb ruhákat
Bár először furcsa érzés, amikor egészségügyi betétet visel, de általában a párna nem lesz látható. A párnák követik a test alakját, és szépen el vannak rejtve. Azonban kényelmesebbnek találhatja a laza nadrágot vagy szoknyát. Minden az elme kényelméről szól! Ha aggódsz, gondosan válaszd ki a ruháidat!
A szokásos módszer az, hogy olyan régimódi fehérneműt viselünk, mint amit nagyanyáink szoktak viselni menstruációjuk idején. Mentse el a tangáját a következő 25 napra
3. Lépés rendszeres ellenőrzésen, különösen azokon a napokon, amikor sok folyadékot ürít
Gyorsan tudni fogja, hogy milyen gyakran kell kezelni a menstruációs problémákat, mennyi ideig kell viselni a betétet, mely napokon kell viselni, és amikor kényelmetlenül érzi magát, akkor tudni fogja a pontos okot. Azonban legalább az elején rendszeresen végezzen ellenőrzéseket, különösen akkor, ha a váladék nagyon nagy. Egy kis idő most megelőzheti a kellemetlen helyzeteket.
Azonban nem kell félóránként mosdóba menni. Elegendő a betéteket 1-2 óránként ellenőrizni. Ha valaki megkérdezi, csak mondja, hogy túl sok vizet ivott
4. lépés. Ne használjon párnákat, ha nincs rájuk szükség
Néhány nő mindig egészségügyi betétet visel, mert úgy érzi, hogy hüvelye „friss”. Nem úgy. Ne tedd. A hüvelynek lélegeznie kell! A párnák viselése lehetővé teszi a baktériumok szaporodását forró körülmények között. Tehát, ha nem menstruál, csak könnyű pamut fehérneműt viseljen. Nincs frissebb, mint ilyen bugyit viselni, de persze ha tiszta! Kivéve, mint a The Fresh Prince of Bel Air sorozatfigurát, ami nagyon friss.
5. lépés. Ha a párna nagyon kényelmetlen, cserélje ki
Megjegyzendő, hogy az egészségügyi betétek nem a nők legjobb barátai. A technológia évek óta létezik, és szerencsére nem akasztjuk fel azokat az övbetéteket, amelyeket anyáink szoktak viselni (ez komoly. Kérdezd meg anyukádat). Az egészségügyi betétek már nem olyan aggasztóak, mint régen. Tehát, ha nagyon kényelmetlenül érzi magát, cseréljen párnát! Ez nagy valószínűséggel akkor fordul elő, ha az Ön által használt párnákat rögzíteni kell a helyükön, vagy elnyelésük, szaguk vagy típusuk/méretük/alakjuk nem felel meg Önnek.
3. módszer a 3 -ból: párnák cseréje, eldobása és ügyes viselése
1. lépés Cserélje ki a betétet körülbelül 4 óránként
És ezt a folyamatot meg kell ismételni! Még akkor is, ha a párna nincs tele folyadékkal, ki kell cserélni. A kellemetlen szag nem jelenik meg, és felfrissül. Fogjon tehát egy új betétet, cserélje ki a fürdőszobában, és felfrissül.
2. lépés Az egészségügyi betéteket a megfelelő módon dobja ki
A betétek cseréjekor tekerje be a használt párnákat új betétekkel. Ha a menstruációja véget ért, vagy nincs csomagolás a használt betéthez, csomagolja WC -papírba. Dobja a szemétbe, és ne tegye szem elől, nehogy elrontsa a kilátást a fürdőszobában.
Ne dobjon semmit a vécébe. A világ csatornarendszerei nem varázslatos csővezetékek, ahol minden, ami beléjük kerül, eltűnik. Minden, ami eldobásra kerül, valahová kerül. Légy tehát bölcs, és ne dobj le párnát vagy tampont (vagy bármi ezzel kapcsolatos) a vécébe
3. Légy higiénikus
A menstruáció nem a legtisztább időszak a nők rutinjában, ezért nagyon fontos, hogy tartsa be a személyes higiéniát. Mindig kétszer mosson kezet, amikor párnát cserél, és tisztítsa meg a nemi szervek területét is (ehhez hasznosak a szagtalan tisztítókendők). Minél kevesebb szennyeződést termel, annál kevesebb baktérium jelenik meg, és egészségesebb lesz.
Erről a témáról beszélünk, de ne haragudj. Ez a nőiességed jele, nagyon normális, havi és idegesítő szokás. Higiénikusnak kell maradnia, mert tisztának kell maradnia, nem pedig azért, mert undorodik
4. lépés. Mindig vigyen magával extra párnákat
Mindig. Sosem tudhatod, mikor jön el a menstruációd, hogy a menstruációd nehezebb -e a szokásosnál, mikor jön váratlanul, vagy mikor van szüksége egy barátodnak! Vészhelyzeti párna használata esetén azonnal cserélje ki. Mint egy jó cserkész, mindig készüljön fel!
- Ha a fürdőszobában van, és a menstruációja kimarad, de nincs egészségügyi betét, ne habozzon, kérjen más nőktől párnákat. Ez komoly. Nem kell édesnek lenni ahhoz. Minden nő tudja, min megy keresztül! Ez igazán bosszantó. Ők azonban szívesen segítenének nőtársaiknak!
- Ha menstruációd van, akkor fájdalomcsillapítót is magaddal kell vinned!
Tippek
- Ha váratlanul jelentkezik a menstruációja, ne felejtse el a vérfoltot hideg vízzel, nem pedig forró vízzel eltávolítani.
- Hozz egy -két párnát. Poggyászának megfelelően tárolhatja a táskájában, erszényében vagy kozmetikai táskájában lévő zsebben. Eleinte a menstruációja szabálytalan lesz, ezért érdemes párnát magával vinni.
- Az egészségügyi betétek használatakor viseljen normál fehérneműt. Ne viseljen tangát.
- Válasszon tisztító törlőkendővel ellátott egészségügyi betéteket, hogy a hüvelyi terület friss maradjon. Vagy vásároljon illatmentes és nem antibakteriális párnákat, hogy ne irritálják az érzékeny hüvelyi területet. Ne használjon spray -ket a női terület tisztítására! A permetezés hüvelyi fertőzést okozhat.
- Áldozzon egy -két betétet. Tegye a hirdetések szerint, és öntsön egy kis vizet a párnára, hogy megnézze, mennyi folyadékot szív fel. Nem szükséges kék ételfestéket használni, de jobb lenne, ha ismerné az eredményeket a festék használatával.
- Ha a menstruációja még csak most kezdődik, és nincs egészségügyi betétje, akkor csak WC -papírt használjon, de cserélje le egy -két óránként.
- Fontolja meg a tampon használatát. Sokan kedvelik a tampont a fizikai aktivitás vagy a szokásos napok során, hogy elkerüljék a kellemetlenségeket vagy a kellemetlen szagokat.
Figyelem
- Ne dobjon betétet vagy tampont a latrinába, hanem a szemétbe.
- Ne féljen használni a tampont! A tamponok nem okoznak gondot, ha megfelelően viselik őket. Néhányszor meg kell próbálnia, hogy megfelelően felhelyezze, de a tampon sokkal könnyebb, mint a párna. Alváshoz párnákat kell viselni éjszaka.
