Természetesen bosszantó felismerni, hogy egy kedves barát hazudik. Ön is motivált lehet, hogy véget vessen a barátságnak vele. Mielőtt elhamarkodott döntést hozna, szánjon időt arra, hogy megértse a hazugság okát, különösen akkor, ha az illető még soha nem hazudott (vagy legalábbis nagyon ritkán). Ha sokat hazudik, tegyen lépéseket a probléma megoldása érdekében, és határozza meg a hozzáállását a jövőben.
Lépés
1 /3 -as módszer: Egy hazugsággal való szembenézés
1. lépés. Ismerje meg az indítékot
Az emberek különböző okokból hazudnak, és általában az okok nem annyira nyilvánvalóak. Még ha bántja is a hazugsága, lehetséges, hogy nem akarta igazán felbosszantani. Gondoljon a hazugság hátterére vagy okaira.
- Mi volt a hazugság célja? Hazudik, hogy kikerülje magát a bajból, jónak tűnjön másoknak, vagy ne sértse meg mások érzéseit?
- A legjobb barátnőd például elmondhatja neked, hogy nem randizik, de tudod, hogy titokban párkapcsolatban él. Lehet, hogy hazudik, mert nem áll készen arra, hogy bemutatja párját, vagy nem biztos a kapcsolat komolyságában.
2. lépés. Gondolkozzon saját tettein
Hazudhat, mert nagy nyomás vagy befolyás alatt áll tőled vagy valaki mástól. Az biztos, gondolja át újra azokat a cselekedeteket vagy viselkedést, amelyeket a hazugság leleplezése előtt mutatott.
- Tett vagy mondott valamit, ami hazugságra késztette?
- Például nem beszélhet arról, hogy mással látja a barátnőjét, mert egyszer azt mondta, hogy "mindenki el akar pusztítani téged és a párodat". Lehet, hogy nem mondta el, mert nem akarta, hogy azzal vádolják, hogy tönkreteszi a kapcsolatát.
Lépés 3. Kérjen segítséget másoktól
Mielőtt döntést hoz, kérje ki mások véleményét. Beszéljen szüleivel, testvérével vagy más barátjával a történtekről. A történtek elmesélésével más nézőpontra tehet szert.
Mondhatod: „Hé, Rita! Attól tartok, Jeni hazudik valamiről. Mit gondol, mit csinált mostanában?"
4. lépés. Őszintén beszéljen
A legjobb módja annak, hogy megbirkózz a legjobb barátod hazugságaival, ha szembeszállsz velük. Maradjon nyugodt, magyarázza el, hogy ismeri a hazugságot, és kérdezze meg tőle, miért. Kezdje beszédét az "én" szóval, hogy ne védekezzen.
- Azt mondhatná: „Tudom, hogy hazudik, hogy már van eseménye ezen a hétvégén. Hallottam, hogy inkább Sarah -t hívtad. Megtudhatom, miért hazudtál?”
- Ha ketten más barátokkal vagytok, kérjétek meg, hogy beszéljen egyedül, hogy privátban foglalkozzon vele.
5. lépés. Próbáljon meg színlelni, és kérjen további információkat
Ne tudassa vele, hogy már tudja a hazugságot. Folytassa a csevegést további információ kérésével. Tegyen fel magyarázó kérdéseket, amelyek felfedhetik a valóságot.
- Tegyük fel, hogy a legjobb barátnője hazudik, és azt mondja: "Igen, csak a hétvégémet tanulással töltöm." Ne csak azt mondd: "Hazudsz!"
- Vegyen egy "finomabb" megközelítést, például "Hmm … Furcsa. Jojo azt mondta, látott téged a bevásárlóközpontban múlt szombaton. Ó, talán rosszul látta.”
6. Nevetés a hazugságokon
Tegyen úgy, mintha vicces lenne a hazugság. Kerülje a hazugságokat viccekkel, hogy beismerje az igazságot.
- Mondhatod: „Nos! Most meghosszabbodik az orrod!"
- Azzal, hogy megmutatja, hogy ismeri a hazugságot közvetlen konfrontáció nélkül, enyhítheti a feszültséget, és ösztönözheti őt az igazság kimondására.
7. lépés Hagyja figyelmen kívül a hazugságokat
Bár nehéz, néha a hazugságokra nem érdemes gondolni. Ha a hazugság triviálisnak tűnik, és senkinek sem árt, hagyja figyelmen kívül. Nincs értelme negatív energiát tartani kettejük között egy kis hazugság miatt a kedvesség kedvéért.
2. módszer a 3 -ból: Gyakori hazugságok kezelése
1. lépés. Mutassa be panaszát
Természetesen fáj, ha a legjobb barátod gyakran hazudik minden látható ok nélkül. Ahelyett, hogy dührohamot dobna vagy szidná, mutasson aggodalmat, és mondja meg neki, hogy aggódik érte. Tudassa vele, hogy nem akar szembe nézni a tisztességtelenségével, és kérdezze meg tőle, hogy jól érzi -e magát őszintén veled.
Mondhatod: "Budi, észrevettem, hogy a hazugságaid egyre rosszabbak, és aggódom. Szeretnéd ezt megbeszélni velem?" Tudassa vele, hogy tudja a hazugságát. Ha nem beszél erről közvetlenül, a hazugság csak rosszabb lesz
2. lépés. Ne reagáljon
Ha kényszeresen hazudik, akkor a hazugságaival csak úgy lehet foglalkozni, ha elvonja a figyelmét. Ne tegyen fel kérdéseket. Ne adjon visszajelzést. Csak nézzen rá egyenes arckifejezéssel.
Talán így megértené a helyzetet. Felismeri, hogy nem fogják meg a hazugságait, és abbahagyja a hazugságot
3. lépés: Korlátozza a megosztott tartalmakat
Ha úgy érzi, hogy gyakran titkol valamit, előfordulhat, hogy át kell értékelnie a megosztott információk gyakoriságát vagy mennyiségét. Tartson egy kis szünetet, és ne ossza meg személyes adatait magáról, ha hazudik magáról.
Tudasd vele, hogy szívesen nyitnál többet, ha kész őszintén megnyílni
4. lépés. Beszéljen valakivel, akiben megbízik
Néha a sokat hazudó emberek nem tudnak uralkodni magán. A kóros hazugoknak szükségük lehet szakértői segítségre a probléma önálló kezeléséhez. Ha a legjobb barátod gyakran úgy hazudik, hogy észre sem veszi, akkor érdemes megosztani aggodalmait valakivel, aki tud segíteni.
- Beszéljen szüleivel, barátai szüleivel, tanáraival vagy más megbízható felnőttekkel. Tudja meg, hogy tisztában vannak -e azzal a problémával is, hogy hazudik a legjobb barátja.
- Dolgozzon együtt vele, hogy meghatározza a legjobb cselekvési módot a hazugság mintájának kezelésére. Előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy professzionális mentálhigiénés tanácsadót, hogy megértse a probléma kiváltó okát.
- Ha látja a hazugság pusztító hatását, használja ezt a példát, hogy meggyőzze őt arról, hogy segítségre van szüksége. Például mondhatod: „Az elmúlt hónapban két munkahelyedet vesztetted el hazugságaid miatt. Aggódom az állapotod miatt. Nyugodtabban fogom érezni magam, ha tanácsadót akarsz látni."
3 /3 -as módszer: A barátság jövőjének értékelése
1. lépés. Bocsánatot kér
A barátság része a megbocsátás vágya. Próbálj megbocsátani neki, ha tudod, hogy valójában jó szándékai vannak.
Mondhatod: "Ezúttal megbocsátok neked, de a jövőben kérlek, mondj igazat."
2. lépés Állítson be erős határokat
Határok szükségesek az erős és egészséges barátságok kialakításához. Ha tudja, hogy értékeli az őszinteséget, őszinte lesz veled.
Hangsúlyozza határait azzal, hogy ezt mondja: „Nagyra értékelem, ha a barátaim őszinték és őszinték. Nem akarok olyan emberekkel lenni, akik gyakran hazudnak és manipulálnak másokat. Biztos vagyok benne, hogy meg tudja érteni."
3. lépés Ha a hazugság negatív hatással van, tartsa távol magát
Még akkor is, ha valaki alkalmanként hazudik, ne feledje, hogy a barátságok tönkremehetnek, ha a legjobb barátja túl sokat hazudik. Ha hazugságai gyakran fájnak, vagy bajba sodornak, érdemes átgondolni a vele kötött barátságot.
