A homoszexualitás felfedése édesanyjának stresszes lehet, valamint izgatott is lehet a reakciója miatt. A beszélgetés megkezdése előtt készítsen alapos tervet, és tervezze meg, mit szeretne közvetíteni. Adjon időt anyjának, hogy feldolgozza érzelmeit, és kérdéseket tegyen fel. Ez nehéz, de a megnyitás elősegítheti, hogy jobban megértsétek egymást. Még ha nem is érti rögtön, légy büszke magadra, amiért bátor és őszinte tett azzal kapcsolatban, aki valójában vagy.
Lépés
Módszer 1 /3: Terv készítése
1. lépés Válasszon egy csendes és csendes helyet
Válasszon egy olyan helyet, ahol nem fog megszakadni vagy aggódni a környezete miatt. Ahelyett, hogy kávézóba vagy étterembe menne, a nappali vagy az étkezőasztalnál lévő szék használata alkalmasabb lehet a beszélgetés elindítására.
- Anyját is elviheti sétálni. Menjen egy csendes és békés helyre, ne zajos helyre vagy forgalmas utcára.
- Ha otthon szeretne beszélni anyukájával, de vannak olyan rokonok vagy emberek, akiket nem szeretne bevonni, próbálja meg időzíteni a beszélgetést, amikor senki más nincs otthon. Azt is elmondhatod anyukádnak, hogy egyénen akarsz beszélni, hogy ő megbeszélhessen egy időt, hogy egyedül beszélhessen.
2. lépés. Írd le, mit akarsz mondani, hogy ne felejtsd el
Ha ideges, írjon levelet anyjának - amikor eljön a beszélgetés ideje, követheti a levél folyását. Írhat egy listát is a mondandó pontokról. Beszéd közben annyira ideges lehet, hogy fennáll annak a veszélye, hogy elfelejt fontos dolgokat.
- Például előfordulhat, hogy el kell mondania, hogy pontosan mikor jött rá, hogy homoszexuális, hogy érezte magát azóta, és miért döntött úgy, hogy őszinte lesz anyjával.
- Ha olyan otthonban él, amely nem támogatja a homoszexuálisok szexuális irányultságát, akkor tudassa velük, hogy ez veleszületett, és része annak, aki valójában vagy, nem életválasztás.
- Fejezze be a levelet a jövőbeni kapcsolat reményeivel. Például reménykedhet abban, hogy kapcsolata jó marad, és anyja teljesen elfogad. Talán abban reménykedsz, hogy anyukád segít elmondani apádnak, hogy ki vagy. Ez a saját anyáddal való kapcsolatodtól függ. Szóval, szánjon egy kis időt a gondolkodásra.
3. lépés. Ha a saját anyja miatt aggódik, helyezze előtérbe biztonságát
Ha attól tart, hogy durva lesz, amikor azt mondja neki, hogy meleg, akkor készenléti tervet kell készítenie. Ezekben a helyzetekben a legjobb, ha nyilvános helyen beszél vele, vagy megkér valakit, hogy kísérjen el érzelmi támogatásért.
Legalább készítsen menekülési tervet. Tehát amikor az anyja cselekszik, vagy durva dolgokat mond, nincs hova menekülnie
Figyelem:
Ha úgy gondolja, hogy fizikailag megsérülhet, vagy kirúghatnak otthonából, akkor a legjobb, ha először elrejti a szexuális irányultságát. Néha meg kell várnia, amíg pénzt kereshet, és egyedül élhet, mielőtt őszinte lesz anyjával. Beszéljen szakemberrel az otthoni körülményekről, ha aggódik emiatt.
4. lépés Előtte beszéljen valakivel, aki támogat, vagy mentálhigiénés szakemberrel
Ha vannak ismerősök azonos szexuális irányultsággal, kérjen tőlük támogatást. Személyazonosságának felfedése néha félelmetes lehet, még az anya számára is. Beszéljen vele a félelmeiről, kérjen tanácsot, és legyen őszinte, ha aggódik.
Ha édesanyja az első, aki erről tud, a fenti módszer valószínűleg nem fog működni. Azonban továbbra is beszélhet egy korábbi tanácsadóval vagy terapeutával a támogatásért
5. lépés. Mondja meg anyának, hogy fontos mondanivalója van
Ahelyett, hogy egy ilyen fontos témát hozna szóba a semmiből, közölheti vele, hogy beszélni szeretne vele. Mondja el korábban, mielőtt anyjával beszél, vagy néhány nappal korábban. Ne feledje, hogy édesanyja nem akarhat sokáig várni, miután ezt a kívánságát közölte.
- Mondj valami ilyesmit: „Anya, szeretnék beszélni veled valamiről. Beszélhetünk egy-egy ma délután?”
- Azt is mondhatod: "Van valami, amit el akarok mondani anyának, de szeretném, ha ez lenne a titkunk. Kaphatok egy pillanatot, hogy beszéljek?”
- Ha megkérdezi, hogy mi a beszélgetés témája, akkor mondja: "Ez rólam szól, de én csak személyesen akartam elmondani."
2. módszer a 3 -ból: Beszélgetés
1. lépés. Meséljen őszinte történetet az önfelfedezéshez vezető útjáról
Ha jegyzetel vagy leveleket ír, vigye magával. Tegyen meg mindent, hogy személyes érzéseire és tapasztalataira összpontosítson. Ha édesanyja megpróbál félbeszakítani, mondja szelíden: "Tudom, hogy zavarban van, és sok kérdése van, de őszintének kell lennem ezzel kapcsolatban."
Normális, ha érzelmeket érez, hülyeségeket beszél, vagy elfelejt valamit mondani. Még akkor is, ha a mondanivalója nem tökéletes, büszkének kell lennie arra, hogy van bátorsága, hogy őszintén beszéljen
2. lépés. Kérdezze meg anyját, ha kérdése van, és mondja, hogy szívesen beszél vele
Miután elmondta, hogy meleg vagy, mondj valami ilyesmit: „Tudom, hogy időbe telik, amíg ezt megérted. Végiggondoltam. Kérsz valamit? Erre megpróbálok válaszolni. Ha édesanyja dühösnek, szomorúnak vagy zavartnak tűnik, maradjon ülve vele, még akkor is, ha kínosnak érzi magát.
- A legjobb esetben anyád támogatni fog, és továbbra is szeretni fog. Még ha ez megtörténik is, kérdései lehetnek! Feltétlenül adjon neki időt, hogy kérdéseket tegyen fel.
- Ha édesanyja azt mondja, időre van szüksége a vallomás feldolgozásához, mondja: „Értem. Ha készen állsz, kérlek mondd el, mit gondolsz."
Tippek:
Ha édesanyád mond valamit, ami azt jelzi, hogy megváltoztál, mondd: "Még mindig ugyanaz vagyok, mint régen, ma jobban ismersz engem, mint tegnap."
Lépés 3. Válaszoljon nyugodtan és magabiztosan minden megjegyzésre és kérdésre
Ezt nehéz lehet megtenni, de próbáljon nem védekezni, haragudni vagy durva lenni. Néhány dolog, ami számodra nyilvánvalónak tűnik, nem feltétlenül nyilvánvaló az anyád számára. Például, ha anyja azt mondta: "Ez a te hibád?" Lehet kiabálni, hogy a homoszexualitás nem rossz dolog. Ha teheti, nyugodtan válaszoljon ezekre a kérdésekre, például: „Anya nagyszerű szülő volt, és a szexuális irányultságom része annak, aki vagyok. Ennek semmi köze ahhoz, amit eddig vagy soha nem tett."
Úgy érezheti, hogy szerepet szeretne cserélni anyával. Ez természetes jelenség, amikor a gyermek a szülei előtt felfedi személyazonosságát
4. lépés. Korlátozza, hogy ki tanulhatja meg ezt anyjától
Mikor és hogyan nyilvánosságra hozza szexuális irányultságát, az saját döntése. Tehát feltétlenül kérje meg anyut, hogy tartsa titokban ezt a beszélgetést, amíg készen áll a nyilvánosságra hozatalra. Ha nem áll készen arra, hogy elmondja nagyszüleinek, unokatestvéreinek vagy bárki másnak, kérje meg anyját, hogy tartsa titokban.
- Mondjon valami ilyesmit: „Senkinek nem beszéltem erről. Ez az, amire vigyáznom kell magamra. Kérlek, tartsd titokban ezt a beszélgetést, amíg készen nem állok."
- Ha segítségre van szüksége ahhoz, hogy felfedje, hogy meleg, akkor mondjon ilyesmit: „Nem beszéltem apának erről, és nagyon ideges vagyok. Hogyan mondod el neki?”
5. Légy büszke magadra, mert bátran beszélhetsz anyáddal egy ilyen fontos kérdésről
Függetlenül a válaszoktól, e beszélgetés elindítása nehéz és nagy bátorságot igényel. Ez nagy lépés az életútja és a szexuális identitás felismerése felé.
Ha a beszélgetés nem megy zökkenőmentesen, természetes a szomorúság. Beszélje meg ezt egy megbízható személlyel, és ne feledje, hogy a szülőknek gyakran (hetek vagy akár hónapok) is kellenek az ilyen új információk megemésztéséhez
3. módszer a 3-ból: Az önvallomás követése
1. lépés: Folytassa a nyílt kommunikációt
Körülbelül egy héttel azután, hogy megvallotta anyjának, kérdezze meg, van -e bármilyen kérdése vagy gondolata, amit meg szeretne osztani. Mutasd meg, hogy továbbra is a család része vagy, és szeretnéd tartani a kapcsolatot.
- Például mondjon valamit: „Egy hét telt el azóta, hogy beszéltünk, és azt hiszem, további kérdései vannak számomra. Van valami, amit mondani szeretnél?"
- Ha nem érti anyja érzéseit, akkor mondjon valamit: „Tudom, hogy nem sokat beszéltünk a tegnapi beszélgetés óta. Tudni akarom, mi jár az anyja fejében."
2. lépés. Adjon időt anyjának az információ feldolgozására
Emlékeztesd magad, hogy neked is hosszú időre van szükséged, hogy átgondold és feldolgozd. Édesanyád számára ez valami teljesen új. Ezt akár elmondhatod neki, ha segít. Eltarthat néhány hétig vagy hónapig, amíg anyja alkalmazkodni tud a valósághoz.
Még azok az anyák is képesek voltak elfogadni, akik eleinte negatívan reagáltak erre a hírre. Várakozás közben kérjen támogatást barátaitól és embereitől, akik támogatják Önt
Lépés 3. Értsd meg, hogy az anyák ezt általában nehezen tudják elfogadni, ezért empátiát kell mutatnod
Édesanyjának erős érzelmi élményei lehetnek, még akkor is, ha hajlandó volt támogatni a döntését. Ahelyett, hogy elvárná, hogy gyorsan alkalmazkodjon, adjon neki teret, amire szüksége van, hogy tükrözze és feltárja saját érzéseit.
Édesanyád bűnösnek érezheti magát, amiért nem vette észre, hogy meleg vagy, vagy nem akart nyitott lenni vele
Lépés 4. Adjon anyjának néhány LMBTQIA+ anyagot, hogy ő nevelhesse magát
Hasznos lehet, ha édesanyja elolvassa más, hasonló tapasztalatokkal rendelkező családok történeteit. A PFLAG jó forrás a családok LMBTQIA+ közösséggel kapcsolatos oktatására. Anyádat bemutathatod egy homoszexuális barátodnak is, aki ezt megbeszélte a családjával. Ez lehetővé teszi, hogy anyja szabadon beszélhessen barátaival.
Ha édesanyád érdeklődik, hívd meg őt a meleg felvonulásra, hogy részt vehess az életedben. Lehet, hogy ő a legjobb ügyvéded
Tippek
- Ha ideges a mondanivalója, először gyakoroljon tükör előtt.
- Ha anyja nem reagál pozitívan, akkor szükség lehet egy terapeuta segítségére a zavartság és az elutasítás érzésének kezeléséhez. Később megkérheti anyját, hogy látogasson el együtt egy terapeutahoz, ha úgy gondolja, hogy ez segíthet.
