3 út az előrehaladáshoz az életben

2024 Szerző: Jason Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-19 22:12

Szeretne előre jutni az életben, de úgy érzi, rossz helyen jár? Ne aggódjon - bárki elérheti a kívánt életet, ha megfelelő gondolkodással rendelkezik, keményen dolgozik, és továbbra is a nagy képre összpontosít. Ha már tudod, mit akarsz, tervet kell készítened az eljutáshoz, anélkül, hogy hagynád, hogy a mindennapi élet zavaró tényezői vagy triviális dolgai az utadba kerüljenek. Ha szeretné tudni, hogyan lépjen előre az életben, lásd az 1. lépést, hogy a helyes úton haladjon tovább.

Lépés

Módszer 1 /3: Legyen helyes gondolkodásmódja

1. lépés. Fegyverkezzen fel tudással

Megtanulhatja a kívánt készségeket, vagy megértését a nehézségek köré építheti, ha elolvassa azokat. Nem kerül semmibe a nyilvános könyvtárba járás, és jó könyveket is találhat az udvari és a kisboltban. Az internet nem csak a közösségi hálózatok létrehozására szolgál - ott rengeteg tudás található, a The Economist, a Forbes vagy a New York Times online más népszerű forrásokig, mint például a Slate Magazine vagy a TED -beszélgetések.

• Az olvasás bónusz előnyt biztosít, amely kivezeti az érzelmekből, és logikus gondolkodásra késztet a munkájában.
• Az olvasás elősegíti a körülötted zajló ismeretek fejlesztését, hogy jobban megbirkózz vele. Az olvasás fejleszti nyelvtudását, hogy sikeresebb legyen a munkájában, és jobban tudjon kommunikálni azokkal az emberekkel, akiket érdekel.

2. lépés: Állítsa be céljait

Írd le, mit csinálsz, és mit szeretnél elérni az életedben. Mi a vállalkozás célja - és min dolgozik szívesebben a jövője építése érdekében? Milyen elképzelései vannak a jövőjéről, és milyen kisebb célokat érhet el a kívánt élet elérése során? Bár megpróbáltatáson keresztül megtalálhatja, amit szeretne, jobb, ha erősebb képet alkot az életcéljáról.

• A magasabb célok nagyobb valószínűséggel vezetnek a belső kiteljesedéshez. Fontolja meg azokat a célokat, amelyek spirituális/önzetlen értékeken alapulnak, például „szeresd felebarátodat, mint önmagadat”, „béke és ne háború”, „védd a földet”, „segíts másokon”, „teremts biztonságos környezetet” és „boldog család” '. Nincs azonban semmi baj azzal, ha saját vállalkozást szeretne vezetni, partnernek szeretne lenni a vállalatában, vagy bármit megtenne, ami nagyon elégedettnek érzi magát.

  

• A nemesebb célra példa lehet: „tölts több időt a gyerekeimmel”, „hagyd abba a harcot a párommal”, „gyalog vagy kerékpárral dolgozni”, „vacsorázz a családommal”, „imádkozz vagy meditálj” minden nap”, vagy „ismerkedj meg a szomszédaimmal”.

  

• A művészi és kreatív célok is egészségesebbek, mint az ideiglenes és önző célok. Ha energiáival hozzájárul a kreatív vagy kifejező művészetekhez, például a zenéhez, a tánchoz, a képzőművészethez, a kertészkedéshez, a kézművességhez, vagy akár egy gyönyörű otthon vagy üzlet építéséhez, akkor fókuszba helyezheti az életét, és lehetőséget ad képességeinek, hogy pozitív változást hozzon.

  

Lépés 3. Készítsen teendőlistát

Írja le a két legfontosabb célt, amelyekről korábban döntött, és készítsen tervet azok elérésére. Ne feledje, hogy végső célja nagy lehet, ezért viszonylag kis lépéseket kell tennie annak eléréséhez.

• Jobb munkát szeretne? Egy kis lépés lehet a karrier -tanácsadás, egy éjszakai/online képzés, a terület megtanulása (mi áll rendelkezésre, milyen készségekre van szükség …), összefoglaló írása, az interjúkészítés gyakorlása, néhány kudarc elfogadása stb.

  

• Helyezze a teendők listáját látható helyre, hogy gyakran láthassa, vagy helyezze el a naptárába a kívánt elérési időpontban.

  

4. lépés: Hagyd magad mögött a múltadat

Ha korlátozottan ragaszkodik a múltjához, kezdje el engedni. Kérjen bocsánatot vagy javítsa ki azokat, akiket megsértett (az A. A. program 4. lépése). Menjen terápiába vagy önsegítő csoportokba, ha elakad vagy segítségre van szüksége. Ha szükséges, folytasson privát beszélgetéseket.

• Ha a környezete vagy a családja csapdába ejt egy drámában, amely téged vagy egészségtelen magatartást (például alkoholt és drogokat) hibáztat, előfordulhat, hogy bizonyos távolságot kell tartanod közted, amíg egészségesebbé nem válsz.

  

• Ha a munkája megalázó vagy zaklató, próbálja meg karriertanácsadást igénybe venni (az interneten sok ingyenes és olcsó verzió található), és a lehető leghamarabb végezze el a jobb helyzet érdekében.

  

5. lépés. Pozitív érzelmi szemlélet kialakítása

Nincs semmi károsabb a munkánál, mint a negatív érzelmek, amelyek elnyelik az energiádat és tönkreteszik a reményeidet! Tartson fenn pozitív érzéseket, vagy vezessen hálanaplót, amelyben minden nap legalább három pozitív dolgot képzel el. Légy érzékenyebb a negatív gondolataidra, és kihívd magad, hogy másként gondolkodj.

• A nap végén mindannyiunknak szüksége van egyensúlyra, de ha a negatív érzelmek szokássá válnak, akkor túl kell vinnie a pozitívumokat, hogy egyensúlyba hozza őket.
• Nem baj, ha szomorúnak érzed magad, ha visszaesésed van. De ha pozitív hozzáállást alakít ki, sokkal jobban felkészül a kudarcok kezelésére, mert nem fogja látni a végét.

6. lépés: Kezelje stressz szintjét

Lehet, hogy túl stresszes vagy ahhoz, hogy pozitívan gondolkodj, vagy a nagyobb képre összpontosíts. Ha a stressz irányíthatatlan az életedben, akkor annak kezelése legyen az első számú prioritásod, mielőtt bármi mást tennél. Íme néhány dolog, amit megtehetsz a stressz kordában tartása érdekében:

• Csökkentse a felelősséget.

  

• Delegálja a munkáját másra (lehet, hogy panaszkodnak, de a végén boldogok lesznek).

  

• Szánjon időt a pihenésre, a pihenésre vagy a meditációra.

  

7. lépés. Kövesse az utat

Lehet, hogy a szüleid azt az utat akarják, hogy kövess. Lehet, hogy vannak olyan utak, amelyeket az iskolai vagy főiskolai barátai jártak be, és ettől úgy érezheti, hogy Önnek is járnia kell. Vagy talán van olyan út, amelyen a partnered elvárja, hogy lemenj. Mindez jó és jó, de a nap végén, ha előre akar lépni az életben, akkor mindent meg kell tennie, ami boldoggá tesz, nem pedig azt, amit mások akarnak. Ha még nem ismerné, az rendben van, de törekednie kell arra, hogy pontosan megtudja, mi tesz boldoggá, és mi fogja lefedni legtöbb tehetségét.

Ez nem azt jelenti, hogy ki kell mennie, és megpróbál rocksztárrá válni, ha nincs tehetsége és támogatása a családjától. Meg kell találnia a módját, hogy ötvözze a praktikus dolgokat azzal, ami maximális elégedettséget okoz. És ha rendben van valami olyasmivel, ami egyáltalán nem praktikus, akkor nem lehet gond

8. Lépés. Beszéljen valakivel, aki ezt már megtette

Ha előre szeretne lépni egy adott területen, legyen mérnök, pénzügyi elemző vagy színész, akkor az egyik dolog, ami segíthet, ha beszél valakivel, aki már járt ott, és ismeri a terület részleteit. Nem számít, hogy ez a személy családtag, jó felügyelő a társaságában, tanár vagy egy barát barátja, ha lehetősége van leülni és beszélgetni ezzel a személlyel, tartsa szemét és nyissa ki a fülét, és hallgassa meg ennek a személynek a mondanivalóját: hogyan lépjen előre a szakterületén, milyen tapasztalatokat kell szereznie, az embereket, akiket ismernie kell, és minden egyéb politikáját, amire szüksége van.

Lehet, hogy ez a személy nem tud tökéletes tanácsokat adni, amelyek segíthetnek az álmaid megvalósításában, de képesnek kell lennie arra, hogy hasznos dolgokat vegyen át tapasztalataiból

9. Lépjen be a munkahelyi mentális játékba

Természetesen dönthet úgy, hogy kilép az irodai politikából, mert úgy gondolja, hogy ez nem fontos és értelmes, és saját tehetségével is megszerezheti. Ez szép és idealista nézőpont, de az igazság az, hogy ha előre akar lépni, akkor csatlakoznia kell ehhez. Vessen egy pillantást arra, hogy ki a felelős a munkahelyén, és próbálja meg elérni az illetőt anélkül, hogy túl sokat dumálna. Ismerje meg, hogy milyen készségekre van igazán szüksége a munkahelyi előrelépéshez, és próbálja fejleszteni azokat. Tudja, kinek nem szabad átlépnie, még akkor sem, ha nem ért egyet az elképzeléseikkel.

Ha megpróbál belépni az irodai politikába, néha kényelmetlenül vagy természetellenesen érezheti magát, de emlékeztesse magát arra, hogy ezt a magasabb célok elérése érdekében teszi. Csak ne áldozza fel integritását, hogy odaérjen

2. módszer a 3 -ból: Cselekvés

1. lépés. Szerezz barátokat, akik boldoggá tehetik

A gondoskodó barátság az egészséges élet egyik alapja! A barátok az erő és a tudás forrása, ha szomorú vagy. A barátok segíthetnek kapcsolatba lépni a lehetőségekkel, és segítenek kiválasztani a problémák megoldásának módjait.

• Ha barátságod felületes dolgokon alapul, mint például alkohol, drog vagy materializmus, szerezz új barátokat. Menjen olyan helyekre, amelyek mély érdeklődését képviselik.

  

• Ha úgy érzi, hogy barátsága kiegyensúlyozatlan, mert többet ad, mint amennyit kap, próbáljon jobb módon kommunikálni és tárgyalni, és szabaduljon meg az önzéstől (ha nem tudja elkerülni, próbálja korlátozni a kapcsolatot velük, és mondjon „nem”).

  

• Az időtöltés szenvedélyes emberekkel, akik kemény munkára ösztönöznek, pozitív hatással lehet rád. Még mindig barátkozhatsz a lazákkal, de próbálj barátságot ápolni olyan emberekkel, akik ugyanolyan motiváltak, mint te.

  

2. lépés. Hozzon létre annyi kapcsolatot, amennyit csak tud

Nem számít, milyen iparágban dolgozol, minden az, akit ismersz. Légy barátságos a feletteseddel - anélkül, hogy megbotránkoznál rajtuk, de próbálj igazi barát lenni. Vegyen részt konferenciákon és szemináriumokon, hogy minél több emberrel találkozzon a szakterületén. Minden alkalommal, amikor valakivel találkozik, készítsen névjegykártyát az adásra, szorítsa meg határozottan a kezét, és nézzen rá határozottan. Dicsérje meg az embert anélkül, hogy megnyalta volna. Tanulja meg egy mondatban összefoglalni, amit tett, és olyan benyomást kelt, hogy az illető emlékezzen rád. Ne érezzen megvetést miatta; mindez a játék része.

Soha nem tudhatod, ki segíthet a jövőben. Ne szégyellje magát azzal, hogy összezavarja a főnökeit, és figyelmen kívül hagyja az alatta lévőket

3. lépés Végezze el az alantas munkát

Az előrelépés nem azt jelenti, hogy felülről kell kezdeni. Ez azt jelenti, hogy hátulról kell kezdeni, összezavarodni, tapasztalatlan emberekkel együtt haladni, és egyenletes ütemben felfelé haladni az első vonalig. Ez azt jelenti, hogy kezdetben fel kell készülnie arra, hogy sok munkát végezzen viszonylag olcsó díj ellenében. Ne gondolja, hogy Önnek joga van vezetőnek, főnöknek, ügyvezetőnek stb. Lenni - persze nem. Fel kell áldoznod a munkaidődet, még akkor is, ha úgy érzed, hogy túl okos vagy a feladathoz, vagy úgy tűnik, hogy ha tudod használni kreatív képességeidet, akkor magasabb pozíciót érdemelsz; használja a kreativitását, amikor csak teheti, dolgozzon, amennyit csak tud, és a végén az emberek látni fogják.

• Ez nem azt jelenti, hogy hosszú, fájdalmas órákat kell dolgoznia, amelyek semmit sem jelentenek a munkájához - ez egy lépcsőfok. De ha tudod, hogy egy kis időt az ideális helyzetbe helyezz, akkor pontosan azt fogja adni, amit akarsz, akkor hajrá, és adj meg mindent, amit csak tudsz.
• Ha úgy gondolja, hogy az alantas feladatok elvégzése elég nehéz, akkor próbálja meg mosolyogva az arcán. Az emberek jobban tisztelni fognak téged, ha elégedettnek látszol a munkáddal, ahelyett, hogy úgy cselekednél, mintha valami jobbat érdemelnél.

4. Légy szakértő

Függetlenül attól, hogy szakértővé válik a Google Dokumentumok alkalmazásban a vállalatán belül, vagy vezető grafikai tervezővé válik karrierje elején, fontos, hogy legyen valami, amit jobban tud tenni, mint bárki más a vállalatában. Ez arra készteti az embereket, hogy tiszteljenek téged, eljöjjenek hozzád, amikor segítségre van szükségük, és úgy fognak látni, mint akikre szükségük van. Ha Ön az egyetlen az irodában, aki tudja, hogyan kell csinálni, akkor a munkahelye meglehetősen biztos lesz.

• Keressen valamit, ami érdekli, és amelyhez több időbe telik, amíg megtanulja elsajátítani. Lehet, hogy nem fizetnek ezért a többletidőért, de a befektetett erőfeszítések a jövőben megtérülnek.
• Ne féljen más munkákat elvállalni kívülről, vagy bekapcsolódni a munkán kívüli képességeihez. Ha megfelelő főnöke van, lenyűgözni fogja a lelkesedése és szenvedélye (mindaddig, amíg ez nem zavarja a tényleges munkáját).

5. Légy több személyes találkozásra

Tanulmányok azt mutatják, hogy a menedzserek és a magasabb szinten dolgozók 66% -a inkább szemtől szemben, mint Skype-on, telefonon vagy e-mailben beszél. Míg az évezredesek inkább az e-mailt részesítik előnyben a kommunikáció módjaiként, akkor kiemelheti magát egy csoportban, ha ad egy kis időt, hogy beszéljen a főnökével és a társaság többi emberével, amikor lehetőség nyílik rá. Ez segít abban, hogy jobban emlékezzen rá, erősebb köteléket alakítson ki, és hajlandónak tűnik további munkát végezni.

Természetesen be kell illeszkedni a vállalati kultúrába. Ha egy szuper divatos új társaságban van, ahol az emberek csak Skype-on keresztül kommunikálnak, akkor nem szeretne meglepni valakit azzal, hogy személyes találkozót tart

6. lépés: Ne áldozd fel a jelenlegi örömöket a jövő boldogságáért

Néhány morcos munka elkerülhetetlen, de nem kell azt sem éreznie, hogy amit csinál, 100% -ban szörnyű, szánalmas, és csak önmagát gyűlöli. Valami haszon és elégedettség kell, hogy legyen abban, amit csinálsz. Soha nem tudhatod, hogy ez valóban segíteni fog -e a jövőben, és lehet, hogy éveket töltesz azzal, hogy valami szánalmasnak tűnsz. Még ha vödör arany is vár az út végén, nem érdemes harcolni érte, ha szögesdróttal borítják.

7. lépés: Ne várja meg a megfelelő időt

Ha nagy álmai vannak, legyen szó akár saját vállalkozás indításáról, regényírásról vagy nonprofit vállalkozás vezetéséről, akkor sajnos nem hagyhatja el mindent, amit tett, és egy nap alatt megvalósíthatja álmát. Ugyanakkor nem kell úgy éreznie, hogy meg kell várnia a megfelelő időt, hogy elkezdje elérni ezeket a célokat. Lehet, hogy várnia kell az indulással, miután valami fontos dolog történt - például az egész évben tervezett esküvő, az egyetemi kölcsönpénz, amelyet végül kifizet a nyáron -, várva, hogy minden rendben legyen. de te nem várhatod tovább a megfelelő pillanatot, amikor semmi más nem áll az utadban, vagy örökké vársz.

• Ha mindig vannak kifogásaid arra, hogy ne kezdd el azt, amit akarsz, akkor csak kifogásokat keresel.
• Kezdje kicsiben. Lehet, hogy nem hagyhatja abba a munkáját, és nem kezdhet teljes munkaidőben festeni, amíg nem takarít meg elegendő pénzt. De mi akadályoz meg abban, hogy napi egy órát a mesterségén dolgozzon? Ez egy hét órás hét, és ez összeadódhat.

3. módszer 3 -ból: Maradjon fókuszban

1. lépés. Vigyázzon magára

Ne hagyja, hogy szellemi és fizikai hanyatlása csak azért legyen, mert saját vállalkozást szeretne indítani. Ha valóban előre akar lépni az életben, akkor az egészségnek kell mindig elsőbbséget élveznie, nem pedig a bankszámláján lévő pénzmennyiségnek. Nem számít, mennyire elfoglalt, néhány dolgot meg kell tennie, ha ép és egészséges szeretne maradni:

• Minden nap szánjon időt a pihenésre. Ha valami zavar, beszélj róla, ahelyett, hogy magadban tartanád.

  

• Legalább 7-8 órát aludjon éjszaka, és próbálja meg lefeküdni és ugyanabban az időben felkelni. Ha minden éjszaka csak 4 órát alszik azzal a céllal, hogy munkát végezzen, csak gyenge és beteg lesz.

  

• Egyél kiegyensúlyozott, egészséges ételt naponta háromszor, és ne csak az asztalodra tedd.

• Ellenőrizze magát minden nap. Hogy érzi magát lelkileg és fizikailag? Mi zavar a legjobban? Hogyan kerülheti el ezeket a problémákat másnap?

  

2. Ne felejtsd el életed más részeit

Természetesen a karrierje érezheti magát a legfontosabbnak a világon jelenleg, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen el kell hanyagolnia családját, barátait, kapcsolatait vagy egyéb kötelezettségeit. Képesnek kell lennie egyensúlyba hozni mindent, különben szétesik az élete. Azt gondolhatja, hogy minden erőfeszítését egy új projektbe kell fektetnie a munkahelyén, de amikor a barátja elmegy, nagyon csalódott lesz, és azt kívánja, bárcsak több időt szakíthatna az egyensúly fenntartására az életében.

Készítsen ütemtervet, és győződjön meg arról, hogy "tervez" időt a barátokra, a családra és a szeretteire is. Természetesen egy randevú ütemezése a szeretett emberrel, vagy minőségi időtöltés a gyerekekkel nem biztos, hogy a világ legromantikusabb dolga lesz, de ez megakadályozza a homályos látomásokat

3. lépés A kudarcot tanulási lehetőségként kezelje

Ne töltse az életét attól, hogy féljen a hibáktól és gyűlölje magát minden alkalommal, amikor hibát követ el. A kudarc az élet része, és végül a kudarc erősebbé tesz, és készségeket ad a jövőbeli kihívások leküzdéséhez. Ha minden, amit valaha tapasztalt, a siker volt, akkor hogyan reagálna, ha váratlanul rossz helyzetbe kerülne? Az egész pozitív hozzáállásból fakad - nem kell ugrálnia örömében a rendetlenség után, de nem kell gyűlölnie önmagát sem.

• Ahelyett, hogy azt mondaná: "Hülye vagyok. Nem hiszem el, hogy hagytam, hogy ez megtörténjen", kérdezze meg magától: "Nos, mit tettem másképp? Hogyan kerülhetem el, hogy ez megtörténjen a jövőben?"

  

• Néha a történtek egyáltalán nem a te hibád. Mindent megadtál, és még mindig kudarcot vallottál. Valószínűleg nincs más, amit tettél. Ha ez a helyzet, akkor legyél büszke magadra, hogy keményen dolgoztál és továbbléptél.

  

• Oké, tegyük fel, hogy öt évet dolgozott a regényén, és senki sem akarta kiadni. Az optimisták nem látják kudarcnak; de azt gondolta: "Nos, ha öt évet eltöltök egy regényen, minden bizonnyal jobb íróvá válok. Még ha nem is jártam sikerrel, büszke lehetek az elvégzett kemény munkára, tudva, hogy ez segíteni fog nekem a jövőben jobban tud írni egy második regényt.”

4. lépés: Tudja, hogy melyik tanácsot kell megfogadnia

Először, ha semmit sem tud a szakterületéről, tanácsokat kérhet olyan emberektől, akik valóban több tapasztalattal rendelkeznek, mint Ön. De ahogy idősebb és bölcsebb lesz, látni fogja, hogy hé, talán nem mindenki tudja, miről beszél. Vagy ha tudják, miről beszélnek, akkor nem feltétlenül a sikeres ötleteik felelnek meg a tiédnek. Tudnod kell, mit vegyél, a többit pedig hagyd magad mögött.

Gyakorlat kell ahhoz, hogy megértsük, kinek nézetei valóban szinkronban vannak a tiéddel, és a jellemed ne kövesse az igazán lenyűgöző megbízatással rendelkező személy tanácsait, ha tudod, hogy ez nem a legjobb dolog számodra

5. lépés. Ne felejtse el szórakozni

Míg eléri céljait, látja, hogy az álmai teljesülnek, stb., Nagyon fontos, ugyanolyan fontos, mint a barátokkal való szórakozás, a vízipisztolyos küzdelem vagy egy csodálatos olasz étel elkészítése. Fontos, hogy szakítsunk egy kis időt az életünkből, hogy valóban buta dolgokat tegyünk, valami újat próbáljunk ki, vagy nevessünk, és legyünk azok között, akiket a legjobban szeretsz. Természetesen ez nem segít azonnal a vállalat vezérigazgatójává válni, de segít abban, hogy új szemszögből nézzen szembe az élettel, pihenjen egy kicsit, ahelyett, hogy azt gondolná, hogy a karrierje valóban korlátozza Önt, és inkább pihenni fog keményen dolgozni a nap 24 órájában..

A szórakozás valóban segít előrelépni az életben, ha mérsékelten teszi, mint bármi más. Tervezzen meg minden nap egy időpontot, hogy ne gondoljon a munkára, projektekre, kapcsolatokra vagy karriercélokra, és koncentráljon a jelenben élésre. Az, hogy szórakozni tud egy nagy karrier mellett - ez az előrehaladás valódi meghatározása

Tippek

• A testmozgás fontos és hatékony módszer a depresszió leküzdésére és a belső neurokémiai egyensúly helyreállítására is.
• Nem számít, mit gyakoroljon (végezze a szabadban, és mozogjon!), És fogyasszon minél egészségesen! Nem tud sokat tenni az életében, ha egészségtelen, túlsúlyos vagy állandóan beteg!
• Pozitívnak lenni!