Lehet, hogy a tanulás nem a legizgalmasabb dolog, amit ma megtehetsz, de bármi is legyen, még mindig tanulnod kell. Bár ez fontos dolog, könnyen unatkozhatunk tanulás közben. Ne aggódjon, többféle módon is megszabadulhat a tanulás közben felmerülő unalomtól.
Lépés
1. módszer a 2 -ből: Tanuljon egyedül
1. lépés. Keresse meg a megfelelő tanulási helyet
Ha tanulni akarsz, az egyik legfontosabb dolog a jó hely megtalálása. Bár nem akar unatkozni, gondoskodnia kell arról is, hogy a hely ne zavarjon. A figyelemelterelés valóban hatástalanná teszi a tanulási tevékenységeket, és még jobban unatkozik, mert a tanulás mellett más dolgokra is emlékeztet.
- Keressen egy jól megvilágított, kellemes hőmérsékletű helyet. A fény segít koncentrálni, és fontos a megfelelő hőmérséklet, hogy ne legyen túl meleg vagy hideg, ami zavaró és unalmas lehet.
- Győződjön meg arról, hogy elegendő hely áll rendelkezésre a tananyagok terjesztéséhez. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy a hely rendezett. Ha a tanulmányi hely jól szervezett, akkor könnyebben összpontosíthat az anyagra, és nem fog unatkozni.
- Próbáljon máshol, mint a szobája vagy az otthona. Sok zavaró tényező jöhet, ha ismerős helyen tartózkodik. Az olyan helyek, mint a könyvtár csendes szobája, jó helyek a tanulásra. Az ilyen helyeket a nyugalom érdekében hozták létre. Csak a tananyag veszi körül, és valószínűleg nem zavarják, mert a legtöbben tanulni is jönnek oda.
2. lépés. Ne érezze magát túl kényelmesen
Ha túl jól érzi magát a tanulmányi területen, akkor nagy valószínűséggel unatkozik, álmos lesz vagy elvonja figyelmét. Ne feküdjön le, ha tanulnia kell. Olyan széken kell ülnie, amelynek háttámlája van, de ne használjon túl kényelmes széket. Ne hagyja, hogy álmos és unott legyen, ami természetesen megzavarja tanulmányi terveit.
3. lépés. Tisztázza céljait
Az egyik ok, amiért unatkozhat, az az, hogy nem biztos abban, hogy mit kell elérnie a tanulmányi időszak végéig. Tervezz előre. Gondold át, mit kell tanulnod, és mennyi időbe telik. Így világos céljaid lesznek, és ez segít leküzdeni az unalmat. Ha tudja, mikor térhet vissza a játékhoz vagy a barátaival való csevegéshez, akkor nagyobb valószínűséggel tud jobban koncentrálni a tanulmányaira.
4. lépés: Keverje össze tanulmányi témáit
Annak érdekében, hogy ne unatkozzon tanulás közben, megváltoztathatja a tanult témákat vagy tantárgyakat. Egynél több témát kell tanulmányoznia, ezért változtassa meg a tanultakat, mondjuk félóránként. Például tanulmányozhatja a történelmet 45 percig, majd angolul 45 percig, mielőtt visszatérne a történelem tanulmányozásához. Ügyeljen arra, hogy ne töltse minden idejét egyetlen anyagrészre. Ha gyakran cserél, nagy valószínűséggel nem unja meg gyorsan a témát vagy tantárgyat.
- Próbálja meg kedvenc témáit vagy tantárgyait a végére menteni, így van valami, amire számíthat. Ezt a témát kicsit tovább is tanulmányozhatja, mint a többiek. Ez segíthet abban, hogy unatkozás nélkül tovább tanuljon.
- Kezdheti a második legkedveltebb témájával, és elmentheti kedvenceit a tanulmányi időszak közepére. Így elkezdhet valamit, ami tetszik, és még mindig megvannak a kedvenc órái, amelyekre várni kell, miközben megtanul valamit, amit nem.
5. lépés Válassza ki a legaktívabb időpontokat
Ha napközben tanul, amikor a leginkább felfrissült és aktív, akkor unatkozhat anélkül, hogy hosszabb ideig tanuljon. Nagyobb figyelmet fordít az órákra, és gyorsabban felszívja a tanultakat. Ha minden nap ugyanabban az időben tanul, ez idővel szokássá válik, és akkor megtanulják, hogy akkoriban azonnal tanulási módba ugorjon. Ez segít abban, hogy ne unatkozzon gyorsan, mert az agya hozzászokik a tanulási tevékenységekhez, és kevésbé vonja el figyelmét más kísértések.
6. lépés Szünetet tartson
Órákig ugyanabban a helyzetben ülve, különösen akkor, ha fontos vizsgára készül, rendkívül unalmassá válhat. Próbáljon néhány óránként szünetet tartani. Ha nagyon sokáig ült, próbálja meg nyújtani pihenés közben. Jutalmazd meg magad óránként 10 perces kosárlabdázással, vagy egy kis kocogással a ház körül. Ez aktívabbá teszi a szívedet, és segít az agyadnak a tanulmányokra összpontosítani. Ráadásul minél kevesebb időt tölt ugyanazon a helyen, annál kevésbé valószínű, hogy unatkozik azzal, amit csinál.
- Pihenés közben is nassolhat. Az egyik szünetben fogyasszon egészséges ételeket. Fogyasszon sok fehérjét és rostot tartalmazó rágcsálnivalót, ami jóllakottságot biztosít, és segít elkerülni az éhség későbbi unalmát.
- Próbáljon ki olyan snackeket, mint a dió, szárított gyümölcs, mazsola, csokoládé és hasonlók. Az ilyen összetevők jóllakhatnak, és megadják a szükséges üzemanyagot.
7. Légy szórakoztató
Ha az egyik tananyag unalmas, próbáljon meg játékot vagy kártyát készíteni (információs kártya). Akár olyan dalt is összeállíthat, amely segít emlékezni egy nehéz fogalomra, vagy a memorizálni szükséges információk listájára. Ez szórakoztatóvá teszi a tananyagot, és érdekli a tanulás. Ráadásul nem fog unatkozni, amikor játékokat, dalokat vagy kártyákat készít.
8. Ajándékozzon magának
Az egyik módja annak, hogy túljusson egy hosszú tanulmányi ülésen, ha van valami, amire várni kell a végén. Mondja el magának, hogy ha elkészült, ehet egy nagy fagylaltot, vagy később újra játszhat. Azt is megbeszélheti, hogy találkozzon a barátaival a tanulmányok befejezése után. Ennek ellenére ígérd meg magadnak, hogy csak akkor kaphatod meg, ha valóban a tanulásra koncentrálsz.
Ha ilyen célok elérésére törekszik, akkor nagyobb valószínűséggel lesz koncentráltabb és kevésbé unatkozik, mert szórakoztató esemény vagy ízletes étel várja Önt tanulás közben
9. lépés Jegyzeteljen tanulás közben
Ha tanulás közben aktívan tartja az elmét és a testet, akkor kevésbé valószínű, hogy unatkozni fog. Amikor egy fejezetet olvas a tankönyvében, tartson jegyzetfüzetet, és jegyezzen fel jegyzeteket az olvasás során felvetett fontos dolgokról. Ez nemcsak aktív és koncentrált marad, hanem többet is megtudhat, mivel az információkat egyszer feldolgozza olvasás közben, majd újra, amikor megemészti az információkat a későbbi íráshoz.
- Próbálja meg világos, hűvös színekben írni a jegyzeteket. Ettől az anyag kellemes lesz a szemnek, és segít unatkozni a jegyzetei iránt.
- Használhatja a kiemelőt és írhat a tankönyvbe is, hogy az anyagra összpontosítson. Válasszon olyan élénk színeket, amelyek tetszeni fognak.
10. lépés Kerülje az elektronikát
Ha tanulmányozása közben a közelében tartja mobiltelefonját vagy laptopját, könnyen elvonja a figyelmét, és könnyen unatkozhat. Tegye a telefont a táskájába vagy más helyre, ahol nem láthatja. Hagyja otthon a laptopját. Természetesen az ilyen elektronikus berendezések csökkenthetik az unalmadat, de nem fogsz tanulni. Ha megszabadul ezektől a kísértésektől, kevésbé valószínű, hogy elvonja a figyelmét és unatkozik.
- Ha szüksége van laptopjára a tananyagokhoz, ne menjen az internetre, a közösségi oldalakra és ne játsszon.
- Mondd el a barátaidnak, hogy tanulás közben nem zavarhat. Így nem szakítanak félbe, amíg tanulsz. Ráadásul ha tudják, hogy nem tudnak elérni téged, akkor koncentráltabb leszel, és kevésbé fogsz unatkozni.
2. módszer 2 -ből: Tanuljon másokkal
1. lépés. Hozzon létre egy tanulmányi csoportot
Ha könnyen unatkozik és elvonja figyelmét, amikor egyedül tanul, próbálja meg csoportban tanulni. Mindannyian ugyanazt az anyagot fogjátok tanulmányozni, tehát mindannyian ugyanazokat a célokat fogjátok elérni. Keressen olyan embereket az osztályából, akiknek időre is szükségük lehet a tanuláshoz.
- Javasoljuk, hogy a választott személyek kompatibilisek veled. Ez azért van, hogy a tanulmányi ülés produktív legyen, még csak nem is verekedéssel teli.
- Annak ellenére, hogy az első találkozáskor tud csevegni egy kicsit, ügyeljen arra, hogy ne töltsön túl sok időt csak beszélgetéssel. Próbálja meg a lehető leghamarabb elkezdeni a tanulást.
2. lépés. Dobjatok egymásnak kérdéseket
A csoportos tanulás egyik előnye, hogy barátai segíthetnek megérteni azokat a fogalmakat, amelyeket nem ért. Ha kérdése van, kérje meg a csoport egyik tagját, hogy magyarázza el Önnek. Az egész csoport profitál ebből a vitából. Ha egyedül vagy és zavart, akkor nagyobb valószínűséggel unatkozol, mert nem érted az anyagot. Most közösen megbeszélheti az anyagot, hogy mindenki jobban megértse.
Ez segíthet azoknak, akik kényelmetlenül tesznek fel kérdéseket az órán. Ha túl félénk vagy megkérdezni a tanárodat, amikor az osztályban vagy, kérdezd meg a csoport tagjait. Így elkerülheti az Ön számára kellemetlen helyzeteket, de mégis megkapja a szükséges segítséget
3. lépés. Változtassa meg a vitát
A nehéz anyagok elsajátításának egyik módja az, ha megtanítod másoknak. Tanulmányi csoportjában adjon meg mindenkinek egy adott részt, amelyet elmagyaráz a többi tagnak. Ily módon nemcsak előnyös, ha másoknak is megtanítja az anyagot, hanem tanulhat társaitól, és betekintést nyerhet. Ráadásul, mivel olyan sokan beszélnek különböző szakaszokról vagy témákról, nagyon nehéz lehet unatkozni tanulás közben.
Lépés 4. Játssza le a kvízt
Miután egy ideig tanult, elkezdheti kérdezni egymást a megtanult információkról, például kvízek lejátszásáról. Készíthet kártyákat, vagy megkérdezheti egymást. Az egyik csoporttag megkérdezi a csoportot, és a kérdés megválaszolása után a következő csoporttag újabb kérdést tehet fel. Ez aktív marad az anyaggal kapcsolatban, mert nem csak kérdéseket tesz fel magának.
Ilyen helyzetekben a barátai segíthetnek abban, hogy más szemszögből lássák a dolgokat, és emlékezzenek az információkra
5. Létrehoz egy játékot a tananyagból
Ha sok ember van a csoportban, közös játékot készíthet, hogy segítsen elsajátítani az összes anyagot. Ha szereted a sportot, úgy tudod a sportjátékot úgy adaptálni, hogy az tanulási lehetőség is legyen. Használhat bármilyen tetszőleges társasjátékot, és tanulmányi üléssé alakíthatja. Gyorsan emlékezni fog minden információra, amire emlékeznie kell, és már nem kell attól tartania, hogy unatkozik.
- Játssz a kosárlabda egyik változatának, a Lónak. Ebben a variációban a játékos bizonyos módon próbálja megütni a labdát, ahogy ő maga leírja. Ha így sikerül eltalálnia a labdát, a következő játékosoknak ugyanúgy be kell lépniük a labdába. Azok a játékosok, akik kudarcot vallanak, betűket kapnak, kezdve a H betűvel. Azok a játékosok, akik először gyűjtik össze az összes betűt (H-O-R-S-E), kiesnek. Ezt a játékot tanulási hellyé alakíthatod. Minden alkalommal, amikor helytelenül válaszol egy kérdésre, elveszít egy levelet. A betűk visszaszerzéséhez egyszer be kell lépnie a labdába. Ez egy szórakoztató verseny lesz, valamint segít megtanulni az összes anyagot.
- Használjon olyan társasjátékokat, mint a Trivial Pursuit, és alakítsa őket tanulás közben. Minden színhez rendeljen hozzá egy adott témát vagy annak egy részét. Például, ha történelmet tanul, az egész anyagot évszázadok, évtizedek vagy fontos fogalmak alapján kategóriákra oszthatja, amelyeket emlékeznie kell. Minden alkalommal, amikor egy bizonyos színre érkezik, válaszolnia kell egy kérdésre a témához, amelyet korábban ehhez a színhez rendeltek.
