Egy kapcsolat vége után sokan úgy érzik, hogy szürke területen vannak. Bosszantó az ex hozzáállása, aki továbbra is közeledik, vagy jogsértés, amely jogilag büntethető? A válasz lehet, hogy nem egyszerű. Vannak azonban módok a különbség megmondására, valamint figyelmeztető jelek, amelyekre figyelni kell. A csak visszatérni akaró ex üzletével foglalkozó cselekvés és a bűnösöket magában foglaló zavar minden bizonnyal más. Ennek ellenére megteheti az alapvető lépéseket a megkerüléshez.
Lépés
Rész 1 /2: A zavar szintjének azonosítása
1. lépés Különbség a büntetőjogi bosszúság és a rendes bosszúság között
A támadások, az erőszak, a fenyegetés, sőt az üldözés bűncselekmény. Ha ilyen zaklatást kap az exétől, jelentse a hatóságoknak. A rendőrség figyelni fogja őt, és még parancsot is ad, hogy távol maradjon tőled. Másrészt előfordulhat, hogy nem akarta bántani fizikailag vagy érzelmileg, csak még nem fogadta el a döntést. Ha igen, akkor bizonyos dolgokat megtehet, hogy kényelmesebben érezze magát, miközben megpróbál megbékélni a szakítással.
- A tiltó levél távol tartja magát tőled. Ha mégis zavarja, letartóztathatják.
- Különbség van a polgári zavargások és a családon belüli erőszak között. A családon belüli erőszakot családtagok és házastársak követik el. Míg a polgári rendellenesség két embert érint, akiknek nincsenek családi kapcsolataik vagy személyes kapcsolataik. A törvényt sértő magatartás azonban ugyanaz marad, nevezetesen az erőszak elkövetése, a támadás, a fenyegetés, a nyomozás és más káros viselkedés mind fizikailag, mind érzelmileg.
- Az erőszak lehet fizikai vagy érzelmi. Például ütés, kiabálás és zaklatás. Lényegében minden olyan viselkedés, amely árt neked.
- Az erőszakkal való fenyegetések érzelmileg is károsak, akár közvetlen, akár hallgatólagos formában.
- A szokásos bosszúságok végtelen hívások vagy üzenetek lehetnek. Ha a volt férje gyakran hív, hogy megkérdezze, mit gondol róla, az nem is törvényellenes kellemetlenség.
2. lépés. Figyelje viselkedését
Ha a zavar súlyosbodik, előfordulhat, hogy meg kell gondolnia magát, és fel kell vennie a kapcsolatot a hatóságokkal. A rendőrségnek tudnia kell néhány részletet az ex viselkedéséről. Tehát, ha figyelni kell, nagyon figyeljen. Hasznos lehet, ha úgy érzi, hogy a kapcsolatfelvételi kísérletei erőszakossá váltak.
- Ki, mit, mikor, hol és miért. Ez egy alapvető részlet, amelyet a hatóságok minden bizonnyal kérni fognak.
- Milyen gyakran fordulnak elő zavarok?
- Egyedül vagy, amikor idegesít?
- Azt mondta, hogy a viselkedése nem kívánatos?
- Van -e valódi bizonyíték a beavatkozásra? Lehet, hogy nem kell pert indítania, de az ügyeket könnyebb megoldani tárgyi bizonyítékokkal.
3. Lépés. Mondja, hogy a viselkedése elfogadhatatlan
Ön számára nyilvánvalónak tűnhet, de ahhoz, hogy abbahagyja, határozottan kell kifejeznie félelmeit és kellemetlenségeit. Az értesítés az első lépés a nem kívánt viselkedés elleni perben is. Ha azt mondja, hogy kérte, hogy hagyja abba, bűncselekménynek minősülne, ha megkísérelné Önt kapcsolatba hozni vagy bántani.
Például mondd: "Tudom, hogy még mindig a közelemben akarsz lenni, de bosszantanak az állandó hívásaid. Azt akarom, hogy hagyd abba a hívást, legalább 2 hétig. Mindenképpen felhívlak, ha szükséges. " Tekintettel az időkorlátra, talán könnyebb lesz betartania. 2 hét elteltével vagy ameddig ez elégnek tűnik, valószínűleg kevésbé lesz megszállottja
4. Lépés. Vedd észre, hogy nem akar ártani neked
Nem minden zavaró magatartás bűncselekmény vagy erőszak. Lehet, hogy csak érzelmek tömege hajtotta. Ne légy olyan kemény, ha még mindig nem fogadta el a szakítást. Nincs értelme hívni a rendőrséget, hogy panaszkodjon valakire, aki nem fenyeget.
Például ebédet akar vinni az irodájába. Hozzáállása nem tetszett, de csak ételt hozott. Próbáld elfelejteni, hogy neked és neki valaha volt kapcsolata, és tekintse meg a hozzáállását olyannak, amilyen
5. lépés. Végezze el a „kívülálló tesztet”
Képzeld el, hogy valaki figyeli a volt színészedet. Azt hiszik, hogy fenyegetés van, vagy hívják a rendőrséget? Ha igen, az előbbi intézkedése törvénysértés. A lehető leghamarabb tudnia kell, hogy fenyeget -e, így kapcsolatba léphet a rendőrséggel a veszély bekövetkezése előtt.
Például idézze fel az utolsó találkozót vele. Emeli a hangját, vagy fizikailag nyomul, vagy fenyegetést jelent? Kemény a nyelv? Ha nem, akkor talán tényleg nem akar visszamenni hozzád, csak tudni akarja, mi történt a szakítás miatt
2/2. Rész: Foglalkozás exével, aki nem adja fel
1. lépés. Kerülje
Ha általában racionális, akkor erőfeszítéseit az a vágy vezérli, hogy közel legyen hozzád. Ne bátoríts. Próbálja elkerülni, amikor csak lehetséges. Ez nehéz lehet, ha ugyanazon a helyen dolgozik, vagy ugyanabban a környezetben tartózkodik. Ha azonban a lehető legjobban kerülöd őt, idővel könnyebben elfogadja a szakítást.
Figyelje meg, ha erőfeszítései kitartóbbá válnak az összes kapcsolat megszakítása után. Ez a fajta irracionális hozzáállás bűnügyi rendellenesség vagy akár pszichózis jele lehet. Ha agresszívebb vagy erőszakosabb, azonnal lépjen kapcsolatba a rendőrséggel
2. lépés. Mondja el barátainak és családjának
Ilyenkor kell, hogy legyen támogatója. Ők semleges értékelőként is szolgálhatnak arra vonatkozóan, hogy az ex viselkedése átlépte -e a határt. Rendszeresen vegye fel velük a kapcsolatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van, és hogy a zavar ne alakuljon zaklatássá vagy erőszakgá.
3. Ne válaszoljon, amikor hív
Ha olyan üzenetet küld neked, amely mérgessé tesz, lélegezz mélyeket, mielőtt bármi mást tennél. Valószínűleg az a legjobb, ha egyáltalán nem válaszol, és hagyja, hogy elpárologjanak az irántad érzett érzelmei. Vagy talán azt hiszi, hogy kitartóbb lesz, ha nem válaszol. Ha igen, válaszoljon pozitívan, kedvesen és a lehető legrövidebben. Tudassa velük, hogy értékeli, de nem akarja folytatni a kapcsolatot.
Ha nem hagyja abba az üzenetküldést, válaszoljon röviden és határozottan, például: "Még mindig nagyra értékelem, de nem jövök vissza. Kérlek, ne írj többet."
4. lépés Hozzon létre új e -mail szűrőt vagy fiókot
Amíg ezt a problémát nem oldják meg, előfordulhat, hogy nem szeretne semmilyen kommunikációt fogadni. Bármelyiket korlátozhatja, ha létrehoz egy e -mail szűrőt a nem kívánt üzenetekhez. Ha azonban nem szeretné kockáztatni az üzenetek véletlen megnyitását, fontolja meg új fiók létrehozását. A fiók címét csak olyanokkal ossza meg, akiknek szükségük van rá, és mondja el nekik, miért. Ez biztonságos teret teremt közted és az exed között.
E -mail szűrő lépésről lépésre történő létrehozásához tekintse meg ezt a cikket
5. lépés. Blokkolja a számot
A hívásokat és a hang- vagy szöveges üzeneteket nehezebb figyelmen kívül hagyni, mint az e -maileket. Ez biztosan stresszel. Szerencsére könnyen blokkolhatja a számot. Tekintse meg ezt az útmutatót a különböző típusú telefonok letiltásához.
6. Lógás más barátokkal
Ha a volt barátod tagja valamelyik baráti körödnek, ragadd meg ezt a lehetőséget, hogy új szórakozást próbálj ki, és szerezz más barátokat. Nem valószínű, hogy a régi barátok megszakítják a kapcsolatot veled, ha nincs oka. Azonban enyhítse magát a stressztől, ha egy ideig tartja a távolságot. Értékelni fogják ezt, mert közben kellemetlenségektől is megkímélik őket.
7. lépés. Tartsa rövidre az interakciót
Néha elkerülhetetlen a közvetlen kapcsolat az exével. Ekkor lépjen kapcsolatba nyilvános helyen és röviden. Nem fog erőszakoskodni mások előtt, és te is kényelmesebb leszel. Ha kiderül, hogy átlépi a határt, valaki segít vagy legalább tanú lesz.
A depressziós vagy hisztérikus reakció valójában azt az érzést keltheti benne, hogy „segítenie” kell. Azonban azzal, hogy nyugodt és csak általában kommunikál, látni fogja, hogy boldog vagy, és nem akar zavarni. Végül is, ha tényleg szeret, akkor akkor is boldogságot kell kívánnia, még akkor is, ha ez elköltözést jelent
Figyelem
- Ha fenyegetettnek vagy nem biztonságosnak érzi magát, azonnal lépjen kapcsolatba a rendőrséggel.
- Ha fontolóra vette a zárak cseréjét vagy a költözést, akkor valószínű, hogy a viselkedés megsérti. Nem kell verbális fenyegetéseket hallanod, hogy megértsd. Azonnal hívja a rendőrséget.
- Vegye figyelembe a kapcsolat ciklusát. Az elhagyott félnek hosszabb ideig tart a felépülése, mert ő továbbra is tagad, amíg Ön elfogad. Vannak, akik több hetet vagy hónapot vesznek igénybe, mielőtt visszatérnek a normális állapotba. Vannak olyanok is, amelyek sokkal hosszabb ideig, akár évekig is eltartanak. A helyreállításhoz szükséges idő függ a kapcsolat hosszától és közelségétől. Továbbá, ha a szakítás csak néhány nap vagy hét volt, természetes, hogy vissza akar térni. Lehet, hogy megsérült. Ne jelentse a rendőrségen, kivéve, ha viselkedése erőszakot vagy zaklatást tartalmaz. Ha valamit rosszul teszel, még jobban bántani fogod.
