A profi kosárlabdázói karrier nem könnyű munka, de nem is lehetetlen. Ha még középiskolás, középiskolás vagy főiskolás vagy, a jövőbeli cél kitűzése az NBA -ben segít javítani a kosárlabda -játékot. Tehát ne félj olyan magasra törekedni, amennyire csak tudsz.
Lépés
Rész 1 /3: Gyakorold a legjobbnak lenni
1. lépés. Gyakorolja a lövést a pálya különböző pontjairól
Gyakorolja a lövést közelről, nagy távolságból, és a hárompontos mutatóból, hogy mindenütt ügyes lövő legyen. A lövöldözési készségek fejlesztése érdekében futtasson folyamatos háromhetes rotációs edzésprogramot, és gyakoroljon heti egy lövést. A játék a pályán javulni fog a lövési pontosság növekedésével.
Próbálja meg tartani az átlagos lövésarányt. Célja, hogy átlagosan 60% legyen a kétpontos területen, 40% a hárompontos területen, és 75% a szabaddobási vonalon
2. lépés. Rögzítse a játékot
Figyeljen a testmozgására, amikor a dobás jól sikerült, és amikor elmarad. Így kijavíthatja a hibákat és javíthatja a játékot. Ha még középiskolás vagy középiskolás vagy, kérd meg egy barátodat vagy szüleidet, hogy rögzítsék a játékot. Ha már egyetemista, akkor a kosárlabdacsapatnak általában van egy médiaasszisztense, aki rögzíti az egyetemi játékokat. Próbálja meg kikérni az oktató engedélyét a videófelvétel felülvizsgálatához.
A felvétel legjobb részeit egyesítheti egyetlen kiemelésbe (videó összefoglaló), amelyet később elküldhet az NBA tehetségkutatóknak. Szerkessze úgy a videót, hogy a tartalom kompakt legyen, legfeljebb 5 perces időtartammal
3. lépés Játssz valakivel, aki jártasabb
Képességei és intelligenciája kosárlabdázóként növekedni fog, ha továbbra is csiszolja magát a magasabb képzettségű játékosokkal. A készségek javítása érdekében tolja készségeit jobb játékosok ellen. Ha középiskolás vagy, aki már jobban játszik, mint a többi korosztályos játékos, próbálj meg csatlakozni egy amatőr bajnoki csapathoz, hogy olyan játékosokat találj, akik még tovább tudják vinni képességeidet.
Az Egyesült Államokban az amatőr bajnoki csapatokat általában az egyetemi cserkészek felügyelik, és ez az egyik módja a sportolói ösztöndíjak megszerzésének. Az amatőr bajnoki csapatok általában különböző középiskolák legjobbjait gyűjtik össze, hogy stratégiai helyszínek legyenek a tehetségkutatók számára, hogy potenciális új játékosokat találjanak. Például Dwight Howard, Kobe Bryant és Josh Smith az AAU (Amateur Athletic Union) csapatában kezdte pályafutását. Ha az Egyesült Államokban él, a legközelebbi AAU klubot megtalálja az aausports.org webhelyen
4. lépés. Növelje a fúrógép nehézségét
Növelje a futási és fúrási gyakorlatok intenzitását a nehézségi szint növelésével. Próbáljon futni a homokon vagy csöpögjön a kavicson. Ez a gyakorlat fejleszti képességeit és növeli az állóképességet. Ezt a gyakorlatot középiskolai, középiskolás és egyetemi hallgatók végezhetik.
5. lépés. Folytasson egy erősítő edzésprogramot az izomépítéshez
Növelje fizikai erejét, hogy tovább lőhessen és ütközhessen az ellenfél védőivel. Indítson el egy erősítő edzésprogramot egy olyan edzővel, aki ért a kosárlabdához. Az edző testre és erőre szabhatja a gyakorlatokat.
- Ha még középiskolás vagy középiskolás, akkor kérje meg az iskolai kosárlabdacsapat edzőjét, hogy utaljon be egy kosárlabda -gyakorlattal rendelkező súlyzós edzőhöz.
- Ha diák vagy, akkor az egyetemi kosárlabdacsapatban már lehet súlyzós edző. Lépjen kapcsolatba a sportoló igazgatójával, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy személyi edzővel személyesen is részt vehet.
6. lépés: Erősítse meg immunrendszerét az egészséges szokások elfogadásával
A játékosok sokat fognak futni kosárlabda mérkőzéseken, így a test fizikai állapotát fenn kell tartani annak érdekében, hogy az elejétől a végéig optimálisan játszhassanak. Tartsa hidratálva a testét, aludjon napi 8 órát, és fogyasszon egészséges ételeket, hogy segítse szervezete optimális működését és erősítse az immunrendszert.
2. rész a 3-ból: Légy figyelemfelkeltő játékos
1. lépés. Keresse meg a megfelelő edzőt
Ha még középiskolás vagy középiskolás, akkor természetesen az iskolának már van saját edzője. Ha azonban nem fordít különös figyelmet az edzőre, és valóban javítani szeretne a játékán, próbáljon személyi edzőt felvenni. Ezek az edzők részletes visszajelzést adhatnak, és segíthetnek fejleszteni játékkészségeiket, és elfedhetik a játék gyengeségeit.
- Megpróbálhatja megtalálni a személyes kosárlabdaedző szolgáltatásait az interneten.
- Gyakoroljon egy-egy edzővel szemben, hogy intimebb kapcsolatot építsen ki. Amikor interjút készít egy potenciális személyi edzővel, keressen valakit, akinek jó tapasztalatai vannak, és aki értékeli az eredményeit. Még jobb, ha sok tehetségkutatót ismer.
2. lépés Használja az egyes készségeket előnyök megszerzésére
Ha van egy bizonyos technikája, amely elég erős, állítsa be fémjelzésként. Sok kosárlabdázó magasan képzett, de Ön kiemelkedhet azzal, hogy egy területre specializálódott.
Például, ha gyors játékos vagy, próbáld meg a sebességet beépíteni a pályán alkalmazott összes készségbe. Az emberek észre fogják venni játékosként egyedülálló erősségeit
3. Légy vezető a pályán és azon kívül
A hozzáállásod befolyásolja a csapatot. Egy kosárlabdacsapatnak jó együttműködésre van szüksége. Tehát, ígéretes játékosként lépjen fel azzal, hogy vezető és példakép a többi játékos számára a pályán és azon kívül. Mindenki olyan játékosokat szeretne, akik kijönnek más játékosokkal, és inspirálni tudják a csapatot.
- Tanuljon a hibákból, és állítson fel magas követelményeket, hogy javítsa vezetői szerepét a játékban.
- Ne habozzon megkérni az iskola edzőjét, hogy váljon felelősebbé a csapatért.
Lépés 4. Versenyezzen minél több versenyen
A lehető legtöbb teljesítmény az egyetemek tehetségkutatói (középiskolás / középiskolás diákok) és amatőr csapatok (diákok) előtt a sikeres kosárlabda -karrier kulcsa. Vegyen részt minél több versenyen, mert itt sok edző és tehetségkutató gyűlik össze, akik új játékosokat keresnek. Minél többen nézik, annál nagyobb az esélye a toborzásnak.
- Ha középiskolás vagy, sok amatőr bajnoki csapat vesz részt olyan regionális versenyeken, amelyeken az iskolád nem vesz részt. Ha az álma, hogy az NBA -ben játsszon, próbáljon meg minél több versenyre nevezni. Próbálja azonban nem túl szorosan tartani az ütemtervet, hogy ne legyen túl megterhelő az Ön számára.
- Ha már egyetemista, az egyetemi kosárlabdacsapat belépett a megfelelő tornára. Győződjön meg arról, hogy a legjobbat játssza az egyetemek közötti versenyeken, mert itt sok tehetségkutató gyűlik össze.
Rész 3 /3: Felkészülés a professzionális játékra
1. lépés Ragyogjon a középiskolai csapatra, hogy bekerüljön az egyetemi csapatba
Ahhoz, hogy az NBA -ben játsszon, a játékosoknak legalább 19 évesnek kell lenniük, és a legtöbb játékos az egyetemről kerül felvételre. Légy a középiskolai és amatőr bajnokságok legjobb játékosa, hogy beléphess egy olyan egyetemre, ahol versenyképes kosárlabdacsapat van. Az Egyesült Államokban az NBA cserkészei jellemzően a Division 1 program játékosait keresik.
- Egy személyes kosárlabdaedző segít emelni a játék szintjét.
- Ha még középiskolás vagy, egy jó jelentéskártya vonzóbbá tesz a tehetségkutatók számára, mint diák-sportoló. Gondolkozz úgy, mint egy cserkész: olyan sportolónak kell lenned, aki könnyen beilleszkedik bármely csapatba. Ha segítségre van szüksége a jelentéskártya javításában, lépjen kapcsolatba a dékáni irodával, és kérjen oktatót, aki eligazíthatja Önt.
- A legtöbb középiskolai és főiskolai kosárlabdaedző általában tudja, mikor vannak tehetségkutatók. Kérdezd meg az edzőt, ha reméled, hogy felvesznek.
2. lépés Ha lehetséges, játsszon külföldön
Az egyetemről nem toborzott NBA játékosok többsége egy másik országban játszott, mielőtt csatlakozott az NBA -hez. Az Egyesült Államokban, ha D2, D3 vagy junior főiskolára járt, ez az út jó az NBA számára. Külföldön játszva egyre erősebb játékosokkal és különböző típusú kosárlabda játékstílusokkal találkozhat. Ha tisztességes képességekkel rendelkezik, de nem gondolja, hogy az egyetem az Ön számára megfelelő, akkor keressen egy nemzetközi kosárlabda bajnokságot, amely könnyebb követelményeket támaszt, mint az NBA.
A Hoopsagens.com nagy nemzetközi könyvtárral rendelkezik, amely segít kapcsolatba lépni az országában lévő ügynökökkel
3. Használja az ügynök szolgáltatásait
Ha magas szinten játszottál, de egy cserkész nem kereste meg, akkor valószínűleg túl vagy az egyetemi koron, vagy nem a megfelelő emberek figyelték. Az ügynök szolgáltatásai fontos találkozók megszervezésében segítenek karrierjének elindításában.
A Hoopshype.com listája kosárlabda sportoló ügynökök, akiket fel lehet venni. Ha egy adott csapatba szeretne belépni, nézze meg, milyen jól teljesít az ügynök teljesítménytörténete, beleértve a csapatba sikeresen hozzáadott játékosok számát és a belépett csapatokat
Tippek
- Készítsen tartalék tervet arra az esetre, ha álmai nem válnak valóra.
- Csatlakozzon a kosárlabda nyári táborhoz, hogy megnövelje repülési óráit
- Beszéljen egy felderítővel vagy edzővel, hogy keresse meg az összes lehetőséget, és soha ne tegye le magát.
- Próbáljon mindig pozitív fényben kiemelkedni, amikor pályán játszik. Saját és sajátítsd el saját aláírási mozdulataidat! Nézzen minél több szemet magára.
- Tanuld meg, hogyan legyél pontőr. Még ha nem is olyan ritka tehetség, mint LeBron James, ha gyorsan és intelligensen tud csepegtetni, passzolni és lőni, mindig szüksége lesz egy csapatra.
- Tanítsa meg testét, hogy erőt fejtsen ki, és gyakorolja a jó lövésállást. Végül jó lesz dobni a hárompontosokat.
Figyelem
- Soha ne lépjen kapcsolatba rossz emberekkel és drogokkal. A gyógyszerek csökkentik a sportolói képességeit.
- Légy reális a játszani kívánt pozícióval kapcsolatban. Hasonlítsa össze magasságát az NBA -ben szereplő játékosokkal, akik ugyanabban a helyzetben vannak.
- Ne használjon gyógyszert a teljesítmény javítására. Ez törvényellenes, és kirúgnak a csapatból.
