Néhány férfi fitymája olyan feszes, hogy fáj. A phimosis olyan egészségügyi állapot, amikor a pénisz fityma túl szoros, és nem lehet visszahúzni vagy leengedni a pénisz feje alatt. Ez az állapot fájdalmas és irritáló lehet a péniszre, és szexuális problémákhoz vezethet. Azonban nem kell aggódnia. A phimosis legtöbb esete gyógyítható, 6-12 hónapon belül a fityma meglazul és kényelmesebb lesz. Ennek a problémának a megoldása érdekében érdemes minden nap phimosis nyújtást végezni a fitymán.
Lépés
Módszer 1 /3: Az előbőr nyújtása
1. lépés Húzza meg a pénisz fején lévő szélső zárót
Ha a fityma extrém záródással vagy tűlyukfimózissal rendelkezik, a fitymagyűrű nagyon kicsi és feszes. Ezt általában akkor veszik észre, ha nem tudja az ujját a fityma belsejébe tenni. Ezért szélesre kell nyújtania a fitymát. Fájdalom nélkül húzza vissza a fitymát a pénisz feje fölé. Tartsa 30-40 másodpercig, majd lazítson. Ismételje meg 10 -szer.
- Ne húzza a fitymát a fejére, és ne használjon túlzott erőt, mert ez sérülést okozhat. A fitymagyűrű elakadhat, ha egészen a pénisz feje hátsó részéhez csúsztatja.
- A fityma nyújtása könnyebb lehet, ha a pénisz feláll.
- Próbálja meg ezt a nyújtást a zuhany alatt, hogy kényelmesebb legyen. Megpróbálkozhat vízbázisú kenőanyag használatával is. A nyújtás befejeztével öblítse le a maradék kenőanyagot.
2. lépés. Nyújtsa ki a fityma széleinek csípésével
Ha a nyitott fityma még mindig túl szoros ahhoz, hogy az ujja be tudjon lépni, nyújtsa ki a bőrt a széleit fogva. Hüvelykujjával és mutatóujjával csípje össze a fityma mindkét oldalát. Óvatosan nyomja meg a fityma szélesítéséhez. Tartsa 30-60 másodpercig, majd ismételje meg.
Próbálja ki ezt a módszert néhány percig, naponta legalább háromszor
3. lépés Két ujjal nyújtsa ki a fitymát
Miután az ujja behatol a fitymába, ez azt jelenti, hogy erőfeszítései majdnem kifizetődnek. Folytassa a fityma nyújtását két ujjal. Nyomja össze az ujjainak hátsó részét, miközben óvatosan nyújtja a bőrt az ellenkező irányba húzva. Ezután lazítsa meg a fitymát és ismételje meg.
- Győződjön meg arról, hogy az ujjai tiszták.
- Ha lehetséges, használja a kisujját.
4. lépés Végezze el a frenulum nyújtást
Ha a fityma nem elég hosszú, akkor a frenulumot nyújtani kell. A mutatóujj és a hüvelykujj segítségével fogja meg a fityma azon részét, amely közvetlenül a pénisz feje alatt csatlakozik a frenulumhoz. Húzza le a bőrt a pénisz fejéről. Tartsa 30 másodpercig.
Ezt a nyújtást megteheti minden alkalommal, amikor pisil, vagy tegyen félre egy bizonyos napszakot
5. lépés: Nyújtsa ki a fitymát a zuhany alatt
Néha a fityma nyújtása fájdalmas és nehéz lehet. A meleg víz segíthet a nyújtásban. Próbáljon meleg vízben áztatni, vagy zuhanyozni. Amellett, hogy ellazít, a meleg víz és a nedvesség segít ellazítani a bőrt és megkönnyíti a fityma nyújtását.
Használjon kis mennyiségű szappant kenőanyagként, hogy megakadályozza ujjainak kopását a fityma ellen. A nyújtás után alaposan öblítse le a maradék szappant
6. lépés. Használjon hús alagutat
Segítségre lehet szüksége a fityma nyújtásában. A hús alagút egy szilikon eszköz, amely behelyezhető a fitymába, és magára hagyható. Ez segít a fityma nyújtásában néhány órán keresztül. Ha legalább egy ujja behelyezhető a fitymába, próbálja meg használni ezt az eszközt.
Ezt az eszközt az interneten keresztül lehet megvásárolni
7. lépés: Próbálja meg nem feszíteni a fitymát erőszakkal
Ha a fityma nem mozog a pénisz feje mögött, ne erőltesse. Emiatt a fityma beragadhat a pénisz feje mögé. Ha ez megtörténik, azonnal fel kell keresnie a kórházat.
2. módszer a 3 -ból: A helyes technika alkalmazása
1. lépés Óvatosan nyomja meg
A fityma nagyon érzékeny, ezért óvatosnak kell lennie ennek a törékeny bőrnek a nyújtásakor. Ha erőltetett vagy túlságosan megnyomja, a fityma elszakadhat, és az állapot rosszabbodik. A bőr nyújtásakor a legjobb gyengéd nyomást gyakorolni.
A nyújtás nem lehet fájdalmas. Lehet, hogy kellemetlen érzést érez, de nem fájdalmat
2. lépés Próbálja meg feszíteni és ellazítani a fitymát
Ahelyett, hogy a fitymát a lehető legnagyobb mértékben nyújtaná, egyenletes ritmusban nyújtsa oda -vissza. Feszítse meg és lazítsa el a fitymát ide -oda, ahelyett, hogy egy helyzetben megfeszítené.
Lépés 3. Nyújtson rendszeresen
A fityma nyújtása annyira fontos, hogy minden nap meg kell tenni. Minél gyakrabban nyújtózkodik, annál rugalmasabb és lazább lesz a fityma. Próbáljon napi 1-2 alkalommal nyújtani.
Néhány percig, legfeljebb napi 3 alkalommal nyújtania kell
Lépés 4. Nyújtsa fel és ki
A fityma lehúzása helyett húzza fel és nyissa ki. Ez segít megelőzni a fityma meghajlását vagy elkapását. Nyissa ki a fitymát kifelé, hogy lazítsa a nyílást.
Lépés 5. Nyújtsa ki a fityma legszorosabb részét
Keresse meg a fityma legszorosabb részét. Ahhoz, hogy megtalálja, tesztelnie kell a fitymát. Ha talál egyet, erre kell összpontosítania a nyújtást.
6. Légy türelmes
A fityma meglazulására várni frusztráló lehet! Ne feledje azonban, hogy legyen türelmes. Általában két hét napi nyújtás után észreveszi a változást. A fityma kezdeti állapotától függően általában 1-12 hónapig tart a fimózis gyógyulása.
7. lépés: Ha a bőr irritált, hagyja abba
Néha a fityma túlfeszíthető vagy kényszeríthető. Ha ez megtörténik, várjon néhány napot, hogy meggyógyuljon. Ezután ismételje meg a nyújtást, ezúttal óvatosan és óvatosan.
Ha túlságosan megnyújtják, a fityma megnagyobbodottnak vagy megvastagodottnak tűnhet
3. módszer a 3 -ból: Orvosi kezelés kérése
1. lépés. Látogasson el orvoshoz
Lehet, hogy orvoshoz kell fordulnia, ha a fitymát még a nyújtás után sem lehet tovább lazítani. A legtöbb orvos urológushoz irányítja Önt, aki megvizsgálja és tanácsot ad az Ön állapotának kezeléséről.
A phimosis egyéb szövődményekhez is vezethet, amelyek orvosi ellátást igényelnek. Ezek a szövődmények közé tartozik az irritáció, vérzés, vizelési nehézség vagy fájdalom, a fityma duzzanata vagy húgyúti fertőzés
2. lépés Használjon vényköteles helyi szteroid kenőcsöt
Orvosa helyi kortikoszteroid kenőcsöt írhat fel. Ez a kenőcs lágyítja a fitymaszövetet, ezáltal könnyebben nyújtható.
- Ezt a kenőcsöt naponta kétszer, körülbelül nyolc hétig alkalmazzák, kézi nyújtással és húzással együtt.
- Az orvos megmutatja, hogyan kell helyesen használni a kenőcsöt.
Lépés 3. Fontolja meg a körülmetélést
A körülmetélés egy eljárás a fityma orvosi eltávolítására. A körülmetélés nem gyakori kezelés a phimosis kezelésére, de ritka esetekben ez a legjobb megoldás. A körülmetélés általában csak akkor ajánlott, ha a kenőcsök és a nyújtások nem működnek, ha a fertőzés kiújul, vagy ha más fizikai probléma van.
