Eddig sajnos még mindig nagyon sok olyan szülő van, aki az ütést vagy más fizikai erőszakot a büntetés hatékony formájának tekinti. Valójában a szülőktől való verés, bármilyen okból is, felhalmozhatja a stressz érzetét a gyermekekben, különösen azokban, akik felnőttek. Ha a szüleid is ezt tették, és kezded érezni a negatív hatást, próbáld meg közölni a panaszt a szüleiddel. Mondja el kifogásainak okait, majd próbáljon más büntetési lehetőségeket kínálni, amelyek hatékonyabbak az Ön számára. Ugyanakkor kerülje el a problémákat azzal, hogy megfelelően teljesíti minden felelősségét, például a házi feladatokkal és az iskolai feladatokkal kapcsolatos feladatokat. Ezenkívül gyakorolja az érzelmek irányításának és kezelésének képességét!
Lépés
Rész 1 /3: Kifogásainak közlése
1. lépés. Értse meg a kívánt végeredményt
Mielőtt meghívná szüleit csevegésre, először értse meg az elérni kívánt végeredményt. Például gondoljon a különböző megoldásokra, amelyeket később a szüleinek szeretne ajánlani, vagy a kompromisszumok különböző formáira, amelyeket meghozhat. Ismertesse azt is, hogyan érzi magát a beszélgetésben.
- Ismerje meg érzéseit. Valószínűleg idegesnek érzi magát, amikor közölnie kell kifogását a szülei által adott büntetéssel kapcsolatban. Különösen attól tart, hogy szülei zaklatottnak vagy értéktelennek érzik magukat, amikor meghallják a véleményét. Hidd el, teljesen normális, ha idegesnek érzed magad ilyen helyzetben. A legfontosabb, hogy ezek az érzések ne akadályozzák a beszélgetés vágyát.
- Gondolja át, milyen célokat szeretne elérni a beszélgetés során. Például azt szeretné, ha a szülei megértenék az érzéseit és a mögöttük húzódó okokat. Annak érdekében, hogy ezt a célt könnyebben el lehessen érni, próbálja meg leírni a régebbi gondolatait. Ha akarja, írjon le néhány olyan megoldást is, amelyek Ön szerint relevánsak és megvalósíthatók. Például Ön és szülei megegyezhetnek a büntetés más formájáról, amely felváltja az ütést.
2. lépés: Válassza ki a megfelelő időt és helyet
Különösen ügyeljen arra, hogy Ön és szülei csevegjenek, amikor az egész fél teljesen nyugodt és képes tisztán gondolkodni.
- Válasszon egy időpontot, amikor a szülei nincsenek elfoglalva. Ha lehetséges, beszéljen a szüleivel, amikor nem dolgoznak, vagy más fontos feladataik vannak. Ha például szülei mindig otthon vannak kedd este, akkor semmi baj, ha ilyenkor kezdeményeznek egy csevegést.
- Szüntesse meg a figyelemelterelés minden formáját. Ne beszéljen a szüleivel, amíg a televízió be van kapcsolva, vagy amikor az egyik fél még mindig játszik a telefonon. Mutasd meg, hogy komolyan akarod venni őket, és kérd meg őket, hogy először távolodjanak el mindentől, ami esetleg kellemetlenséget okozhat.
3. lépés Őszintén és egyenesen fejezze ki érzéseit
Mindig az "én" beszédet használja, amely a mondat fókuszát az érzéseire helyezi, nem pedig a viselkedésükre. Példa egy „én” mondatra: „Amikor megütötlek, úgy érzem, _.” Őszintén és egyenesen fejezze ki érzéseit, anélkül, hogy azt sugallná, hogy apja és/vagy anyja rossz szülők. Ezután kérdezze meg, hogy készek -e megbeszélni a változtatásokat. módszereit vagy fegyelmezési módjait.
- "Amikor megütöttek, őszintén szégyelltem magam és nem szerettem. Úgy éreztem, be akarok mászni a lyukba, és nem akarok többet kijönni, mert úgy érzem, hogy már nem szeretsz. Kereshetünk -e együtt egyfajta büntetés. és igazságosabb velem?"
- "Apa/anya verése megijesztett. Féltem anyutól/apától, és nem akartam semmit mesélni azokról a dolgokról, amelyek az életemben történtek, mert féltem, hogy megint megütnek. Úgy érzem, ez a büntetés tönkreteszi a kapcsolatunkat."
- "Anya és apa valószínűleg már tudják, hogy szorongásos problémám van. Néha nagyon félek attól, hogy megütik, amíg nehéz lélegezni, és nehéz összpontosítani a házi feladatom elvégzése közben. Meg tudod változtatni azt a büntetési formát, amelyet anya és apa használat?"
4. Lépés a szülei nézőpontjához
Egy kommunikációs folyamatban képesnek kell lennie arra is, hogy jó hallgató legyen, ne csak beszélő. Más szóval, próbáld meg nem éreztetni a szüleiddel, hogy megtámadják vagy elítélik őket. Értsd meg szüleid érzéseit, és hallgasd meg szavaikat. Csináld úgy, hogy ők is hallottnak érezzék magukat.
- A szüleidnek jó okuk lehet arra, hogy ilyen módon fegyelmezzenek. Például talán ezt a módszert a szüleik is használták korábban, és számukra hatékonynak bizonyult. Ezenkívül hatékony módszernek találhatják viselkedését, és megérthetik gyermekként a következmények fogalmát.
- Próbálja megmutatni érettségét. Hidd el, a szüleid könnyebben fognak nyitni ellenvetéseid előtt, ha hajlandó vagy meghallgatni a nézőpontjukat. Például azt mondhatná: „Nagyra értékelem anyukád és apukád kemény munkáját az oktatásban, hogy a megfelelő értékekkel nőhessek fel az életben. Azt is megértem, hogy anya és apa miért gondolják úgy, hogy megverik a helyes utat ahhoz, hogy felnőjek számomra. "Ha szülei úgy érzik, hogy hallják a beszélgetés során, akkor minden bizonnyal könnyebb lesz alternatív megoldásokat találni, amelyek mindkét fél számára előnyösek.
5. lépés. A büntetés különböző formáit ajánlja fel
Valójában sok olyan módszer létezik, amelyek nem járnak erőszakkal, és a szülők felhasználhatják gyermekeik fegyelmezésére. Ne feledje, a szülei valóban csak azt akarják látni, hogy a megfelelő módon nő fel, és úgy gondolják, hogy az ütés segíthet megérteni a következmények fogalmát, valamint arra taníthat, hogy jobb ember legyél a jövőben. Ezzel a megértéssel felfegyverkezve próbáljon más büntetési formákat is kínálni, amelyek nem kevésbé hatékonyak e cél elérésében, de semmilyen formában nem tartalmaznak erőszakot.
- Szóbeli figyelmeztetés lehetőséget nyújthat a hibák értékelésére. Ezért próbálja meg előzetesen szóbeli figyelmeztetést kérni a szüleitől, hogy lehetősége legyen azonosítani a helytelen viselkedést és megváltoztatni azt.
- Természetes következmények olyan következmények, amelyek természetesen követik a hibáidat. Például, ha rendetlenséget csinál a házból, a természetes következmény a ház takarítása. Ha megbántod egy másik ember érzéseit, akár szándékosan, akár nem, a természetes következmény az, hogy bocsánatot kell kérned és helyre kell hoznod a dolgokat. Ha valamit eltör, annak természetes következménye, hogy pénzt fizet a sérült elem javítására vagy cseréjére.
- Ne hagyja el a házat egy hétre, egy hétre vagy egy hétvégére hatékony büntetés lehet sok fiatal számára.
- Nem lehet hozzáférni a digitális technológiához (okostelefonok, táblagépek, laptopok nem tanulmányi célokra) egy napra, hétre vagy hétvégére is sok ember számára hatékony büntetési forma.
6. lépés: Próbálja felnőtt módon kezelni a szülei által adott válaszokat
Valószínűleg a szüleid másképp látják a verést, mint te. Sajnos a legtöbb hagyományos szülő továbbra is úgy véli, hogy a verés a helyes módszer a következmények fogalmának megtanítására a gyermekek számára, és megakadályozza, hogy a gyerekek a jövőben ismét ugyanazokat a hibákat kövessék el.
- Valószínűleg még a szülei sem akarják teljesen eltörölni ezt a büntetésformát, amelyben hisznek. Ha azonban képes lesz érett lenni a beszélgetés során, és udvariasan kifejti nézeteit, akkor hajlandóak lesznek "eltávolítani" a fenyítés fő listájáról való verést.
- Ha a szülei merevek, valószínűleg nem akarják megváltoztatni ezt a viselkedést. Egyelőre próbálja elfogadni a döntésüket. A következő néhány hónapban mindig újra felvetheti ezt a kérdést. Lehetséges, hogy a szüleid hozzáállása akkoriban megváltozott, nem?
- Ha a szüleid mindig kiabálnak veled, ütnek vagy rosszat tesznek veled, bátran fejezd be a beszélgetést velük. Ezután próbálja meg megosztani a kapott kezelést egy másik megbízható felnőttel.
7. lépés. Ne panaszkodjon és ne vitatkozzon a szüleivel
Ha a szüleid továbbra is a büntetés hatékony formájaként akarnak verni, ne panaszkodj és ne nyafogj. Valójában, ha felnőttként tudja kezelni a helyzetet, akkor annak az esélye, hogy a szülei komolyan veszik az ellenvetéseit, tudja. Ezért a beszélgetés során próbáljon meg nyugodt és kontrollált hangnemet fenntartani.
- Ha nem akarnak hallgatni érvelésedre, ne harcolj ellen, mert ez semmit sem változtat. Ehelyett fejezze be a beszélgetést, és menjen valahova, hogy egyedül legyen, és uralja érzéseit.
- Valójában a szülei könnyebben hallgathatnak, ha nyugodtan tudja előadni érvelését. Ez azt jelenti, hogy ha szavaik csalódást okoznak, próbálja meg visszatartani a haragját. Amikor már nem áll a szülei előtt, nyugodtan engedje el frusztrációját egy párna ütögetésével vagy egy sétával a komplexum körül.
Rész 3 /3: A szabályok betartása és tiszteletteljes viselkedés
1. lépés. Javítsa képességét a napi kötelezettségek kezelésére
A büntetés elkerülésének egyik módja a szülei elvárásainak való megfelelés. Ezért tanuljon meg jobban gazdálkodni az életével, hogy többé ne felejtse el a tanulmányi feladatok benyújtásának határidejét, vagy hanyagolja a ház takarításának szükségességét.
- Szombaton vagy vasárnap délután próbáljon listát készíteni a következő héten szükséges akadémiai szükségletekről. Például, ha kap egy feladatot, hogy írjon egy könyvismertetést, és közeleg a beadási határidő, írja meg, hogy szüksége lesz egy könyvre, amelyet át kell tekinteni, egy jegyzetfüzetre, amely rögzíti a felülvizsgálat eredményeit, egy tollra és egy ceruzára. Ezenkívül különféle dolgokat kell előkészítenie a végső felülvizsgálati tervezet elkészítéséhez, például egy felülvizsgálati borítót.
- Tedd rendbe a szobádat. Biztosítson különböző helyeket játékok, DVD -k, elektronikus berendezések stb. Elhelyezéséhez. Ha rendelkezik ilyennel, használjon kartont vagy használt edényeket a fontosnak vélt elemek csoportosítására.
- Ha szeretné, kérje meg szüleit, hogy vásároljanak naptárat, amelyet el lehet helyezni a szobájában. Később megjelölheti a fontos tanulmányi dátumokat a naptárban, például a vizsgaidőpontokat és a feladatgyűjtési dátumokat.
2. lépés. Fókuszáljon napi feladataira
Győződjön meg róla, hogy minden nap elvégzi a szükséges feladatokat, különösen azokat, amelyek a házi feladatokhoz kapcsolódnak. Ha ezt megtehetné, a szüleinek semmi oka nem lenne arra, hogy megbüntessenek?
- Készítsen listát a házi feladatokról, amelyeket minden nap el kell végeznie. Előfordulhat például, hogy szombaton ki kell takarítania a házat, vagy pénteken vacsora után meg kell mosnia az edényeket. Bármilyen feladatot is adnak a szülei, próbálja meg teljesíteni őket a határidőig.
- Állítsa be prioritásait. Például vállalja, hogy iskola után mindig elvégzi a tudományos feladatokat, hogy ne kelljen késő éjjel fent maradnia. Rendszeresen szánjon néhány percet pihenésre is a nap folyamán, hogy a teste és a lelke ne merüljön ki. Például, miután egy órát dolgozott egy matematikai feladaton, hagyja testét és elméjét 15 percig pihenni zenét hallgatva.
3. lépés. Készítsen ütemtervet az összes feladata megfelelő elvégzéséhez
Ha elég nagy felelőssége van, amelyet azonnal teljesítenie kell, például rendbe kell tennie a szobáját, azonnal tervezzen ütemtervet. Állítólag, ha a szüleid rájönnek, hogy képes vagy kezdeményezni, hogy teljesítsd az általuk vállalt felelősséget, akkor az általuk kiszabott büntetés gyakorisága és intenzitása csökkenni fog.
- Ossza szét nagy feladatokat szakaszokra. Például, ha rendbe kell tennie a szobáját, próbálja négy részre osztani a szobát. Ezt követően összpontosítson az egyik rész maximális rendbetételére, mielőtt szünetet tart, és folytatja a többi részt.
- Az ütemterv elkészítése segít azonosítani a teljesítendő feladatokat, és természetesen azokat határidőn belül teljesíteni. Ennek eredményeként a konfliktus Ön és szülei között enyhülni fog, így a büntetés gyakorisága verés formájában csökken.
4. lépés. Beszélje meg problémáját az iskolai tanácsadóval
Ha érzelmes ember vagy, akkor valószínűleg ez a tendencia vezette a szüleidet, hogy megverjenek. Például ebben az időben talán mindig kiabál vagy agresszíven cselekszik a szüleivel, ha ideges, vagy túl gyakran veszekedik testvéreivel. Ha a probléma gyökere az, hogy nehezen tudja uralni az érzelmeit, akkor konzultáljon egy iskolai tanácsadóval, és dolgozzon velük együtt, hogy egészségesebben kezelje érzelmeit. Ha javul az érzelmi kontroll, akkor nagy valószínűséggel a szülei ritkábban vernek meg. Néhány stratégia, amelyet az iskolai tanácsadója javasolhat:
- Gyakoroljon gyakrabban. Amikor a stressz vagy a düh kezd eluralkodni rajtad, menj ki a házból kocogni vagy futni, ahelyett, hogy kiveszed a ház többi részébe.
- Írja le az érzéseket. Amikor megjelenik a harag, azonnal ragadjon meg egy papírt és egy tollat, majd a házában lakók helyett papíron engedje ki haragját.
- Szünetet tartani. Ha feszültség kezd kialakulni a szüleiddel vagy testvéreiddel folytatott vita során, próbálj meg egy kis szünetet tartani, hogy kilépj a helyzetből és megnyugodj. Például menjen be a szobájába, és olvasson el egy tetszőleges könyvet. Hidd el, a felmerülő problémákat könnyebb leküzdeni, ha tiszta az elméd.
Rész 3 /3: A gyermekbántalmazás tüneteinek felismerése
1. lépés Felismerje a fizikai bántalmazás tüneteit
Valójában a gyermek megütése, bár a büntetés célja, a fizikai erőszak egyik formája. Ne feledje, hogy a szüleinek nincs joga tépni a bőrét, zúzódást okozni, vagy olyan hegeket hagyni, amelyek örökké tarthatnak. Ön sem érdemli meg, hogy félelemben éljen, mert tévedés után mindig megütötték, még egy nagyon kicsi hibát is. A helyzet javítása érdekében tanulja meg felismerni a fizikai erőszak tüneteit, különösen azokat, amelyek a házasságban fordulnak elő. A gyermekekkel szembeni erőszak néhány formája, amelyekkel tisztában kell lennie:
- Fizikai bántalmazás az erőszak bármilyen formája, amely fizikailag sérti az áldozatot, például ütés, rúgás, tolás vagy fojtogatás. A fizikai bántalmazás nyomot hagyhat vagy nem. A gyermek szamárba ütése büntetésként (amely angolul "verés" néven ismert) szürke terület, de fizikai erőszaknak minősíthető, ha a tett sérülést vagy nyomokat okoz a testén.
- Szóbeli bántalmazás a verbális erőszak minden formája, például gúnyolódás, megalázó, fenyegető, kiabáló és más viselkedés, amely szégyent, alsóbbrendűséget vagy félelmet kelt az áldozatban.
- Lemondás- amint a neve is sugallja - akkor fordul elő, amikor az elkövető szándékosan elhanyagolja felelősségét az áldozat alapvető szükségleteinek kielégítésében. Például a szülők felelőssége, hogy táplálják, felöltöztessék és megvédjék gyermekeiket. Emellett menedéket, egészségügyi hozzáférést, higiéniához való hozzáférést és gyermekeik egyéb alapvető szükségleteinek biztosítását is biztosítaniuk kell.
- Szexuális erőszak az erőszak bármilyen formája, amely nem megfelelő szexuális magatartással jár (pl. nem orvosi okok miatt). Az elkövetők például pornográf képeket mutathatnak áldozataiknak, cenzúrázás nélkül meztelenül készíthetnek fényképeket vagy videókat az áldozatokról, vagy zaklató megjegyzéseket tehetnek áldozataikról.
- Száműzetés akkor fordul elő, amikor az elkövető szándékosan elidegeníti vagy eltávolítja az áldozatot a körülötte lévő világtól. Például az áldozatnak tilos barátaival időt töltenie vagy szabadon hozzáférnie az internethez. Ezenkívül az áldozatokat túl hosszú ideig büntetik, vagy határozatlan időre eltiltják őket az iskolától.
- A bántalmazó szülők kizsákmányolhatják, megfenyegethetik, manipulálhatják, megalázhatják vagy tönkretehetik gyermekeik életét. Ezenkívül megakadályozhatják gyermekeik magánélethez való hozzáférését.
2. lépés. Beszéljen egy megbízható felnőttel
Ha úgy érzi, hogy szülei bántalmazzák, próbálja meg megosztani a problémát egy másik megbízható felnőttel. Ideális esetben egy felnőtt segíthet megtalálni a helyzet kezeléséhez szükséges segítséget.
- A kiválasztott szám valójában az élethelyzetétől függ. Például dönthet úgy, hogy elmesél egy történetet egy rokonának, aki szoros kapcsolatban áll Önnel, például nagybátyjával vagy nagynénjével. Ha nincs közeli hozzátartozója, beszélhet tanárával, iskolai tanácsadójával, barátja szüleivel vagy valakivel, aki fontos a vallási intézményében.
- Mondd meg neki, hogy valami privátot kell mondanod neki. Ezt követően magyarázza el a felmerült problémát és az emiatt tapasztalt érzelmeket. Ehelyett egy idősebb személy segíthet felmérni a helyzetét, és/vagy felajánlhatja a szükséges segítséget.
- Néhány felnőtt rossz hallgatóság. Ha közömbösnek vagy közömbösnek tűnnek, ez nem jelenti azt, hogy problémáját irreálisnak vagy triviálisnak tartják. Lehetséges, hogy hallgatási készségeik nagyon rosszak, ezért más, jobb hallgatókat kell keresnie.
3. Hívja a lakóhelye szerinti segélyszolgálatokat
Úgy érzi, nincs érett és megbízható embere, aki megmenthetne a nem kívánt helyzetektől? Ha a szülei az egyetlen felnőtt személy az életében, próbálja meg felhívni a Női Felhatalmazási és Gyermekvédelmi Minisztérium által biztosított segélyhívó szolgálatot a 129. számon. Később a hívást fogadó tiszt segíthet elemezni a helyzetet, és biztosítani a szükséges segítséget.
