A nagyszerű megjelenés azt jelenti, hogy felfedezed, mi vonzó benned, és megmutatod magadnak ezt az oldalát a világnak. Arról van szó, hogy kiemeljük azokat a tulajdonságokat, amelyek különlegessé tesznek, csiszolják személyes ízlésedet és stílusodat, és energiát öntenek a tested egészséges és fitt állapotának megőrzésére. Ha jól nézel ki, te is jól érzed magad! Azonnali kezdéshez tekintse meg az 1. lépést és azon túl.
Lépés
Rész 1 /3: A legjobb testrészek lejátszása
1. lépés Gondoljon kedvenc testrészére
Talán olyan haja van, mint a naplemente színe, amely leesik a hátán. Talán mély, kávébarna szeme van. Talán elegáns kulcscsontja van, erős combja vagy széles válla, mint egy sportembernek. Bármi legyen is az, ne félj játszani! Amikor ruhát vásárol, frizurát választ, és választja a viselni kívánt színt, gondoljon arra, hogy mitől tűnik ki kedvenc testrésze.
- A változtatások apróak lehetnek, például több V-nyakkivágást vásárolnak, hogy megmutassák csinos nyakukat, vagy megszabadulnak a kalapoktól, hogy megmutassák magas, férfias homlokukat.
- Másrészt kissé elrejtheti azokat a részeket, amelyeket nem szeretne bemutatni. De ne vigyük túlzásba, hiszen nyilvánvaló lesz, ha valamit el akarunk rejteni, csak arra a testrészünkre összpontosítsunk, amelyet büszkén kiemelünk.
2. Mutasd ki a hajad
A haj az egyik első dolog, amit az emberek észrevesznek, ezért a jó megjelenés azt jelenti, hogy olyan stílust és hajápolási rutinokat kell találni, amelyek nagyszerű megjelenést kölcsönöznek a hajadnak. Bármilyen színű, textúrájú és hosszúságú is a haja, van egy stílus, amely biztosan kiemeli annak szépségét. A legjobb megjelenés megtalálásához próbálja meg a következőket:
-
Keresse meg az arcformájához illő hajvágást.
Például a hosszú, réteges frizurák remekül mutatnak az ovális arcokon, míg a pixie vágások a kerek arcokon.
- Vigyázz a hajra egészségesen tartva. A túl gyakori színezés, ragasztott hajhosszabbítók, hajvasalók stb. Használata károsíthatja a hajat, száraznak, fénytelennek vagy törékenynek tűnhet.
- Frizura minden nap, mielőtt elhagyja a házat, még akkor is, ha ez csak fogmosást és pomádé vagy gél hozzáadását jelenti. Ha különleges eseményre készül, szánjon időt a haj megfelelő mosására, szárítására és formázására.
- Ha arcszőrzeted van, tartsa szépen nyírva, legyen az telt szakáll vagy hosszú szarvas.
- Amikor kihull a hajad, számos módszerrel megpróbálhatja vastagabbá tenni. Azonban ne érezd úgy, hogy a fejed tetején lévő fésűvel kell letakarnod a kopaszodást, vagy kalapot kell viselned. Ha rendszeresen vágja és mossa a haját, vonzóvá válik. Ez a hajad, akárhogy is néz ki!
3. Játssz a szemeddel
A szemed a legfontosabb testrész, amelyre gondolni kell, amikor felkészülsz a napra. Mindazonáltal mindenkinek, akivel beszél, lehetősége lesz a szemébe nézni. A gyönyörű megjelenésű szemekhez vezető út az elegendő alvással kezdődik, de néhány dolgot meg kell tennie reggel, hogy a szeme fényes és vonzó legyen:
- Hidratálja a szem körüli területet. Használja a krémet a szemhéjak, a szem alatt és a halánték közelében lévő redők hidratálásához. Hidratálót is alkalmazhat minden este lefekvés előtt.
- A szemöldök mindig legyen rendben. Csipesszel formázza a szemöldökét, vagy menjen a szalonba, hogy meggyantázza vagy leszedje. Ez a legjobbat hozza ki a szemed alakjából.
- Kezelje a szem alatti karikákat úgy, hogy hideg uborkaszeleteket vagy teazacskókat helyez a szemére 5 percre.
- Viseljen szem sminket, ha akar. A szemceruza, a szemhéjfesték és a szempillaspirál együtt nagyobb és ragyogóbbá teszi a szemét.
4. lépés Mosolyogjon gyakrabban
Az őszinte mosoly leköti az emberek figyelmét. Ha hajlamos vagy komolynak tűnni, azt a benyomást kelted az emberekben, mintha bezárkóznál, és ők másfelé fordulnak. Ráadásul a duzzogás ráncokat hoz létre, és nem adja meg az arcvonásoknak a ragyogás lehetőségét. A mosoly egy egyszerű módja annak, hogy minden nap vonzóbbnak tűnjön.
- Ha valami akadályoz abban, hogy gyakrabban mosolyogjon, tegyen lépéseket annak megváltoztatására. Például, ha nem biztos a fogaiban, kérjen kezelést a fogak kiegyenesítésére vagy fehérítésére.
- A fogmosás minden reggel, mielőtt elhagyja a házat, segít mosolyának fényesnek és vonzónak tűnni.
- Frissítse ajkait ajakbalzsammal, hogy ne habozzon szélesen mosolyogni. Akkor is fontolja meg a hámlasztó ajakradírt, ha az ajkai szárazak és repedtek.
5. lépés: Jó testtartás
A testtartás korrigálása egyszerű módja annak, hogy pillanatok alatt nagy különbséget tegyen a megjelenésében. Ha hajlamos egy kicsit görnyedni, akkor tudatosan törekedjen arra, hogy egyenesen felálljon. Húzza hátra a vállát, és tartsa fel a fejét. Amikor leül, ne üljön le roskadva a székre. Függetlenül attól, hogy milyen alakja van, jobban fog kinézni, ha egyenes és elegáns testtartása van.
A testtartás javítása gyakorlatot igényel. Tudatosan egyenesen kell felállni és egyenesen ülni, mielőtt ez természetes szokássá válik. Segít, ha minden nap végez valamilyen nyújtást és könnyű gyakorlatot
6. lépés Viseljen megfelelő ruhát
Ez fontos módja annak, hogy jól nézzen ki, de sok ember figyelmét elkerüli. Érdemes beférni egy kicsit túl kicsi ruhába, vagy érdemes elmerülni nagy ruhákban, hogy elrejtse bizonyos testrészeit, amelyeket nem szeretne megmutatni. Az ilyen öltözködési mód félrevezető megjelenést eredményez. Változtasson a méretének megfelelő ruhákat választva. Akár hiszed, akár nem, sokkal jobban fog kinézni!
- A megfelelő melltartó viselése drasztikusan megváltoztathatja megjelenését. Viseljen jól illeszkedő melltartót, és látni fogja a különbséget.
- A testformáló fehérnemű csak lágyítja a görbéket. A legjobb megoldás az, ha a testéhez illő ruhákat választ, ahelyett, hogy túl kicsi méretbe próbálná zsúfolni magát.
7. lépés: Ne érezze úgy, hogy zárt ruhát kell viselnie
Szeretsz nyáron rövidnadrágot viselni, de félsz kitenni a combjaidat? Csak viseld! Viseljen ujjatlan inget, vegyen le egy túlméretezett pólót, és viseljen pántos szandált, ha valóban viselni szeretné, függetlenül a testalkatától. Ha ruhákat takar, miközben azt szeretné, ha kevesebbet viselne, ez megmutatkozik a hozzáállásában. Hacsak személyes okokból nem akarja leplezni magát, nincs ok arra, hogy ne fedje fel bőrét a kívánt módon, méretétől vagy testalkatától függetlenül.
Vagyis ne tegyen ki túl sok bőrt olyan helyeken, ahol ez nem megfelelő. Nem szeretne mini ruhában megjelenni, ha mindenki más padlóra söpört hosszú ünnepi ruhát visel, vagy ujjatlan inget visel egy hivatalos eseményen, ahol mindenki galléros inget visel
2. rész a 3 -ból: stílus
1. lépés: Kísérletezzen különböző stílusokkal
A stílusodnak azzal kell kezdődnie, amit jó érzés viselni, legyen szó magassarkúról és gyöngyről, vagy pólóról és rövidnadrágról. Tudja meg, milyen öltözködési stílusban érzi magát leginkább önmaga, és a legbiztosabban abban, hogy mások előtt mutatja be magát. Bármi legyen is a stílusod, mindaddig, amíg a saját személyiséged kifejeződése, remekül nézel ki.
- Ha mindig fekete kapucnis pulóvert és farmert viselt, és nem tudja, hogyan javíthat rajta, akkor kezdje meg az egyes tételek cseréjét. Egy nap pulóver helyett viselj szépen vasalt galléros felsőt. Ettől jobban érzi magát? Kényelmesen érzi magát viselni? Ellenkező esetben próbáljon más stílust legközelebb. Változtass addig, amíg el nem kezded érezni, hogy mit szeretsz.
- Ruhát cserélni egy stílusos barátjával jó módszer lehet a kísérletezésre vagyon elköltése nélkül. Fontolja meg azt is, hogy vásároljon egy takarékos boltban, ahol hatalmas választék áll rendelkezésre a különböző stílusokból.
2. lépés. Keresse meg a stílus ikont
Hasznos, ha olyan emberekről van példa, akik jól viselnek olyan ruhákat és frizurákat, amelyek tetszenek. Vannak olyan hírességek vagy közéleti személyiségek, akiknek a stílusa vonz leginkább? Ha már néhány emberre gondol, figyeljen arra, hogyan épül fel ruhakollekciójuk. Milyen színekre és anyagokra hagyatkoznak? Általában hogyan vágják le a ruhájukat? Milyen kiegészítőket viselnek leggyakrabban? Ha tiszta képet kap, elkezdheti beépíteni a hasonló tárgyakat a ruhásszekrényébe, és kipróbálhatja őket.
A stílusblogok tele vannak emberekkel, akik különböző ruhákat próbálnak ki. Keressen néhány bloggert, akiknek ugyanaz az ízlése, mint Önnek, és kövesse őket, gyakran részletezik, hogy honnan származik a ruhájuk. A blogok nagyszerű tulajdonsága, hogy minden hátterű, formájú és méretű emberek készítik őket, így a divatmagazinokkal ellentétben a blogok a valóságot tükrözik. Sokkal hasznosabb, ha szeretné megtudni, mi alkalmas egy adott funkcióhoz
3. Viseljen olyan színeket, amelyek kiemelik a bőr tónusát
Hűvös vagy meleg színekre hajlamos? Szereted a feketét vagy a fehéret, vagy inkább a földszíneket? A személyes választástól eltekintve, ha tudjuk, hogy mi néz ki jól a bőrszínünkön, szebbnek tűnhetünk. Általános szabály, hogy próbáljon olyan színt választani, amely nem felel meg pontosan a bőrének, a kontraszt nagyszerű!
- Ha a bőrét sötét, válasszon meleg pasztell színeket, élénk és gazdag színeket, olyan színeket, mint a réz és az arany.
- Ha a bőrét jelenleg, válasszon drágakő színeket vagy kék vagy piros árnyalatokat, és kerülje a barna vagy barna színt.
- Ha a bőrét olajbogyó, Válasszon rózsaszín, piros, zöld vagy barna színt, hogy a legjobbat hozza ki bőréből.
- Ha a bőrét Fehér, Az őszibarack, eper, sötétkék és sötétzöld színek segítenek kiemelni bőröd vörösödését.
4. lépés: Ne féljen kitűnni a tömegből
Elfelejtheti az összes stílusszabályt, és bármit viselhet, amit csak akar, amíg jól érzi magát. Talán hallott arról, hogy a magas embereknek nem szabad magas sarkú cipőt viselniük, akkor miért? Ha tetszik, csak használd. Vagy a spektrum másik oldalán általában azt mondják, hogy az alacsony embereknek nem szabad maxi szoknyát viselniük, de ha csinos szoknya van a szekrényben, akkor a legjobb, ha nem hagyja ott feküdni! A stílusos megjelenés legfontosabb eleme a magabiztosság. Ha magabiztos vagy, az emberek feje megfordul, amikor elmegy melletted, és az emberek tudni akarják, mi a titkod.
5. lépés Használjon kiegészítőket, hogy vonzóbbá tegye ruháját
A napszemüveg, ékszerek, órák, táskák és egyéb kiegészítők megfelelő megjelenést kölcsönözhetnek a megjelenésnek. A kiegészítők kiegészítik a megjelenést, ami fontos eleme a nagyszerű megjelenésnek. Az öltözködés után döntse el, hogyan fejezi be a megjelenését.
- Az egyszínű felsőket általában egy nyaklánccal párosítják, amely kiemelkedik, ami egy kis ékezetet kölcsönöz a megjelenésnek.
- Ha a haját hátrahúzzák, fontolja meg egy fülbevaló viselését, amely felhívja a figyelmet az állára.
- A férfiak viselhetnek kiegészítőket órák, nyakkendők és mandzsettagombok formájában, valamint egyéb ékszereket.
6. Légy megfelelő alkalmi ruházat
A nagyszerű megjelenés része a helyes megjelenés, és ez azt jelenti, hogy át kell gondolni, hogy mit vegyek fel. Bár nincs semmi baj azzal, hogy kiemelkedik, azt úgy kell tennie, hogy lehetővé tegye a környezetbe való beilleszkedést. Ne viseljen valamit a helyén, hogy az emberek elvonják a figyelmét a ruháitól, ahelyett, hogy látnák a viselőjét.
Ha különleges eseményre készül, tájékozódjon, hogy van -e követendő öltözködési szabály. Keresse meg a kód betartásának módjait, de tegye lehetővé személyes stílusának kifejezését is
Rész 3 /3: Egészséges bőrfény
1. lépés. Vigyázzon bőrére
Bármit is viseljen, ha a bőre száraz és fénytelen, nem fogja tudni megmutatni legjobb világát a világnak. Végezzen olyan bőrápolási rutinot, amely friss, egészséges és ragyogó megjelenést kölcsönöz tetőtől talpig. Ez azt jelenti, hogy a különböző emberek különböző kezelésekben részesülnek, de vannak általános megközelítések, amelyeket mindenki követhet:
- Tisztítsa meg bőrét kemény szappanok használata nélkül. Használjon enyhe szappant, amely megőrzi a bőr nedvességtartalmát, így egészségesnek tűnik.
- Hetente többször hámlasztja bőrét. Használjon száraz kefét vagy testradírt az elhalt hámsejtek eltávolításához.
- Hidratálja bőrét krémmel, krémmel vagy olajjal, hogy rugalmas és puha maradjon.
2. lépés. Vágja le a körmét és kezelje a test szőrét
Ez a két egyszerű kezelés tisztán és frissen fog kinézni, még akkor is, ha nem visel semmi különlegeset.
- Készítsen manikűrt, vagy menjen el a szalonba néhány hetente.
- Döntse el, milyen szőrszálakat szeretne megtartani, és melyeket távolítsa el. Borotválja, viaszolja vagy távolítsa el a nem kívánt szőrt.
Lépés 3. Egyél tápláló ételeket
Az egészséges test és a ragyogó haj és bőr érdekében fontos, hogy minden nap sok vitamint fogyasszon. Csökkentse a cukrot, a feldolgozott élelmiszereket, a finomított lisztet, a sós ételeket és a sült ételeket az általános egészségi állapot és a szebb megjelenés érdekében. A következő élelmiszerek közül többet vegyen be étrendjébe:
- Gyümölcsök és zöldségek. Nem szabad alábecsülni a sokféle gyümölcs és zöldség fogyasztását, lehetőleg párolva, párolva vagy keverve, nem gyümölcslével, sülve vagy főzve. Próbálja meg a zöldségeket és gyümölcsöket az étrend nagy részévé tenni.
- Egészséges zsírok. Egyél avokádót, diót, halat, tojást és más egészséges zsírokat, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak az egészséges bőr, haj és szervek érdekében.
- Sovány fehérje. Válassz sovány csirkét, halat, marhahúst és sertést, tofut és más fehérjeforrásokat. Maradjon távol a feldolgozott húsoktól, például szendvicsektől vagy marhahús rántástól, mivel ezek általában sok adalékanyagot tartalmaznak.
- Gabonafélék. A zabpehely, a zab és más gabonafélék szintén a kiegyensúlyozott étrend részét képezik.
4. lépés Igyon sok vizet
Ha fáradtnak, gyengének és inspirálatlannak érzi magát, töltsön fel vizet ivással. Sokat iszik. A víz nagy hatással lesz a hajad és a bőröd megjelenésére, és több energiát is ad, ami viszont a legjobb megjelenésedet is segíti. Állítsa be legalább 8 pohár inni minden nap.
- Ha lehetséges, cserélje ki a cukros italokat vízzel vagy gyógyteával.
- Ne igyon túl sok alkoholt. Idővel az alkohol elkerülhetetlenül befolyásolja a test és az arc megjelenését, nem beszélve arról, hogy rosszul vagy szomorú lesz az ivás másnapján. Amikor iszik, minden pohár alkoholhoz egy pohár vizet kell inni.
5. Lépjen ki a dohányzásból
A dohánytermékek használata a bőr és a haj öregedésének biztos módja, és nem segít a legjobb megjelenésben. A lehető leghamarabb kezdje meg a dohányzásról és más dohánytermékekről való leszokást.
Lépés 6. Keresse meg a kedvelt sportágat
A vér áramlása és az izmok megerősítése segít a legjobb megjelenésben. Bőrének egészséges ragyogása lesz, testtartása javul, karjai, lábai és teste pedig határozottabb lesz. Ha nem gyakorol, soha nem késő elkezdeni.
- A súlyzós edzés az izomépítés kulcsa.
- Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy csapathoz, hogy egyszerre gyakoroljon és szocializálódjon.
- Próbálja ki a jógát, ha nem szereti a nagy teljesítményű gyakorlatokat.
7. lépés Vigyázzon magára
A jó kinézet része az, hogy tudjuk, mire van szüksége a testünknek, és megpróbáljuk teljesíteni. Amikor rosszul érzed magad és stresszes vagy, a tested szenved, és ez látszik is. Fontos megtanulni, hogyan kell jól vigyázni magára. Tudni fogja, hogy helyesen cselekszik -e, ha belenéz a tükörbe, és látja az egészséges és boldog arc ragyogását.
- Aludj sokat. Próbáljon ütemtervet készíteni, hogy minden este legalább 7-8 órát aludjon.
- Szánjon időt a pihenésre. Bármit tesz is a kikapcsolódásért, szánjon rá időt heti néhány alkalommal. Vegyünk egy hosszú forró fürdőt, sétáljunk, lógjunk a barátainkkal, játsszunk videojátékokat, olvassunk könyvet vagy főzzünk egészséges ételeket.
- Rendszeresen látogasson el az orvoshoz. Az egészségügyi problémák elkerülése szintén fontos része az önmaga gondozásának. Kezelje az egészségügyi problémákat, mielőtt azok súlyosbodnának.
Tippek
- Különböző évszakok vannak a pontosabb elemzéshez.
- A ruházat és a smink kiválasztásakor tudd, hogy melyik szín illik hozzád, és viselj ilyen színt. Kerülje azokat a színeket, amelyek elfojtják a természetes bőrtónust. A megfelelő szín ismerete fontos ahhoz, hogy az arca ragyogjon, és egészséges ragyogást kölcsönözhessen bőrének, szemben a rossz színű viseléstől. Ez egy egyszerű módja annak, hogy kiemelje gyakran figyelmen kívül hagyott megjelenését.
- Légy önmagad, és ne próbáld másolni mások stílusát, legyen egyedi stílusod.
