A sérült testrész duzzanatának és fájdalmának csökkentésére hideg borogatást alkalmaznak, amely hideg vízbe mártott kendő vagy előregyártott betétek lehetnek, amelyeket fagyasztás vagy kémiai reakciók hűtenek le. Ezek a borogatások elengedhetetlenek a kisebb ínsérülések kezeléséhez, és az elsősegélynyújtáshoz elengedhetetlen a használatuk ismerete.
Lépés
1 /2 -es módszer: Sérülések ellenőrzése
1. lépés: Vizsgálja meg a sérülést, mielőtt dönt a cselekvésről
Hideg borogatással különféle kisebb sérülések enyhíthetők, amelyek általában nem igényelnek további orvosi ellátást. Bizonyos típusú sérüléseket, például töréseket, ficamokat és agyrázkódásokat azonban orvosnak a lehető leghamarabb kezelnie kell. Ha bizonytalan, keresse fel az ER -t a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.
2. lépés. Ellenőrizze a töréseket
A törések orvosi vészhelyzetet jelentenek, amelyet azonnal kezelni kell. Hideg borogatást alkalmazhat a törött csontra a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében, de ügyeljen arra, hogy csak orvosi ellátásra várva használja, és ne helyettesítse az eljárást. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, hívja a 112 -t vagy a legközelebbi sürgősségi szolgálatot:
- Deformált testrészek. Például az alkar kifejezett görbülete a kéz törését jelzi.
- Súlyos fájdalom, amely rosszabbodik, amikor az érintett testrész mozog vagy nyomás alatt van.
- A sérült testrész mozgatásának nehézsége. Általában a törött csont alatti terület nehéz vagy mozdulatlan. A lábtörést nehéz lesz mozgatni.
- A bőrből kiálló csont, súlyos törés esetén.
3. lépés. Ellenőrizze a diszlokációk jelenlétét
A diszlokáció az egyik vagy mindkét csont elmozdulását jelenti. A csonttöréshez hasonlóan a diszlokáció is egészségügyi állapot, amelyet azonnal kezelni kell, és hideg borogatást használhat a fájdalom enyhítésére. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, ne mozgassa a sérült végtagot, tegyen hideg borogatást, és forduljon orvoshoz:
- Sérült/hajlott ízületek.
- Duzzanat/véraláfutás az ízület közelében.
- Fájdalom
- Nehézség a végtag mozgatása a sérült ízület alatt.
4. lépés. Ellenőrizze, hogy a fej nincs -e megrázva
Bár a hideg borogatást gyakran használják a csomók és a fejsérülések okozta fájdalom enyhítésére, ügyeljen arra, hogy ne legyen agyrázkódása. Az agyrázkódás súlyos állapot, amelyet orvosilag kell kezelni. Nehezen fogja ellenőrizni az agyrázkódás tüneteit, ezért kérjen meg valakit, hogy ellenőrizze az alábbi tüneteket. Ha Ön vagy valaki más agyrázkódást észlel, hívja orvosát.
- Eszméletvesztés. Bármilyen rövid is az esemény, az eszméletvesztés annak a jele lehet, hogy a sérülés súlyos. Ha elveszíti az eszméletét, kérjen orvosi segítséget.
- Erős fejfájás.
- Zavar és szédülés.
- Hányinger vagy hányás.
- Csengetés a fülben.
- Beszélési nehézség.
5. lépés Válasszon a hideg és a meleg borogatás között
Miután ismerte a sérülés típusát, és megbizonyosodott arról, hogy nincs szükség orvosi kezelésre, válassza ki a tömörítés típusát. Kisebb sérülések esetén sok embernek nehézséget okoz a hideg és a meleg borogatás közötti választás. A két borogatás különböző helyzetekben használható.
- Közvetlenül a sérülés után vigyen fel jeget. Általában legfeljebb 48 órával az esemény után a jég a legjobb sérülésterápia, mivel csökkenti a duzzanatot, a fájdalmat és a véraláfutást.
- Használjon forró borogatást az izomfájdalom kezelésére, amelyet nem sérülés okoz, vagy melegítse fel izmait a megerőltető tevékenység és edzés előtt.
2. módszer 2 -ből: Hideg borogatás használata
1. lépés. Válasszon hideg borogatást a rendelkezésre álló lehetőségek közül
Készíthet saját hideg borogatást, vagy vásárolhat egyet a gyógyszertárban. Bár minden típusú borogatásnak vannak előnyei és hátrányai, elvileg minden borogatás úgy működik, hogy lehűti a sérülést és megakadályozza a duzzanatot.
- A gél alapú hideg borogatás hűvös marad, ha a fagyasztóba helyezzük. Általában a gélcsomagok hidegebbek lesznek, mint a többi borogatás, mert a fagyasztóba helyezik őket, és újra és újra felhasználhatók. Ezért ez a borogatás azoknak szól, akik takarékosak. A gélcsomagok azonban nem használhatók a szabadban, mivel felmelegednek, amikor kiveszik a hűtőből.
- Az azonnali hideg borogatás kétféle vegyszert tartalmaz, amelyeket műanyag választ el. Ha megnyomja, a műanyag eltörik, így a vegyszerek reagálnak, és a borogatás lehűl. A gélkompresszorokkal ellentétben az azonnali borogatást bárhol lehet használni, amíg a vegyszerek nem reagálnak, így alkalmasak edzés közbeni használatra. Sajnos az azonnali tömörítés csak egyszer használható.
- A házi hideg borogatást úgy készítik, hogy egy jégtömböt tesznek egy nagy műanyag zacskóba, vizet adnak hozzá, amíg a jég be nem borul, majd eltávolítják a levegőt a műanyagból és lezárják. Ezek a borogatások nagyszerűek, ha nincs kész csomag, de nem tartanak sokáig, és a páralecsapódás miatt nedvesíthetik a bőrt.
- Alternatívaként kipróbálhatók a törülköző borogatásai is, amelyek egy törülköző vízbe mártásával, kicsavarásával, műanyagba helyezésével és 15 percre a fagyasztóba helyezésével készülnek. Sajnos a törülköző borogatás sem tart sokáig, ezért gyakran vissza kell tenni a fagyasztóba.
2. lépés. Emelje fel a sérült végtagot, hogy javítsa a véráramlást és megakadályozza a duzzanatot
Ehelyett emelje a végtagot a szív fölé. Például, ha megsérült a csuklója, feküdjön le, és emelje fel a karját, amennyire csak tudja.
Lépés 3. Fedje le a borogatást egy törülközővel
Ha a borogatás közvetlenül a bőrbe ütközik, fagyás (fagyás) alakul ki. Ügyeljen arra, hogy a borogatás mindig a törülközőben legyen, amíg viseli.
4. lépés. Helyezze a borogatást a sérült területre, és nyomja meg, hogy a borogatás lefedje az egész sérült területet
Ha szükséges, rögzítse a borogatást eltávolítható szalaggal, vagy lazán kösse össze. Ügyeljen arra, hogy a kötés ne legyen túl szoros, nehogy elzárja a keringést. Ha a sérült terület kékre/lila színre vált, a nyakkendő túl erős, és el kell távolítani. Ne feledje, hogy a bizsergés nem mindig jelenti azt, hogy a tömörítés túl erős. A bizsergést az Ön által okozott sérülés okozhatja
5. lépés: 15-20 perc elteltével távolítsa el a borogatást a fagyás elkerülése érdekében
Harcoljon az álmosság ellen borogatás használatakor, mert ha elalszik a borogatás használata közben, és órákig rajta hagyja, a bőr károsodhat. Állítson be ébresztést, vagy kérjen meg valakit, hogy 20 perc elteltével távolítsa el a tömörítést.
- Ha vegyi borogatást használ, minden használat után dobja el. Ellenőrizze, hogy a borogatást egyszerűen el lehet -e dobni, vagy valamilyen módon el kell távolítani.
- Ha törölközőt vagy gélcsomagot használ, helyezze a borogatást a fagyasztóba, hogy visszahűljön.
6. lépés. Ismételje meg a terápiát két óra múlva
Győződjön meg arról, hogy a tömörített terület már nem zsibbadt. Ha a terület továbbra is érzéketlen, várjon egy kicsit, mielőtt visszahelyezi a borogatást. Ismételje meg a 20 perces tömörítési ciklust - 2 óra szünet 3 napig, vagy amíg a duzzanat megszűnik.
7. lépés. Ha az állapota nem javul a sérült testrész 3 napig történő összenyomása után, forduljon orvosához
Lehet, hogy törése vagy rejtett diszlokációja van. Látogasson el orvoshoz, és ellenőrizze az ismeretlen sérüléseket.
Tippek
Még akkor is, ha a fejfájás nem okoz duzzanatot, hideg borogatás a homlokon, az orrmelléküregek közelében vagy a nyakon enyhítheti a fájdalmat
Figyelem
- Ne hűtse le a kémiai tömörítést aktiválás előtt, mert a borogatás túl hideg lehet a használathoz.
- Az öngyógyítás előtt kérjen orvosi segítséget súlyos betegségek esetén. Ha csonttörésre vagy diszlokációra gyanakszik, forduljon orvosához.
