A nem kívánt testszőrzet kínos vagy kényelmetlen lehet, bár ez a probléma viszonylag gyakori. A felesleges testszőrzetet genetika vagy olyan állapot okozhatja, mint a hirsutizmus (kóros hajnövekedés nőknél), amely a magas hormon (azaz androgén) szint miatt következik be. Szerencsére kezelésekkel vagy életmódbeli változtatásokkal csökkentheti a testszőr növekedését és elrejtheti megjelenését. Mielőtt drasztikusan módosítaná étrendjét vagy bizonyos kiegészítőket szedne, először konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek mind biztonságosak az Ön számára.
Lépés
Módszer 1 /3: Megakadályozza a felesleges testszőr növekedését
1. lépés: Kövesse az egészséges étrendet és gyakoroljon a fogyás és a testszőrzet csökkentése érdekében
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet a fogyásban és csökkentheti az androgénszintet, ami túlzott hajnövekedést okozhat a szervezetben. Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, és próbáljon napi legalább 30 percet edzeni heti 3-4 alkalommal, hogy egészségesen fogyhasson.
- Forduljon orvosához, mielőtt drasztikus étrendi és életmódbeli változtatásokat hajt végre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok biztonságosak az Ön számára.
- Próbáljon alacsony zsírtartalmú fehérjeforrásokat, például csirkét és tofut, teljes kiőrlésű gabonát, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
- Ne fogyasszon feldolgozott élelmiszereket és cukros italokat, például szódát.
Lépés 2. Csökkentse a hajnövekedést fodormenta tea fogyasztásával
Számos tanulmány kimutatta, hogy a fodormenta tea fogyasztása csökkentheti az androgén szintjét a szervezetben. Az androgének hatására a testszőrzet túlzottan nő. A friss fodormenta teát vagy leveleket áztassa 250 ml forró vízben 3-5 percig, majd távolítsa el a tealeveleket a víz leszűrésével.
Igyon fodormenta teát naponta 1-2 alkalommal, és nézze meg, hogy a haj növekedése csökken -e
Lépés 3. Fogyasszon sok szójaterméket, hogy csökkentse a testszőr növekedését
A szója fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek ösztrogénként működhetnek a szervezetben. A túlzott testszőröt az alacsony ösztrogéntartalom okozhatja. Szójatermékek, például szójatej, edamame vagy szójaburgerek fogyasztásával növelheti a szervezet ösztrogénszintjét.
Próbáljon naponta legalább egyszer enni szójatermékeket étkezés közben
4. lépés: Csökkentse az androgénszintet fogamzásgátló tabletták bevételével (ha nő)
A terhesség megelőzésére használt fogamzásgátló tablettákról kimutatták, hogy csökkentik a testszőr növekedését. A pirulában lévő ösztrogén harcolni fog a szervezetben lévő androgénekkel. Az androgének túlzott hajnövekedést okozhatnak. Ha ezen a ponton nem szed fogamzásgátló tablettát, keresse fel orvosát receptért.
Ne használja a fogamzásgátlót, amíg nem beszél az orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan szedheti -e
5. lépés. Beszéljen orvosával az antiandrogén gyógyszerekről
Ez a gyógyszer csökkenti az androgén hormonok szintjét a szervezetben, ami csökkentheti a test és az arcszőrzet növekedését. Beszélje meg kezelőorvosával ennek a gyógyszernek a használatát annak megállapítására, hogy az antiandrogének hatékonyak és biztonságosak -e az Ön számára.
Ha Ön transznemű nő, konzultáljon orvosával annak megállapítására, hogy az antiandrogének csökkenthetik -e a haj növekedését a testen. Az orvos javasolja a legjobb megoldást
6. lépés: Csökkentse a testszőrzetet D -vitamin -kiegészítők használatával
Számos tanulmány kimutatta, hogy kéthetente akár 50 000 NE D -vitamin fogyasztása csökkentheti a testszőr növekedését. Beszéljen orvosával a D -vitamin -kiegészítőkről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan szedheti -e őket. A negatív mellékhatások elkerülése érdekében mindig kövesse a csomagoláson található adagolást.
- A D -vitamin -kiegészítők mellékhatásai közül néhány: izomgyengeség, zavartság, túlzott szomjúság, hányinger és fáradtság.
- A D -vitamin szintén befolyásolhatja a vércukorszintet. Használat előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, különösen cukorbetegség esetén.
7. lépés. Csökkentse az androgénszintet bazsarózsa -kiegészítők szedésével
A hagyományos kínai orvoslás a bazsarózsa segítségével csökkenti a szervezet androgénszintjét. Az androgének hatására a testszőrzet túlzottan nő. Az elfogyasztandó bazsarózsa mennyisége korától, egészségi állapotától és számos egyéb körülménytől függ. Használat előtt konzultáljon orvosával.
A bazsarózsa kiegészítők megtalálhatók a drogériákban vagy az interneten. A megfelelő adag kiválasztásához forduljon orvoshoz
2. módszer a 3 -ból: A testszőr megjelenésének csökkentése
1. lépés A borotválkozás ideiglenes megoldásként
A borotválkozás egyszerű és hatékony módja a testszőrzet megszabadulásának. Van egy mítosz, miszerint a borotválkozás miatt a haj vastagabb és gyorsabb lesz, de ezt tudományos tények nem támasztják alá. Vigyen fel borotvakrémet a haj területére, és használjon kifejezetten testszőrre tervezett borotvát, hogy elkerülje a bőrirritációt. Mozgassa a borotvát a szőrnövekedés irányába, hogy csökkentse a bőr feldarabolásának kockázatát és megkönnyítse a borotválkozást.
- Az egyik terület borotválása ideiglenesen csökkentheti a szőrszálak számát, miközben vár egy másik módszerre, hogy eltávolítsa azt.
- A borotválkozás szőrszálakat okozhat. Ez azonban megelőzhető, ha szappant vagy tisztítószert masszírozunk a területen gyantázás vagy borotválkozás előtt. Ez a művelet kihúzza a hajat a tüszőből.
2. lépés. A viasz eltávolítja és csökkenti a haj növekedését
Bár fájdalmas, a gyantázás nagyon hatékonyan csökkenti a testszőr növekedését. A hajat a gyökerekkel együtt kihúzzák, így finomabb, kisebb és lassabb lesz. Vásárolhat viaszt, hogy otthon használhassa, vagy látogasson el egy gyógyfürdőbe vagy szalonba professzionális gyantázáshoz.
- Ha otthon gyantázik, használjon kemény viaszt az érzékeny területek, például a hónalj, az arc vagy a bikini terület kezelésére. Lágy viaszt más területekre is felvihet, például a hátra, a lábakra, a mellkasra vagy a karokra.
- A szépségápolási üzletekben vásárolhat mikrohullámú fűtött viaszt és ruhacsíkokat. Használhat előre elkészített viaszcsíkokat is, ha nem akarja átvészelni a viasz olvasztásának problémáját.
- A legjobb eredmény érdekében 2 hetente viaszoljon.
- Ne használjon viaszt a problémás bőrre. Ha nyílt seb, pattanás vagy bőrfertőzés van, először várja meg, amíg a terület meggyógyul.
- A gyantázás megváltoztathatja a bőr színét, ha sötét bőre van.
3. lépés Csipesszel húzza ki a hajat a mennyiség csökkentése érdekében
Húzza ki az egyes szőrszálakat csipesszel, vagy menjen a szépségszalonba professzionális szőrtelenítésre. A haj lehúzása a gyökerekig lelassítja a növekedést és csökkenti annak megjelenését a testén.
A szőrtelenítés csipesszel fájdalmas és bőrirritációt okozhat
Lépés 4. Vigyen fel szőrtelenítő krémet, hogy feloldja a hajat és fényesebb legyen
A szőrtelenítő krém olyan vegyszer, amely feloldja a hajat a bőrön. Bár a haj kissé gyorsabban nő, mint a gyantázás, a krémben található fehérítőszer miatt simább és fényesebb lesz. Vigye fel a krémet a csomagoláson található utasításoknak megfelelően a szőr eltávolítására.
- A gyantázással ellentétben ez a módszer kevésbé fájdalmas és nem irritáló (a borotválkozással ellentétben).
- A szőrtelenítő krémek néhány jól ismert márkája a következők: Veet, Nair és Neomen. Ez a termék megtalálható a kisboltokban vagy az online áruházakban.
- Használhat olyan krémeket is, amelyeket kifejezetten testének bizonyos területeire, például az arcra, a lábakra vagy a bikini területére terveztek.
5. lépés Fehérítse a testszőrzetet, hogy simább és kevésbé feltűnő legyen
Használjon kifejezetten a testszőrzethez készült fehérítőt, és válasszon olyan terméket, amely megfelel a bőrének és a haj típusának. Keverje össze az összes hozzávalót, majd vigye fel a fehérítő összetevőket a csomagoláson található utasításoknak megfelelően. Ez a termék világosabbá teszi a testszőrzetet, így kevésbé lesz látható.
- A fehérítési folyamat csípi a bőrt, és irritációt okozhat. Ezt azonban legyőzheti, ha néhány napig hidratáló krémet alkalmaz.
- Vigyen fel fehérítőt a haj sötét részeire, például az alkarra és a lábakra.
- Fehérítés után ne vegyen forró zuhanyt, hogy a bőr ne száradjon ki.
3. módszer a 3 -ból: A haj eltávolítása véglegesen
1. lépés. Végezzen elektrolízist, hogy véglegesen leállítsa a haj növekedését a testen
Az elektrolízis olyan eljárás, amelynek során egy kis elektromos tűt szúrnak be egy szőrtüszőbe, hogy megállítsák annak növekedését. Ez a kezelés kis területekre alkalmas, de több kezeléssel nagy területekre is alkalmazhatja. Látogasson el egy képzett elektrológushoz a kezeléshez.
- Egy elektrolízis kezelés körülbelül 700 ezer IDR és 1 750 000 IDR között kerül óránként. A teljes szőrtelenítéshez 8-12 kezelésre lehet szüksége.
- A kezelés után a bőr duzzadhat és kissé fájhat, de néhány napon belül elmúlik. Használjon hidratáló krémet, amely lágyítja a bőrt és megakadályozza annak kiszáradását.
- Ha hormonális rendellenességekben szenved, mint például a PCOS (policisztás petefészek szindróma) vagy a hirsutizmus, ezek a kezelések hasznosak lehetnek. A kezelés abbahagyásakor azonban a haj újra nőhet.
2. lépés Lézeres szőrtelenítéssel érjen el kevésbé fájdalmas kezelést alacsonyabb áron
A lézeres szőrtelenítést gyorsabban hajtják végre, mint az elektrolízis kezeléseket, de a szőrszálak minden kezelés között vissza nőhetnek. Általában néhány hét alatt 4-6 kezelést kell elvégeznie, hogy észrevehető és tartós eredményt érjen el. Keressen bőrgyógyászt (bőrspecialistát) a környékén vagy az interneten lézeres szőrtelenítési szolgáltatásokhoz. Azt is kérheti beutalót orvosától, hogy a legjobb bőrgyógyász.
- Minden lézeres szőrtelenítő munkamenetre körülbelül 4 millió IDR -t kell költenie. Általában 4-6 kezelést kell elvégeznie, hogy eltávolítsa a haj 80% -át a kívánt területen.
- A lézeres kezelés során a szervezet természetes szőrtermelése csökken, de előfordulhatnak bizonyos mellékhatások, például fájó, száraz és irritált bőr. A legtöbb mellékhatás azonban néhány nap múlva magától elmúlik.
- A lézeres szőrtelenítés bizonyos területeken véglegesen megállíthatja a szőrnövekedést. Néha azonban a haj visszanőhet, ha abbahagyja a kezelést.
Lépés 3. Használjon eflornitin krémet a hajnövekedés leállításához
Az eflornitin olyan gyógyszer, amely lelassítja a haj növekedését azáltal, hogy gátolja a természetes hajnövelő enzimek termelését a bőrben. A haj lassabban nő, a többi pedig világosabb és simább lesz. Amíg tovább alkalmazza, a haj növekedése a testen csökken.
- Az eflornitin krémet körülbelül 3 millió Rp -ért lehet megvásárolni, és orvos receptjét kell használni.
- Az eflornitin krém néhány mellékhatása a következők: kiütés, bőrpír, fejfájás, leégés vagy viszketés.
