Az orrfolyás gyakran hideg időben fordul elő. Ennek az az oka, hogy a légutak további folyadék (takony) előállításával megpróbálják felmelegíteni a belélegzett levegőt, mielőtt az a tüdőbe jutna. Ezért az orrfolyás megjelenésének megelőzésének módja a levegő melegítése és nedvesítése, mielőtt az orrba kerül.
Lépés
Rész 1 /2: Az orrfolyás megelőzése és kezelése a hideg időjárástól
1. lépés: Kint a szabadban takarja le az orrát és a száját gyapjú sállal
A kendő belégzése felmelegíti az arc és a sál közötti teret. A kilégzés is nedvesíti a levegőt a térben. Ha a szoba elég meleg és párás, az orrmelléküregek nem termelnek elegendő folyadékot, így nem folyik az orra.
2. lépés: Kapcsolja be a párásítót a szobában
Annak ellenére, hogy a levegő elég meleg, ha túl száraz az orra, még mindig folyhat. Használhat párásítót egy helyiséghez, vagy akár telepíthet egy nagy párásítót, hogy elegendő legyen egy házhoz.
3. lépés: Sóoldattal permetezze a légutakat
A sóoldat olyan gyógyszer, amely a légutakat nedvesen tartja, és megakadályozza a túlzott nyálkaképződést.
4. lépés: Próbáljon orrspray -t használni, például Dristan -t (vagy más, a csomagoláson szereplő "pszeudoefedrint" tartalmazó márkát)
Ez a gyógyszer nem ajánlott napi használatra, de nem árt használni, ha fontos dolga van, és nem akarja, hogy zavarja az orrfolyás. Például, ha Ön profi síléksportoló, akkor ezt a gyógyszert a verseny előtt vegye be.
- Ez a gyógyszer úgy működik, hogy ideiglenesen megakadályozza a nyálkaképződést, így tevékenységeket (például versenyzést) végezhet anélkül, hogy aggódnia kellene az orrfolyása miatt.
- Néha azonban a nyálka váladéka bőségesebb lesz, miután a gyógyszer hatása elmúlik. Ez az oka annak, hogy ez a gyógyszer nem ajánlott napi használatra.
- Ha a Dristan vagy más hasonló márka nem működik, keresse fel orvosát, hogy receptet kapjon egy erősebb orr -kortikoszteroid spray -hez.
Lépés 5. Vegyen be vény nélkül kapható dekongesztáns tablettát
Az olyan márkák, mint a Sudafed (vagy bármilyen "pszeudoefedrin" szerepel a csomagoláson), elég jól működnek. Kérheti gyógyszerésze tanácsát, hogy kiválassza a megfelelő márkát.
- Ez a gyógyszer csökkenti a nyálka termelését az orrban, és enyhíti a hideg időjárás okozta orrfolyás tüneteit.
- Ez a gyógyszer azonban még egyszer nem ajánlott napi használatra, mert a takarmány nehezebb lesz a gyógyszer hatása után. Ezért ezt a gyógyszert csak akkor szabad használni, ha vannak olyan fontos tevékenységek, amelyeket az orrfolyás nem akar megzavarni.
2/2. Rész: Az orrfolyás okainak ismerete
1. lépés. Tekintsük a különböző diagnózisokat
Az orrfolyás oka lehet betegség (általában más "megfázásos" tünetekkel, például torokfájással, köhögéssel stb.), Szomorúságérzettel (síráskor túl sok könnycsepp folyik az orron keresztül) vagy hideg időjárással (a légutak megpróbálnak felmelegedni.) levegő, amelyet a tüdőbe jutás előtt belélegezve nyálka termelődik hideg időben).
Az orrfolyást allergia, környezeti irritáló tényezők (például füst) vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatásai is okozhatják
2. lépés Megérti az orrfolyás okait hideg időben
Amikor belélegzik az orrán keresztül, az orrmelléküregek felmelegítik és nedvesítik a levegőt, a levegőt a légutak nyálkahártyái körül forgatva. Ez megakadályozza, hogy a levegő károsítsa a tüdőt, mert hűvösebb, mint a testhőmérséklet.
- Ennek a folyamatnak a terméke a víz, és a felesleges víz a nyelőcsőben és az orron keresztül áramlik.
- Ez a szinusz funkció egész évben működik, de a hideg időjárás (különösen az esős évszak) hőmérséklet -különbségei miatt gyakrabban fordul elő hideg hőmérsékleten.
Lépés 3. Értsd meg, hogy az orrfolyás normális
Tehát nem kell túl sokat aggódni emiatt. Valójában, mivel túl gyakori, néha „síelő orrának” is nevezik, mivel szinte minden síelőnek orrfolyása van.
- A hideg időjárásból származó orrfolyás NEM társul betegséghez (és nem kapcsolódik a "herpeszhez sem").
- Míg sokan azt hiszik, hogy összefüggés van a hideg időjárás és a megfázás között, a megfázás valójában gyakori következménye annak, ha túl sokáig tartózkodnak bent, így a másoktól származó baktériumok könnyebben mozoghatnak (és kevesebb közük van a kinti hideg időjáráshoz).
