A kapcsolat kezdete általában nehéz időszak az ember számára, hogy szabályozza érzéseit. Ha Önnek is problémái vannak a potenciális partnerével kapcsolatos vegyes érzelmek kezelésében, ez teljesen normális. Próbálja meg nyugodtan értékelni az érzéseit, rohanás nélkül. Úgy érzi, vonzódik ehhez az emberhez? Hajlandó vállalni? Közel érzi magát hozzá? Lassan vegye fel a kapcsolatot, és próbálja megérteni, mit érez, és miért jelenik meg? Ha kétségei vannak, vegye figyelembe saját érzelmeit. Van valami oka a vegyes érzések mögött? Ha igen, mit tehet a helyzet megváltoztatása érdekében? Egy kis idővel és önreflexióval képes lesz rendezni a vegyes érzéseket ebben a kapcsolatban.
Lépés
1 /3 -as módszer: A kapcsolatok csínja -bínjának nyomon követése
1. lépés Lassan vegye fel a kapcsolatot
A türelem kulcsfontosságú, ha nem biztos abban, hogyan érzi magát, különösen a kapcsolat korai szakaszában. Nagyon kockázatos lenne arra kényszeríteni magát, hogy vállaljon kötelezettséget, ha nem biztos a saját érzéseiben. Minden kapcsolatban fontos, hogy hagyjuk, hogy a dolgok a saját ütemük szerint fejlődjenek, különösen akkor, ha vegyes érzelmei vannak.
- Készítse el saját ütemtervét. Ha nem biztos benne, hogy pontosan mit érez valakivel kapcsolatban, ne áldozzon sokat saját idejéből és szükségleteiből. Miközben megpróbálja meghatározni, hogy érzi magát, tartsa meg magának hobbijait és társadalmi kötelezettségeit.
- Ha ketten nyilvánosan nem jelentettétek be a kapcsolatotokat, akkor nem kell aggódni. Ne kényszerítse magát kötelezettségvállalásra, ha nem biztos abban, hogy érzi magát. Nem kell szégyenkeznie, ha a kapcsolat állapota még mindig lóg egy darabig.
- Önre is vigyáznia kell. Fogadjon el egy jó étrendet, mozogjon és pihenjen.
2. lépés. Foglalkozzon olyan dolgokkal, amelyeket szeret
Győződjön meg arról, hogy továbbra is önmaga lehet, amikor ezzel a személlyel van. Ragaszkodjon a hobbijaihoz és érdekeihez, és nézze meg, hogy ez a személy képes -e alkalmazkodni a világához. Így azt is felmérheti, hogy a meglévő romantikus kapcsolatnak lesz -e jövője.
- Győződjön meg róla, hogy személyként értékelik. Ha inkább pénteken otthon szeretne időt tölteni, és nem szeretne kimenni, hívja meg társát. Nézze meg, hogyan tud alkalmazkodni az életéhez.
- Csináld tovább, amit szeretsz. Ha péntekenként két hétre van tervezve egy könyvklub, ne mondd le csak azért, mert a párod máshová kéri. Győződjön meg arról, hogy partnere támogatja érdekeit, és megadja a szabadságot a szórakozáshoz és a saját társadalmi életéhez. Ha igen, akkor jó jel, hogy ez a kapcsolat beleolvadhat az életébe.
3. Próbáljon szórakozni a partnerével
Egy romantikus kapcsolatban a szórakozás fontos szempont. Nehéz együtt lenni valakivel, ha nincs öröm kettőtök között. Ön és partnere nagyon élvezze egymás társaságát. Próbálj valami szórakoztatót csinálni vele. Boldogabbnak és biztonságosabbnak érzi magát? Ellenkező esetben rossz jel lehet a kettőtök közötti hosszú távú kapcsolatra.
- Mindenkinek más az öröm definíciója. Válasszon valamit, amit együtt élvezhet. Például, ha mindketten kedvelitek a komédiát, nézzétek meg együtt a stand-up show-t.
- Meghívhatja partnerét társasági eseményre barátaival. Figyelje meg, hogy a partner jelenléte pozitív vagy negatív hatással van -e a csoportra. Társa szórakoztatóbbá teszi a társasági eseményt? Képes alkalmazkodni a világodhoz?
4. lépés: Kerülje a szex használatát intim érzések kiváltására
Ha még mindig kétségei vannak, akkor jó eséllyel szeretne megszabadulni az érzéseitől. Sokan a szexet intim érzések kiváltására használják. A szex azonban nem garantálja az érzelmi intimitás kialakulását, amely tartós lesz ezen személy számára. Ne hagyatkozz a szexre, hogy legyőzd a vegyes érzelmeidet.
5. lépés Szükség esetén tartson szünetet
Ha még mindig vegyes érzelmei vannak, annak ellenére, hogy a kapcsolata párjával már egy ideje fennáll, nincs semmi baj azzal, ha egy pillanatra egyedül marad. Lehet, hogy mindkettőjüknek fejlesztenie kell magát a kapcsolaton kívül. Idővel rájöhet, hogy érdemes fenntartani a kapcsolatot.
- Ha úgy dönt, hogy szünetet tart a kapcsolatban, határozzon meg világos határokat. Magyarázza el partnerének, hogy milyen gyakran látja egymást ebben az időszakban, ha szeretné, és hogy szabad -e más embereket kipróbálni és randizni a szünetben. Döntse el, hogy ennek a szünetnek van -e bizonyos türelmi ideje, vagy szükség szerint nyitva marad.
- Mielőtt úgy dönt, hogy szünet után visszatér a partneréhez, próbálja meg alaposan értékelni érzéseit. Legyen őszinte önmagával kapcsolatban, hogy mit érez. Tényleg hiányzik a párod? Szomorú a hiánya miatt? Úgy érzed, hogy emberként fejlődsz, ha nem vagy vele? Ha a válasz igen, a kapcsolat folytatása jó ötlet lehet. Ha azonban szabadabbnak és boldogabbnak érzi magát társa nélkül, akkor jobb lehet, ha továbblép a saját életével.
6. lépés. Beszélje meg érzéseit partnerével
Ha komoly párkapcsolatban élsz, de vegyes érzelmeid támadnak, akkor itt az ideje, hogy őszintén beszélgess a pároddal. Szánjon egy kis időt az ügy megvitatására, és próbálja megtalálni a mindkét fél számára megfelelő megoldást, ha mindketten folytatni kívánják a kapcsolatot. Tájékoztassa partnereit előre, hogy beszélni szeretne a kapcsolatról. Mondjon valami ilyesmit: "Zavaros érzéseim vannak, és erről szeretnék beszélni veled ma este, miután hazaért a munkából."
- Amikor kifejezi magát, próbálja a jelen pillanatra összpontosítani. Ne hozzon fel dolgokat a múltból, még azokat sem, amelyek zavart okoznak. A legjobb, ha arra összpontosít, hogyan érzi magát jelenleg. Például: „Az utóbbi időben bizonytalannak érzem a jövőnket. Szeretném tudni, mit érzel ezzel kapcsolatban.”
- A beszélgetésen kívül meg kell próbálnia hallgatni. Adjon esélyt partnerének, hogy megossza érzéseit. Talán ő is így érez. Ha igen, akkor itt az ideje, hogy mindketten értékeljétek a kapcsolat jövőjét. Próbáld meg minden előítélet nélkül megérteni, amit a párod mond. Szükség esetén tegyen fel kérdéseket a helyzet tisztázására.
- Mielőtt véget ér a beszélgetés, állapodjon meg a továbbiakban. Például dönthet úgy, hogy szünetet tart. Vagy dönthet úgy, hogy páros terápiát végez. Lehet, hogy úgy dönt, hogy véget vet a kapcsolatnak.
7. lépés Döntsön a kapcsolat jövőjéről
Végül elér egy pontot, ahol eldönti, hogy mit kezdjen a kapcsolattal. Különböző tényezők mérlegelése után határozza meg, hogy érzelmei valódiak -e, és ebben az esetben azt, hogy szeretné -e folytatni a kapcsolatot. Ha nem érzi magát teljesen elkötelezettnek a kapcsolatban, akkor a legjobb, ha megpróbál barátok lenni.
Még egy egészséges kapcsolatban is előfordulhatnak vegyes érzések időről időre. Ha úgy dönt, hogy továbblép a kapcsolattal, akkor nem kell aggódnia, ha időnként szédül
2. módszer a 3 -ból: Értékelje partnere iránti érzéseit
1. Lépés. Fontolja meg a vonzalmat
A vonzerő a legtöbb romantikus kapcsolat fő tényezője. Ha romantikus kapcsolatban áll valakivel, végül fizikai intimitás jön létre. Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, milyen szintű fizikai vonzalmat érez a partnere iránt.
- Gondolja át, hogy fizikai szinten mit érez iránta. Érzel vonzalmat? Ő is ugyanazt a vonzalmat érzi? Ha mindketten érzitek ezt a vonzalmat, a romantikus kapcsolat lehetősége hatalmas.
- Ne feledje, hogy nem mindkét fél érdekeinek kell dönteniük. A barátságok gyakran vonzódnak egymáshoz, mint a romantikus vonzalom. Például hiányozhat az a barát a távollétében. Próbálja meg megállapítani, hogy vonzódás -e ehhez a személyhez mind fizikai, mind romantikus.
- Nevetsz és mosolyogsz, amikor ezzel a személlyel vagy? Várod már a randevút vagy a találkozást? Mindkettőtöknek ugyanaz az érdeklődése és szeretete valami iránt? Ha igen, akkor mindkettőtök jó alapokkal rendelkezik a kapcsolatépítéshez.
- Ha vegyes érzelmei vannak, határozza meg, hogy a vele való együttlét örömének van -e romantikus eleme. A barátok általában nevetnek és szórakoznak együtt. Ha nem érez semmit romantikusnak, amikor jól érzi magát, talán egy barátság jobban illik kettőtökhöz.
2. lépés. Gondolja át, hogy közel érzi -e magát ehhez a személyhez
Minél több időt tölt valakivel, annál közelebb kell éreznie magát hozzá. Szabadon meg kell osztania érzéseit, gondolatait és aggodalmait ezzel a személlyel. Ha te sem érzed magad ilyen közel, vagy csak közeli barátként gondolsz rá, akkor lehet, hogy nem jó jelölt egy romantikus partner számára.
3. Keresse meg a közös célt
Egy romantikus kapcsolatban fontos, hogy legyen közös célunk, mert ez választja el a romantikát a barátságtól. A barátoknak nem kötelező közös céljuk lenniük, míg a romantikus partnernek ugyanezt kell kitűznie, ha ketten valóban kompatibilisek vagytok.
- Gondoljon a hosszú távú célokra. Neked és ennek a személynek ugyanazok a törekvései? Mindketten harmonikus jövőt képzelnek el a házasság és a gyermekek számára? Ezek a dolgok fontosak, ha romantikus kapcsolatokról van szó. Ha a nézőpontja ezen szempontok bármelyikében eltér, akkor ez lehet a forrása a körülötted lévő vegyes érzéseknek. Talán jobb lenne ezt a kapcsolatot inkább barátsággá alakítani.
- Figyelembe kell vennie a különböző nézeteket is. Ön és ez a személy azonos nézeteket vall a politikáról, a vallásról és az erkölcsi értékekről? A romantikus kapcsolatokat gyakran nézeteltérések jellemzik, de fontos, hogy rendelkezzünk bizonyos értékekkel, amelyeket mindketten megosztunk. Ha neked és ennek a személynek túl sok a különbsége, akkor ez lehet a gyökere azoknak a vegyes érzéseknek, amelyek összezavarnak.
4. lépés. Gondolja át, vonzódik -e ehhez a személyhez
Az a személy, aki részt vesz egy romantikus kapcsolatban, általában intenzíven gondol a partnerére. Magasra helyezheti őt az elméjében, és tetszetősnek találhatja a hibáit és különcségeit. Azt gondolhatja, hogy a legnagyobb képességekkel, intelligenciával és személyiséggel rendelkezik. Egy barátságban nem fogod érezni ezt a fajta megszállottságot iránta. Ha nem érzi szerelmesnek magát ebbe az emberbe, akkor a legjobb, ha csak barátok marad.
3 /3 -as módszer: Vegye figyelembe saját érzelmeit
1. lépés: Fogadja el azt a tényt, hogy az érzelmek bonyolultak
Az emberek gyakran nem érzik szükségét annak, hogy alaposan kezelni vegyes érzelmeiket. Lehet, hogy úgy érzi, kényszerül, hogy csak egyetlen érzése legyen valaki iránt. A vegyes érzések azonban gyakoriak. Valójában a legtöbb kapcsolat gyakran különböző mértékben vegyes érzelmekkel színeződik.
- A vegyes érzelmek valójában az érettséget tükrözik. Ahelyett, hogy valakit jónak vagy rossznak minősítene, megnézheti jó és rossz tulajdonságait. Néha szereted a párodat a spontán személyiségük miatt. Máskor idegesít, hogy kiszámíthatatlan.
- Próbálja elfogadni azt a tényt, hogy a vegyes érzések elkerülhetetlenek minden kapcsolatban, még ha különböző mértékben is. Ha úgy dönt, hogy a vegyes érzések ellenére is folytatja a kapcsolatot, ez jó jel. Továbbra is folytatni szeretné a kapcsolatot, és hajlandó elfogadni a tökéletlenségeket és frusztrációkat.
2. lépés. Értékelje félelmeit és bizonytalanságait
Ha hajlamos vegyes érzelmekre és határozatlanságra, akkor ennek oka lehet. A benned lakozó félelem vagy bizonytalanság lehet az oka annak, hogy gyakran kételkedsz magadban.
- Elutasított téged a múltban valaki, aki fontos volt számodra? Ha igen, akkor krónikus félelme lehet az elutasítástól. A gyakori vegyes érzések lehetnek az Ön érzelmi védelmének mechanizmusai.
- Ön azok közé tartozik, akik gyakran bizonytalannak érzik magukat? Ha attól fél, hogy lemarad, és nem érzi magát elég jól a szerelemhez vagy az elkötelezettséghez, ezek az érzések hatással lesznek mindenre, amit tesznek. Vegyes érzelmeid lehetnek a kapcsolatba lépéssel kapcsolatban, attól tartva, hogy érzelmileg bekapcsolódnak.
3. lépés. Határozza meg saját igényeit és vágyait
Annak eldöntéséhez, hogy egy kapcsolat megfelelő -e az Ön számára, fontos tudni, hogy mit szeretne. Tudja, mire van szüksége és mit szeretne egy romantikus partnertől. Tudja meg, hogy ez a személy megfelel -e az Ön igényeinek.
- Gondolja át érzelmi reakcióit az életében bekövetkező eseményekre. Hogyan szerezheti meg a legjobb érzelmi támogatást valakitől? Mire van szüksége ettől az embertől?
- Hasznos lehet, ha összeállít egy listát azokról a dolgokról, amelyeket fontosnak tart és elvár egy romantikus partnertől. Gondolja át, hogy ez az ember képes -e teljesíteni.
