Gyanítod (vagy tudod), hogy egy állítólag hűséges partner megcsal? Nem vagy egyedül. Körülbelül a párok valamikor megcsalták (vagy már meg is tették) őket.
Sajnos a fájdalmat nem csökkentette az a tudat, hogy a többi érintett fél is érintett lesz. Figyeljen a cikkben leírt lépésekre, és használja őket a trauma átvészeléséhez. A hűtlenség nagyon fájdalmas probléma lehet, és az érzelmek hevesek lehetnek. Ezért használja ezt a cikket útmutatóként, hogy átsegítse magát a meglévő kapcsolat zűrzavarán.
Lépés
1. lépés. Először is vegyél egy mély lélegzetet, és szánj egy kis időt magadra
Ne engedje meg, hogy kiütésekkel válaszoljon. Gondol! Ez fontos, különösen akkor, ha hosszú távú kapcsolatban él. Hirtelen gondolkodás nélküli reakciója következményeket válthat ki, amelyeket megbánhat. Adj teret magadnak, mielőtt cselekszel.
2. lépés. Beszéljen a másik személlyel
Nem vagy egyedül. Bár a hűtlenségre vonatkozó statisztikai adatok nem mindig teljesek, és sok eltéréssel rendelkeznek, a legtöbb felmérés azt jelzi, hogy a házaspárok összlétszámából körülbelül egy lesz vagy volt kapcsolata.
3. lépés. Ne verje magát
Általában valaki könnyen hibáztathatja magát, ha a párja hűtlenségének okaira gondol. Valójában nincs értelme önmagát hibáztatni. A hűtlenséget kiváltó kérdések néha mindkét felet érintik, de ez nem mindig van így. A jövőben azonban érdemes lehet a tükörbe nézni, hogy megtudja, miért keres partnere vigaszt más emberekben. Lehet, hogy a viselkedésében szürke területek vannak, amelyek csalásra ösztönzik partnerét. Ne feledje, hogy a legtöbb ember szereti a monogám életmódot, mert ez sok boldogságot és biztonságot nyújthat. Vannak azonban olyan emberek, akik nem szeretik ezt az életmódot.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy becsapják
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket: Ketten hivatalosan randevúztak, amikor bekövetkezett a "hűtlenség"? Világos, hogy a kapcsolat, amelyben él, monogám kapcsolat? Ha nem, akkor valóban nem lehet biztos abban, hogy partnere tisztában van azzal, hogy tettei valóban bántják az érzéseit. Ilyen helyzetben beszélnie kell partnerével anélkül, hogy konfrontációt mutatna.
5. lépés. Beszéljen partnerével
Meséljen nekünk aggodalmairól és félelmeiről. Lehetséges, hogy valójában nem történt semmi, vagy történt olyan esemény, amely arra kényszerítette partnereit (pl. Szexuális zaklatás a munkahelyen, amelyet nyíltan és a lehető leghamarabb meg kell vitatni, hogy a jövőben ne fordulhasson elő). Az is lehetséges, hogy kábítószerekkel vagy alkohollal visszaél, vagy pszichés rendellenessége van, amelyet kezelni kell (vegye figyelembe, hogy a szexfüggőség nagyon is valós és súlyos probléma). Ha segítségre van szüksége, támogassa őt a segítségkérésben. Ez a lépés mindkettőtök számára előnyös lehet. A kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés azonban nem érvényes kifogás az illetlen viselkedésre, és soha ne fogadjon el olyan kifogásokat, mint az „Igen. Részeg vagyok. Szóval semmi gond.” Mutassa tovább önbizalmát.
6. Lépés 6. Kérdezd meg magadtól, hogy láthatod -e őt ugyanazon személyként a jövőben
Néhány ember számára a hűtlenség nem nagy dolog, és vannak, akiknek fizikai kapcsolataik vannak több személlyel. Ez nem feltétlenül tükrözi a gyengeséget a „hű” partnerükkel való kapcsolatukban, de az ilyen helyzetek ritkák. Valójában a hűtlenség tükrözheti az unalmat és az elégedetlenséget a jelenlegi kapcsolattal. Nevetséges olyan partnerrel bánni, aki nem számít rád, vagy nem habozik bántani. Ilyen helyzetben hagyd őt.
7. lépés: Ne szakítson és csatlakozzon újra bizonyos idő elteltével, ha úgy érzi, hogy a meglévő viszály megoldhatatlan
Ez csak több érzelmi stresszt fog okozni. Ha meg akarja szüntetni a kapcsolatot, akkor végleg. Azonban az "ideiglenes" elválás is lehet egy lehetőség, amelyet valóban megtehet. Ha úgy dönt, hogy elválik (akár véglegesen, akár ideiglenesen), ne beszéljen vele azonnal a szakítás után. Először szánjon egy kis időt arra, hogy egyedül legyen. Előfordulhat azonban, hogy nem tudja egyszerűen megszakítani a kommunikációt, ha gyermekek vannak, vagy fontos pénzügyi kérdések merülnek fel. Ezekben a helyzetekben határozottan határozza meg az alapszabályokat (pl. A beszédidő korlátozása, a találkozóhelyek stb.). Bár nehéz, de fontos követni.
8. lépés. Ha mindketten házasok vagytok, és a párotok olyan kapcsolatban él, amely nem csupán alkalmi kapcsolat, akkor érdemes bérelni a városában jól ismert ügyvéd vagy nyomozó szolgáltatásait, akik háztartási ügyekre szakosodtak
Próbálja meg elolvasni mások hivatkozásait.
9. lépés. Ha nyomozót használ, ne szembesüljön közvetlenül a partnerével, és ne vádolja őt
Hagyja, hogy a nyomozó végezze a munkáját (ha kezdettől fogva vádolja, partnere óvatosabb lesz, és a vizsgálat többe kerül).
10. lépés. Minél hamarabb végezzen szexuális úton terjedő betegségek vizsgálatát
Valójában nagyobb stresszt tapasztalhat, ha nincs tisztában a betegséggel. Fontos a korai kezelés.
11. lépés Ha lehetséges, gyűjtsön bizonyítékot a hűtlenségre, például nyugtákat, e -maileket, fényképeket és hasonlókat
Mentse el az információkat egy barátja vagy családtagja házában. Az ilyen információk megléte segíthet a nyomozóknak abban, hogy csökkenjenek a nyomozási szolgáltatások költségei.
12. lépés Ne kezdjen pletykákat
Ha több közeli barátjával osztja meg gyanúját, akkor van esély arra, hogy más barátok pletykákat fognak létrehozni, ami sok szempontból negatív hatással lehet. Ha a vizsgálat folyamatban van, a pletykák vagy a ferde hírek valóban megzavarhatják a folyamatot.
13. lépés. Figyelje saját tetteit
Ha Önnek is van kapcsolata, akkor jó alkalom lehet nyíltan beszélni a párjával és megoldani a dolgokat. Mindkettőjüknek szükségük lehet páros tanácsadásra. Ha mindketten a válás mellett döntenek, ne feledje, hogy a döntésnek gyorsan negatív következményei lehetnek, és a különválás a nyilvánosság előtt lesz.
14. lépés. Ne feledje, hogy a bosszú nem bölcs
Ne kezdjen kapcsolatot mással csak azért, mert partnere viszonyt folytat. Ez bosszú, és egyik félnek sem tesz jót.
Tippek
- Hagyja el partnerét, ha az ügy valóban bántotta.
- Fontos, hogy őszinte legyél önmagadhoz. Ha nem fejezi be a kapcsolatot, elég erős ahhoz, hogy elviselje annak lehetőségét, hogy az ügy megismétlődhet?
- Ha fel akarsz emelkedni a szomorúságból, akkor érdemes bocsánatot kérned, felejtsd el, és ne emlékezz folyton az ügyre.
- Biztos, hogy minden energiáját a kapcsolat "figyelésére" akarja fordítani?
- Kérjen tanácsadást! Nincs semmi baj azzal, ha tanácsadásra megy, még akkor is, ha az életben minden jól megy. Ha azonban megsérül, érdemes szakemberrel beszélni.
