Volt már duzzanata a lábujjaiban? Mivel az okok nagyon sokfélék, fontos, hogy először azonosítsa a konkrét okot, mielőtt eldönti a megfelelő kezelési módszert. Ha azonban a fájdalom továbbra is fennáll a lábujj öngyógyítása után, vagy ha köszvény vagy ízületi repedés miatti ízületi gyulladásra gyanakszik, azonnal forduljon orvoshoz!
Lépés
1 /2 -es módszer: A duzzanat okának ismerete
1. lépés. Próbáljon emlékezni arra, hogy a lábujját megszorította vagy összezúzta valami
Valóban, a sérülés vagy trauma állapota a lábujjak repedését is okozhatja. Ha a lábujja megrepedt, akkor a duzzanatot tartós, szúró fájdalom kísérheti.
- A közelmúltban törött lábujjon kékes vagy lilás zúzódás is előfordulhat.
- Az autóbalesetek is ropogtathatják a lábujjaidat.
2. lépés Vigyázzon a duzzanatra, amely vörösnek vagy fájdalmasnak tűnik a lábujj szélén
Általában ezt az állapotot a benőtt köröm vagy a közismerten benőtt köröm okozza. Amellett, hogy a lábujjaid vörösek és fájóak, látszanak, hogy a körmeid befelé is nőnek, nem pedig kifelé, ahogy kellene.
- A benőtt körmök leggyakrabban a nagylábujjat érintik, bár más lábujjak is érintettek.
- Alternatív megoldásként a körmök befelé görbültnek tűnhetnek.
- A benőtt körmök általában akkor fordulnak elő, ha a körmök túl hosszúak, túl rövidek vagy szabálytalan alakúak.
3. lépés. Ügyeljen a csomókra a lábujj tövében, az ízületi terület mellett
Ha a csomót fájdalom kíséri, amely jön és megy, akkor nagy valószínűséggel egy bunion. Figyelje meg a fájdalom és duzzanat jelenlétét vagy hiányát az ujjízületek körül, igen.
A túl keskeny cipők viselése, amelyek hajlamosak a hüvelykujj és a mutatóujj összeragadására, szintén gyakori okai a bunionoknak. Ha egész idő alatt mindig keskeny cipőt visel, talán ez a szokás, amely gyulladást vált ki
4. lépés. Vigyázzon az intenzív és hirtelen fájdalomra a duzzadt lábak területén
Ha a fájdalom hirtelen jelenik meg, akkor valószínűleg a köszvény okozta ízületi gyulladás rohamának tünete. Valójában ez az állapot a gyulladás egyik formája, amely nagyon fájdalmas, és gyakran megtámadja a lábujjak területét. Különösen a köszvény okozta ízületi gyulladást a húgysavszint felhalmozódása okozza a szervezetben. Mivel a hatás káros lehet a szervezetre, azonnal forduljon orvoshoz, amikor tapasztalja!
- A köszvényből származó ízületi gyulladás nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha túl sok vörös húst és tenger gyümölcseit eszik, rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt, túlsúlyos vagy köszvényben szenved.
- Ha a köszvény okozta ízületi gyulladás a lábujjak egyik ízületét érinti, a környező bőrfelület vörös és fényes lesz, bár ez a fajta tünet nem mindig jelenik meg.
- Valószínűleg a lábujjaid is merevek és enyhén melegek lesznek.
5. lépés Vigyázzon a fájdalomra vagy duzzanatra a talpában, különösen a lábujjak alatti területen
Ez az állapot a mutatóujjon lévő capsulitis tünete lehet, amely olyan orvosi rendellenesség, amely a mutatóujj körüli ízületek szalagjainak gyulladását okozza. Amellett, hogy fájdalmat érez, csomós érzést is érezhet (például amikor golyók vannak a talpa alatt) járás közben.
A capsulitis fő oka a láb mechanikájának rendellenessége, amelyet általában a láb formája okoz. Például a lábad alakja lehetővé teszi, hogy a súly nagy részét a lábujjaid alatti terület viselje. Ennek eredményeképpen hajlamos a kapszulitisz kialakulására
6. lépés. Konzultáljon a láb lehetséges gombás fertőzésével, ha körmei megvastagodtak vagy elszíneződtek
Néha a gombás fertőzés súlyos esetei terjedhetnek a köröm körüli bőrfelszínre. Ennek eredményeként az érintett terület fájdalmat érez és duzzadtnak tűnik. Ha a köröm körüli bőr vörösnek és duzzadtnak tűnik, próbálja meg azonosítani a körömgomba tüneteinek jelenlétét vagy hiányát, például a köröm megvastagodását, a köröm fehéres vagy sárgás színű elszíneződését, a könnyen törő vagy repedő lábkörmöket, és büdös láb.
- A gombás lábfertőzések gyakori kockázati tényezői közé tartozik a túl szoros cipő viselése, ami miatt a lábak túl nedvesek és izzadtak, túl vastag körömlakkot viselnek, és mezítláb vannak a fürdőszobában vagy egy olyan szobában, amelyet másokkal közösen használnak.
- Ha a fertőzés elterjedt, orvosa antibiotikumok és gombaellenes szerek kombinációját írhatja fel a kezelésre.
2/2 módszer: A megfelelő kezelés
1. lépés Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót a fájdalom enyhítésére
Valójában a lábujjak duzzanatának szinte minden oka kezelhető, vagy legalábbis enyhíthető a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók segítségével. Ügyeljen azonban arra, hogy ezeket a gyógyszereket ne szedje túl sokáig, hacsak orvosa másképpen nem javasolja.
- A legjobb eredmény elérése érdekében vegyen be fájdalomcsillapítókat is, amelyek gyulladáscsökkentő előnyöket tartalmaznak, például aszpirint vagy ibuprofent.
- A vény nélkül kapható gyógyszereket nem szabad a professzionális kezelési módszerek helyettesítésére használni. Más szóval, ha a fájdalom néhány nap múlva nem szűnik meg, azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő kezelési javaslatokért.
Lépés 2. Ha a lábujja megrepedt, azonnal forduljon orvoshoz
Valószínűleg az orvosnak gipszet kell alkalmaznia a lábujj állapotának teljes helyreállításához. Ha nem akar gipszet felvenni, tartsa felemelt lábát, és a lehető legnagyobb mértékben csökkentse a nyomás intenzitását.
- Ha szeretné, a repedés területét 20 percig is tömörítheti jégkockákkal, hogy enyhítse a megjelenő fájdalmat. Tartson legalább 1 órás szünetet a láb újbóli összenyomása előtt.
- Ne felejtse el csomagolni a jégkockákat törülközővel, mielőtt a bőrre kenné.
- A repedt lábujjak általában 4-6 héten belül gyógyulnak.
3. lépés Áztassa be a talpát naponta 3-4 alkalommal, ha benőtt körme van
Először is töltse fel a vödröt meleg vízzel és 1-2 evőkanál. Az Epsom só illatmentes. Ezután áztassa a lábát az oldatba 15 percig, majd jól szárítsa meg. Ez a módszer hatékonyan lágyítja a köröm körüli bőrt, és megakadályozza, hogy a köröm tovább növekedjen befelé.
- Ne vágja le a körmét! Ehelyett hagyja, hogy a körmei természetes módon nőjenek vissza, körülbelül 1-2 hét alatt.
- Ha a lábujj gennyesnek tűnik, azonnal forduljon orvoshoz, mert ez az állapot olyan fertőzést jelez, amelyet azonnal kezelni kell.
4. lépés. Viseljen kényelmesebb cipőt bunionok vagy capsulitis esetén
Különösen olyan cipőt viseljen, amely lazább, és a lábujjak ízülete körül speciális párnázással rendelkezik, hogy csökkentse a nyomást az ujjak és lábujjak területén. Ha lehetséges, kerülje a túl megerőltető tevékenységeket, amelyek mindkét területre nehezedő nyomást kockáztatnak. Szintén korlátozza a magas sarkú cipők használatát, amelyek hasonló negatív hatással járhatnak.
- Ha kapszulitiszben szenved, próbálja meg összenyomni a talpát jégkockával a duzzanat enyhítésére. Először tekerje be a jégkockákat törülközőbe, majd vigye fel a duzzadt területre 20 percig. Tartson legalább egy órás szünetet a láb újrapréselése előtt.
- Valószínű, hogy a mutatóujját is be kell kötni, vagy sínbe kell csomagolni a súlyos kapszulitises esetek kezelésére. Konzultáljon a lehetőséggel az orvossal, igen!
- Kérdezze meg orvosát, ha a fájdalom néhány napos öngyógyítás után nem szűnik meg, vagy ha a fájdalom zavarni kezdi a napi tevékenységeit.
5. lépés: Módosítsa étrendjét és életmódját a köszvény tüneteinek enyhítésére
Valóban, a köszvény okozta ízületi gyulladás megelőzhető, vagy legalábbis csökkenthető gyakorisággal, ha csökkenti a húgysav szintjét a szervezetben. Ezért kerülje a magas húgysavszintű ételeket, igyon minden nap minél több vizet, alkalmazzon kiegyensúlyozott étrendet és rendszeresen mozogjon.
- Általában körülbelül 3 nap szükséges a köszvény okozta ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére orvosi kezelés segítségével.
- A köszvény okozta ízületi gyulladás súlyos hatással lehet a test egészségére, és különleges kezelést igényel. Ha úgy érzi, hogy ezt tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megkapja a helyes diagnózist és a kezelési javaslatokat.
- Szükség esetén gyógyszereket is szedhet a szervezet húgysavszintjének csökkentésére. Az orvosok által általában előírt gyógyszerek bizonyos típusai az allopurinol, a febuxosztát és a benzbromaron.
6. lépés: A duzzanat csökkentése érdekében áztassa be a talpat illóolajos oldatba
Valójában bizonyos típusú illóolajok segíthetnek enyhíteni a lábujjakat érintő egészségügyi rendellenességek által okozott fájdalmat és duzzanatot, például a reumás ízületi gyulladást. Ennek a megoldásnak az elkészítéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy néhány csepp gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező illóolajat öntsön egy kádba vagy vödör meleg (vagy meleg sós) vízbe, majd 15-20 percig áztassa benne a duzzadt lábterületet. percek. Az illóolajok néhány típusát érdemes kipróbálni:
- eukaliptusz
- Tömjén vagy tömjén
- Gyömbér
- levendula
- éjszakai kankalin
- Kurkuma
- Bazsalikom vagy bazsalikom
7. lépés Használjon vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket a gombás betegségek kezelésére
Ha a vény nélkül kapható gombaellenes krémek 3-6 héten belül nem kezelik a fertőzést, keresse fel orvosát, hogy receptet kapjon egy hatékonyabb gyógyszerre. Általában a lábgomba orális vagy helyi gombaellenes gyógyszerekkel kezelhető, és általában ezeket a gyógyszereket 6-12 hétig kell használni a maximális eredmény érdekében.
