A szemhéjak duzzanata bosszantó probléma lehet. Ez a probléma a bőrszövet felesleges folyadékának eredménye, és mivel a szemhéja bőre nagyon vékony, a duzzanat általában nagyon észrevehető. A duzzadt szemhéjakat számos különböző tényező okozhatja, beleértve a genetikát is. Íme néhány módja annak megelőzésére és kezelésére.
Lépés
Rész 1 /2: Gyorsan kezelje a duzzadt szemhéjakat
1. lépés Vigye fel a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő krémet a szemhéjára
Ez undorítóan hangozhat, de az aranyér krémek gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek, amelyek csökkenthetik a tapasztalt duzzanatot.
- Egy ujjal óvatosan vigyen fel egy kis mennyiségű krémet a duzzadt területre
- Vékonyan vigye fel egyenletesen a szemhéjak bevonására
- Ügyeljen arra, hogy a krém ne kerüljön a szemébe
2. lépés Vigyen fel valami hideget a duzzadt területre
A szemhéjak összenyomásához használjon jégkockákkal töltött műanyag zacskót. Ha nincs jégkockája, használjon helyette két kanált, amelyeket néhány percig hűtőszekrényben tartanak. A hideg csökkenti a duzzanatot, ráadásul megnyugtat!
Próbálja meg hideg vízzel lemosni az arcát is
Lépés 3. Tegyen hideg uborkaszeletet a szemére
Le kell hajtania a fejét, és csendben kell lennie egy pillanatra, mert a hideg uborkaszelet kellemes és nyugtató módja a szemhéjak duzzanatának csökkentésére. Az uborka antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik az irritációt, és hűsítő íze is segíthet a duzzanaton.
- Vágjon vékonyan 2 darab uborkát
- Fektesse hátra a fejét
- Tegyen uborka szeleteket a szemére
- Hagyja legalább 10 percig
- Vegye le az uborkát a szeméről, és mossa le az arcát
4. Próbálja ki a burgonya ékeket, ha nincs uborka
A burgonya kataláz enzimet tartalmaz, amelyről úgy gondolják, hogy jobban csökkenti a duzzanatot, mint az uborka.
- 2 vékony szelet burgonya
- Fektesse hátra a fejét
- Tegye a szeletet a szemére
- Hagyja legalább 10 percig
- Vegye le a burgonya szeleteket a szeméről, és mossa le az arcát
- A burgonyát akár le is reszelheti, nem szeletelheti:
- A krumplit meghámozzuk és lereszeljük
- A kezét vagy a konyhai kalapácsot használva nyomja le vagy törje össze a reszelt burgonyát, amíg vakolat nem lesz belőle
- Fektesse hátra a fejét
- Tegyen vakolatot a szemére
- Fedje le hideg, nedves ruhával
- 10 perc múlva vegye ki a burgonyát és mossa le az arcát
Lépés 5. Igyon néhány pohár vizet, amint felébred reggel, és folytassa egész nap, nehogy kiszáradjon
6. lépés Óvatosan tapintsa meg a szemhéját
Éjszaka a folyadék beszorulhat a szemhéjaiba, ha nem pislog alvás közben. A szemhéj tapintása segíthet a felesleges víz lefolyásában a duzzadt szemhéjakról.
7. lépés. Ne dörzsölje a szemét
Míg a gyengéd tapintás kiszáríthatja a folyadékot, a durva dörzsölés csak ront a helyzeten. Még akkor is, ha álmos, ne dörzsölje a szemét, amikor reggel felébred.
8. lépés. Szemcseppekkel kenje meg a szemet
Ha a duzzanatot szárazság és irritáció okozza, amelyet allergia kísér, akkor a vény nélkül kapható szemcsepp olcsó és egyszerű módja lehet annak, hogy a szeme jobban nézzen ki.
Keressen tartósítószer nélküli szemcseppeket, mert vannak emberek, akik általában allergiásak a szemcseppekben lévő tartósítószerekre
9. lépés. Kérdezze meg orvosát, hogy felírhatnak -e szemcseppeket
Javasolhatnak enyhe szteroid szemcseppeket az allergiás tünetek kezelésére súlyos allergiában szenvedőknek.
Ha duzzanatát fertőzés okozza, nem pedig allergiás reakció, orvosa gyulladáscsökkentő szemcseppeket vagy antibiotikumokat írhat fel helyette
10. lépés. Ne utazzon kontaktlencsével
Még ha nem is érzi az érintkezést, amikor viseli őket, a kontaktlencsék továbbra is műanyagrétegek, amelyek egész nap dörzsölik a szemhéjaikat. Ha a szemhéja duzzadt, akkor a szemüveg viselése a legjobb módja a további irritáció elkerülésének.
Ha hagyja, hogy a szeme időnként lélegezzen, jót tesz a szemének
2/2. Rész: A szemhéjduzzanat megelőzése hosszú távon
1. lépés: Csökkentse a sóbevitelt
Ha túl sok nátriumot fogyaszt le egy egészségtelen táplálkozás révén, a szervezet több vizet fog megtartani a rendszerben jelen lévő sómennyiség miatt. Ez okozza a felesleges folyadékot, így duzzanat keletkezik a szemhéjakon. Az American Heart Association azt javasolja, hogy ne fogyasszon több mint 1500 mg nátriumot naponta. Ha szervezete túl sok folyadékot tart vissza, akkor azt csökkentenie kell.
2. lépés Igyon több vizet
Ha a szervezetben nincs elegendő víz, a vesék elkezdik gyűjteni a folyadékot azáltal, hogy a szervezet lágyrészeiben tárolják. Ez duzzanatot okozhat az egész testben, különösen az arc lágy szöveteiben, beleértve a szemhéjakat is.
- Az általános egészségügyi ajánlások teljesítése érdekében a férfiakat napi 13 pohár, a nők 9 pohár vizet kell inni.
- Ha kiszáradt, akkor az ajánlottnál több vizet kell inni, hogy a test helyreálljon.
3. lépés Aludjon eleget minden este az ajánlott módon
Attól függően, hogy a szervezet hogyan reagál a pihenés hiányára, az alváshiány sötét karikákat okozhat a szeme alatt és/vagy a szemhéjak duzzanatát. Szokjon hozzá a rendszeres és következetes alvási szokásokhoz a Mayo Clinic ajánlásai szerint, amely azt javasolja, hogy a felnőttek minden este 7-8 órát aludjanak.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy nem szenved allergiás reakciótól
A duzzadt szemhéjak vörösséggel, viszketéssel és öntözéssel járnak az allergia gyakori mellékhatásai. Látogasson el orvoshoz, hogy kezelje a duzzadt szemhéjat okozó allergiákat. Ha a pozitív teszteredmény azt jelzi, hogy allergia okozza a duzzanatot, hagyja abba a reakciót kiváltó termék használatát, vagy kérjen orvosától receptet, ha az allergén elkerülhetetlen. A szemhéjak megduzzadását okozó reakciók gyakori okai a következők:
- Sminkelés és / vagy tisztítás
- Zsíros arctisztító
- Napvédő
- Gomba (ágyneműben és nappaliban, könyvekben stb.)
- Atka vagy rovar (beleértve a rovarcsípést is)
- Pollen
- Kisállat szőr
- Étel
5. lépés Alvás közben használjon szemmaszkot
A maszk enyhe nyomása a szemhéjakra megakadályozza a folyadék felhalmozódását egyik napról a másikra.
