A neuropátia olyan betegség, amely a perifériás idegrendszert (PNS) érinti. A PNS szabályozza a testmozgásokat, az érzéseket és az automatikus funkciókat, például az izzadást és a vérnyomást. Ha idegei megsérültek, a sérült ideg típusától függően különböző tünetek jelentkezhetnek. A lábak neuropátiája a lakosság 2,4% -át érinti, és az 55 év felettiek 8% -a szenved ebben a betegségben. A fő ok a cukorbetegség, de a neuropátia lehet örökletes, vagy fertőzés, trauma és más betegségek okozhatja. Ezért nagyon fontos lépés az orvosokkal való együttműködés a kezelés elvégzése érdekében.
Lépés
Rész 1 /3: Az életmód megváltoztatása
1. lépés. Rendszeresen sétáljon
Próbáljon hetente legalább háromszor kimenni a szabadba. Vagy végezzen olyan gyakorlatot, amely kényelmes és biztonságos az Ön számára. Beszéljen orvosával a megfelelő testmozgásról. A testmozgás javíthatja a vérkeringést és helyreállíthatja a sérült idegeket. Egy séta csökkenti az általános vércukorszintet, és megkönnyíti a cukorbetegség ellenőrzését. Ha tudja kontrollálni a cukorbetegségét, csökken a neuropátiája.
Ha nem talál időt a gyakorlásra, apró dolgokat tehet, hogy aktív maradjon. Például játszhat háziállatokkal, takaríthatja a házat vagy moshatja az autót. Mindezek a tevékenységek zökkenőmentessé tehetik vérét
2. lépés Áztassa be a lábát
Öntsön meleg vizet egy kis edénybe vagy kádba, és adjon hozzá 1/4 csésze Epsom -sót minden csésze vízhez. Ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete ne haladja meg a 38 ° C -ot. Helyezze a lábakat egy edénybe vagy kádba, amíg el nem borítják vízzel. A meleg víz megnyugtatja és elvonja a figyelmet a lábfájdalomtól. Ezenkívül az Epsom só magnéziumot tartalmaz, amely ellazítja az izmokat.
Mielőtt áztatja a lábát Epsom sóval, konzultáljon orvosával, ha fertőzése vagy duzzanata van
Lépés 3. Csökkentse vagy kerülje az alkoholtartalmú italokat
Az alkohol mérgező lehet az idegekre, különösen, ha azok már sérültek. Korlátozza magát arra, hogy hetente csak négy italt fogyasszon. A neuropátia bizonyos típusait az alkoholizmus (alkoholizmus) okozza, ezért kerülje az alkoholt, ha neuropátiája van. Ha abbahagyja az ivást, enyhítheti a tüneteket és megakadályozhatja a további idegkárosodást.
Ha alkoholfüggőség futott a családban, akkor egyáltalán nem szabad inni. Próbálja meg teljesen abbahagyni az alkoholfogyasztást, hogy egészséges és biztonságos maradjon
4. lépés Vegyünk ligetszépe olajat
Ez a természetes olaj vadvirágokból származik, amelyek tabletták formájában kaphatók. Beszélje meg kezelőorvosával a ligetszépeolaj -kiegészítő megfelelő adagját az Ön számára. A kutatások azt mutatják, hogy az olajban található zsírsavak enyhíthetik a neuropátia tüneteit. Ezek a zsírsavak az idegműködést is javíthatják.
Egyéb hasznos zsírsavforrások a fekete ribizli olaj és a borágóolaj
5. lépés. Próbálja ki az akupunktúrát
Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslás, amely magában foglalja a tűk behelyezését bizonyos nyomáspontokra. A nyomáspontokra vagy akupontokra adott stimuláció hatására a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyek enyhíthetik a fájdalmat. Az akupunktúrás orvos 5-10 tűt szúr be az akupunktba, és hagyja ott körülbelül 30 percig. 6-12 akupunktúrás kezelésre lesz szüksége három hónap alatt.
A kezelés megkezdése előtt először ellenőrizze a használni kívánt akupunkturista hírnevét. Győződjön meg arról, hogy a használt felszerelések és tűk sterilek, nehogy elkapja a vér által terjesztett betegségeket
6. lépés: Próbáljon ki alternatív és kiegészítő terápiákat
Az akupunktúra mellett próbálja meg a meditációt és az alacsony intenzitású elektromos idegstimulációt (TENS) a neuropátia tüneteinek enyhítésére. Ez a TENS eljárás apró elemek sorozatát használja a fájdalmas terület köré helyezett szonda (tompa végű sebészeti műszer) feltöltésére. Az akkumulátor és a szonda egy áramkört hoz létre, amelyet elektromos árammal töltenek fel, hogy stimulálják a területet. A kutatások azt mutatják, hogy a TENS módszer hatékony a fájdalom kezelésére bizonyos típusú neuropátiákban, bár ez még további kutatásokat igényel.
A meditációs módszerből kipróbálhatja az ülő meditációt, a séta meditációt, a Taicit vagy a Qigongot. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres meditáció csökkentheti a fájdalmat
Rész 3 /3: Orvosi kezelés alkalmazása
1. lépés Vegye be az orvos által előírt gyógyszereket
Különféle gyógyszerek használhatók a neuropátia kezelésére. Az orvos a neuropátiát okozó orvosi rendellenesség kezelésére összpontosít, hogy csökkentse a tüneteket és javítsa a lábak idegfunkcióját. Néhány gyógyszer, amelyet orvosa írhat fel:
- Amitriptilin: Ez a gyógyszer, amelyet eredetileg antidepresszánsként használtak, hatékonynak bizonyult a neuropátiás fájdalom kezelésében. A legalacsonyabb adaggal kell kezdeni, ami napi 25 mg. Fokozatosan növelheti az adagot 150 mg -ra naponta. Ezt a gyógyszert mindig lefekvés előtt vegye be. Orvosa nem írja fel ezt a gyógyszert, ha valaha öngyilkosságot kísérelt meg.
- Pregabalin: Általában ezt a nyugtatót cukorbetegség okozta perifériás neuropátiával járó fájdalom kezelésére használják. A legalacsonyabb adaggal kell kezdenie, és az orvos utasítása szerint növelheti. A maximális adag 50-100 mg, naponta háromszor. Idővel a maximális adag napi 600 mg -ra emelkedhet, de az ezt meghaladó dózisok nem lesznek hatékonyak.
- Duloxetin: Ezt a gyógyszert általában cukorbetegség okozta neuropátiás fájdalommal járó fájdalom kezelésére használják. Az adag 60 mg -tól kezdődik orális gyógyszerek formájában. Ez az adag megduplázható, és az orvos két hónap múlva felülvizsgálja a gyógyszert. Bár az adag megduplázható, a napi 60 mg -nál nagyobb adagok általában nem hatékonyak, és más problémákat okozhatnak.
- Kombinált terápia: Orvosa javasolhatja, hogy kombinálja a gyógyszereket, például a venlafaxint, a TCA -t vagy a tramadolt. Ez jobb eredményeket adhat a neuropátia ellen, mint egyetlen gyógyszer önmagában történő alkalmazása.
2. lépés: Használja az opiátot az utasításoknak megfelelően
Orvosa hosszú távú hatású opiátot írhat fel a neuropátiás fájdalom kezelésére. Ezt általában egyedi esetenként határozzák meg, mert olyan mellékhatásokat okozhat, mint a függőség (függőség), a tolerancia (idővel a gyógyszer még ugyanabban a dózisban is kevésbé hatékony) és fejfájást okozhat.
Orvosa immunszuppresszív gyógyszereket is felírhat (olyan gyógyszereket, amelyeket a szervezet természetes immunrendszeri válaszának elnyomására használnak), például ciklofoszfamidot egy olyan típusú krónikus neuropátia (diszimmun neuropátia) kezelésére, amely más gyógyszerekkel szemben ellenálló lehet
3. lépés. Beszéljen orvosával a műtétről
A neuropátia okától függően orvosa dekompressziós műtétet javasolhat. Ez a művelet eltávolítja a nyomást a befogott idegről, így az ideg normálisan fog működni. Dekompressziós műtétet gyakran végeznek a carpalis alagút szindróma kezelésére. Azonban bizonyos típusú örökletes neuropátia, amelyek problémákat okoznak a lábakban és a bokákban, szintén részesülhetnek a dekompressziós műtétből.
Az amiloidotikus perifériás neuropátia májtranszplantáción keresztül kezelhető, mivel az ilyen típusú neuropátia metabolikus májproblémák okozta
Rész 3 /3: Az egészség javítása
1. lépés: Vegyen be sok vitamint az étrendbe
Ha nincs cukorbetegsége és nincs más ismert szisztémás betegsége, akkor neuropátiáját az E, B1, B6 és B12 vitamin hiánya okozhatja. A vitamin -kiegészítők szedése előtt azonban konzultáljon orvosával. Orvosának diagnosztizálnia kell a neuropátia okát, mielőtt javasolja, hogy mely gyógyszereket vagy kiegészítőket kell szednie.
Annak érdekében, hogy az egészséges táplálkozásból több vitaminhoz jusson, egyél sok zöld zöldséget, májat és tojássárgáját
2. lépés. Vegye át az irányítást a cukorbetegsége felett
A neuropátia általában évekkel a cukorbetegség diagnosztizálása után alakul ki. A jó cukorbetegség -szabályozás megelőzheti vagy megállíthatja a neuropátiát. De amint megjelenik a neuropátia, nem lesz képes teljesen felépülni belőle. Az orvos a cukorbetegség kezelésére és a neuropátia okozta fájdalom szabályozására összpontosít.
A vércukorszint szabályozása nagyon fontos. A normál éhomi vércukorszint 70-130 mg/dl, és két órával a reggeli után kevesebb, mint 180 mg/dl. Emellett folyamatosan ellenőriznie kell a vérnyomását
3. lépés: A sérülések és a fekélyek kialakulásának megelőzése
Enyhe zsibbadást érezhet a neuropátiás lábában. Ez sebezhetővé teheti a sérüléseket, például vágásokat, karcolásokat vagy szúrásokat. Beltéren vagy kültéren mindig viseljen zoknit vagy cipőt. A lábakon ismétlődő sebek könnyen nehezen gyógyuló fekélyek kialakulásához vezethetnek. Kérje meg orvosát is, hogy rendszeres látogatása során vizsgálja meg a lábát.
- Viseljen laza lábbelit, például hátsó szandált, de kerülje a kevés támaszt nyújtó cipőt vagy papucsot. A szűk cipő akadályozhatja a megfelelő véráramlást a lábnyomáson, és fekélyeket okozhat ezeken a területeken.
- Vágja le a körmét, hogy ne legyen túl hosszú. Ez megakadályozhatja a köröm befelé való növekedését. Legyen óvatos vágáskor. Annak érdekében, hogy ne okozzon nem kívánt vágásokat, ne használjon kést.
4. lépés. A kialakult fekélyt tartsa tisztán
Mossa le a fekély területét meleg sós vízzel. Vegyünk steril gézt, és öntsünk egy kis sót a gézre. Ezzel a gézzel tisztítsa meg az elhalt szöveteket a fekély felett. Ezután szárítsa meg a területet, és fedje le a fekélyt steril kötéssel. Cserélje a párnákat naponta egyszer vagy kétszer, vagy gyakrabban, ha nedvesek lesznek. Ha a fekélynek kellemetlen szaga van, azonnal menjen orvoshoz, mert a rossz szag fertőzésre utal, amely komoly problémává válhat.
Azonnal tájékoztassa kezelőorvosát, hogy fekélyei vannak. Ha kicsik, könnyen kezelhetők kötszerekkel és antibiotikumokkal. A nagy fekélyeket azonban nehéz gyógyítani. Még ezek a fekélyek is amputálják a lábat vagy a lábujjat
Lépés 5. Irányítsa a fájdalmat
A neuropátiás fájdalom súlyossága széles skálán mozog. Ha enyhe vagy közepes fájdalma van, vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. 400 mg ibuprofent vagy 300 mg aszpirint vehet be naponta kétszer -háromszor.
Ne felejtse el bevenni a peptikus gyógyszereket, mert a fájdalomcsillapítók (például ibuprofen stb.) Irritálhatják a gyomrot. Például 150 mg ranitidint vehet be naponta kétszer étkezés előtt
6. lépés. Kezeljen orvosi kezelést a kiváltó ok kezelésére
A vese-, máj- vagy endokrin betegség okozta neuropátia az alapbetegség kezelésével kezelhető. Ha idegkompressziója vagy problémái vannak a helyi területen, ez műtéttel vagy fizioterápiával kezelhető.
Mindig beszéljen orvosával a neuropátiájáról, és mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne
Tippek
- Ez a betegség lehet akut vagy krónikus. Azonnali orvosi ellátásra van szüksége, ha akut neuropátiája van.
- A tüneteket enyhítheti, ha sok folyadékot iszik, vagy nagynyomású zoknit (kompressziós harisnyát) visel.
