Az akne az arcon vagy más testrészeken, például a mellkason vagy a háton gyakori a tizenéves lányok körében. A pattanásos problémák nagyon gyakoriak a tizenéves lányok körében, mert a testváltozások arra ösztönzik a mirigyeket, hogy több faggyút termeljenek, ami kiütésekhez vezethet. Súlyosságától függetlenül az akne minden tizenéves lány számára stresszt okozhat, különösen a menstruáció során. A bőr rendszeres tisztításával és a megfelelő termékek használatával hatékonyan megszabadulhat a pattanásoktól.
Lépés
Rész 1 /2: Tisztítja, hámlasztja és hidratálja a bőrt
1. lépés Rendszeresen tisztítsa meg a bőrt
A bőrt rendszeresen tisztítani kell, hogy a szennyeződés és a felesleges olaj ne tömítse el a pórusokat. A rendszeres, gyengéd tisztítás szintén segíthet megszabadulni és megelőzni a pattanásokat.
- Használjon gyengéd arctisztítót semleges pH -val, például Cetaphil, Aveeno, Eucerin és Neutrogena.
- Nem irritáló bőrtisztító szereket vásárolhat a legtöbb szupermarketben és gyógyszertárban.
- Ha nagyon zsíros a bőre, fontolja meg olajmentes tisztítószer használatát. Másrészt, ha száraz a bőre, próbáljon glicerin-alapú tisztítószert vagy krémet használni.
- Ne használjon szappant, mert a benne lévő összetevők eltömíthetik a pórusokat.
- A bőr tisztításához használjon meleg vizet. A túl forró víz megfoszthatja a bőrt a szükséges olajoktól, és irritációt okozhat.
2. lépés. Ne tisztítsa túl gyakran a bőrt
Bár tisztítani kell, ne tegye túl gyakran. A túl gyakran vagy túl kemény tisztítás irritálhatja a bőrt, eltávolíthatja az olajat és pattanásokat okozhat.
Annak érdekében, hogy tiszta és pattanásmentes maradjon, naponta kétszer, edzés vagy izzadás után tisztítsa meg a pattanásos területet
3. lépés Minden nap vigyen fel hidratáló krémet
Arclemosás után használjon bőrtípusának megfelelő hidratáló krémet. A hidratáló segít eltávolítani az elhalt bőrt, így nem tömíti el a pórusokat és megakadályozza a pattanások kialakulását. A hidratáló szerek csökkenthetik a bőrpír, a szárazság és a hámlás okait is, amelyeket sok pattanáscsökkentő termék okoz.
- A zsíros bőrnek hidratálóra is szüksége van. Válasszon olajmentes és nem komedogén termékeket.
- Beszéljen bőrgyógyásszal vagy valakivel, aki a bőrápolásban dolgozik, hogy meghatározza bőrtípusát. A kifejezetten a bőrtípusának megfelelő termékeket a legtöbb gyógyszertárban és sok üzletben vagy szupermarketben lehet megvásárolni.
4. lépés Rendszeresen távolítsa el az elhalt bőrréteget
Az elhalt bőr eltömítheti a pórusokat, és pattanásokat okozhat vagy súlyosbíthat. A bőr rendszeres hámlasztása segíthet elmosni az elhalt bőrt és a pattanásokat okozó baktériumokat.
- Ne feledje, hogy a hámlasztó termékek csak a bőr felszínét emelik fel, és nem mennek elég mélyre ahhoz, hogy megszabaduljanak a pattanástól.
- Válasszon egy gyengéd bozótot (akár szintetikus, akár természetes), amelynek szemcséi azonos alakúak. A durva bozót irritálhatja a bőrt és pattanásokat okozhat. A puha törülközők óvatosan eltávolíthatják az elhalt bőrt is.
5. lépés Használjon nem komedogén és hipoallergén termékeket
Ha kozmetikumokat vagy más típusú bőrápolási termékeket használ, például hidratálót vagy fényvédőt, akkor válasszon olyan termékeket, amelyek nem komedogének. Ezek a termékek nem tömítik el a pórusokat, és segítenek megelőzni az irritációt. Keressen olyan kozmetikumokat is, amelyek víz- vagy ásványialapúak és olajmentesek.
- A „nem komedogén” címkével ellátott termékeket pattanásos bőrre tesztelték, és nem súlyosbítják vagy okoznak pattanásokat.
- A „hipoallergén” címkével ellátott termékeket érzékeny bőrre tesztelték, és nem okoznak bőrirritációt.
- A nem komedogén és hipoallergén termékek különböző formákban kaphatók, beleértve a sminket, a fényvédőt, a hidratálót és a festéket. A legtöbb gyógyszertárban, szupermarketben, online áruházban és néhány üzletben is megvásárolhatja.
6. lépés: Távolítsa el a sminket lefekvés előtt
Azok a sminkek vagy kozmetikai termékek, amelyeket nem tisztítanak lefekvés előtt, eltömíthetik a pórusokat. Távolítson el minden sminket vagy kozmetikumot gyengéd arctisztítóval vagy nem zsíros sminklemosóval lefekvés előtt.
- Tisztíthatja speciális sminklemosóval, (különösen, ha vízálló terméket használ) vagy gyengéd arctisztítóval lefekvés előtt. A legtöbb arctisztító hatékonyan eltávolítja a sminket.
- Minden hónapban szappanos vízzel megtisztíthatja a smink applikátort vagy a kozmetikai szivacsot, hogy eltávolítsa a pórusokat eltömítő baktériumokat.
7. lépés Zuhanyozzon edzés vagy tevékenység után
Ha sokat gyakorol vagy végez tevékenységet, zuhanyozzon, ha végzett. Az izzadás kiválthatja a pattanásokat okozó baktériumok és olajok megjelenését a bőrön.
Ne mossa le testét kemény szappannal, és használjon enyhe szappant
8. lépés. Ne érintse meg az arcát
Ne távolítsa el a pattanásokat azok megérintésével vagy szorításával. Ha megérinti és megnyomja a bőrt, olaj és baktériumok terjedhetnek, és pattanásokat okozhatnak vagy súlyosbíthatnak.
A bőr érintése és nyomása további irritációt okozhat. Legyen óvatos, amikor kezét az arcára támasztja, hogy a baktériumok ne terjedjenek el és ne okozzanak pattanásokat
9. lépés. Fogyasszon egészséges étrendet
Van néhány bizonyíték arra, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás segíthet a bőr tisztán tartásában. Ha nem eszik egészségtelen és gyorséttermet, a mitesszerek és más típusú akne is megelőzhető.
- A magas zsír- és cukortartalmú ételek lassíthatják a sejtek forgalmát és eltömíthetik a pórusokat. Próbáljon meg nem enni túl sok édes vagy sült ételt.
- Az A-vitaminban és béta-karotinban gazdag ételek, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, például a málnát és a sárgarépát, felgyorsíthatják a sejtforgalmat az egészségesebb bőr érdekében.
- A sárga és narancssárga gyümölcsök és zöldségek magas A-vitamin és béta-karotin tartalommal rendelkeznek. Sok vízzel kombinálva ezek az ételek felgyorsíthatják a sejtforgalmat, így a bőr egészségesebbé válik, és kevésbé hajlamos a kiütésekre.
- A magas zsírsavtartalmú ételek, például a dió vagy az olívaolaj segíthetnek a bőrsejtek hidratálásában.
- Az egészségtelen ételek is olyan élelmiszerek helyébe lépnek, amelyek biztosítják az egészséges bőrhöz szükséges vitaminokat és antioxidánsokat.
- A kiegyensúlyozott étrend jó hidratálást igényel. Próbáljon meg naponta legalább 8 pohár vizet inni, hogy a test és a bőr egészséges maradjon.
2/2. Rész: Helyi pattanásos termékek alkalmazása és gyógyszerek szedése
1. lépés. Tisztítsa meg a kezét és az arcát
Mielőtt bármilyen helyi terméket elkezdene alkalmazni a pattanások kezelésére, mosson kezet és arcot. Ez segíthet minimalizálni a pattanásokat okozó baktériumok terjedésének kockázatát.
- Mosson kezet vízzel és szappannal, amelyek hatékonyan tisztítják a baktériumokat.
- Tisztítsa meg arcát egy gyengéd arctisztítóval, amelyet kifejezetten az arcbőrére készítettek. Kifejezetten pattanásos bőrre való arctisztító termékek is kaphatók. Ez az arctisztító segít megállítani a baktériumok terjedését és megakadályozni a pattanások kiújulását.
2. lépés. Szívja fel a felesleges olajat
A túlzott faggyú vagy olaj pattanásokat okozhat. Ha zsíros a bőre, használjon helyi terméket vagy maszkot a felesleges olaj felszívására. Ezek a termékek nem csak az olaj eltávolítását segítik elő, hanem a baktériumokat és a pattanásokat okozó elhalt bőrt is.
- Használhatja a vény nélkül kapható szalicilsavat, vagy súlyosabb esetekben kérje ki orvosa receptjét.
- Az agyagmaszk minden héten történő használata segíthet felszívni a felesleges olajat és tisztítani a bőrt.
- Használhat olajszívó papírt a felesleges olaj felszívására az arcán.
- Ügyeljen arra, hogy kövesse az orvos utasításait vagy a termék csomagolásán található címkéket, hogy a terméket ne használják túlzottan és bőrirritációt okozzanak.
- A legtöbb olajfelszívó terméket gyógyszertárakban, bőrápolási üzletekben, szupermarketekben vagy online kozmetikai üzletekben lehet megvásárolni.
Lépés 3. Vigyen fel benzoil -peroxidot a pattanásra
A benzoil-peroxid egy antibakteriális gyógyszer, amely elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat. A benzoil-peroxid megtalálható a legtöbb vény nélkül kapható pattanás elleni gyógyszerben. Használjon benzoil -peroxidot a pattanások megszüntetéséhez és megelőzéséhez.
- A vény nélkül kapható pattanásos gyógyszerek 2,5%, 5%vagy 10%koncentrációban tartalmaznak benzoil-peroxidot. A pattanások megszabadulásához használja a benzoil -peroxid legtisztább formáját. Benzoil -peroxidot vásárolhat a legtöbb gyógyszertárban, és kérdezze meg a gyógyszerészt a kapcsolódó kérdésekről.
- Lassan kezdje el szedni a gyógyszert. Az arcmosás után naponta egyszer vigyen fel 2,5% vagy 5% -os koncentrációjú benzoil -peroxid gélt vagy krémet.
- Ha nem használ más gyógyszereket, egy hét elteltével növelje a használat gyakoriságát napi kétszer.
- Használhat 10% benzoil-peroxidot, ha az akne problémája nem javul 4-6 hét alatt, és ha az 5% -os benzoil-peroxid nem teszi túl szárazvá vagy irritáltá a bőrt.
4. lépés. Hívja fel az orvost
A vény nélkül kapható helyi gyógyszerek nem segíthetnek súlyos vagy ritka akne esetén. Ha ezek a gyógyszerek néhány hét használat után nem tisztítják a pattanásokat, hívja orvosát vagy bőrgyógyászát. Orvosa vagy bőrgyógyásza erősebb gyógyszert írhat fel a pattanások kezelésére.
Az orvosok speciális kezeléseket is kínálhatnak a pattanások ellen, például kémiai hámlasztást, mikrodermabráziót vagy lézeres és fénykezeléseket
5. lépés Vényköteles gyógyszereket használjon
A súlyos pattanások kezelésére az orvosok orális gyógyszereket vagy helyi krémeket írhatnak fel. A krémek és pirulák segíthetnek a pattanások gyógyításában és megelőzésében.
6. lépés: Vigye fel a Retin-A-t a bőrre
A Retin-A egy helyi A-vitamin krém, amelyet az orvos felírhat súlyos pattanások kezelésére. Vigye fel a krémet a bőrre éjszaka, hogy segítsen megszabadulni és megelőzni a pattanásokat.
- A Retin-A gyógyszertárakban vásárolható meg.
- A Retin-A érzékenyebbé teszi a bőrt a napfényre. Ezért utazás előtt feltétlenül használjon fényvédőt.
- A Retin-A bőrirritációt, bőrpírt és szárazságot okozhat. A Retin-A bőrhámlást is okozhat, bár ez általában átmeneti, és néhány héten belül javulhat.
- A Retin-A-t csak este alkalmazza.
- A Retin-A segítségével a pattanások megszüntetése 2-3 hónap. Ezért ügyeljen arra, hogy a programot következetesen hajtsa végre, és kövesse az orvos tanácsát.
7. lépés. Vegyen be antibiotikumokat a pattanást okozó baktériumok felszámolására
Vegyen be antibakteriális tablettákat, amelyek elpusztítják a súlyos pattanásokat okozó baktériumokat (beleértve a fehér pöttyöket is). Az antibiotikumok súlyos pattanások esetén is segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és a gyulladást. A helyi vényköteles krémek általában antibiotikumokat is tartalmaznak, sőt benzoil -peroxiddal vagy retinoidokkal kombinálják. Ez a fajta antibiotikum hosszabb ideig használható, mint az orális antibiotikumok.
- Kövesse orvosa utasításait, amikor antibiotikumokat szed pattanások ellen.
- Ne feledje, hogy néhány akne kezelésére használt antibiotikum érzékenyebbé teheti a napot. Feltétlenül használjon fényvédőt, mielőtt kimegy.
8. lépés. Nagyon súlyos akne esetén próbálja meg az Accutane -t
Ha más módszerek nem működnek, fontolja meg az Accutane szedését. Az Accutane egy nagyon erős gyógyszer, és csak olyan pattanások esetén alkalmazzák, amelyek nem szűnnek meg más kezelésekkel, vagy súlyos cisztákkal és hegekkel.
- Az Accutane csak receptre kapható, és néhány orvos nem írja fel. Ennek oka az, hogy az Accutane a bőrt, az ajkakat és a szemeket nagyon kiszáradhatja. Az Accutane növelheti a depresszió és a bélgyulladás kockázatát is.
- Az orvosok előírják, hogy a betegek vérvizsgálatokat végezzenek az Accutane felírása előtt, mivel ez a gyógyszer befolyásolhatja a vérsejteket, a koleszterint és a májat.
- Az orvosok azt is megkövetelik a nőbetegektől, hogy igazolják, hogy nem terhesek, és nem szednek vagy használnak kétféle fogamzásgátlást, mert az Accutane születési rendellenességeket okozhat a babában.
9. lépés. Kérje orvosától a fogamzásgátló tabletta receptjét
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a mérsékelt és súlyos akne reagál a fogamzásgátló tablettára. Kérje orvosától a receptet, ha a pattanások nem javulnak más kezelésekkel, és ha a fogamzásgátló tabletta megfelelő az Ön számára.
- A legtöbb fogamzásgátló tabletta hormonja segít megelőzni a pattanások kialakulását.
- Ne feledje, hogy a pattanások fogamzásgátló tablettákkal történő kezelése több hónapig is eltarthat.
- A fogamzásgátló tablettákat receptre kell vásárolni, és néhány orvos vagy gyógyszertár szülői beleegyezést kér, ha Ön 18 évesnél fiatalabb. Mivel a fogamzásgátlás növelheti a vérrögök kockázatát, orvosa tájékoztatni fogja Önt az esetleges kockázatokról. Ha fogamzásgátló tablettát szed, orvosa azt is utasítja, hogy ne dohányozzon.
