Az E -vitamin természetes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a vitamin felszabadul a bőr felszínére, és javítja a bőr és a haj egészségét. Ez a vitamin általában a faggyú része, amely természetes olaj, amelyet a bőr mirigysejtjei választanak ki. Az E -vitamin számos előnnyel jár a bőrön, beleértve a káros anyagok eltávolítását a testből és a fejbőrből, elnyeli a napsugárzás UV sugárzását és megakadályozza a leégést az UV -sugaraktól, elősegíti az egészséges haj növekedését, és lassítja a hajhullást és az ősz haj megjelenését. Használhat E -vitamin olajat kondicionáló helyett, vagy felviszi töredezett hajvégekre.
Lépés
Rész 1 /2: Előkészítési szakasz
1. lépés Válasszon egy természetes E -vitamin olajat
A természetes E -vitamin könnyebben felszívódik és felhasználható a szervezet számára. Az E -vitamin szintetikus változata tokoferol -acetát. Ez a forma reagálhat néhány szépségápolási termékkel, ezért a legjobb az E -vitamin természetes formáját használni. Megvásárolhatja egy egészséges élelmiszerboltban, egy szupermarket vitamin részlegében vagy az interneten. Néhány étolaj E -vitamint, búzacsíraolajat, napraforgóolajat és mandulaolajat is tartalmaz.
2. lépés: Használat előtt tesztelje az olajat a bőrén
Vannak, akik érzékenyek az E -vitamin olajra. Tehát, mielőtt teljesen használná, teszteljen egy keveset a bőréről. Idővel az E -vitamin olajra is érzékenyebbé válhat. Ezért figyeljen arra, hogyan néz ki és érezhető a fejbőrén, miután néhány napig E -vitamin olajat használt.
Az olaj teszteléséhez cseppentsen 1-2 cseppet a csuklójára, majd dörzsölje egyenletesen. Várjon 24 órát, és ellenőrizze a csuklóját. Ha bőrpír, szárazság, viszketés vagy duzzanat van a kezén, ne használja az olajat. Ha azonban a keze normálisan néz ki és érzi magát, nyugodtan használja az olajat
Lépés 3. Kis mennyiségű olajat használjon
Az E -vitamin olaj előnyei hosszú ideig tartanak. Tehát nem kell túl sokat használni. Kezdje egy érme méretű olajjal, és ha szükséges, adjon hozzá még többet. A felhasznált olaj mennyisége a haj hosszától és vastagságától függ.
4. lépés. Fontolja meg az E -vitamin -kiegészítők szedését a hajnövekedés elősegítése érdekében
Az orális E -vitamin -kiegészítők hatékonynak bizonyultak a hajnövekedés elősegítésére. Próbáljon meg naponta 50 mg E -vitamin kapszulát bevenni étkezés után. Például bevehet egy kapszulát reggeli után, egy másikat vacsora után.
- Mint minden kiegészítő esetében, először is ellenőrizze orvosával.
- Tartalmazza az étrendben az E -vitamin természetes forrásait. Próbáljon meg diót, magvakat, leveles zöldségeket és növényi olajokat, különösen búzacsíra- és napraforgómagolajat enni.
5. lépés: Kiegészítés C -vitaminnal
Az E- és C -vitamin nagyon jól működik együtt, mert együtt hatékonyabban védik a bőrt és a hajat az UV -sugárzástól. Ha helyi E -vitamint használ, akkor használjon helyi C -vitamint is. Hasonlóképpen, az E és C vitamint szájon át kell bevenni (kapszula vagy tabletta). Ez a két vitamin együtt hatékonyabb, mint önmagában.
2/2. Rész: Haj kondicionálása E -vitamin olajjal
1. lépés. Használjon E -vitamint, például kondicionálót
A kondicionálót E -vitamin olajra cserélheti, hogy a haja puha és könnyen kezelhető maradjon. Mossa meg a haját samponnal és alaposan öblítse le. Ezt követően préselje ki a hajból a maradék vizet, és öntsön E -vitamin olajat érme méretűre a tenyerében. Ez az olaj általában sűrű és zsíros.
Ahelyett, hogy kondicionáló helyett használná, használhat E -vitamin olajat éjszakai krémként vagy hidratálóként is
2. lépés Ujjbegyével masszírozza az olajat, amíg be nem szívódik a fejbőrbe
Az E -vitamin olajat közvetlenül a fejbőrére öntheti, és ujjhegyeivel masszírozza a gyökerekbe. Masszírozza körbe, hogy az E -vitamin behatoljon a fejbőrbe.
Az E -vitamin felszívódik a bőrbe és közvetlenül a sejtekbe
Lépés 3. Tekerje be a fejét meleg pamut törülközővel
A mély kondicionáló kezeléshez tekerjen tiszta, nedves, meleg pamut törülközőt a fejére, és hagyja egy órát. A hő elősegíti az E -vitamin felszívódását a hajba és a fejbőrbe.
Meleg, nedves törülközők készítéséhez töltsön forró vízzel egy mosogatógépet vagy mosdót, és áztasson bele egy törülközőt. Ezután emelje fel és csavarja ki a törülközőt, hogy eltávolítsa a felesleges vizet, és tekerje körbe a fejét
4. lépés Öblítse le az E -vitamin olajat
Egy óra elteltével vegye le a törülközőt a fejéről, majd öblítse le a haját és a fejbőrt meleg vízzel. Száraz haj és stílus a szokásos módon.
Lépés 5. Kezelje a töredezett hajvégeket E -vitamin olajjal
E -vitamint is használhat töredezett hajvégek kezelésére. A trükk, öntsük az olajat a tenyerébe, amíg érme nem lesz. Dörzsölje össze a kezét, majd simogassa a töredezett végeket a tenyerével, amíg az E -vitamin felszívódik a hajvégekbe. Ne öblítse le a haját és formálja a szokásos módon.
- Ez a kezelés száraz vagy nedves hajra is elvégezhető.
- Az E -vitamin hatékony hidratáló, amely megköti a vizet a bőrhöz. Ezért ez a vitamin képes kezelni a töredezett hajvégeket. Ha ez a kezelés nem működik, vágja le a töredezett végeket.
Figyelem
- Ha bőrbetegsége van, például ekcéma, pikkelysömör vagy akne, konzultáljon orvosával az E -vitamin olaj használata előtt
- Ne feledje, hogy az E -vitamin tartósan elfesti a ruhákat. Ezért legyen óvatos, ha E -vitamin olajat használ száraz hajra. Ügyeljen arra, hogy törölje le a felesleges olajat a hajáról, hogy ne csöpögjön a ruhájára. Szintén jó ötlet egy törülközőt tekerni a nyakára és a vállára, hogy megvédje ruháját.
