Ne feledje, hogy önmagáról való gondoskodás nem csak kötelező feladat azoknak, akik törődnek a divatgal és anyagi biztonságban vannak. Valójában mindenkinek szánjon időt erre, különösen azért, mert az ápolt megjelenés és az önbizalom mindig kéz a kézben jár. Szeretné megtapasztalni a mindennapos életben az önmagáról való gondoskodás előnyeit? Kövesse a cikkben felsorolt tippeket, OK!
Lépés
Módszer 1 /3: Napi ápolás
1. lépés Zuhanyozzon minden nap
Az öngondoskodás egyik fontos szabálya a test tisztán tartása! Ezért ügyeljen arra, hogy a napot mindig zuhanyozással kezdje szappannal és samponnal. Tegye ezt minden nap, hacsak nincs olyan egészségügyi probléma, amely megtiltja.
Egyes szappanok nem is tartalmaznak vegyi anyagokat, vagy kevés bennük a vegyi anyag, így biztonságosabb az érzékeny bőrűek számára
2. lépés. Vegyen fel dezodort
Zuhanyozás után győződjön meg arról, hogy friss illata van, ha dezodort visel. Ha allergiára hajlamos a bőre, válasszon alumíniummentes dezodort vagy kifejezetten érzékeny bőrre tervezett dezodort. Találja meg a legjobban illő illatot!
Lépés 3. Rendszeresen mosson fogat
Legalább reggel és este mosson fogat; azonban ezt máskor is megteheti, ha szükségét érzi.
Naponta egyszer tisztítsa meg a fogát is fogselyemmel. Ha nincs ideje, hetente kétszer elvégezve ugyanolyan pozitív hatással lesz. Ne feledje, hogy a fogselyem elmossa a fogakon felhalmozódott baktériumokat; Ha figyelmen kívül hagyja, a baktériumok felhalmozódása rossz leheletet okozhat a leheletében
4. lépés Borotválja vagy hosszabbítsa meg a haját
Nem mindenkinek kell leborotválni az arc, a lábak vagy a test más részein lévő finom szőrszálakat. Ha csak le akarja borotválni az arcát és a hónalját, bátran tegye meg. Azoknál a férfiaknál, akik nem szívesen borotválják arcukat, legalább győződjön meg arról, hogy az arcon növekvő szőrszálak tiszták és ápoltak maradnak.
- A legtöbb nő kötelességének érzi borotválni a lábát és a hónalját. Vannak azonban olyanok is, akik nem akarják ezt megtenni, mert a férfiak akkor is ügyesek lehetnek, ha nem teszik.
- Csinálj olyan dolgokat, amelyek kényelmesek számodra. Ne feledje, az ápolt megjelenés egyik fontos kulcsa, hogy magabiztosnak tűnjön!
- Ha érzékeny a bőre, ne borotválkozzon túl gyakran, és használjon speciális borotválkozókrémet az érzékeny bőrre.
5. lépés Hozza magával a lényeges dolgokat
Ügyeljen arra, hogy mindig vigyen magával „mentődobozt”, amikor elhagyja a házat. Összerakhatja az összes fontos elemet egy kis zacskóba vagy műanyag klipbe; feltétlenül vigyen magával kellékeket a száraz bőr, törött körmök vagy rendetlen haj kezelésére. Néhány dolog, amit hoznia kell:
- Lotion vagy vazelin
- Kis fésű
- Mentol cukorka
- Kis üveg
- Tű
- Hajszalag
- Parfüm vagy kölni
- Kis törülköző
- Kis doboz varróeszköz
6. lépés. Formálja a haját (férfiaknál)
Alapvetően minden frizura jól néz ki, ha megfelelő technikával formázzák. Néhány stílusos termék, amelyet kipróbálhat:
- A Pomade hatékonyan teszi a rövid, texturált hajat rendesebbé.
- A viasz hatékonyan teszi a hajat tisztábbá és fényesebbé.
- Az iszap és a rost alkalmas arra, hogy a közepesen vágott haj tisztább legyen.
- Erőteljes krém, amely simábbá és kevésbé bolyhossá teszi a hosszú hajat.
- A gél alkalmas nedves és erős haj megjelenésének előidézésére.
7. lépés. Formálja a haját (nőknek)
A formázás előtt először ismerje meg a haj típusát. Próbálja meg ellenőrizni a haj vastagságát úgy, hogy megszámolja, hányszor kell megkötnie a haját egy menetben. Ha csak egyszer kell megkötnie, az azt jelenti, hogy a haja vastag. Ha 2-3 alkalommal kell megkötnie, az azt jelenti, hogy a haja közepes vastagságú. Ha 3 -nál több alkalommal kell megkötni, az azt jelenti, hogy a haja vékony. Formázás után használjon 1800 W -nál nagyobb teljesítményű hajszárítót, hogy a haja sima, fényes és gubancmentes legyen.
- Göndöríteni szeretnéd a hajad? Győződjön meg róla, hogy először vigyen fel egy könnyű krémet vagy vitamint, amíg a haja még nedves. Ezután szárítsa meg a haját, és hajsütővas segítségével egyenesítse ki. Kiegyenesítés után, hogy a haj textúrája hosszabb ideig tartson gubancgátló spray permetezésével.
- Egyenesítse ki a haját. Válasszon kerámiából készült hajsütővasat, és alaposan készítse elő a haját, mielőtt elkezdi kiegyenesíteni. Használjon speciális sampont és balzsamot is a haj kiegyenesítésére.
- Adjon nagyobb volument a hajának, ha speciális gélt visz fel a nedves hajra. Végezze el ezt a lépést éjszaka, és lefekvés előtt kösse össze a haját kontyba. Kétségtelen, hogy hajszerkezete egészségesebbnek és vonzóbbnak fog tűnni reggel!
- Vegyen fel kalapot, ha a fenti módszerek mindegyike sikertelen.
2. módszer a 3 -ból: Megfelelő ruházat viselése
1. lépés: Viseljen tiszta ruhát
Ügyeljen arra, hogy tisztítás és szárítás után mindig hajtsa össze a ruháit, hogy ne gyűrődjenek. Ha foltot talál a ruháján, azonnal mossa le. Győződjön meg arról, hogy nincsenek lógó szálak; ügyeljen arra is, hogy a gallér tiszta és rendezett legyen.
- A ruhákról való gondoskodás az önmagadról való gondoskodás egyik formája.
- Ha szükséges, tisztítsa meg a ruhákat szöszhengerrel.
2. lépés Tisztítsa meg a ruha felületén felhalmozódott finom szöszöket
Idővel a ruházatban lévő szálak és finom szálak felhalmozódhatnak a ruházat felületén. Ne aggódjon, a tisztításhoz nem kell speciális szerszámokat előkészítenie. Óvatosan használjon szabványos méretű borotvát a finom szálak rétegének lekaparásához. Ezt követően használjon szöszhengert az eredmény tökéletesítéséhez.
Óvatosan és rohanás nélkül használja a borotvát; légy óvatos, a ruhád elszakadhat vagy megrepedhet, ha nem vagy óvatos
3. lépés Viseljen olyan ruhát, amely tetszik
Ha nem tetszik a látott ruha, váltson valami másra, amely megfelel az ízlésének. Ne feledje, az emberek hajlamosak jobban vigyázni arra, amit szeretnek. Amellett, hogy növelheti az önbizalmát, a kedvére való ruha viselése elbűvölőbbé is teszi!
Ha vannak olyan ruhák vagy nadrágok, amelyek tetszenek, de nem jól állnak, próbálja meg elvinni egy szabóhoz
4. lépés. Viseljen szép és divatos ruhákat
Ismerje meg az uralkodó trendeket, ha figyeli a mások által viselt ruhákat, és véleménye szerint az ügyes és ápolt kategóriába tartozik. Általában tartsa a megjelenését egyszerűnek, de elbűvölőnek. Természetesen nem kell minden nap drága vagy mutatós ruhát viselnie; a legfontosabb, hogy olyan ruhát viseljen, amely kiemeli testének jellemzőit anélkül, hogy túl sokat nézne.
- Már tudod, hogy milyen ruhadarab illik hozzád? Mostantól ne habozzon viselni!
- Szeresd a testformádat. Függetlenül attól, hogy milyen a testalkatod, mindig találsz olyan ruhákat, amelyek pozitív módon kiemelik azt.
- Viseljen megfelelő méretű ruhát; ne válasszon túl laza vagy szűk ruhát.
- Ügyeljen arra, hogy vásárlás előtt mindig próbálja fel a ruhákat; ha lehetséges, először kérd ki valaki véleményét.
5. lépés Tiszta és csiszolt cipő
Általában a cipő az első dolog, amit az emberek látni fognak. Tudta, hogy a cipő, amelyet visel, tükrözi viselőjének személyiségét? Ha a cipője koszosnak és porosnak tűnik, tisztítsa meg, mielőtt felveszi!
6. Lépjen fel egy kellemes illatú parfümöt
Töltse ki a megjelenést egy kis parfüm, kölni vagy hasonló illatanyag permetezésével. Vigyázzon, vannak emberek, akik valóban allergiásak bizonyos illatokra. Függetlenül attól, hogy milyen típusú parfümöt választ, győződjön meg róla, hogy szar illata van; a túl erős szag valójában vonakodik az emberektől, hogy közel legyenek hozzád.
Ha problémái adódnak a megfelelő parfüm kiválasztásával, akkor menjen el egy szépségszalonba, és válasszon illóolajokból készült illatot. Amellett, hogy kellemes illata van, az illóolajok képesek javítani a hangulatot és csökkenteni a stresszt is
7. lépés Különös gondot fordítson a bőrárukra
Évente legalább kétszer gyűjtsön össze minden bőrtárgyat, és tisztítsa meg alaposan. Ha a felület száraznak és ütősnek tűnik, azonnal vigyen fel egy speciális krémet a textúra javítására. Ha lehetséges, próbálja meg kikérni a szakértők ajánlásait, mert valójában minden bőrtípus más.
- Törölje le a szennyeződést nedves ruhával. Ha akarja, használhat speciális szappant a bőrhöz; a legfontosabb, hogy a bőr ne legyen túl nedves.
- Ne szárítsa a bőrből készült tárgyakat közvetlen napfényben.
3 /3 -as módszer: A megjelenés gondozása
1. lépés Rendszeresen vágja le a haját, és győződjön meg róla, hogy mindig jól formálja
A szép hajvágás jobb önképet képviselhet. Ezért legalább havonta egyszer vágja le a haját, hogy rendben maradjon. Még ha azt tervezi is, hogy kinövi a haját, legalább mindig szánjon időt a töredezett hajvégek levágására; Ezáltal hatékonyan elősegíti az egészségesebb hajnövekedést, tudod!
Ismerje meg jól a fodrászát. A szalonban próbálja meg ütemezni a következő hajkezelési folyamatot, hogy a haja jó állapotban maradjon
2. lépés Ha szükséges, sampon
Általában az egyenes hajúak gyakrabban mosnak hajat, mint a göndör hajúak (különösen azért, mert az egyenes haj könnyebben zsírosodik). Eddig a napi samponozás negatív hatása a haj nedvességére és a fejbőr egészségére még mindig vitatott.
- A sampon alkalmazása során helyezze előtérbe a fejbőr területét. Valójában a fejbőr a legfontosabb rész, amelyet samponnal meg kell tisztítani.
- Ha a hajad göndör és nagyon száraz, próbálj gyakrabban kondicionálót alkalmazni, mint samponnal.
- Használjon kondicionálót a haj közepétől a végéig; ezek az alkatrészek hajlamosabbak a kiszáradásra, sérülésekre és törésekre.
3. Vágja le a körmét
Valójában a rövidebb körmök rendesebbnek tűnnek; különösen a férfiak legyenek szorgalmasak a körmök levágásában! Ha nem szívesen vágja le a körmét, legalább vigyázzon a körmére. Szükség esetén bátran menjen a szalonba manikűrre!
Ne harapdáld a körmöd. Ha megszokja, a körmei rendezetlenek és csúnyaak lesznek. Vágja le a körmöket speciális ollóval; ha akarod, egy speciális szalonban is rendbe hozhatod
4. lépés. Tükör
Mielőtt elhagyja a házat, vizsgálja meg újra, hogyan néz a tükörbe; tegye ezt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi sem zavarhatja meg a megjelenését, például:
- Pirosság nyomai az arcon
- ráncos ruhák
- Kócos haj
- Kevésbé erős gallér
- Kifakult ruhák
Tippek
- Naponta kétszer mossa le az arcát, hogy ne váljon nedves talajt a pattanásoktól.
- Zuhanyozás után azonnal vigyen fel hidratálót, hogy a bőre ne száradjon ki.
- Vágja le a szemöldökét úgy, hogy rendszeresen lehúzza.
Figyelem
- Legyen óvatos borotválkozáskor; ne menjen a szőrnövekedés irányába, nehogy megsértse a bőrét.
- Borotválkozókrémet, parfümöt vagy kölnit használjon takarékosan. Hidd el, mindent túlzásba véve az emberek elgondolkodnak azon, hogy mit is rejtegetsz valójában.
