Nem csoda, hogy az idősebb nővérek ilyen bosszantóak tudnak lenni. Személyes küldetése van, hogy kötekedjék vagy csípje a húgát. Nem kell követnie a játékot. Még ha kísértést is érez, hogy bosszút álljon, próbálja megoldani a dolgokat vele.
Lépés
Módszer 1 /3: Konfliktus kezelése
1. lépés: Próbálja megoldani a problémát
Még ha szigorú határokat is kitűzött, néha mindenki próbára teheti türelmének határait. Amikor ez megtörténik, próbálja megoldani a konfliktust, mielőtt bármelyikőtök eléri türelmének határát.
- Magyarázza el neki a problémát az "én" szóval kezdődő mondatok segítségével. Például: „lekicsinyeltnek érzem magam, amikor úgy beszél velem, mint egy gyermek”, vagy „haragszom, ha nem tiszteletben tartom a ruházatomat.”
- Kerülje a "de" szót. A szó kiforgat bármit, amit korábban mondtál. Például ahelyett, hogy azt mondaná: "Tudom, hogy tapasztalt, de azt hiszem, téved", próbálja azt mondani: "Ebben nem tudunk egyetérteni".
2. lépés: Keressen egy kompromisszumot
Ha nem tudja megoldani a problémát, próbálja meg a kompromisszumot. Változtasson egy dolgon a viselkedésén, és kérje meg, hogy tegye ugyanezt. Idővel ez a fajta hajlandóság nagy hatással lesz a kapcsolatodra.
Például megígérheti, hogy minden alkalommal kopogtat az ajtón, amikor belép a szobájába, és köszöntenie kell, amikor meglátja az iskolában
3. lépés. Szükség esetén távolodjon el a helyzettől
Amikor a konfliktus kiéleződik, maradjon távol a helyzettől. Ez nagyszerű módja annak, hogy uralkodjon haragján. Maradj távol a bátyádtól és nyugodj meg. Ha mindketten nyugodtabbnak érzed magad, próbálj meg újra beszélni vele.
4. lépés. Vonja be a szüleit
Ha önállóan nem tudja megoldani a problémát, kérje meg a szülei közbelépését. Miután Ön és a húga megosztották egymással a helyzetet, hagyja, hogy szülei segítsenek mindketten megállapodni.
Vállalja a felelősséget a problémában betöltött szerepéért. Ez megmutatja a szüleidnek, hogy érett lehetsz
2. módszer a 3 -ból: A viselkedés megváltoztatása
1. lépés Figyelje meg saját viselkedését
Mielőtt kezelné húga idegesítő viselkedését és durva megjegyzéseit, szánjon egy kis időt arra, hogy elgondolkodjon saját tettein. Vallja be vagy sem, nem teljesen mentes a hibáktól. A bátyád vitába kezdhet, de a válaszod meghosszabbítja a problémát. Gondolja csak végig ezeket a kérdéseket:
- Tett vagy mondott valamit, ami kiváltotta a haragját?
- Mutatod a haragodat?
- Szándékosak vagy nem szándékosak voltak tettei és szavai?
2. lépés. Irányítsa reakcióit
Még ha kísértésbe is áll, hogy bosszút álljon, a döntés általában ront a helyzeten. Ahelyett, hogy viszonozná a sértéseket, fejezze be az ügyet őszinte válasszal. Ha még mindig zavar, kelj fel és menj el a fizikai erőszak elől.
- Ne hagyd, hogy szavai befolyásoljanak. Például mondhatod: "Ez nagyon vicces, Mega. Csak erről megfeledkeztem. Köszönöm, hogy ismét emlékeztetett."
- Legyen büszke arra, hogy a legjobb választás. Ez a hozzáállás elkerül a bajoktól.
3. Légy őszinte a bátyáddal
Amikor bántja az érzéseit, ne mutassa ki haragját. Ehelyett tudasd vele, hogy tettei sértik az érzéseidet. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy komoly beszélgetést kezdjen vele a kapcsolatáról.
Például mondhatod: „Mega, kérlek, ne gúnyolódj velem a barátaim előtt. Sértődöttnek és zavarban érzem magam.”
4. lépés: Vegye kézbe az interakcióit
Erőfeszítései ellenére néha a két testvér egyszerűen nem tud kijönni egymással. Ha ez a helyzet történik veled és a húgával, korlátozza a velük töltött időt. Amellett, hogy csökkenti a verekedéseit vele, a távolság mindketten jobban értékeli egymás jelenlétét.
- Töltse szabadidejét a ház másik szobájában.
- Ha ugyanazon a fürdőszobán osztozik, tegye a dolgait a táskájába, és zuhanyozzon le, vagy készüljön fel egy másik fürdőszobában (vagy szobában).
- Ha ugyanazt az ágyat használja, kérdezze meg szüleitől, hogy tud -e másik szobában aludni.
3. módszer a 3 -ból: Alapszabályok és korlátok beállítása
1. lépés Ismerje meg személyes határait
Gondolj bele, milyen konfliktusok voltak a testvéreddel. Határozza meg a probléma forrását, és gondolja át, mit lehet tenni a konfliktus elkerülése érdekében. Próbálj meg emlékezni arra az időre, amikor tesztelte a tudatod határait, és mit tehetnél valójában annak érdekében, hogy a probléma ne fokozódjon. Az ilyen információk vagy hasonló dolgok segíthetnek azonosítani személyes határait - a velük szembeni tolerancia alját és végét.
- Ahelyett, hogy manipulálna, hogy valamit tegyen, megkérheti, hogy kérjen segítséget közvetlenül.
- Például amikor elkezd szidni, távol marad tőle? Vagy, amikor zaklatott, jelentene a szüleinek?
2. lépés. Magyarázza el neki személyes határait
Ha jól érzi magát vele beszélgetni, érdemes elmagyarázni neki a határait. Győződjön meg róla, hogy megérti, hogy azért határozza meg ezeket a határokat, mert egészséges kapcsolatot szeretne kialakítani vele. A határok meghatározása után kérdezze meg, hogy tiszteletben tudja -e tartani vagy tiszteletben tartja -e azokat.
Például azt mondhatod: "Linda, szeretnék határokat szabni veled. Nem tűröm tovább a zaklatásodat. Ha igen, azonnal szólok anyának, apának vagy valaki másnak."
3. lépés: Tartsa tiszteletben a határokat
Akárcsak neked, a bátyádnak is vannak korlátai. Kérdezze meg, hogy van -e bármi, amit meg kell tennie a jövőbeni konfliktusok elkerülése érdekében. Ne feledje, hogy ha azt akarja, hogy tartsa tiszteletben a határait, akkor hajlandónak kell lennie tiszteletben tartani azokat is.
Például azt mondhatná: "Linda, van valami határa a kapcsolatunknak?"
Tippek
- Ne próbálja provokálni vagy provokálni a haragját.
- Ha verbálisan, érzelmileg vagy fizikailag bántalmazzák, azonnal jelentse a felnőttnek.
