Minden pár soha nem gondolta volna, hogy házassága válással végződik. Néha azonban a válás az út. Sajnos ritkán fordul elő, hogy a válás olyan békésen zajlik, mint az várható. A kapcsolat végén sok veszteség lesz tapasztalható, például az otthon elvesztése, a biztonság, a pénzügyek, a kényelem, az intimitás stb. Vannak azonban olyan stratégiák, amelyeket mindkét fél megtanulhat, hogy a fájdalmas szakítás barátságos legyen, anélkül, hogy stresszt okozna. A válás veszteségének és fájdalmának kezelésére vonatkozó megfelelő stratégiák végrehajtásával minden fél hatékony módot találhat e folyamat megkönnyítésére és a végső döntés békés elfogadására.
Lépés
1. Foglalkozzon az érzelmi vonatkozásokkal, amelyek általában a szakítást kísérik
A válást mindig érzelmi fájdalom és nagy változás kíséri. Lehet, hogy mindent megtett a házasság megmentése érdekében, de a válás még mindig elkerülhetetlen. Ha változásokkal és érzelmi veszteségekkel küszködsz, nagyon fontos, hogy kérj tanácsadó segítségét, aki segít legyőzni a bizalom, a tisztelet és a szeretet elvesztését egy kapcsolatban. Ha megtanulja, hogyan kell hatékonyan kezelni a válást, segít megbirkózni a fájdalommal és a veszteséggel. A gyakori érzelmi problémák a következők:
- Trauma érzése lehet, ha valakinek el kell ismernie, hogy elutasították vagy lecserélték. Elutasító érzéseket fog tapasztalni, és ez befolyásolja az önbecsülésedet, különösen, ha te vagy az, aki lemaradt.
- A harag és a gyűlölet érzését el kell olvasztani, hogy szabad emberként visszatérhessen az életébe.
- Ha üresnek érzi magát, amikor a jövőbe tekint, az leronthat. Természetes aggódni amiatt, hogy talál valaki mást, akivel megoszthatja az életét, de ez akadályozhatja a visszavágás képességét.
- A fájdalmas érzések, amelyek néha nagyon mélyek, megakadályozhatják, hogy megnyíljon mások felé, és ne mutassa meg érzéseit. Hagyja abba a bizalmat az emberekben.
2. lépés: Próbálja meg látni az ügyvédekkel és bíróságokkal való kapcsolattartás pozitív oldalát
Lehet, hogy a válási folyamat néhány szakasza stresszes lesz az Ön számára, de ha mindennek vége, kiderül, hogy vannak pozitív szempontok, amelyeket meg kell tanulni. Most jogilag a pár már nem felelős egymásért. Valójában a különféle eszközök elosztása, amely jogi eljárások eredményeként következik be, csökkentheti az érzelmi stresszt. A válás jogi vonatkozásainak kezelésében vegye figyelembe az alábbiakat, amelyek elősegítik a folyamatot:
- Ismerd a jogaidat. Fontos tudni jogait és azok alkalmazásának módját az ármegosztás, a tartásdíj és a vagyonkezelés esetén. Ennek ismerete segít nyugodtabbnak érezni magát, és könnyebben tudja kezelni a történteket.
- Keressen megfelelő ügyvédet. Ne elégedjen meg az első ügyvéddel, ha úgy gondolja, hogy nem illik hozzá. Néha az intenzív válási folyamat súlyosbodhat, ha zavarja az ügyvéd furcsa viselkedése. Tehát győződjön meg arról, hogy jól érzi magát vele, mielőtt úgy dönt, hogy felveszi őt. Ha az ügyvédek agresszívak és „meg akarják nyerni magukat”, az elszámolási folyamat nehéz lehet. Ezt vegye figyelembe, amikor ügyvédet választ.
-
Fontolja meg a válást ügyvéd beavatkozása nélkül. Tudd, hogy egy rossz válóügyvéd csendesen bevonul a csatába. A válást gyakran olyan kifejezésekkel fejezik ki, amelyek gyakran ismétlődnek. Ha akar, Google keresést is végezhet.
Sajnos, ha gyermeke van, a válás túl bonyolult lehet ahhoz, hogy egyedül megoldja. A jó válóügyvédeket nem érdekli, hogy háborúba hurcoljanak egymással. Valójában több pénzt keresnek (hosszú távon), ha gyors, minőségi szolgáltatást nyújtanak, és szívesen dolgoznak együtt, és szívesen ajánlják barátaiknak, családjuknak vagy akár idegeneknek. A válásról szóló könyvek olvasása hasznos lehet, de ne feledje, hogy ez a fajta könyv általánosságban íródott, nem pedig konkrét, vagy egy adott esethez igazodó. Ha Ön és partnere megegyeznek a válás minden vonatkozásában, saját kérelmet nyújthat be az interneten elérhető formátum használatával, de továbbra is fizetnie kell az ügyvédért, hogy megvizsgálja azt. Ezzel időt takaríthat meg, mivel ő képes azonosítani azokat a kisebb hibákat, amelyek miatt a bíróság visszaküldheti kérelmét. Ha gyermeke van, a helyzet bonyolultabbá válik, különösen akkor, ha a válás után el akarja nyerni a gyermek felügyeleti jogát. Az ügyvédnek fizetni az iratok megvizsgálása érdekében hatékonyabb lehet, mint visszaküldeni, mert hiányosak vagy javításra szorulnak
Lépés 3. Kerülje a keserűséget, ha a vagyont ketté kell osztani
Ez a folyamat nagy csalódást okoz, mivel mindkét fél kiraboltnak érzi magát, és ez vitát szül arról, hogy kinek mihez van több joga. A legtöbb pár nehezen tud megegyezni a vagyonmegosztásról, amikor arra kell összpontosítania, hogy új életet kezdjen új környezetben, anélkül, hogy a múltban megbukott házasságok árnyéka lenne. Ez a gondolat segít nekik abban, hogy elkerüljék a veszekedést olyan tárgyak miatt, amelyek emlékeztetik őket korábbi házasságuk emlékeire és fájdalmára.
- Rendelkezzen minden olyan információval, amelyre az ügyvédjének szüksége van ahhoz, hogy segítsen neki egy erős pénzügyi ügy felépítésében, és meggyőzze a házastársát anélkül, hogy tartós konfliktust okozna. Nyugták, írásos bizonyítékok és más megbízható információforrások felhasználásával támogassa kérelmét. Lehet, hogy meg kell írnia a házasság teljes pénzügyi történetét, tükrözve a rendelkezésére álló erőforrásokat, a közös tulajdon értékét, a személyes vagyont és a kötelezettségeket. Bár furcsán hangzik, valójában a tények tényszerű feltárása lehet a legjobb módja az érzelmek ellenőrzésének.
- Adjon esélyt partnerének, hogy elvegye a házból, amit akar. Meg fogsz lepődni, ha megtudod, hogy nincs szükség hosszas vitára a ház dolgainak megosztása érdekében, ha elengeded őket. Sok házaspár esetében mindig egyértelmű a különbség az „övé és az enyém” között, és nézeteltérések idején a megosztottság fegyverként szolgál egymás bántására. Kerülje el ezt a lehetőséget azzal, hogy felajánlja partnerének, hogy vigye el, amit akar. Felelősségérzete és bűntudata megakadályozza, hogy igazságtalan legyen veled szemben.
- Érmék segítségével határozza meg, hogy ki jogosult közösen vásárolt termékekre. Végül mindenki egyenlő részesedést kap. Gondolj csak bele, ezek a dolgok többet érnek, mint a szorongás, ami mindig kísérteni fog?
4. lépés Gondolja át, hogyan szervezze meg gyermekei családi életét
„Ki rendelkezik felügyeleti joggal”, „Hogyan lehet szabályozni a szülői látogatási jogokat”, „Hogyan osztja meg mindkét fél a szülői felelősséget”, fontos megoldandó kérdések. A gyermekek számára nem egészséges, ha a szülők fegyverként használják őket, hogy megtámadják egymást. A gyermekek nincsenek megvédve a szülők közötti konfliktusoktól és haragtól. A gyermekek jólétét helyezze előtérbe, és kerülje azokat a helyzeteket, amelyekben mindkét szülőhöz való kötődés miatt érzelmileg csapdába esnek.
- Vigyázzon, nehogy a bántalmazó szülőkről érzelmi bántalmazást gyermekekre vigye át. Sem neked, sem a párodnak nincs joga ehhez. Ne mondd nekik: "Anyával kell együtt élned, ha igazán szereted anyát". Ezt a módszert a gyermekek kegyetlen manipulációjának tartják, és dilemmába sodorja őket, mert bármit is mondanak vagy választanak, mégis elveszítik az egyik szülőt.
- Használjon tanácsadót vagy közvetítőt, hogy segítsen kezelni a gyámügyeket, ha nem tudja egyedül megoldani. Ha a gyámsági kérdést bíróságon kell eldönteni, vagy végső soron a tárgyalóteremben kell eldönteni, a bíróság értékeli azon szülők erőfeszítéseit és együttműködését, akik mindenek felett a gyermekek érdekeit helyezik előtérbe.
- Készüljön fel az ilyen jellegű tárgyalásra. A tárgyalási folyamat akár a vallási bíróságon, akár a kerületi bíróságon több szakaszon megy keresztül. Ne felejtse el felkészíteni a gyerekeket sem.
- A békés átmenet érdekében mindkettőtöknek fel kell készülniük a gyermekek jólétével kapcsolatos fontos döntések megvitatására, és továbbra is kölcsönhatásba kell lépniük egymással a gyermekek életében.
5. lépés: Kezelje megfelelően a társadalmi élet alkalmazkodási problémáit
Általában az elvált párok szakítanak közös barátokkal és kollégákkal újakat keresve. A korábbi házasságokból származó kölcsönös barátoknak gyakran választaniuk kell, hogy „kit” támogatnak. Kezelje éretten ezt a veszteséget, és fogadja el azt a tényt, hogy a barátságok, akárcsak a házasságotok, tarthatatlanok. Sokak számára, akik értékelik a kapcsolatotokat, és összetartozást éreznek, ez a válás hatalmas veszteség. Azonban, ha reális a kapcsolata, segíthet leküzdeni ezt az átmenetet.
- Ne várja el, hogy barátai közül egyet válasszanak. Ha nem bántja az exét, ők sem fogják ugyanezt tenni. Ha megnyugtatja őket, hogy a válás jól megy, és ketten barátok maradtok, ez enyhíti a feszültséget a barátaival (ha igaz az állítása). Próbáljon meg nem beszélni volt házastársáról; megtöri a köteléket közted és köztük, és lehetővé teszi mindenki számára, hogy továbblépjen az életben.
- Annak érdekében, hogy jobban megértsük, hogyan látják a barátai ezt a helyzetet, próbálja meg a saját cipőjébe helyezni magát, és képzelje el, hogyan reagálna egy elvált barátra.
6. Lépés. Próbálja helyreállítani magát személyként
Ez azt jelenti, hogy egyénnek kell látnia magát, nem pedig egy pár részeként. Az elutasítás, a harag, az alkudozás és az intenzív szomorúság reakcióit őszinteséggel kell felváltani.
- Adj magadnak időt. Kezdetben megosztottnak, kiszolgáltatottnak, szívszorongónak, alacsony önértékelésnek és számos más érzelemnek érezheti magát, nemétől függően, attól függően, hogy beadta-e a válókeresetet, és attól, hogy mi történt a válási folyamat során. Egyesek számára ez az esemény megkönnyebbülést jelenthet! Bármi legyen is az érzésed, ennek a helyzetnek a kiegyenlítése időbe telik, valamint új rutinok és szokások kialakítása.
- A belső béke megőrzése érdekében ne verje magát. A kapcsolatok két ember egyetértésén és elkötelezettségén alapulnak. Ha magát okolja a történtekért, akkor bűnösnek, dühösnek és tehetetlennek érzi magát. A bűntudat haszontalan érzelem, és ha válásról van szó, akkor csak bántani fogja. Fogadd el, hogy a házasságodnak vége, és most az életed megváltozott, és új célt kell találnod.
- Vegyen részt egy jóga, meditáció vagy önvédelmi órán, hogy lehetőséget adjon személyes céljainak kialakítására, és mentesítse magát az esetleges stresszektől.
7. Légy távol a sikertelen házassággal kapcsolatos minden aspektustól
Lépjen tovább, és találja meg egyéniségét. Ezt nevezik teljes elkülönülésnek, ez az a szakasz, amikor az ember újra egésznek érzi magát. Ebben a szakaszban egyértelműen meg kell határoznia személyes szabályait az exével folytatott jövőbeni interakciókhoz a békés érzések fenntartása érdekében. Íme néhány példa a szabályok alkalmazására (ez rajtad múlik):
- Gondoskodjon arról, hogy a jövőbeni interakciók professzionális módon történjenek. Még mindig kommunikálni kell a gyerekek érdekében. Csináld úgy, mintha üzleti találkozón lennél, csak a gyermekek jólétére összpontosítva.
- Fejezze be az exével folytatott kommunikációt, amely vitává válik, vagy ha folyamatosan megszakad. Magyarázza el, hogy folytatja a beszélgetést, miután a dolgok megnyugodtak. Győződjön meg róla, hogy elmagyarázza partnerének, hogy ha megszakítja Önt, vagy elkezdi felemelni a hangját, akkor a találkozót is befejezi.
- Soha ne használja gyermekeit, hogy sms-t küldjön volt házastársának. Erre a célra használjon e -mailt vagy normál levelet. Kerülje a szöveges üzeneteket, mivel túl személyesek, intimek és közeliek.
- Ne vonjon érzelmeket minden kommunikációjába. Próbáljon közvetlen és tömör lenni (először írja le a fő pontokat), és maradjon semleges.
- Szakíts meg minden köteléket. Ne kérjen tanácsot, segítséget, tanácsot vagy hasonlót, ha nincs más választása. Keressen más embereket, akikhez tanácsot kérhet, például könyvelőjét, orvosát, ügyvédjét, személyi asszisztensét vagy valakit, aki ugyanabban a szakmában dolgozik, mint a volt házastársa.
- Ha pénzre van szüksége a gyerekeknek, beszélje meg a volt házastársával professzionális módon. Ne könyörögj, ne sírj, ne manipulálj, és ne tégy áldozatnak.
Tippek
- Néha a barátok és a szakemberek tanácsa segíthet, de néha ronthat a helyzeten. Készüljön fel arra, hogy saját ítélőképességére támaszkodik a legbékésebb és legkényelmesebb végeredmény érdekében.
- Keressen egy ügyvédet, aki támogat és együttműködő. Másrészt vegye figyelembe, hogy az ügyvédje esetleg nem ugyanazt a képet látja a házastársa szerint, és fordítva, a házastársa ügyvédje nem ugyanazt a képet látja. Az ügyvédek ügyfeleiket védik, nem az ellenfél. Így működnek az ellentmondásos rendszerek. Ha a viszály egyre idegesítőbb, akkor megbeszélheti a jogászok taktikáját volt házastársával, majd jelentheti az ügyvédjüknek, és kérheti őket, hogy legyenek kevésbé agresszívak. Ez csökkentheti a feszültséget kettőtök között.
- Ne felejtsen el beszélni, hogy megoldást találjon, mert a beszéd mindig jobb, mint az erőszak.
Figyelem
- Ha öngyilkosnak érzi magát a válási folyamat során, azonnal kérjen segítséget. Nehéz időket él át, de nem érdemes feláldozni az életét.
- Ha a válás folyamán a kommunikáció zsákutcába kerül, a kimenő és barátságos vágy hirtelen erőszakossá és makaccsá válhat. Könnyű beleragadni saját negatív érzelmeinek negatív energiájába. Próbálj meg nem esni rosszindulatba. Megpróbálhatja megoldani egy közvetítő segítségével, különösen, ha pénzügyekről és vagyonmegosztásról van szó. Egy semleges ember félre tudja tenni az érzelmeket, a fáradtságot és a haragot, és pártatlanul tud kommunikálni mindkettőjével.
