Ha van egy öccse, akkor jó eséllyel veszekedtek vele. A testvérek közötti veszekedéseket gyakran testvér -versengésnek nevezik. A fiatalabb testvérekkel való hibaelhárítás gyakran kimerítő és idegesítő. Természetes, hogy a testvérek veszekednek, de fontos, hogy tudd, hogyan oldd meg magad. Türelemmel békés barátságot köthet öccsével.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Nyugtassa meg magát
1. lépés. Lélegezzen mélyeket
Szánjon egy kis időt a lélegzetre, hogy az agyával gondoljon a problémára, és ne az érzelmeivel.
- Az egyik légzési gyakorlat, amely alkalmas önmagának megnyugtatására, a "Négyzet" módszer. Lélegezz be, tarts, lélegezz ki és pihenj, mindegyik négyig. Ezt követően kétszer lélegezzen normálisan.. Ismételje meg ezt a módszert, ahányszor szükséges, amíg nyugodtnak érzi magát.
- Ha az érzelmeit feldobja, jó eséllyel csak rosszabbá teszi a dolgokat.
2. lépés. Adj magadnak helyet
Ha szükséges, törekedjen a magánéletre, és maradjon távol a testvérétől. Menjen át egy másik szobába, és gondolja át a problémát..
Élvezze a friss levegőt. A szabadban és a természetben való tartózkodás nagyszerű módja annak, hogy lehűtse magát. Kérjen engedélyt a szüleitől, és sétáljon egyet a nappaliban vagy a kertben
3. Léptesse el a figyelmét
Szánjon 20 percet arra, hogy valami olyat csináljon, ami tetszik. Hallgassa kedvenc dalát, vagy olvasson el egy fejezetet. Ha egy pillanatra el tudja vonni a figyelmét a problémáról, akkor világosabban átgondolhatja.
4. lépés. Írja le érzéseit
Fogjon egy jegyzetfüzetet, és írja le a felmerülő problémákat 20 percig. Engedje el minden stresszét és bosszúságát. Így világosabban tud gondolkodni, és gyorsabban haladhat a pozitív oldal felé.
Lépés 5. Helyezze magát a nővére cipőjébe
Általában a gyerekek félelemből vagy féltékenységből veszekednek testvéreikkel.. Gyakran ők is csak a figyelmet keresik.. Próbáljon szimpatikus lenni iránta, és gondolja át, mi késztette arra, hogy úgy cselekedjen.
Értse meg a probléma kiváltó okát, így tisztábban láthatja a helyzetet. Lehet, hogy testvére szándékosan nem akar felbosszantani vagy bántani. A gyerekek nem értik, hogyan kezeljék érzéseiket, ezért gyakran dührohamokat dobnak
2. módszer a 4 -ből: Kommunikáció a testvérrel
1. lépés. Csevegés megkezdése vele
A vita feloldásának legjobb módja a nyílt kommunikáció.
- Keressen egy csendes helyet, és hívja meg, hogy beszéljen a helyzetről.
- Kezdje a beszélgetést pozitív hozzáállással. Ha még mindig a védekezésben vagy dühösnek érzi magát, akkor ki tudja találni.
2. lépés. Mondja el neki, hogy érzi magát
Ha bosszúsnak érzi magát a hozzáállása miatt, csak szóljon neki. Lehet, hogy nem érti tettei következményeit. Legyen őszinte az érzéseivel kapcsolatban.
Az érzések megosztásának egyik nagyszerű módja a "Me-Message Core" módszer.. Használjon mondatokat a következő mintával: "Úgy érzem _, amikor _ _ miatt." Ilyen mondatmintával a húgod nem fogja érezni, hogy "megtámadják"
Lépés 3. Tudja, mikor kell bocsánatot kérnie
Talán úgy érzi, hogy nem tett semmi rosszat. A gyermekek azonban gyakran érzékenységet és tehetetlenséget éreznek. Mutasd meg, hogy megérted álláspontját, és bocsánatkéréssel hajlandó megoldani a problémát.
Néha fel kell áldoznia tekintélyét a problémák megoldására, különösen akkor, ha nála fiatalabb
4. lépés. Hallgassa meg mondanivalóját
A gyerekek gyakran hallatlannak érzik magukat a családban. Mutasd meg, hogy törődsz velük és megérted őket azzal, hogy jó hallgató vagy.
3. módszer a 4 -ből: A testvérrel való kapcsolatok erősítése
1. lépés. Mutasd meg a szereteted
Még ha harcolsz is vele, a végén mégis ő a családod. Ha úgy érzi, hogy szeretik és törődnek vele, jó eséllyel nem kezd problémát veled. Mutasd ki szeretetedet szavakkal és tettekkel.
2. Lépés. Adjon neki hitelt az elért eredményekért
Ha jól teljesít az iskolában, vagy segít neked, adj neki hitelt. Így a kölcsönös támogatás érzése kiépül kettőtök között.
3. lépés. Tervezzen tevékenységeket vele
Töltsön együtt időt a kapcsolat megerősítésére, és éreztesse vele, hogy megérdemli a figyelmet.
- Tervezze meg a játékidőt a testvérével. Ez a pillanat remek alkalom lehet arra, hogy megmutassa, hogy szeretik és támogatják. Magánéletet is biztosíthat, amikor szüksége van rá, ha megengedheti magának, hogy egy kis időt játsszon vele.
- Segíts neki házi feladatokban vagy más projektekben. Testvére elgondolkodhat rajtad, hogy ha segítesz neki, meg tudja mutatni, hogy hajlandó adni neki a jelenlétét.
4. Légy példa
Fontos példakép vagy számára. Döntéseket hoz arról, hogyan viselkedik, annak alapján, amit lát benned.
Ha sokat szidod vagy agresszív vagy, akkor ő is ugyanúgy fog bánni veled. Ha türelmes és kedves hozzá, megtanul türelmesnek és barátságosnak lenni veled
4. módszer a 4 -ből: Szabadság keresése a testvértől
1. lépés. Kérd meg, hogy adjon neked teret és időt, hogy egyedül legyél
Fontos vele a jó kapcsolat, de időre is szüksége van önmagára. Mondja meg neki szépen, hogy minden nap szüksége van az egyedüllétre.
Amikor helyet vagy időt kér az egyedülléthez, használjon meleg hangszínt és nyelvet. Nehéz lehet számára megérteni, hogy még mindig szereted, annak ellenére, hogy teret és időt akarsz magadnak
2. lépés. Beszéljen a szüleivel, ha szüksége van egy kis időre
A szüleid nem biztos, hogy megértik, hogy felnőtt vagy, és több magánéletre van szükséged. Beszélj vele az igényeidről. Megtalálhatja a módját, hogy elhatárolódjon, miközben elkerülje a konfliktust a húgával.
3. lépés. Találja meg a módját, hogy kikerüljön a házból
A fizikai távolság önállóbbá teszi, és jobban megbecsüli testvére otthonlétét.
- Keressen és éljen tevékenységekkel az iskolai órák végeztével. A helyi iskola vagy közösségi ház művészeti órákat, sportcsapatokat vagy drámaprojekteket tarthat vagy rendezhet. Kérdezze meg tanárát vagy szüleit, milyen tevékenységeket végezhet iskola után.
- Ha ugyanazt a szobát osztja meg, mint a húga, készítsen otthon egy különleges szobát. A házi feladatokat a konyhában vagy a kanapén végezheti. Lehet, hogy nincs saját szobája, de ha van egy külön hely, ahol dolgozhat és olvashat, önállóbbnak érezheti magát otthon.
- A városi/regionális könyvtárak szórakoztató és biztonságos helyek a családon kívüli időtöltésre. Kérjen engedélyt szüleitől, hogy iskola után vagy hétvégén töltsön időt a könyvtárban.
Tippek
- Szükség esetén vonja be a szüleit. Ha a harc kiesik a kezéből, és nem tudja kezelni a helyzetet, keressen egy felnőttet, aki felelős és tud segíteni.
- A bátyád a legjobb barátod a jövőben. Annak ellenére, hogy a jelenlegi kapcsolattal nehéz élni, a kapcsolat változni fog, ahogy érik. Sokan úgy érzik, hogy a testvéreikkel kapcsolatos problémák idővel eltűnnek.
- Legyél türelmes. Ne feledje, hogy fiatalabb nálad, és még nem tudja, hogyan fejezze ki érzéseit vagy kezelje érzelmeit. Az ő korában voltál, és valószínűleg ugyanolyan tehetetlennek érzed magad. Próbáljon együtt érezni jelenlegi állapotával.
- Tegyél úgy, mintha nem érdekelne, amikor bosszantani kezd.
- A bosszú gonosz (és csüggedt). Haragot tartani és bosszút állni nem egészséges. Mindkettő tönkreteheti a te és a húgod lelki békéjét. Talán bosszúsnak érezte magát, mert unatkozott vagy kínozta magát. Ezért inkább meleg és barátságos megközelítést alkalmazzon.
Figyelem
- Ha bizonytalannak érzi magát, vagy testvére fizikailag bántja Önt, azonnal szóljon a szüleinek vagy más felnőttnek.
- Ne használjon erőszakot ellene. Amellett, hogy veszélyes, az erőszak csak ront a helyzeten.
- Soha ne kiabáljon vele, és ne átkozza, mert a harc csak folytatódik.
