A mások tiszteletének képessége fontos szerepet játszik a személyes és szakmai élet sikerének elérésében. A tiszteletet úgy fejezheti ki, hogy megérti mások érzéseit, és udvarias mindenkivel. Ha valaki beszél, figyelmesen hallgasson megszakítás vagy durvaság nélkül. Még akkor is, ha nézeteltérések vannak, továbbra is jól kommunikálhat, és tisztelheti azt, akivel beszél. Ne feledje, hogy akkor is tiszteletben tartják, ha mindig tisztel másokat.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Tisztelet az erények értéke alapján
1. Tiszteld magad
A mások iránti tisztelet kimutatásának önmagával kell kezdődnie. Tisztelje önmagát azzal, hogy felismeri, hogy egyéni jogai és döntési szabadsága van. Az önbecsülés azt jelenti, hogy ezt a jogot arra használjuk, hogy korlátokat szabjunk az egészség megőrzésének és az élet szükségleteinek kielégítésében. Te vagy az egyetlen felelős önmagáért, tetteidért és érzéseidért, senki másért.
- Ez azt jelenti, hogy elutasíthatja mások kéréseit anélkül, hogy bűnösnek vagy negatívnak érezné magát.
- Ha valaki nem tisztel téged, és figyelmen kívül hagyja emberi méltóságodat, akkor minden jogodban áll azt mondani: "Ne beszélj így velem" vagy "Ne nyúlj hozzám".
2. lépés Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak
Ha azt akarod, hogy az emberek kedvesek legyenek veled, légy kedves mindenkihez. Ha azt akarod, hogy az emberek nyugodtan beszéljenek veled, nyugodtan beszélj mindenkivel. Ha valaki rosszul viselkedik veled, ne viselkedjen rosszul másokkal. Mondjon és tegyen pozitív dolgokat, ahogy elvárná másoktól.
Például: ha valaki kiabál rád, válaszolj nyugodt hangnemmel és megértő szavakkal
3. lépés Helyezze magát valaki más cipőjébe
Nehezen fogja felértékelni mások nézőpontját, ha nem tudja megérteni, mit éreznek és tapasztalnak. Például: ha konfliktusban áll egy barátjával, képzelje el, mit érezne, ha ugyanazt tapasztalná. Ez lehetővé teszi az együttérzést, megkönnyítve a nézőpont megértését és az együttérzést.
- Az empátia gyakorlattal fejleszthető készség. Jobban kötődsz más emberekhez, ha képes vagy megérteni őket.
- Például: ha valamit nem ért, vagy nem ért egyet valakivel, kérje meg, hogy magyarázza meg, vagy mondjon példát.
Lépés 4. Tisztelje mindenki méltóságát és értékét
Tisztelni kell mindenkit, nem csak a kedvelt embereket. Tartsuk tiszteletben mindenki emberi jogait, tekintet nélkül a hátterükre vagy a bánásmódjukra. Még ha ideges vagy is haragszol valakire, tiszteletet érdemel.
Ha problémái vannak a viselkedésének ellenőrzésével, és valami durva vagy bántó dolgot akar mondani, vegyen néhány mély lélegzetet. Ez segít késleltetni a beszédet, hogy megnyugodhasson
2. módszer a 4 -ből: Kommunikáció kölcsönös tisztelettel
1. Légy érzékeny mások érzéseire
Még akkor is, ha nem akarja megbántani a másik ember érzéseit, szavai véletlenül megsérthetnek vagy bánthatnak. Mielőtt beszélne, gondolja át, hogy a másik hogyan fogja értelmezni, amit mond. Tiszteld az érzéseit, amikor reagál vagy válaszol. Óvatosan vegye fel a kényes kérdéseket. Válasszon pozitív szavakat, mert szavai nagy hatással vannak másokra.
Például: ha törölni szeretné a barátját felbosszantó tervet, mutassa be, hogy megérti az érzéseit azzal, hogy: "Sajnálom, tudom, hogy csalódni fog, de le kell mondanom a találkozót. holnap?"
2. Légy udvarias és udvarias másokkal
Parancsolás helyett kéréseket tegyen. Légy udvarias azzal, hogy „köszönöm” és „kérlek”, amikor mástól kér valamit, hogy ezzel megmutassa, értékeli azt az időt és erőfeszítést, amelyet ő a segítségnyújtásra fordít.
Tanulja meg, hogyan kell például jó modort tanúsítani: beszélgetés közben várja a sorát, hogy megszólaljon, ülést ad egy idős embernek vagy terhes nőnek, és rendezett sorban áll
3. lépés Figyelmesen hallgassa meg
Nagyon figyeljen, ha mások beszélnek. Ahelyett, hogy elgondolkodna a mondanivalóján, hallgassa meg figyelmesen, amit mond. Szabaduljon meg a zavaró tényezőktől a TV vagy a telefon kikapcsolásával. Csak a beszélgetőpartnerre koncentrálj, ne magadra.
- Adjon semleges választ annak bizonyítására, hogy hallgat, például mondván: „Igen”, „Akkor …” vagy „Oké”.
- Ha eltereli figyelmét, kérje meg, hogy ismételje meg mondanivalóját, hogy újra részt vehessen a beszélgetésben.
4. lépés. Adjon pozitív visszajelzést
Ha folyamatosan kritizálja, kritizálja, lekicsinyli, megítéli vagy megsérti azt a személyt, akivel beszél, akkor ő kifogásolhatja, amit mond, és úgy érezheti, hogy bántalmazták. Ha valamit szeretne mondani, mondja el úgy, hogy érezze, hogy értékelik.
Például: ha a szobatársa olyan rosszul viselkedik, hogy felzaklatja, kérjük, tudassa vele, vagy kérjen. Ahelyett, hogy azt mondaná: "Utálom, amikor a fürdőszobát rendetlenül hagyják", kérdezze meg: "Bánná, ha megtisztítaná a fürdőszobát zuhanyozás után?" vagy "Bárcsak minden nap tisztán tarthatnánk a fürdőszobát."
5. lépés. Csak akkor mondja el véleményét, ha megkérdezik
Még akkor is, ha a véleménye helyes, lehet, hogy másoknak nincs rá szüksége. Ezért jó, ha csak akkor kérdezi meg véleményét. Hagyja, hogy mások döntsenek, ha nem értenek velük egyet.
- Mások megsértődnek, ha mindig elmondod a véleményedet, bár nem akarod megbántani az érzéseiket.
- Például: ha nem szereted a barátod párját, légy kedves, és ne mondj semmit, hacsak nem kérdez, vagy a saját biztonsága érdekében.
3. módszer a 4 -ből: A konfliktus feloldása kölcsönös tisztelettel
1. lépés Tisztelje mások véleményét
Nyitott lélekkel hallgassa meg mások ötleteit, véleményét és tanácsait. Még ha nem is ért egyet, először fontolja meg mondanivalóját anélkül, hogy figyelmen kívül hagyná.
Mutasd meg, hogy értékeled a másikat és azt, amit ő mond. Ahelyett, hogy folytatná a beszélgetést, tegyen fel kérdéseket, hogy megértse, amit mond, és meghallgassa a mondanivalóját, még akkor is, ha más a nézőpontja
2. lépés. Beszéljen pozitív szavakkal
Ne feledje, hogy mindig vannak jó módszerek másokkal való kommunikációra. Ez a különbség az érzéseket bántó és a megértést adó szavak között. Ha hajlamos olyan dolgokat mondani, amelyek bántják az érzéseit, vagy haragosnak hangzik, különösen akkor, ha véleménykülönbség van, kezdje el megszokni, hogy pozitív szavakkal beszéljen.
- Például: ahelyett, hogy azt mondaná: „Te soha fizess minden alkalommal, amikor eszünk ", helyettesítsd:" Fizettem, amikor tegnap ettünk. Mit szólnál, ha ezúttal fizetnél?"
- Ne becsülje le, ne gúnyolja, ne sértse meg és ne sértse meg a többieket. Ha ez megbeszélés közben történik, az azt jelenti, hogy nem tiszteled őt. Folytassa a vitát máskor is.
3. lépés. Bocsánatot kér, ha másokat bánt
Vállalja a felelősséget, ha bűnös. Természetes, hogy hibázunk, de be kell ismerned, és gondolnod kell a következményekre más emberekre. Amikor bocsánatot kér, mutasson lelkiismeret -furdalást, és ismerje el, hogy valamit rosszul tett. Amennyire csak lehetséges, próbálja meg javítani a kapcsolatot.
Például: "Sajnálom, hogy kiabáltam veled. Durva és tiszteletlen voltam veled. Mostantól udvariasan beszélek veled."
4. módszer a 4 -ből: Tisztelet cselekvéssel
1. lépés: Tartsa tiszteletben mások határait
Arra kényszeríteni valakit, hogy tegyen valamit, nem lehet tiszteletben tartani másokat. Ha ismeri valakinek a korlátait, ne szegje meg, és ne kérje meg, hogy változtassa meg. Tartsa tiszteletben az általa meghatározott határokat, ahogy akarja.
Például: ha vegánnal vacsorázik, ne kínáljon húsból készült ételeket. Ha valaki más spirituális életet él, ne gúnyolódjon, és ne mondja azt, hogy az ő hiedelmei eretnekek vagy tévesek
2. Légy megbízható
Ahhoz, hogy mások higgyenek benned, mutasd meg, hogy olyan ember vagy, aki méltó a bizalomra. Például: ha egy barátja titkot kér, tartsa be a szavát. Ne árulja el a bizalmat, amelyet azzal ad, hogy titkokat elárul bárkinek.
Légy őszinte tetteivel és szavaival, mert mások maguk fogják látni, hogy érdemes vagy -e a bizalomra
3. Ne pletykáljon és ne terjesszen pletykákat
Mások pletykálása vagy a pletykák megosztása rossz viselkedés és becstelen. A pletykás ember nem tud védekezni, vagy elmagyarázni, min megy keresztül, míg mások bátran ítélkezhetnek. Amikor más emberekről beszél, ne pletykáljon és ne terjesszen hamis információkat.
Például: ha valaki pletykálni kezd, mondja: "Nem akarok más emberekről beszélni a háta mögött, mert ez igazságtalan velük szemben"
4. Tiszteljen mindenkit
Élje mindennapi életét azzal, hogy igazságos legyen mindenkivel, és a faji, vallási, nemi, származási ország vagy etnikai hovatartozás megkülönböztetése nélkül betartsa az egyenlőséget. Ahelyett, hogy igazságtalanok lennének más, különböző hátterű emberekkel szemben, tisztelettel lépjenek kapcsolatba egymással.
