A costochondritis, más néven mellkasi falfájdalom, costosternalis szindróma vagy costosternal chondrodynia akkor fordul elő, amikor a bordák és a szegycsont (mellcsont) közötti porc gyulladt és megduzzad. Ennek a betegségnek a tünetei hasonlóak lehetnek a szívrohamhoz, ezért mindig keresse fel orvosát, miután észleli a mellkasi fájdalom első tüneteit. Az orvos azt is javasolni fogja, hogyan lehet a legjobban enyhíteni a fájdalmat, miközben várja a betegség teljes gyógyulását.
Lépés
Rész 1 /3: Orvosi segítség kérése
1. lépés Azonnal menjen orvoshoz, vagy azonnal hívja a sürgősségi szolgálatot, ha mellkasi fájdalma van
Kezelőorvosa képes lesz megállapítani, hogy szívrohama van -e, vagy kevésbé súlyos betegsége van, mint például a costochondritis.
- Tudja, mit csinálnak az orvos klinikáján. Az orvos tapint vagy tapint (ujjal megvizsgálja) a szegycsont mentén, hogy meghatározza a fájdalom helyét és a gyulladás súlyosságát. Ha továbbra is fájdalmat érez, amikor megérinti orvosát, akkor lehet, hogy nem szívrohama van, hanem koztokondritisz. Az orvos megkérdezi a közelmúltbeli eseményeit is, például azt, hogy nemrégiben volt -e olyan sérülése, amely az oka lehet.
- Kezelőorvosa vizsgálatokat rendel el, hogy megerősítse a mellkasi fájdalommal általában összefüggő egyéb állapotokat, például az osteoarthritist, a tüdőbetegséget, az emésztőrendszeri rendellenességeket vagy az ízületi fertőzéseket. Orvosa javasolhat röntgenfelvételt, CT-vizsgálatot, MRI-t vagy elektrokardiográfiát.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha szív-, máj- vagy vesebetegsége, magas vérnyomása, fekélyei vannak, vagy valaha belső vérzése volt. Ily módon orvosa személyre szabhatja a legjobb fájdalomcsillapítást.
2. Kapjon receptet antibiotikumokra, ha orvosa ezt javasolja
Ha a kozchondritiszét ízületi fertőzés okozza, orvosa valószínűleg antibiotikumokat ír fel szájon át vagy intravénásan.
Általában erre nincs szükség, mert a fertőzés ritkán okoz kozokondritiszt
3. lépés. Beszélje meg orvosával a vényköteles gyógyszerek lehetőségeit
Ha a fájdalom néhány hét után nem szűnik meg, és a kereskedelmi forgalomban kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) nem működnek, orvosa erősebb gyógyszert írhat fel a fájdalom enyhítésére. Néhány gyógyszer, amelyet orvosa írhat fel:
- Erős gyógyszer (NSAID), hasonló az ibuprofenhez (Advil, Motrin). Ez a costochondritis fő kezelési módja. Ha ezt a gyógyszert hosszú ideig szedi, orvosnak figyelnie kell, mert ez károsíthatja a gyomrot és a vesét.
- Kodeint tartalmazó gyógyszerek, például Vicodin, Percocet stb. Ezek a gyógyszerek függőséget okozhatnak.
- Egyes antidepresszánsok vagy görcsoldók szintén hatékonyak a krónikus fájdalom kezelésében.
4. lépés: Fontolja meg az invazív eljárásokat a fájdalom leküzdésére
A costochondritis legtöbb esete idővel magától megoldódik. Ha azonban a fájdalom elviselhetetlen, orvosa javasolhatja:
- Kortikoszteroidok és kábítószerek injekciói közvetlenül a fájdalmas ízületbe.
- Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS). Ez a technika gyenge elektromos jeleket használ, hogy zavarja a fájdalomjeleket és megakadályozza azok megvalósulását az agyban.
5. lépés: Beszélje meg a sebészeti lehetőségeket a sérült porc eltávolítására vagy helyreállítására, ha nincs más módszer
Ez az eljárás néha szükséges, különösen akkor, ha a porcot súlyosan károsította a fertőzés.
- Az eredmények általában kielégítőek, ha antibiotikumokkal együtt járnak.
- Miután meggyógyult, évente ellenőrizze, hogy az ízület egészséges-e.
2. rész a 3 -ból: A fájdalom kezelése otthon
1. lépés: Próbáljon ki egy kereskedelmi fájdalomcsillapítót
Az NSAID gyógyszerek általában elég hatékonyak. Kérjen tanácsot orvosától a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók használatával kapcsolatban. Ezek a gyógyszerek általában enyhítik a fájdalmat.
- Forduljon orvosához, mielőtt kereskedelmi gyógyszereket szedne, ha vényköteles gyógyszereket szed ezen vagy bármely más állapot miatt. Kezelőorvosa elmondja a kereskedelmi gyógyszerek és más gyógyszerek közötti lehetséges kölcsönhatásokat.
- Kövesse a gyártó utasításait, és konzultáljon orvosával, ha néhány napnál hosszabb ideig szedi a gyógyszert. Ne vegye be a gyógyszert a csomagoláson található utasításoknál többet.
- Beszéljen orvosával, mielőtt bármelyik gyógyszert elkezdené szedni, még akkor is, ha kereskedelmi, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége, májbetegsége van, vagy fekélyre vagy belső vérzésre hajlamos.
2. lépés Pihenjen, hogy meggyógyítsa a testet
Ez azt jelenti, hogy néhány hétig abba kell hagynia a megerőltető testmozgást. A costochondritis általában olyan tevékenységekből származik, amelyek a porcokat és az izmokat a mellkasfal körül nyújtják. Az orvos fő tanácsa e betegség kezelésében, hogy tartózkodjon a kellemetlenségeket okozó tevékenységektől. A fájdalom általában néhány nap vagy hét után elmúlik, de néha több hónapig is eltarthat.
- Pihenjen addig, amíg már nem érez fájdalmat.
- Lassan térjen vissza a fizikai aktivitáshoz, hogy helyreállítsa az elveszett izmokat és állóképességet.
- Különösen óvatosnak kell lennie az olyan tevékenységekkel, amelyek éles, hirtelen mozdulatokat igényelnek, nagy terhelést okoznak a mellizmokon, vagy potenciálisan üthetik a mellkasát. Ezen tevékenységek közé tartozik a tenisz, a baseball, a golf, a kosárlabda és a karate.
3. lépés Melegítse fel a fájdalmas területet
Ez elősegítheti a véráramlást, és ellazíthatja az esetleg feszült izmokat.
- Használjon meleg vizes palackot vagy melegítő takarót.
- Ne tegye a hőforrást közvetlenül a bőrre. Ha melegvizes palackot használ, csomagolja be egy törülközőbe, hogy ne égesse meg magát.
- Tartsa a hőforrást néhány percig, és távolítsa el, hogy lehűtse a bőrt.
4. lépés Vigye fel a jégcsomagot az érintett területre
Az ízület az a terület, ahol a szegycsont és a borda találkozik. A jégcsomag segít csökkenteni a duzzanatot és enyhíti a gyulladást
- Használhat egy zacskó fagyasztott babot vagy kukoricát egy törülközőbe csomagolva.
- Ne tegye a jégcsomagot közvetlenül a bőrre.
- Távolítsa el a jégcsomagot 15-20 perc múlva, és hagyja felmelegedni a bőrét. Ismételje meg naponta 3-4 alkalommal.
5. lépés Nyújtsa ki a feszes mellizmokat
Végezze el óvatosan, lassan, óvatosan, és csak orvos jóváhagyásával. Kezelőorvosa szakemberhez irányítja Önt, hogy megtudja, melyik típusú gyakorlat a legjobb az Ön állapotának.
- Kezdje a mellkas izmainak enyhe nyújtásával, lassú mély légzéssel.
- Ha úgy érzi, készen áll, adjon hozzá mellkasi nyújtást. Ennek legegyszerűbb módja, ha alkarját a küszöbnek támasztja, majd előrehajol, amíg nem érzi, hogy a váll alatt és körül húzódó izmok megnyúlnak.
- A jóga testtartás és a mély légzés nagyszerű módja a pihenésnek és a nyújtásnak. Próbálja ki a Szfinx testtartást. Feküdj a hasadra, miközben a könyököddel megtámasztod a tested. Ezután nyissa ki a mellkasát, és nyújtsa fel és le.
- Ha edzés közben fájdalmat érez, azonnal abba kell hagynia.
6. lépés. Kísérletezzen különböző alvási pozíciókkal, amíg meg nem találja azt, amely enyhíti a kényelmetlenséget
Próbáljon meg nem olyan pozíciókat tenni, amelyek nyomást gyakorolnak a fájdalmas ízületre.
Lehet, hogy a hasán fekve nem kényelmes
7. lépés: Javítsa a testtartását, hogy csökkentse a mellkasra nehezedő nyomást
Enyhe lehajlással ülve és állva súlyosbítja a costochondritist és fokozza a kényelmetlenséget.
- Gyakorold az ülést, az állást és a sétát egy kiegyensúlyozott könyvvel a feje felett.
- Arra koncentráljon, hogy kinyissa a mellkasát, és hagyja hátra gurulni a vállát.
Rész 3 /3: A tünetek és okok megértése
1. lépés Ismerje fel a betegség tüneteit
A costochondritis rendkívüli kényelmetlenséget okozhat. Ez a fájdalom lehet:
- Éles, lüktető vagy nyomáshoz hasonló fájdalom, amely a mellcsont oldalán érezhető. Általában a negyedik, ötödik és hatodik bordában fordul elő.
- A fájdalom a hasba vagy a hátba is sugározhat.
- A fájdalom egynél több bordára sugározhat, és köhögés és mély légzés súlyosbítja.
2. Légy tudatában annak, hogy a costochondritis és a szívroham tünetei elég hasonlóak ahhoz, hogy nehéz megkülönböztetni őket
A fő különbség az, hogy a costochondritis során a fájdalmas terület általában érzékeny a fájdalomra, és érezhető, amikor az orvos megvizsgálja és tapintja. Ha azonban mellkasi fájdalmat tapasztal, akkor jobb, ha azonnal orvoshoz fordul, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szívroham.
- A szívrohamhoz hasonlóan a fájdalom gyakran a bal oldalon jelentkezik. A fájdalom éles lehet, és rosszabbodhat, amikor belélegzik, elcsavarja a testét vagy mozgatja a karját.
- A szívroham általában tompa fájdalom, és a kar és állkapocs zsibbadásával jár.
3. Ismerje meg a costochondritis okát
A costochondritis számos oka lehet. Néhány gyakori ok a következők:
- Sérülés, amely károsítja a bordákat a mellcsonttal összekötő porcokat. Ez magában foglalja a nehéz tárgyak hordozásától való szorítást vagy nyújtást vagy erőteljes köhögést. A felső légúti fertőzés, amely súlyos köhögést okoz, costochondritist okozhat.
- Arthritis az ízületekben. Az osteoarthritis, a rheumatoid arthritis és a spondylitis ankylosis mellkasi fájdalmat okozhat.
- Fertőzések az ízületekben, például tuberkulózis, szifilisz vagy aspergillózis. A costochondritis legtöbb esetét az ízület bakteriális fertőzése okozza. Néha a costochondritist a műtét utáni ízületi bakteriális fertőzés okozza.
- Az ízületeket érintő daganatok.
- Bizonyos esetekben a betegség oka nem világos.
