Az ödéma a folyadék felhalmozódása a szövetekben, ami a kezek, bokák, szemhéjak és más testrészek megduzzadását okozza. Az ödémát bizonyos gyógyszerek alkalmazása, terhesség, sóvisszatartás, allergia vagy más súlyos betegségek okozzák. Az életmód és az étrend megváltoztatása, valamint a vizelethajtó gyógyszerek szedése általában elég hatékony az ödéma kezelésére vagy enyhítésére. Olvassa el ezt a cikket teljes egészében, hogy megtudja, hogyan csökkentheti a duzzanatot.
Lépés
1 /2 -es módszer: Életmód megváltoztatása
1. lépés. Mozogjon
Ha túl sokáig ül, az ödéma rosszabbodik, mert folyadék marad a szervezet szöveteiben. A könnyű testmozgás növeli a véráramlást, és visszavezeti a folyadékot a szívébe, csökkentve a duzzanatot.
- Naponta többször tegyen egy rövid sétát, hogy a vér folyjon. a duzzanat csökkentése érdekében naponta többször 15-30 percig sétál, vagy ha élénken sétál, ha tud.
- A séták között emelje fel a karját és a lábát (súlyok nélkül) ülve vagy fekve.
2. lépés Emelje fel a kezét vagy a lábát
Használjon széket vagy párnát a duzzadt testrész támogatására. A duzzadt testrészt kissé a szíved fölé kell emelni. Emelje fel testének egy részét napi 3 vagy 4 alkalommal 30 percig.
Súlyos ödéma esetén alvás közben fel kell emelnie a duzzadt testrészt (az ágy lábának téglával vagy vastag fával való alátámasztása, hogy a lábát felemelje, csökkentheti a duzzanatot ezen a területen)
3. lépés Masszírozza meg a duzzadt részt
Finoman masszírozza a vér áramlásának természetes irányába, azaz a szív felé. Ha súlyos ödémája van, egy professzionális masszőrnek vagy gyógytornásznak képesnek kell lennie a "kézi nyirokelvezetés" nevű kezelés elvégzésére.
4. lépés Csökkentse a sóbevitelt
Ha sok sót fogyaszt, a szervezet visszatartja a vizet, így az ödéma rosszabbodik. Korlátozza a sót tartalmazó ételek fogyasztását, például csomagolt ételeket, sült ételeket és gyorséttermeket. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, mennyi nátriumot fogyaszthat naponta.
- A legtöbb étel elkészítése nagyban hozzájárul a fogyasztott só mennyiségének figyelemmel kíséréséhez.
- A legtöbb recept íze még akkor is finom lesz, ha a felére vagy még többre csökkenti a sómennyiséget. Próbálj meg egy kis sóval finom ételeket készíteni.
5. lépés. Egészséges étrend
A gyümölcsökben, zöldségekben és más egészséges ételekben gazdag étrend segíthet csökkenteni a gyulladást. A halak, tenger gyümölcsei, zöldségek, diófélék, napraforgó, csicseriborsó, burgonya, mandula és teljes kiőrlésű gabonák sok hasznos tápanyagot tartalmaznak. Használjon omega -3 zsírsavakat és telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajokat és ételeket.
- A magas B -vitamin tartalmú ételek fogyasztása segíthet az ödéma enyhítésében. Egyél zöld leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és tengeri zöldségeket.
- Egyél olyan ételeket, amelyek természetes vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, például tököt, spárgát és céklát.
6. Próbálja ki a gyógynövényeket
Tudományos kutatások kimutatták, hogy a flavonoidokat tartalmazó gyógynövények vagy gyógynövénykivonatok enyhíthetik a duzzanatot. Tehát próbálja ki ezeket a növényi termékeket:
- Áfonya kivonat. Óvatosan használja ezt a kivonatot, ha vérhígító gyógyszereket szed.
- Pitypang levelek.
- Szőlő mag kivonat.
-
A következő vízhajtó gyógynövényekből tea készíthető, ha egy csésze forrásban lévő vízbe tesszük őket.
- lófarok,
- Petrezselyem,
- Cickafark,
- Csalán,
- vízitorma,
- Nyírlevél.
7. lépés. Vigyázzon bőrére
A bőr az a testrész, amelyet ödéma érint, és különös gondosságot igényel, mivel általában nagyon érzékeny bőr. A komolyabb bőrproblémák elkerülése érdekében a megfelelő tisztítás, hidratálás és öblítés szükséges.
2. módszer a 2 -ből: orvosi kezelés
1. lépés Vigyen fel borogatási kötést
Ez az eszköz nyomást gyakorol a testrészére, hogy a folyadék ne gyűljön tovább. Ezt a borogatási kötést megtalálhatja a legtöbb orvosi kellékboltban, vagy beszéljen orvosával, hogy a vásárlás költségeit a biztosítása fedezze.
2. lépés Használjon felfújt szivattyút
A duzzanat csökkentésére használhat táguló és leeresztő eszközt. Ebben az eszközben beállíthatja a nyomást a fájdalom elkerülése érdekében. Beszéljen orvosával ezekről a lehetőségekről.
A gradienspumpa -terápia egy másik lehetőség a duzzanat enyhítésére, amelyben egy elektromos szivattyút csatlakoztatnak egy olyan anyaghoz, amely kitágul és leereszkedik, és többször használni kell a duzzadt testrészt, hogy elősegítse a vérkeringést
3. lépés. Beszélje meg kezelőorvosával a használható gyógyszeres kezelés lehetőségeit
Ha az ödéma nem múlik el magától az életmód megváltoztatása után, orvosa diuretikumot írhat fel, amely elősegíti a folyadékok kiürítését a szervezetből. A furoszemid a leggyakrabban előírt gyógyszer az ödéma kezelésére.
4. lépés Az ödémát okozó betegség kezelése
Az ödémát a terhesség vagy bizonyos gyógyszerek okozhatják, de számos betegség és egészségügyi állapot is okozhat ödémát. Ha ödéma van az ok ismerete nélkül, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja az okot. A következő súlyos betegségek az ödéma okai:
- Fertőzés vagy sérülés az erekben
- Vese-, szív- vagy májbetegség
- Agysérülés
- Allergia
Figyelem
- Súlyos ödéma esetén a kezelést előre meg kell beszélni egy egészségügyi szakemberrel.
- A cikkben szereplő kezelések otthon is elvégezhetők. A komplex kezeléseket professzionális egészségügyi szakember utasítása szerint kell elvégezni.
- Az ödéma veszélyes és ártalmatlan betegségek tünete, valamint az egészségtelen életmód eredménye. A nyilvánvaló ok nélküli ödémát egészségügyi szakembernek kell megvizsgálnia.
