A rossz testszag kínos probléma, amely társadalmi, kulturális és szakmai nehézségeket okozhat. Bár sok szagtalanító termék létezik, sok káros vegyi anyagot tartalmaz, amelyeket nem szabad hosszú ideig használni. Ezért sokan természetesebb módszereket keresnek a testszag eltávolítására.
Lépés
4. módszer: A személyes higiénia javítása
1. lépés: Rendszeresen zuhanyozzon
Mivel a testszagot az okozza, hogy a baktériumok reagálnak az apokrin mirigyek által termelt verejtékkel, az első lépés a rendszeres fürdés. Használjon enyhe, növényi olajból készült szappant, és dörzsölje a testére, amíg fel nem habzik. Minél több hab és minél hosszabb ideig dörzsöli, annál hatékonyabb lesz a baktériumok eltávolítása.
Nem minden szappan rendelkezik antibakteriális tulajdonságokkal, és nincs szükség rájuk. Próbáljon borsmenta kasztília szappant használni a zuhany alatt. A borsmentaolaj kis mennyiségű antiszeptikumot tartalmaz, amely segíthet megszabadulni a testszagtól
2. lépés Alaposan szárítsa meg a testet
Ez különösen fontos a test egyes, szagokra hajlamos területein: ágyék, hónalj és a mellbimbók körül. Győződjön meg arról, hogy a bőrredők minden területe (a mellkas, az ágyék, a gyomor) is teljesen száraz.
Ne használjon kukoricakeményítőt porként. Sok orvos úgy véli, hogy a kukoricakeményítő felhasználható "gombás táplálékként". Javasoljuk a talkum használatát
3. lépés. Távolítsa el a baktériumok növekedési helyét
Például a borotvált hónaljszőr segíthet megszüntetni a testszagot. Ezenkívül rendszeresen tisztítsa meg a cipő belsejét, mivel azok táptalajai lehetnek a jó baktériumoknak.
Lépés 4. Viseljen tiszta pamut ruhát
Viseljen természetes szálakat, például pamutot, selymet vagy gyapjút. Ha edzel és izzadsz, akkor segíthet a folyadékot felszívó szintetikus anyagok viselése, de zuhanyzás után válts természetes ruhákból.
A pamut ruházat megkönnyíti a bőr lélegzését, ezáltal csökkenti az izzadságot. Ezért a pamutszövetek viselése megőrzi a bőr egészségét, szárazságát és szagtalanságát
5. lépés: Ne viseljen zoknit zokniban sokáig
A zárt cipő rossz szagokat terjeszt, ha a lábad nagyon izzad a levegő keringésének hiánya miatt. Amennyire csak lehetséges, mindig szandált, papucsot vagy nyitottabb cipőt használjon.
2. módszer a 4 -ből: Az életmódválasztás javítása
1. Lépjen ki a dohányzásból és a rágó dohányból
A dohányzás és a rágódohány szabad gyököket termel, amelyek károsítják a szervezetet, valamint baktériumok képződnek a bőrön, amelyek kellemetlen szagot árasztanak.
2. lépés Igyon sok vizet
A víz a tökéletes oldószer, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A víz a legsemlegesebb anyag, és csökkenti a baktériumok képződését a bélben. Napi 8-10 pohár víz fogyasztása segít megőrizni a bőr egészségét, hidratáltságát és szagmentességét.
3. Lépjen probiotikumokat tartalmazó ételeket
A probiotikumok természetes baktériumok, amelyek alkalmasak más mérgező baktériumok növekedésének szabályozására a bélben. A probiotikumok segítik a lactobacilli bifidus baktériumok növekedését, ami javítja az emésztést és csökkenti a gyomorban lévő toxinokat. Az olyan ételek, mint a joghurt és az író probiotikumokat tartalmaznak.
Nagyon hasznos, ha naponta egy csésze probiotikus anyagot fogyaszt. Ez javítja az általános egészségi állapotot, hiszen a testszag gyakran csak a jó emésztés kérdése
Lépés 4. Távolítsa el étrendjéből a szagokat okozó ételeket
Számos étel képes megváltoztatni a testszagot. A zsíros ételek (zsíros hús, baromfi bőrrel, sült ételek) és fűszerek (curry, fokhagyma, hagyma) megváltoztathatják a testszagot. Kerülje ezeket az ételeket legalább 2-4 hétig, és nézze meg a különbséget.
- Néhány ember számára a kávé és a koffeint tartalmazó üdítők testszagot okozhatnak.
- Egyéb ételek és italok, amelyek testszagot okozhatnak: alkohol, spárga, kömény és vörös hús.
5. Légy elegendő zöld zöldséget
Ha nem eszik elegendő zöldséget, az szagot okozhat. A leveles zöldségek klorofillint tartalmaznak, amely természetes anyag, amely elnyeli a szagokat.
3. módszer a 4 -ből: Használjon természetes dezodort
1. lépés Használjon természetes összetevőkből készült dezodort
Ha nem szereti a kémiai dezodorokat, használjon természetes termékeket. Sok népszerű termék, például a Nivea és a The Body Shop, mindenhol elérhető.
2. lépés Készítsen saját dezodort
Az interneten sokféle receptet találhat, itt van egy recept, amelyet kipróbálhat. Keverjen össze csésze nyílgyökérport és 4 teáskanál alumíniummentes szódabikarbónát. 6 evőkanál biokakaót vagy mangóvajat (shea és kakaó keveréke) és 2 evőkanál feldolgozatlan kókuszolajat olvasszon fel gőzölőben. Keverjük össze az összes olvasztott és száraz hozzávalót, majd adjunk hozzá egy teáskanál citromfű illóolajat.
Fedővel ellátott üvegedényben tároljuk, nem kell hűtőszekrényben tárolni
3. lépés Távolítsa el a testszagot antibakteriális hidrogén -peroxid oldattal
Keverjen össze 1 teáskanál 3% -os hidrogén -peroxidot 1 csésze vízzel. Áztasson pamut mosórongyot a hidrogén -peroxid oldatba, préselje ki a felesleges vizet, és törölje le a hónalját, az ágyékát és a lábát az oldattal.
4. lépés Törölje le a bőrét almaecettel
Az almaecet felhasználható a szagot okozó baktériumok elpusztítására. Naponta áztassa a lábát almaecet és víz 1: 3 arányú oldatában. Öntse az oldatot egy spray -palackba, és permetezze a hónaljára
Az almaecet nagyon csípős, és az érzékeny bőrű emberek mellékhatásokat tapasztalhatnak, például viszketést vagy égést. Ezért a legjobb, ha próbafutást végez a bőr egy kis területén, és győződjön meg arról, hogy nem mostanában borotválta a hónalját
5. lépés Kezelje a bőrt teafaolajjal (teafaolaj)
Adjon hozzá 8-10 csepp teafaolajat egy csésze varázsmogyoróhoz. Öntse ezt a folyadékot egy spray -palackba, és használja természetes dezodorként, különösen edzés után. A boszorkány mogyoró összehúzó, amely összehúzza a bőrsejteket és csökkenti az izzadást. Ez a teafaolaj antibakteriális szerként működik.
- A teafaolaj antiszeptikumként ismert, csípős illata kellemes illatú.
- A bőrre kerülve ez az olaj elpusztítja a bőrön élő baktériumokat, ezáltal csökkenti a toxinok képződését.
4. módszer a 4 -ből: A testszag megértése
1. lépés. Tudja meg, miért jelentkezik a testszag
A testszagot, amelyet technikailag bromhidrosisnak, osmidrosisnak vagy ozochrotia -nak vagy röviden BO -nak neveznek, a bőrfehérjéknek a bőrön lévő baktériumok által történő lebontása okozza. A szag típusa a bőrön lévő baktériumok típusától, a lebontott fehérjéktől, a termelt savtól, az ételtől, az izzadság mennyiségétől és az általános egészségi állapotától függ.
- Például a cukorbetegségben, hiperhidrózisban (túlzott izzadás) szenvedők, akik bizonyos gyógyszereket szednek, vagy az elhízottak fokozottan veszélyeztetik a testszagot.
- Izzadáskor a bőrön lévő baktériumok kétféle savra bontják az izzadságot és a bőrfehérjéket; Ez a sav okozza a testszagot. Mindkét típusú savat két különböző típusú baktérium állítja elő: a propionsav és az izovalerinsav. A propionsavat a Propionibacteria baktériumok termelik. A propionsav általában ecet szagú. Az izovalerinsavat a Staphylococcus epidermidis baktérium termeli. Az izovalerinsav hajlamos a sajt illatára; valószínűleg azért, mert bizonyos típusú sajtok előállításához ugyanazokat a baktériumokat használják.
2. lépés. Keresse meg, hol szokott előfordulni a testszag
A testszag hajlamos megjelenni a bőr redőiben vagy a test azon részein, amelyek fedettek vagy könnyen izzadnak; láb, ágyék, hónalj, nemi szervek, nemi szőr és más szőrös területek, köldök, végbélnyílás és a fülek mögött. Más területek is izzadhatnak és szagolhatnak, de általában nem olyan rosszak, mint ezek.
3. Lépés. Értse meg, hogyan és miért izzadunk
Az izzadságot kétféle verejtékmirigy, az ekrin és az apokrin termeli. Az eccrine mirigyek alapvető verejtékmirigyek, amelyeket a szervezet a hőmérséklet szabályozására használ. Az apokrin mirigyek szagmirigyek, amelyek feromonokat termelnek.
- A feromonokat minden emlős, beleértve az embereket is, az ellenkező neműek vonzására és a hangulat közvetítésére használja.
- Apokrin mirigyek találhatók az ágyékban, a hónaljban és a mellbimbók körül.
4. lépés. Értsd meg, hogy a lábszag különbözik a testszagtól
A lábszag kissé eltérő lehet. A lábaknak külsőmirigyei vannak, de mivel a legtöbb ember állandóan zoknit és cipőt (többnyire szintetikus) visel, az izzadság nem párolog el.
- A szintetikus anyagok (szemben a gyapottal vagy a bőrrel) hajlamosak visszatartani az izzadságot és megakadályozni a párolgást, hacsak nem kifejezetten a párolgás megkönnyítésére készültek.
- Az illékony verejték jó környezetet biztosít a penészgomba kialakulásához; és sokféle penész, amelyek rossz szagot keltenek.
5. lépés. Ismerje meg a testszagot okozó egyéb tényezőket
Például az életkor megváltoztathatja a termelt testszag típusát. A pubertás előtti gyermekek általában nem éreznek testszagot. A pubertáskorban termelt androgének a kellemetlen testszag kialakulásával járnak.
6. lépés. Fontolja meg az orvoshoz fordulást
Általában a testszag házilag készített gyógymódokkal kezelhető, de néha a testszag jelezheti, hogy orvoshoz kell fordulnia. Bizonyos esetekben orvosa bőrgyógyászhoz utalhatja Önt. Kérjen időpontot orvosával, ha:
- Próbált kezelni ezt a problémát, de egyik kezelés sem tudta csökkenteni vagy megszüntetni a testszagot 2-3 hét alatt.
- A szokásosnál többet vagy kevesebbet kezd izzadni.
- Az izzadás zavarja a napi tevékenységeket.
- Éjszaka izzadni kezd.
- A test szaga drasztikusan megváltozik.
