A térdkalács vagy térdkalács diszlokáció akkor következik be, amikor a térdkalács elmozdul a helyzetéből, általában a borjú külseje felé, és megduzzad. Ez a diszlokáció általában a térd csavarása vagy hajlítása következtében jelentkezik, amikor a láb szilárdan ültetett tánc vagy edzés közben. A legtöbb térdelmozdulás nem közvetlen trauma következménye. A térd diszlokációja fájdalmat és duzzanatot okoz a területen, és instabilitás érzését okozhatja. A térd általában enyhén hajlított is, és nem igazán lehet kiegyenesíteni. A diszlokáció gyógyításakor több dolgot is figyelembe kell venni, hogy a térdrész teljesen meggyógyuljon, és a jövőben ne mozduljon el újra.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A térdkalács sérülésének diagnosztizálása
Lépés 1. Látogassa meg a sürgősségi osztályt, ha úgy gondolja, hogy a térdkalács elmozdult
A sérülést orvosnak kell ellenőriznie, mielőtt súlyosbodna. A korán észlelt és kezelt sérülések nagyobb valószínűséggel gyorsan gyógyulnak, és kevesebb orvosi beavatkozást igényelnek.
2. lépés. Ne kísérelje meg visszaállítani a térdet eredeti helyzetébe
Soha ne próbálja visszahelyezni a térdét a helyére. Ezt csak egészségügyi szakember teheti meg, és ezt csak tényleges diszlokáció esetén teheti meg; Valószínűleg azt sem fogja tudni, hogy a térd valóban elmozdult -e vagy sem.
3. lépés. Ellenőrizze a térd egyéb sérüléseit
A térd az emberi test legsebezhetőbb ízülete. A térd sok kötőszövetet és csontot tartalmaz, amelyeknek szinkronban kell működniük a megfelelő működéshez.
- Az orvos vizsgálata magában foglalja a szemrevételezést, tapintást és manipulációt, valamint a duzzanat és az ízületek helytelen helyzetének vagy mozgásának észlelését.
- Orvosa valószínűleg röntgenfelvételt rendel el, mielőtt elhagyja az irodát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi nem törött vagy repedt. Jellemzően a térdelmozdulások 10% -a a héj törésével jár.
2. módszer a 3 -ból: Elmozdult térdkalács kezelése
1. lépés Készüljön fel a redukciós folyamatra
Ha orvosa egyetért azzal, hogy a héja elmozdult, valószínűleg elvégzi a redukciónak nevezett eljárást, hogy visszaállítsa a megfelelő helyzetbe.
- Az orvos fájdalomcsillapító gyógyszereket is ad a térd manipulálása előtt a kellemetlen érzés minimalizálása érdekében. Általában röntgenfelvétellel követi az eljárást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden jól megy.
- Ismételten, soha ne próbálja ki ezt otthon, mivel nehéz meghatározni a műtétet és különleges kezelést igénylő sérülést. További károk keletkezhetnek, ha nem megfelelően végzik.
2. Légy tudatában annak, hogy bizonyos típusú diszlokációk műtétet igényelhetnek
Ha a diszlokáció típusa ritka, vagy további sérülései vannak, orvosa ortopédiai műtétet (ortopéd sebészt) javasolhat annak megállapítására, hogy szükség van -e műtétre.
3. módszer a 3 -ból: Helyes gyógyítás
1. lépés Pihentesse a borjút az utasításoknak megfelelően
Kövesse az orvos utasításait. Íme néhány általános irányelv a térd pihentetésére és a duzzanat csökkentésére:
- Térdblokk
- Használjon jégcsomagot vagy hideg borogatást 10-15 percig
- Ismételje meg naponta négyszer a sérülés bekövetkezése után néhány napig
2. lépés Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
Ha orvosa megengedi, vegye be a Motrin -t (ibuprofent) a fájdalom és a duzzanat csökkentésére. Kövesse az orvos vagy gyógyszerész által előírt adagolást.
- A Tylenolt (acetaminofent) is szedheti, de nem csökkenti a duzzanatot, csak a fájdalmat.
- Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy ezeket a gyógyszereket több mint egy hétig kell folytatnia.
3. lépés Viseljen térdvédőt
Miután a héj visszatért a helyére, lehet, hogy vezetékeket kap, hogy megakadályozza a héj újbóli elmozdulását. A térdében lévő kötőszövetek hetekig gyógyulhatnak ahhoz, hogy stabilizálják a térdkalácsot.
Várakozás közben ezeket a drótokat kell viselnie, hogy a térdízülete stabil maradjon
4. lépés. A nyomon követési találkozók prioritása
A nyomon követés kihagyása vagy átütemezése könnyű lehet, ha már nem fáj. Ezek a találkozók azonban fontosak, hogy orvosa meggyőződhessen arról, hogy a térde megfelelően gyógyul, és hogy az első vizsgálat során nem maradtak el további sérülések.
Az első követési találkozó általában csak néhány nappal a kezdeti sérülés után történik
5. lépés. Legyen óvatos néhány héttel a sérülés után
Meg kell próbálnia néhány hétig csökkenteni a térdre nehezedő nyomást vagy stresszt. Tartsa rugalmasnak az ízületet, amíg gyógyul. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, mikor van ideje visszatérni a munkába és más tevékenységeket végezni.
6. lépés Ha szükséges, végezzen fizikoterápiás foglalkozásokat
Ha orvosa fizikoterapeutához irányítja Önt, miután a térde elkezdett gyógyulni, ügyeljen arra, hogy kövesse a megbeszélt időpontot, és végezze el az otthoni gyakorlatokat, amelyeket a terapeuta tanít.
Még akkor is, ha a térd jobban érzi magát, megfelelően meg kell erősítenie, hogy elkerülje a jövőbeni sérüléseket és biztosítsa a teljes mozgást. Így elkerülheti a további komplikációkat is
Lépés 7. Ha sportoló, forduljon sportorvoshoz
Azoknak a sportolóknak, akik térdkalács sérülést szenvedtek, konzultálniuk kell egy sportorvossal, hogy konkrét ajánlásokat tegyenek az edzésre való visszatérésre vonatkozóan.
Gyakran a térdkalács sérülése négy -hat hétig tart, mielőtt visszatérhet a sporthoz
8. lépés. Vegyen be glükózamin -kiegészítőt
Sok tanulmány ellentmondásos erről a kiegészítésről, de valójában kimutatták, hogy a glükózamin javítja a térd mozgását a sérülés után.
9. lépés. Viseljen megfelelő cipőt
Gyógyulás közben és néhány héttel azután, hogy folytathatja a szokásos tevékenységeit, viseljen jó minőségű cipőt. Így megszokja a szokásos sétát vagy futást, és elkerülheti, hogy túl nagy terhelést okozzon a térdén.
Tippek
- Ha a térd diszlokációja krónikussá válik, műtétre lehet szüksége a kezeléshez. A térdben lévő inak megerősíthetők a térd helyzetének megőrzése érdekében.
- Mielőtt bármilyen olyan kiegészítőt, például glükózamint szedne, konzultáljon orvosával, amely kölcsönhatásokat okozhat.
- Pihenjen és pihenjen néhány hétig. A térdnek időre van szüksége a megfelelő gyógyuláshoz.
- Ne feledje, hogy miután a térd egyszer elmozdult, a jövőben nagyobb az esélye annak, hogy ismét megsérül.
