A "hip-hop" olyan zenei műfajra utal, amely afroamerikai és latin fiatalokkal kezdődött a dél-bronxi és a harlemi 1970-es években. Ezt a fajta zenét megtalálhatja egy klubban, egy iskolai táncban, vagy bárhol Chris Brown "Forever" -jétől Snoop Dogg "Gin and Juice" -éig. Ha tudni szeretné, hogyan kell táncolni a hip -hop -ot, olvassa el az 1. lépést.
Lépés
3. rész: Alaptevékenységek
1. lépés: Kapcsolja be a dalt
Olyan énekesek, mint az Outkast, Lil John, Kanye West, vagy bárki, aki mozgatni akarja a lábát. Próbáld ki a szinkronmozdulatot (szinkronlépés) is, ha kihívást akarsz magadnak!
Érezd az ütemet. Szeretne elmerülni a zenében, ezért növelje a hangerőt, hogy érezze a dob minden ütését és a basszus minden ütését
2. lépés Viseljen kényelmes ruhát
Laza és kényelmes viseletet szeretne edzés közben. Amikor belép egy klubba, lehet, hogy szorosabb és kissé kényelmetlen ruhákat visel, de a legjobb, ha a lehető legkényelmesebben öltözködik a hip -hop gyakorlása közben.
-
Használjon olyan cipőt, amely nincs túl közel a padlóhoz. Könnyen forgatni és váltani szeretne. Ha a cipő talpa túl szorosan tapad a padlóhoz, miközben meglehetősen gyors táncmozdulatot végez, akkor leeshet vagy ficamodhat.
Tánc Hip Hop Lépés 02Bullet01
Lépés 3. Pihenjen
Nem akarsz merevnek tűnni hip -hop tánc közben. Pihenjen olyan testtel, amely szintén jól érzi magát. Ne álljon túl magasan, és ne tűnjön úgy, hogy a feje és a nyaka túl merev. Ha ellazult a teste, szabadon mozoghat, ahogy szeretné a dal ütemében. Ha ideges vagy, nem fogsz tudni teljes mértékben táncolni.
4. lépés Álljon úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól
Ez biztonságos testtartás, amikor hip -hop zenére táncolunk. Ez a semleges helyzet megkönnyíti a kipróbálni kívánt táncmozdulatok kipróbálását. Hajlítsa meg enyhén a térdét, hogy könnyebben tudjon táncolni, és ne tűnjön merevnek vagy formálisnak.
5. lépés. Tegye a karját az oldalára
Ne fonta össze a karját a mellkasán, és ne izguljon. Helyezze karját és kezét lazán lógva az oldalára. Légy nyugodt, ha a zene ritmusára lépsz.
6. lépés. Csípje meg
Amikor hiphopot táncol, a csípőjét a zene ütemére ingatja. Csípőjét jobbra, balra, előre vagy hátra kell ringatnia a zene ütemére. Ez lehet az egyik első dolog, amit meg kell tennie, ha később simán és szakszerűen kezd ringatni.
7. lépés. Kezdjen el mozogni
Nem kell követnie mások lépéseit, de tudnia kell néhányról. A hip -hop zenére táncolva nincsenek rögzített szabályok. A legjobb, ha ellazul, megmozgatja a csípőjét, és megtalálja azt a mozgást, amely kényelmesnek tűnik. Utánozhatja a népszerű mozdulatok elemeit, létrehozhat saját lépéseket, vagy kombinálhat annyi mozdulatot, amennyit csak akar. Olvassa el a következő részt, hogy inspirációt kapjon a különböző táncmozgásokhoz.
-
Ne feledje, nem fontos, hogy úgy nézzen ki, mint aki tudja, mit csinál. Ha magabiztos és ismeri a lépéseit, az emberek bízni fognak hip -hop tánctudásában.
Dance Hip Hop lépés 07Bullet01
Rész 3 /3: Jó hip -hop mozgás
1. lépés. Végezze el a Dougie -t
Ismerje meg Dougie összes táncát úgy, hogy a fő mozgás szerint mozog, amely a karját és a vállát mozgatja balról jobbra. További mozdulatokat is hozzáadhat, mert ezek a lépések bármikor kombinálhatók más hip -hop mozdulatokkal. Dougie -t nem kell állandóan csinálni. Ezt néhány másodperccel megteheti, mielőtt továbblép egy másik lépésre.
2. lépés. Végezze el az álló lábat
Ez egy szórakoztató mozdulat, amitől az egyik lábad úgy tűnik, mintha nem működne megfelelően. Annak ellenére, hogy ez a mozgás valójában az egyik táncmozdulat, bármikor megteheti a Stanky Leg mozdulatot. Csak annyit kell tennie, hogy az egyik lábát kifelé akasztja, és az ellenkező irányba dönti. Ha az egyik lábát kifelé mozgatja, a láb elakad. Néhány másodperc múlva mozgassa a lábát a másik oldalra, és ismételje meg a mozgást a másik lábával.
Lépés 3. Ismerje meg a test popját
A test felpattanása az egyik klasszikus hip -hop mozdulat, ami azt jelenti, hogy elkülöníted a tested egy részét, és "feldobod". A táncparketten ütögetheti a karját, a vállát, a mellkasát vagy más testrészeit. Ez egy nagyszerű lépés, amelyet időnként használhat anélkül, hogy túl nagy nyomást gyakorolna rá.
4. lépés. Végezze el a helikopter mozgatását
Ez a mozgás break dance mozgás, amely guggolás, kezével a padlón, és egyik lábának mozgása a test körül. Ehhez fel kell emelnie a karját, és a megfelelő időben kell ugrania, hogy a lábad ne érje a másik kezét és lábát. Ez nagyszerű lépés a táncparketten, különösen akkor, ha körben táncol.
5. lépés Pattanás, zárás és ejtés
Először pattintsa ki az egyik testrészt, majd zárja be. Ezt követően engedje le a testét, és ejtse le, a lábát szélesre. Ezt bármikor megteheti egy hip -hop táncmozgás közepette.
6. lépés Keverje meg a lábakat
Megtanulhatja az alapvető T (T-lépés) lépést, a Running Man-t, vagy mindezeket a mozdulatokat együtt végezheti el. A shuffle klasszikus lépés, amely megköveteli a jó koordinációt és az agilis lábakat. Ha tudja, hogyan kell csinálni, hamarosan profi lesz a táncparketten.
7. lépés. Na Na Nae
Ez a mozgás megköveteli, hogy hajlítsa meg a térdét, mozgassa felfelé és lefelé a karját, és keresztbe tegye a karját a teste mögött. Ez a táncelem tökéletes a hip -hop ütemekhez.
8. lépés. Végezze el a Holdsétát
Michael Jackson büszke lenne, ha látná Önt a táncparketten ezzel a klasszikus zenemozgással. Csak annyit kell tennie, hogy ügyesen mozgassa a lábait, és úgy tűnjön, mintha előre haladna, amikor valójában hátrafelé mozog. Ez a klasszikus lépés egy dal közepén is elvégezhető, még akkor is, ha csak néhány másodpercig tart.
9. lépés. Twerk. Lányok, ne féljetek megingatni azt, amit az anyja adott nektek, és próbáljátok ki ezt a zakatoló lépést a táncparketten. Ha Miley Cyrus képes rá, akkor te is. Mindössze annyit kell tennie, hogy kényelmesen érezze magát, dőljön hátra, és rázza meg azt, amije van. Ne féljen kipróbálni ezt a lépést a klubban, különösen, ha lány barátokkal van.
10. lépés Ringatás partnerrel
A hip -hop zene a rockoláshoz készült. Ne féljen partnert találni, ütni a csípőjét és szembenézni egymással. Ha nem érzi jól magát túl közel, tarthatja a távolságot, és még mindig remekül táncolhat a zene ütemére.
Rész 3 /3: Ismerje meg a hiphopot
1. lépés. Tanulmányozzon és figyeljen
Sok médiaforrás tele van nagyszerű zenével és videókkal, például az MTV, a YouTube és más internetes oldalak. Nem számít, hogy a videóban világszínvonalú művész vagy hip-hop táncoló háziasszony szerepel-e, ha figyelsz a lépéseikre. Keressen inspirációt és utánozzon minél többet.
-
Figyeld meg egy barátodat, aki rutinmozgást gyakorol, majd gyakorold, amit csinál. Tanulja meg a mozdulatokat, és más lépések hozzáadásával is képezze magát. Ezután adja hozzá az aláírási stílust.
Tánc Hip Hop 18. lépés Bullet01
2. lépés. Vegyen egy hip -hop órát
Iratkozzon fel egy hip -hop órára, ha úgy gondolja, hogy eleget gyakorolt egyedül. Sok tánc- vagy jógastúdió kínál hip -hop táncórákat.
-
Keressen egy inspiráló táncosnőt a környéken, és kérdezze meg, hogy tud -e különleges korrepetálást biztosítani.
Dance Hip Hop 19. lépés Bullet01 - Ellenőrizze a legközelebbi edzőtermet. A hip -hop tánc jó és szórakoztató módja annak, hogy formában maradjon.
3. Légy motivált
Van, aki táncra születik, de van, akinek keményen kell dolgoznia. Nem számít, hogy melyik csoportba tartozol, az a fontos, hogy folyamatosan próbálkozz, és határozott legyen.
-
Gyakorolj egyedül. Táncoljon egyedül, amikor senki sem néz, és ne aggódjon mások véleménye miatt. Lazítson és engedje el testét a dal ütemére. Hagyd, hogy a tested a saját ritmusod szerint mozogjon!
Tánc Hip Hop 20. lépés Bullet01
Tippek
- Mindig érezd, ahogy a zene ritmusa átáramlik a testeden!
- Gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat.
- Táncoljon egyedül a tükör előtt. Kényelmesebben fogja érezni magát.
- Érezd jól magad. A tánc ugyanaz, mint egy időben megtalálni és elveszíteni önmagát, élvezze.
- Ne feledje, a hip -hop tánc ugyanaz, mint a sport. Nyújtson tánc előtt és után, hogy a teste rugalmas és rugalmas maradjon.
- Először az alapvető gyakorlatokat, majd a bonyolultabb mozdulatokat.
- Ha elfelejt egy mozdulatot, hagyja figyelmen kívül, és folytassa a lépést.
Figyelem
- Óvatos. Mint minden aktív sportolónál, mindig fennáll a sérülés lehetősége. Melegítse fel és nyújtja ki testét előkészítő lépésként. Ne gyakoroljon, ha részeg, fáradt vagy veszélyes helyen van. Ha készen áll, mentse el a trükkös lépéseket későbbre.
- Ha nincs jó érzése a dal ritmusáról, vagy a teste merev; legyen türelmes, gyakoroljon és legyen pozitív. Jó hip -hop táncos lehetsz a fej és a szív kiegyensúlyozott kombinációjával.
- Kezdje könnyű mozdulatokkal a bemelegítés során, majd kövesse azokat a lépéseket, amelyek meghaladják a képességeit.
- Amikor kényelmesen táncol, keresse meg a táncpartnerét. Akkor támogathatjátok egymást és támogathatjátok a párotokat, amikor megtanultok egy kissé kínos lépést.
