Szeretett volna valaha tudni, hogyan kell karddal harcolni? Ellentétben azzal, amit egyesek hisznek, a kardharcok sportja még nem halt ki. Egyáltalán nem. A szabályok olyan bonyolultak; az elektromos berendezéseket azért találták ki, hogy segítsék ezt a sportot, és a vívóiskolák szerte a világon szétszóródtak. Az olimpián játszott izgalmas sport ötvözi az évszázados hagyományokat a modern technológiával. Szerencsére a kardharcok napjai véget értek, így az élet és a végtag kockáztatása nélkül szórakozhat a víváson.
Lépés
Rész 1 /6: Információk keresése a kezdés előtt
1. lépés Döntse el, miért szeretne vívni
Fitness, meccsek vagy történelmi vonzerő miatt? Ezek mindegyike indokolt, és mindegyik más típusú kerítéshez és gyakorlathoz vezet. A vívás egy ősi művészet, amely gazdag hagyományokkal és kultúrával rendelkezik. Szóval talán jobban fog tetszeni, ha mélyen belemélyedsz. A vívás kiválóan alkalmas a készségek és a fegyelem csiszolására, mind fizikailag, mind szellemileg. A vívás azonban remek gyakorlat és sok móka is lehet az alkalmatlanabb vívó számára!
2. lépés. Ismerje meg a kerítés különböző típusait
A vívásnak nagyon erős hagyományai vannak, és bizonyos klubok/iskolák eltérő stílusokat és megközelítéseket alkalmaznak. A több száz éves olasz, spanyol és francia vívóiskolák meghatározóak a vívás világában. Az iskolák közötti különbségek meglehetősen vékonyak, bizonyos típusú kardokra összpontosítanak. De jó lenne néhány alapismerettel rendelkezni, mielőtt elkezdené.
- Az első könyvet a vívásról, a Traktátus a fegyverekről, spanyol Diego de Valera írta 1458 és 1471 között.
- Ismerkedhet egy kicsit a vívás történetével is, ami inspirálhat kardjátásra.
3. lépés. Keresse meg a legközelebbi vívóklubot, iskolát vagy edzőközpontot
A következő lépés egy közeli hely keresése a tanuláshoz. Több vívási lehetőség lehet, mint gondolná, ezért keresse meg a könnyen elérhető klubokat. A vívóklub kiválasztásakor tartsa szem előtt a következő kritériumokat:
- A klub teljesíti céljait? Ha versenyeken vagy akár olimpián szeretne versenyezni, akkor nagyon versenyképes klubra van szüksége. Ha csak szórakozni vagy szórakozni szeretne, válasszon egy nyugodtabb klubot.
- A klub megfelelően gyakorolja a biztonságot? Szabad -e kardot viselniük a vívóknak maszk nélkül? Ha megengedett a játékosság, kerülje a klubot.
- Könnyen megközelíthető a klub helye? Bár ennek semmi köze a víváshoz, rendszeresen el kell jutnia a klubba és onnan.
- Vannak barátaid, akik vívnak? Tudja meg, hol szoktak vívni, és kérdezze meg véleményüket a helyről.
- Van a klubban kezdő, középhaladó és haladó szintű vívó? Amikor még csak most kezded, nagyszerű, hogy az emberek az Ön szintjén vannak. A különböző szintű képességek megléte azt mutatja, hogy a klub stabilitással rendelkezik, és képes hosszú ideig fennmaradni.
- Van elegendő oktató a rendszeres magángyakorlatokhoz? Az edző privát órái elengedhetetlenek a kezdő (és középhaladó és haladó) vívók számára.
- A klub megtanítja neked azt a kardfajtát, amelyet meg szeretnél tanulni? Sok iskola és vívóklub csak egy vagy két típusú vívást tanít. Tehát győződjön meg arról, hogy ezek a helyek kiképezik a kívánt kardtípust, mielőtt oda csatlakoznak.
2. rész a 6 -ból: Csatlakozz egy klubhoz és kezdj el tanulni
1. lépés Csatlakozz a klubhoz
Miután eldöntötte, hol szeretne gyakorolni, szervezzen próbaidőszakot vagy próbaórát, hogy megtudja, mit gondol. Az is lehet, hogy csak ül az osztályban, és figyeli az egész folyamatot, és elkezdi megérteni a gyakorlatok elvégzésének technikáját és stílusát.
2. lépés: Kezdje el a csoportos órákat
Lelkesen kövesse az órát, de ügyeljen arra, hogy figyeljen az óra vezetésére, legyen tisztelettudó és figyelmesen hallgassa meg. A vívás ötvözi a fizikai készségeket és a szellemi élességet, és sok önfegyelemmel rendelkezik. Készüljön fel arra, hogy erősen koncentráljon arra, amit tanul, elméletre és gyakorlatra egyaránt.
A szabályok meglehetősen bonyolultak, ezért alaposan tanulmányozza őket, és kérdezzen bármit, amit nem ért vagy zavar
3. lépés. Tudja meg, ki a klub legjobb edzője
Általában hetente több órát tudnak magánpraxisra fordítani. Néha ez nem így van. Akár tetszik, akár nem, köteles követni az edző által adott csoportos gyakorlatokat. Használjon magángyakorlati lehetőségeket, ha felkínálják, de próbáljon más oktatókat is találni, akik privát képzést tudnak biztosítani.
3. rész a 6 -ból: Az alapok elsajátítása
1. lépés: Tanulja meg megfelelően használni a kard pengéjét
Milyen fontos, hogy tudja, hogyan kell kardot forgatni. Ne hintázzon ide -oda, és soha ne irányítsa a hegyét olyan személyre, aki nem visel védőmaszkot. Amikor kardot tart, tartsa a kard hegyét mindig a padló felé. Amikor a kard tartása közben mozog, a hegyét fogja, ne a fogantyút. Ha mindkét kezével fel kell vennie vagy le kell vennie a maszkot, először tegye le a kardot.
Mindig ellenőrizze a kard állapotát, és győződjön meg arról, hogy a hegynek van -e sapkája, amely biztonságosan rögzítve van és jó állapotban van
2. lépés. Ismerje fel a fontos terminológiát
Jól kell értenie a vívás alapvető feltételeit. Néhány fontos tudnivaló az induláshoz: En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. A támadás támadó lépés, a parry védekező lépés. A Riposte egy ellentámadás a párizás után, az ellen-riposte pedig a támadás a riposte mozdulat párizálása után.
- Szánjon egy kis időt a víváskifejezések szószedetének elolvasására, hogy megszokja.
- Ne feledje, hogy egyesek francia vagy olasz szavakat használhatnak.
Lépés 3. Sajátítsa el a láb mozgatásának alapvető mozdulatait (lábmunka)
A lábmunka elengedhetetlen a vívásban, ezért fontos a könnyű, folyékony mozgások kialakítása. De az alapvető mozdulatokat, amelyeket meg kell tanulni, az En Garde helyzet, valamint az egyszerű előre és hátra mozdulatok. Az En Garde pozíció a kiindulási helyzet. Oldalra állva mutassa a kardot tartó kezét elöl, a lábát ugyanazon az oldalon az ellenfél felé, míg a hátsó lábát 90 fokos szögben mutassa ki a testtől. Ha előre halad, az első láb lép először. Ha hátrafelé mozog, akkor a hátsó láb az első.
- Próbálja meg egyensúlyban tartani a testét és mindig lábujjhegyen, hogy gyorsan tudjon mozogni.
- Ahogy haladsz, egyre több olyan technikát fogsz megtanulni, mint a támadás.
4. lépés. Tanulja meg megfelelően megfogni a kardot
Mielőtt elkezdené tanulni a kardtechnikákat, el kell sajátítania a fogást és meg kell tanulnia megfelelően tartani a kardot. Sokféle kardforgatási stílus létezik, és az oktatója valószínűleg előnyben részesíti tanítványait. Minden kardtípusnak megvan a maga megfogási módja is, ezért mindezt egy oktatóval kell megtanulnia.
A kezdők gyakori hibája, hogy túl szorosan fogják a fogantyút. A csukló nem lehet merev, és rugalmasnak kell lennie
5. lépés Ismerje meg az első kardtechnikát
Miután stabilan és kényelmesen megfoghatja kardját, megtanulhatja a kardkészítés első elemeit. Ez az edzőtől és a fegyverválasztástól függ. Azonban először meg kell tanulnia az egyszerű közvetlen és parry öltést. Ezek mind egyszerű támadó- és védekező lépések, amelyeket később különféle variációkkal és kiegészítésekkel javítani fognak.
6. lépés Határozza meg a kard típusát
Miután elkezdte, válassza ki, hogy egy kívánt kardfajtára összpontosít. Az edző választhat: Floret (fólia), Degen (epee) vagy sabel (szablya); vagy adjon neked egyfajta kardot közvetlenül, minden választás lehetősége nélkül. Sok vívási szakértő és oktató úgy véli, hogy a kard elsajátításának helyes sorrendje a floret-degen-sabel. Néha találkozol olyan edzőkkel, akik Degen vagy Sable karddal kezdik tanítani diákjaikat (általában ezt teszik a középiskolai edzők az Egyesült Államokban, mert gyorsan elő kell állítaniuk a vívókat, akik mindenféle kardot használhatnak).
- Néhányan inkább a Floret karddal kezdenek, mert szerintük Floret betanítja a Degenben előírt pontvezérlést (a kard hegyét irányítja). A helyes módszer biztosítja a helyes technika elsajátítását, a helyes módszer pedig Floret és Sabel alapvető eleme.
- Mások azzal érvelnek, hogy bár többnyire Degenhez kapcsolódik, Sabeltől tökéletesen megtanulhatja a helyes technikákat és módszereket is. A végén minden rajtad múlik.
4. rész a 6 -ból: Berendezések előkészítése
1. lépés. Tudja meg, milyen felszerelésre lesz szüksége
A vívás rendkívül sportos sport, ezért tájékozódjon a speciális védőruházatról és a különböző kardokról. Néhány védőruha nemenként differenciált, és jobb- és balkezes változatban is kapható. Mielőtt bármilyen felszerelést vásárolna, végezzen némi kutatást, és nézze meg, kölcsönözhet -e klubfelszerelést.
2. lépés. Vegye fel a klubfelszerelést
Sok klub rendelkezik felszereléssel, ezért kölcsönözhet felszereléseket az első órákra, csak hogy megbizonyosodjon arról, hogy kellően kedveli a sportot, és folytatni szeretné. A klubfelszerelések gyakran régiek és elhasználódtak a hosszú használat miatt. A maszk kellemetlen szaga az előző viselők verejtékétől, és a kard, amely addig hajlott, hogy már nem kard alakú. Ez történik a berendezésével is. De legalább van még néhány éve, hogy mindegyiket jó állapotban viselje.
A klub felszerelése lehet régi és kissé kopott, de bánjon vele tisztelettel és legyen óvatos a használatakor
3. lépés Ha készen áll, vásároljon saját készletet
A kerítés felszerelése meglehetősen drága, több millió rúpia. Tehát abszolút pozitívan kell nyilatkoznia a vívásról egy ideig, mielőtt megvásárolja. De mindenképpen beszéljen edzőjével arról, hogy mit vásároljon, mielőtt boltba megy. Az Egyesült Államokban az USFA vívószövetség szolgáltatja listáját üzleteiről.
5. rész a 6. részből: Az osztályon kívüli képességek fejlesztése
1. lépés: Végezzen sok gyakorló mozgást
Minden vívó egyetért abban, hogy a fúrások unalmasak. De nem tagadható, hogy ezek a gyakorlatok javítják a vívási készségeket. Egy tipp az unalomtól való megszabaduláshoz képzelje el, hogy valódi kardot forgat egy igazi ellenféllel szemben (de csak akkor, ha ijesztő ember). De mint minden, a gyakorlat is jobbá tesz minket.
2. lépés. Nézze meg a profi játékosokat
Szánjon időt a profi versenyek megtekintésére, hogy többet megtudjon a magas szintű vívásról. A szakértők cselekvéseinek megfigyelése inspirálhatja Önt a további gyakorlásra, valamint növelheti a vívás iránti szeretetét, miután látta, hogy ilyen jól gyakorolták. Ha lehetősége van egy nagy versenyt látni a közelben, akkor hajrá!
Lépés 3. Olvassa el a kerítésről szóló könyveket
Úgy tűnhet, mintha a kerítést a fanatizmusig vennénk, de a kerítésről szóló könyvek gyakran hasznosak. Aldo Nasi könyve, A vívásról sokféle gyakorlatot és utasítást tartalmaz, Rudy Volkman Magnum Libre de Escrime című könyve pedig fantasztikus forrás lehet a kezdők számára.
4. lépés. Javítsa a kondíciót
Bár a képzetlen szem nem látja, a vívás meglehetősen megerőltető fizikai gyakorlat. Javítsa általános kondícióját az órán kívül, hogy erősítse az állóképességet és a sebességet a kardjáték során.
6. rész a 6 -ból: Jelentkezés a versenyre
1. lépés. Készen áll a versenyre való belépésre
A vívás fontos része, és a legjobb módja annak, hogy tesztelje tudását és mérje előrehaladását, ha részt vesz a hivatalos vívóversenyeken. Mielőtt valóban versenyezne, jobb lenne, ha nézőként jönne a versenyre, hogy érezze az esemény izgalmát és hangulatát.
Nézze meg, hogyan történik a pontozás, és próbáljon tanulni a látottakból
2. lépés Vegyen részt a versenyen
Ez igazán stresszes lehet! Amikor részt vesz egy versenyen, nyomás alatt áll, hogy jól teljesítsen. Ez a nyomás előidézheti a költségvetési gyengeségeket, amelyeket az edzője kijavíthat. Ne induljon azonban versenyre, ha edzője úgy érzi, hogy nem áll készen. Van egy bizonyos szintű felkészültség, amelyet el kell érni a tényleges versenyre való belépés előtt.
3. Nyerj több mérkőzést
Miután csiszolta képességeit és magabiztosságát, és az edző megadja a lehetőséget, gyakorolja mindazt, amit edzett a versenyeken, és nyerjen néhány mérkőzést. A verseny komoly szellemi erőt igényel, ezért ügyeljen arra, hogy nyugodt maradjon, és mindig tisztelje ellenfelét és a játékvezetőt. A méltóság és az alázat megőrzése a győzelemben és a vereségben döntő fontosságú.
Tippek
- Bármit is szeretne tanulni, győződjön meg róla, hogy megpróbálja megtanulni egy edzőtől, vagy legalábbis valakitől, akit az edző kirendelt.
- Amikor elkezd vívni, ne próbálkozzon hosszú, bonyolult összetett támadásokkal. Csak végezzen egyszerű, közvetlen támadásokat, különben drasztikusan megnöveli a hibázás esélyét.
- Jól bánjon a vívófelszereléssel. Ez tartósabbá teszi a berendezést. Ezenkívül ügyeljen a tekercs termináljaira és a fénydobozokra, hogy a klubembereket ne mindig emlékeztessék a klubfelszerelések károsítására.
- Emelje fel a kardot, ha az ellenfél nem visel maszkot, mert veszélyes lehet.
- Mindig csatlakozzon egy klubhoz a következő humán erőforrásokkal: asszisztens edzők, legalább egy páncélos (aki kerítésfelszerelést épít, javít és szállít), és jó versenycsapat.
Figyelem
- Legyen óvatos a környező emberekkel! Néha az emberek, akik nem vívók, nem értik, hogy az ellenfél milyen könnyen kiütheti a kardot. Tegyen meg mindent, hogy ne sérüljön meg senki, aki túl közel kerül a vívómérkőzéshez.
- A kerítés maszk nélkül őrült és buta. Soha ne mutasson karddal valakire, aki nem visel maszkot, és soha ne engedje, hogy bárki is kardot mutasson vagy lendítsen feléd maszk nélkül. Ha ez többször előfordul, keressen más embereket és helyeket a kerítéshez. Csak két szemed van, pont.
- A sérült berendezés használata veszélyes lehet. Ha egy kard eltörik (és ez megtörténhet), a törés éles. Egy rozsdás maszk vagy kabát lyukakkal szörnyű dolgokat tehet. Győződjön meg arról, hogy minden berendezés jó állapotban van.
Szükséges dolgok
- Megjegyzés: Jó ötlet beszélni a felszerelés beszerzéséről az edzővel, mielőtt sajátot vásárolna. Több tapasztalatuk van vele, a mérésekkel, a berendezések minőségével és az eszközöket értékesítő helyekkel.
- Megjegyzés: Minden kerítőruhát kifejezetten jobb- vagy balkezes felhasználóknak terveztek! Mindig a megfelelő típust viselje. Ha például bal kabátot visel, akkor a cipzár a rossz oldalon lesz, és a kabát nem igazán tud védeni a törött kerítőpenge ellen.
-
A vívás gyakorlásához szüksége lesz a következő felszerelésekre:
- Kerítő dzseki
- Maszk. Ha sable vagy, mindenképpen vegyél elektromos maszkot, ha versenyezni szeretnél, vagy elektromos kerítéssel játszani, mivel a fej a célterület. Olcsóbb elektromos maszkot vásárolni, mint először nem elektromos, majd elektromos.
- Kesztyű
- Plastron (hónaljvédő). Bár sokan plastron nélkül gyakorolnak, ez nem jó ötlet. A Plastron kifejezetten védi a kabát egyik sérülékeny pontját. Ezenkívül balesetek is előfordulhatnak, mind a gyakorlás, mind a versenyek során.
- Fém védő melltartó vagy tányér alátét nőknek.
- Könnyű fitness ruházat, amely lefedi a test minden részét. Ne játsszon vívást rövidnadrágban.
- Cipő. Futócipő használható, de a sportpályákhoz, például tollaslabdához, squashhoz, teremfocihoz stb. Készült beltéri pályacipő ideálisabb.
- Oktatófegyver vagy száraz fegyver, nevezetesen egy kerítő kard, elektromos penge nélkül, amelynek gumihegye van, nem elektromos gomb.
- A bajnoki mérkőzések nagyon különböznek az edzéstől. Minden hivatalos verseny elektronikus úton zajlik. Tehát rendelkeznie kell egy teljes elektromos berendezéssel. Ezenkívül minden hivatalos verseny teljes tetőtől talpig vívást igényel. Más szóval, tilos farmert vagy sportnadrágot viselni.
-
Egy vívóversenyhez a fentiek mindegyikére szüksége lesz:
- Vívó nadrág (nadrág)
- Hosszú zokni (körülbelül térdmagasságban)
- Elektromos vagy béna kabát (csak virágok és szablyák számára)
- Mandzsetta vagy mandzsetta (csak szablyákhoz. Ezek inkább elektromosan kapcsolódó berendezések)
- Maszkzsinór, egyfajta elektromosan rögzített kábel a maszk részhez (csak virágok és kardok)
- Két elektromos kard - legalábbis! Ha egy tornán eltör egy kardot, és nem kap azonnal cserét, akkor kizárják.
- Két testzsinór (elektromosan rögzített kábel a köpenyen), minimum. Dagen más típusú testzsinórt visel, karddal vagy virággal. Tehát győződjön meg arról, hogy a kardjához megfelelő típusú.
-
Opcionális, de ajánlott:
- Speciális vívócipő.
- Védő szemérem (ágyékcsésze) férfiaknak. Igen, "az a terület" jogi célpont degen és floretsben. Ha nem visel védelmet, ne panaszkodjon, ha ütést kap ezen a részen.
