A Zoloft vagy a sertralin egy antidepresszáns a szelektív szerotonin -visszavétel -gátlók (SSRI -k) csoportba. A Zoloft-ot általában depresszió, rögeszmés-kényszeres betegség, poszttraumás stressz, pánikrohamok, szorongásos zavarok szociális helyzetekben és a menstruáció alatti diszforikus problémák kezelésére írják fel. Mivel a Zoloft hatással van az agyban lévő vegyi anyagokra, fogyasztását nem szabad abbahagyni orvosával való konzultáció nélkül. Ezenkívül az orvosnak felügyelnie kell a Zoloft fogyasztásának abbahagyását is, hogy megfeleljen az általa előírt ütemtervnek.
Lépés
1/2 módszer: A Zoloft fogyasztás csökkentése
1. lépés. Gondolja át, miért akarja abbahagyni a Zoloft szedését
Általában tegye ezt, ha a Zoloft hatékonyan kezelte depresszióját vagy rendellenességét. Valóban jó oka van arra, hogy orvos felügyelete mellett leállítsa vagy módosítsa a kezelési módszert. Ezek az okok a következők:
- Ha súlyos vagy folyamatos mellékhatásokat tapasztal.
- Ha depressziója vagy rendellenessége nem kezelhető a Zoloft -lal. Ez azt jelenti, hogy továbbra is szomorúnak, szorongónak vagy üresnek érzi magát; könnyen irritálható; a kellemes tevékenységek vagy hobbik iránti érdeklődés elvesztése; fáradtság; koncentrációs nehézség; alvászavarok, például álmatlanság vagy túlalvás; étvágyváltozások; öngyilkos gondolatok; vagy fizikai fájdalmak. Ne feledje, hogy a Zoloft rendszerint akár nyolc hetet is igénybe vehet a teljes működés érdekében. Ezenkívül szükség lehet az adag növelésére.
- Ha elég régóta (6-12 hónapja) szedte a Zoloft-ot, és orvosa nem gondolja, hogy fennáll a krónikus vagy folyamatos depresszió kockázata.
2. lépés. Figyeljen az esetleges mellékhatásokra
Néhány mellékhatás a következők: hányinger, szájszárazság, szédülés, súlycsökkenés, álmatlanság, a nemi vágy változása és a test ellenőrizhetetlen remegése. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha ezen mellékhatások bármelyike súlyos vagy nem szűnik meg.
Ezenkívül öngyilkossági gondolatok is előfordulhatnak fiatal felnőtteknél és gyermekeknél. Azonnal közölje orvosával, ha öngyilkossági gondolatokkal kapcsolatos gondolatai vannak
3. lépés. Beszéljen orvosával
Beszélje meg kezelőorvosával a Zoloft szedésének abbahagyásának mellékhatásait vagy egyéb okait. Ez segít az orvosnak megalapozott döntést hozni, és eldönti, hogy most van -e erre megfelelő alkalom.
Ha egy ideje (kevesebb, mint nyolc hete) szedte a Zoloft -ot, orvosa valószínűleg azt fogja javasolni, hogy várjon akár nyolc hetet is, amíg a Zoloft hatni fog
Lépés 4. Fokozatosan hagyja abba a Zoloft használatát
Az antidepresszánsok fogyasztását csökkenteni kell lassan, az adagolás fokozatos csökkentésével, hogy megelőzzük a fogyasztás abbahagyásának tüneteit. Ezt a módszert kúposodásnak nevezik. A kúposodás hetekig vagy hónapokig tarthat, attól függően, hogy milyen típusú antidepresszáns van, mennyi ideig szedte, és milyen tünetei vannak. Ha azonnal abbahagyja, előfordulhat, hogy szervezetének nincs elég ideje alkalmazkodni, és súlyosabb elvonási tüneteket tapasztalhat. Ezek a tünetek a következők:
- Gyomorproblémák, például hányinger, hányás, hasmenés vagy görcsök
- Alvászavarok, például álmatlanság vagy rémálmok
- Egyensúlyi problémák, például szédülés vagy szédülés
- Mozgási vagy érzékszervi problémák, például zsibbadás, bizsergés, remegés és a koordináció hiánya
- Könnyen ingerült, dühös vagy szorongó érzés
5. lépés: Csökkentse a fogyasztást az orvos ütemterve szerint
A Zoloft adag teljes abbahagyásához szükséges idő attól függ, hogy mennyi ideig szedte a gyógyszert, és milyen kezdeti adagot kapott. Az orvos meghatározza a legjobb ütemtervet a Zoloft csökkentésére, miközben minimalizálja a megszakítás tüneteinek lehetőségét.
- Az egyik ajánlott módszer a Zoloft adagjának 25 mg -mal történő csökkentése. Az adagcsökkentések között legalább két hétnek kell eltelnie.
- Tartsa be a kúpos ütemtervet a dátum és az adagváltozás felírásával.
6. lépés Dokumentálja az összes tapasztalt hatást
Még akkor is, ha a kúpos módszert alkalmazza, továbbra is tapasztalhatja a Zoloft abbahagyásának tüneteit. A depresszió vagy a visszatérő rendellenességek kockázata is fennállhat. Kövesse megfelelően az ütemtervet, és beszéljen orvosával, ha ezen tünetek bármelyikét észleli.
- A fogyasztás abbahagyásának tünetei általában gyorsan jelentkeznek, 1-2 hét elteltével javulnak, és több fizikai panasszal járnak. Az elvonási tünetek és a visszatérő depresszió megkülönböztetéséhez keresse meg, mikor jelentkeznek, mennyi ideig tartanak és milyen típusúak.
- Az ismétlődő depressziós tünetek általában 2-3 hét után fokozatosan alakulnak ki, és 2-4 hét alatt súlyosbodnak. Hívja orvosát, ha bármely tünet 1 hónapnál tovább fennáll.
7. lépés. Továbbra is mondja el orvosának
Orvosa legalább néhány hónapig figyelemmel kíséri a fejlődést, miután csökkentette a Zoloft -kezelést. Tájékoztassa kezelőorvosát bármilyen tünetéről vagy aggályáról.
8. lépés. Vegyen be minden új gyógyszert az orvos receptje szerint
Ha abbahagyja a Zoloft szedését mellékhatások vagy a depresszió leküzdésének képtelensége miatt, kezelőorvosa más antidepresszánst írhat fel. Ennek a gyógyszernek a megválasztása sok szemponttól függ, mint például a páciens preferenciái, a korábbi válasz, a hatékonyság, a biztonság és a tolerancia, a költségek, a mellékhatások és a gyógyszerkölcsönhatások. Ha mellékhatásokat tapasztal, vagy depressziója nem uralkodik, orvosa javasolhatja:
- Különféle szelektív szerotonin -visszavétel -gátlók (SSRI -k), beleértve a Prozac -ot (fluoxetin), a Paxil -t (paroxetin), a Celexát (citalopram) vagy a Lexapro -t (escitalopram)
- Szerotonin norepinefrin újrafelvétel gátlók (SNRI), mint például az Effexor (venlafaxin)
- Triciklusos antidepresszánsok (TCA), például Elavil (amitriptilin).
- Monoamin -oxidáz inhibitorok (MAOI -k) is alkalmazhatók, miután öt hetet várt a Zoloft abbahagyása után.
2. módszer 2 -ből: Életmódbeli változások és alternatív terápiák bevonása
1. lépés: Próbáljon rendszeresen gyakorolni
Tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás elősegítheti az endorfinok termelését és növelheti a neurotranszmittereket, amelyek képesek kezelni a depresszió tüneteit. Próbáljon naponta körülbelül 30 percet gyakorolni.
2. lépés. Változtassa meg étrendjét
Az egészséges táplálkozás általában segítheti a szervezetet, különösen az omega -3 zsírsavak, amelyekről kimutatták, hogy kiegészítő terápia a depresszió kezelésében.
- Az omega -3 zsírsavak olyan élelmiszerekben találhatók meg, mint a kelkáposzta, a spenót, a szójabab vagy a repceolaj, a napraforgómag, a dió és a zsíros halak, például a lazac. Vásárolhat olyan formában is, mint a halolaj zselatin kapszula.
- Az omega-3 zsírsavaknak a hangulatzavarok kezelésére gyakorolt előnyeit bemutató tanulmányok 1-9 gramm közötti adagolást tartalmaznak. Azonban több bizonyíték utal arra, hogy az alacsonyabb dózisok hatékonyabbak lehetnek.
3. Kövesse a következetes alvási ütemtervet
Az alvás általában zavart, ha depressziós. Kövesse az egészséges lefekvés rutinját, hogy biztosan elegendő pihenést kapjon. A jó alvási szokások a következők:
- Menj lefeküdni és ébredj fel minden nap ugyanabban az időben
- Kerülje a stimulációt lefekvés előtt, mint például a testmozgás, a tévénézés vagy a számítógép használata
- Kerülje az alkoholt és a koffeint lefekvés előtt
- Az ágy alváshoz kapcsolása olvasás vagy más munka helyett
4. lépés Napozzon
Bár nincs egyetértés abban, hogy milyen gyakran kell napozni a depresszió tüneteinek kezelésére, a tudósok egyetértenek abban, hogy a depresszió bizonyos típusait (például a szezonális változások által befolyásolt depressziót) a napozás enyhítheti. A kutatások szerint a napozás is befolyásolhatja a szerotonin szintjét.
Általában nincs maximális napfény. Feltétlenül viseljen fényvédő krémet, ha 15 percnél tovább tartózkodik a napon
Lépés 5. Vedd körül magad támogató emberekkel
A Zoloft -fogyasztás csökkentése során hozzon létre kapcsolatot orvosával, és tájékoztassa őt aktuális állapotáról, érzéseiről vagy tüneteiről. Vonja be családtagjait vagy közeli barátait is. Lehet, hogy érzelmi támogatást nyújtanak, vagy felismerik a depresszió visszatérő jeleit.
6. lépés Fontolja meg a pszichoterápiát
Különböző vizsgálatok elemzése azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik pszichoterápiát alkalmaznak, miközben csökkentik az antidepresszánsok használatát, kisebb a depresszió újbóli kialakulásának kockázata. A pszichoterápia egy módja annak, hogy segítsen a mentális zavarokkal küzdő embereknek, megtanítva őket az egészségtelen gondolatok és viselkedések kezelésére. Ily módon ezek az emberek különféle eszközöket és stratégiákat használhatnak stresszük, szorongásuk, gondolataik és viselkedésük kezelésére. Különböző típusú pszichoterápiák léteznek. A kezelési terv az egyén állapotától, rendellenességétől, súlyosságától, valamint számos más tényezőtől függ, például attól, hogy az adott személy jelenleg gyógyszeres kezelésben részesül -e vagy sem.
- A kognitív viselkedésterápia (CBT) célja, hogy segítse az embereket pozitívabban gondolkodni és befolyásolni viselkedésüket. Ez a terápia az aktuális problémára és annak megoldására összpontosít. A terapeuta segít a személynek a haszontalan gondolatok felismerésében és a pontatlan hiedelmek megváltoztatásában, hogy viselkedése megváltozzon. A CBT nagyon hatékony a depresszió kezelésében.
- Más terápiák közé tartozik az interperszonális terápia, amely a kommunikációs minták javítására összpontosít; családterápia, amely a beteg betegségeit esetleg érintő családi konfliktusok megoldására összpontosít; vagy pszichodinamikus terápia, amely arra összpontosít, hogy segítsen az embereknek jobban megismerni önmagukat. Mindezek a terápiák más lehetőségek is rendelkezésre állnak.
Lépés 7. Fontolja meg az akupunktúrát
Számos tanulmány mutatja az akupunktúrás módszerek előnyeit a depresszió kezelésében. Bár az akupunktúra nem része a szokásos tanácsoknak a depresszió kezelésére, néhány ember számára mégis hasznos lehet. Az akupunktúra a vékony tűk behelyezésének technikája a test bizonyos pontjain a betegség tüneteinek enyhítésére. Ha a tűket megfelelően sterilizálják, a kockázat kicsi.
Lépés 8. Fontolja meg a meditációt
A Johns Hopkins Egyetem tanulmányainak eredményeinek elemzése azt sugallja, hogy a napi harminc perces meditáció enyhítheti a depresszió és a szorongás tüneteit. A meditáció gyakorlásának gyakorlati módjai a mantra megismétlése, az ima, a légzésre való összpontosítás vagy az olvasottak elmélkedése. A gyógyszeres kezelés szempontjai a következők:
- Fókusz - egy adott tárgyra, képre vagy légzési módra való összpontosítás segíthet eltávolítani a gondokat és a stresszt az elmédből.
- Lélegezzen nyugodtan - a lassú, mély vagy gyorsított légzés növelheti az oxigénszintet, és hatékonyabban lélegezhet.
- Nyugodt állapot - a nyugodt állapot a meditáció fontos aspektusa, különösen a kezdők számára, hogy kevesebb zavaró tényező legyen.
Tippek
- Eleget kell aludnia, amikor megpróbálja csökkenteni a Zoloft -ot, mivel az egyik bosszantó mellékhatása a hallucinációk.
- A Zoloft szedésének megkezdése után jelentse a megállíthatatlan gondolatok vagy alvászavarok tüneteit, mivel ezek a bipoláris zavar jelei lehetnek.
- Vannak, akik jobban tolerálják az SSRI -kezelés abbahagyását, mint mások. Lehet, hogy beszélhet orvosával a gyógyszer orális változatáról, ami megkönnyíti az adag fokozatos csökkentését.
Figyelem
- Hagyja abba a Zoloft szedését, és azonnal hívja orvosát, ha súlyos mellékhatásokat észlel ezzel a gyógyszerrel kapcsolatban, különösen, ha öngyilkosságra gondol.
- Ez a cikk orvosi információkat tartalmaz; azonban ne vegye orvosi tanácsként. A vényköteles gyógyszerek módosítása vagy abbahagyása előtt konzultáljon orvosával.
-
Néhány oka annak, hogy miért ne hagyja abba a Zoloft szedését:
- Ha most kezdte el a Zoloft szedését (az elmúlt két hónapban), a depresszió megszűnt, és úgy érzi, hogy már nem kell szednie.
- Ha más okok miatt nem szeretne antidepresszánsokat vagy gyógyszereket szedni, miközben depressziója még mindig nem kontrollált
- Ha gyógyszert szeretne váltani mellékhatások miatt, vagy a gyógyszer nem hatékony
