A tengeri sóval való fürdésnek számos előnye van. A tengeri só enyhítheti a görcsöket és az izomfájdalmakat, valamint csökkentheti az álmatlanságot és a bőrproblémákat. Sokféle tengeri só létezik, de mindegyik hasonló előnyökkel jár. A legnyilvánvalóbb különbség az ilyen típusú sók között a szemcseméret, amely meghatározza, hogy a só milyen gyorsan oldódik fel a fürdővízben. Néhány sófajta további ásványi anyagokat, például kalciumot tartalmaz. Ezen kívül színes vagy ízesített tengeri sót is vásárolhat.
Lépés
1. módszer a 2 -ből: Tengeri só használata fürdés közben
1. lépés Szánjon elegendő időt az áztatásra 15-20 percig
A zuhanyzóval való fürdéstől eltérően az áztatást nem szabad siettetni. Ez a relaxációs tevékenység tovább tart, hogy a test és a lélek nyugodtnak érezhesse magát. Az előnyök maximalizálása érdekében szánjon időt 15-20 perc áztatásra.
- Vegyen tengeri sós fürdőt éjszaka, ha enyhíteni szeretné az álmatlanságot. Vannak, akik azt mondják, hogy jobban pihenhetnek, miután meleg vízben és tengeri sóban áztatják.
- A reggeli áztatás segít megszabadulni a méreganyagoktól. A szervezet sok toxint szabadít fel, amelyeket alvás közben a bőr felszínére tolnak. A reggeli áztatás segít gyorsan eltávolítani ezeket a méreganyagokat.
2. lépés Töltse fel az áztató kádat
Válassza ki a legkényelmesebb hőmérsékletet. Ha fürdősókat szeretne használni a bőr állapotának helyreállításához, úgy állítsa be a víz hőmérsékletét, hogy ne legyen 2 fokkal melegebb, mint hajnal. Így a szervezet könnyebben képes felszívni az ásványi sókat.
3. lépés Add hozzá a tengeri sót, miközben a víz még mindig folyik a csapból
A só jobban oldódik, ha folyó víz alá helyezzük. Ha sót használ parfümhöz, érezheti az illatát. Ha a sónak van színezőanyaga, akkor láthatja a víz színének megváltozását.
- Ha pihentető vagy kényeztető fürdőt szeretne, körülbelül 2 marékra vagy 70 gramm sóra lesz szüksége.
- Ha bizonyos betegségek (pl. Pikkelysömör) kezelésére fürdik, használjon legfeljebb 840 gramm sót.
4. lépés: Zárja el a csapot, amikor a kád tetszés szerint meg van töltve vízzel, és rázza fel kézzel a vizet
Egyes sófajták jobban oldódnak, mint mások. Általában minél nagyobb a szemcseméret, annál tovább tart a só feloldódása.
Ne aggódjon, ha nem minden só oldódik fel. A maradék só eltávolíthatja az elhalt hámsejteket
5. Lépjen be az áztató kádba és áztassa 10-20 percig
Hajtsa hátra a fejét, és csukja be a szemét. Ha szeretné, nyugodtan zenélhet vagy gyertyát gyújthat. A test tisztításához használhat szappant vagy tusfürdőt, bár a tengeri só maga is erős tisztítószer.
6. lépés: Ha befejezte, ürítse le a kádat, és öblítse le a testet friss vízzel
Ennek legegyszerűbb módja, ha zuhanyozunk, és hagyjuk, hogy a friss víz lemossa a bőrről a sót.
A tengeri só maradványokat hagyhat a kád falán. A kádból való kilépés után és leeresztése előtt kefélje le az áztató kád falát egy durva szivaccsal
2. módszer a 2 -ből: Fürdés közben a fürdősók egyéb előnyeinek keresése
1. lépés Keverje össze a fürdő tengeri sóját aromaterápiával
Töltse fel a kádat meleg vízzel. Adjunk hozzá 280 gramm tengeri sót és 10 csepp levendula illóolajat. Rázza fel a vizet kézzel, majd lépjen be a kádba. Pihenjen a kádban 20 percig, mielőtt kijön.
2. lépés Készítsen tengeri sós potpourrit szárított virágok hozzáadásával
Vegyünk egy nagy tálat, és keverjünk össze 700 g tengeri sót 1 teáskanál szappanos parfüm olajjal (pl. Narancsvirág vagy narancsvirág olaj) és egy teáskanál illóolajjal (pl. Levendula). Adjunk hozzá 9 evőkanál szárított virágot, például rózsaszirmot, levendulát vagy körömvirágot. Használhat egyfajta virágot vagy többféle kombinációt. Az összes hozzávalót simára keverjük, majd a sót üvegedényben tároljuk.
Használja ezt a sót fürdés közben a szokásos módon. A só tartós, és több áztatáshoz használható
3. lépés Készítsen sóradírt
Vegyünk egy üveget, és keverjünk össze 280 gramm tengert, 120 ml mandula- vagy jojobaolajat és 10 csepp illóolajat. Zárja le szorosan az üveget, amíg a bozót használatra kész. A recept által előállított bozót mennyisége 3 felhasználásra elegendő.
- A bozót használata: először lépjen be a kádba vagy a zuhanyzóba, majd masszírozzon egy maréknyi bozótot a nedves bőrre. Öblítse le a bőrt, ha elkészült.
- A sóradír eltávolíthatja az elhalt hámsejteket. Ezt követően a bőr puhább és egészségesebb lesz.
- Bármilyen illóolajat használhat, de a levendula, az eukaliptusz vagy a mentaolaj jobban működik sóval.
4. lépés Tengeri sóval áztassa a lábát
Töltsön fel egy kis műanyag vödröt meleg vízzel. Adjunk hozzá egy marék tengeri sót, és kézzel rázzuk fel a vizet. Üljön le kényelmes helyre, majd tegye mindkét lábát a vödörbe. Áztassa a lábát néhány percig.
Próbálja ki a lábmasszázst az elhalt hámsejtek eltávolítására és a fájdalom enyhítésére
5. lépés Készítsen tengeri sós arcradírt
Keverje össze a tengeri sót olívaolajjal 1: 1 arányban. Nedvesítse meg arcát meleg vízzel, majd masszírozza a bőrradírt a bozótba. Kerülje a szem körüli területet. Néhány perc múlva öblítse le arcát meleg vízzel. Végül öntsön hideg vizet az arcára. A hideg víz segít bezárni és összehúzni a pórusokat.
Tippek
- Bár a tengeri só nem elavult, színe vagy aromája idővel elhalványulhat.
- Tárolja a sót légmentesen záródó edényben, száraz helyen, közvetlen napfénytől védve.
- Ha orvosi célokra fürdik (pl. Pikkelysömör kezelésére), akkor heti 3-4 alkalommal válasszon fürdőt. Előfordulhat, hogy ezt a kezelést 4 hétig kell elvégeznie, mielőtt elérné a kívánt eredményt.
- Próbáljon ki tengeri sós fürdőt, ha olyan betegsége vagy állapota van, mint a reumatoid artritisz, izomgörcsök, pikkelysömör és osteoarthritis.
- A tengeri sóval való áztatás alkalmas a bőr sima és nedves tartására is.
- Vannak, akik tengeri sót szeretnének hozzáadni a kondicionálóhoz, hogy növeljék a haj mennyiségét.
Figyelem
- Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt tengeri sós fürdőt vesz, olyan egészségügyi problémák kezelésére, mint a pikkelysömör.
- Ha terhes, beszéljen orvosával, mielőtt tengeri sós fürdőt vesz.
- A tengeri sóval szembeni allergia ritka. Ha azonban szorongást érez, töltsön egy kis tálat meleg vízzel és tengeri sóval. Merítse az ujjait, lábujjait, lábát vagy kezét a tálba. Ha allergiás reakciót észlel, ne áztassa tengeri sóban.
