A szakítás soha nem könnyű, de valószínűleg még nehezebb olyan kapcsolatot folytatni, amely nem tesz boldoggá valakit. A szeretőjével való baráti bontás arról szól, hogy őszinte legyél, és szelíden mondd el nekik, még akkor is, ha ez felzaklatja őket. Próbáljon megértő lenni, segíteni akar, és ha fel akarja vidítani, amikor megteszi, akkor nem változtatja meg azt, aki egykor szeretett, olyanná, aki gyűlöl téged. Olvassa el a hasznos tippeket, hogy mit tegyen, mit ne, és néhány mintaötletet, amelyet inspirációként használhat.
Lépés
1 /2 -es módszer: Mit nem szabad tenni
1. lépés: Ne szakítsa meg a kapcsolatot szeretőjével SMS -ben, telefonon vagy e -mailben
Ez nem megfelelő, és hamarosan ex-barátjának úgy fogja érezni magát, mintha kerülné őt. Légy udvarias, ha személyesen teszed és személyesen találkozol.
Lehet, hogy nem veszi észre, de számos előnye van annak, ha a kapcsolatot személyesen találkozik. Az egyik az, hogy mindkét félnek lehetőséget kell biztosítani a beszélgetésre és a helyzet átgondolására. És bár nehezebb megtenni, valószínűleg csökkenti a harcot, ami jó dolog
2. Ne hibáztasd szeretődet csak a szakítás miatt
Ami történt, nem volt ilyen egyszerű. Légy kész megbeszélni a kapcsolatot anélkül, hogy valakit hibáztatna.
- Talán megtalálhatod a rossz dolgokat a kapcsolatodban, ahol te is szerepet kapsz, ha nagyon akarod. Hogy őszinte legyek, és ne éreztesse a volt barátjával, hogy ő a felelős közvetlenül a kapcsolat megszüntetéséért, mindenképpen említsen meg dolgokat, amelyeket megváltoztathatott volna a kapcsolat javítása érdekében.
-
Bizonyos esetekben a hiba teljesen a szeretődben van. Ilyen helyzetben jó az igazat mondani. Ha a barátja megcsal, drogot használ, megcsal, vagy egyre inkább tiszteletlen veled, közvetlenül őt hibáztathatja tetteiért.
A legtöbb esetben ez vitákhoz vezethet, ezért készüljön fel erre. Előnye, hogy őszinte vagy a kapcsolataid sikertelenségének okaival, így mindkettőtöknek nagyobb esélye van arra, hogy egy napon tartós szerelmet találjon. Nem ezt akarjátok mindketten?
3. Ne adjon esélyt exének
Ha nem akarsz barátságban maradni vele szakítás után, ne add meg neki a lehetőséget. Találja meg a szép módját annak kimondására. Ahelyett, hogy azt mondanád: "Csak hogy tudd, nem akarok barátok maradni veled szakításunk után", jobb, ha valami ilyesmit mondasz: "Tudod, hogy törődöm veled. De nem hiszem, hogy jó lenne Bármelyikünk is barátok maradjon szakításunk után. Remélhetőleg egyszer, amikor mindketten észhez térünk, újra barátok lehetünk."
4. lépés. Ne beszéljen hanyagul
Légy tapintatos, amikor egy barátodnak mondja el a szakításodat, aki ismeri az exedet is. A dicsekvés vagy pletykálás nagyon fájdalmas lehet egy olyan személy számára, aki már érzelmileg instabil állapotban van. Ezenkívül arra ösztönözheti exét, hogy hamis híreket terjesszen magáról, és általában gyermeki viselkedéshez vezethet.
Mondja el közeli barátainak, de ne ossza meg szakítását ismerőseivel vagy olyan emberekkel, akiket nem igazán ismer. Jó ötlet lehet elmondani közeli barátainak, mi történt kettőtök között. De lehet, hogy nem jó ötlet, ha a Facebookon keresztül minden társasági ismerősödnek vagy az iskolád minden lányának elmondod, hogy ketten szakítottatok. Ez kilépésnek tűnik a frusztrációd számára
5. lépés: Ne legyen szűk látókörű
A "szűk" gondolkodást nehéz megmagyarázni, de általában magában foglalja azokat a dolgokat, amelyeket nem szeretne a barátjától, ha szakítana veled. Ezt hívják aranyszabálynak, miszerint úgy kell bánni másokkal, ahogyan szeretné, ha mások bánnának veled. Ez a szabály nagyon jó szabály.
- Ne legyen kapcsolatod, mielőtt szakítasz vele. Ha a szerelem érzése növekszik köztetek és egy másik lány között, várjon jól, gondolja át érzéseit, és szakítson a jelenlegi barátjával, mielőtt bármit is csinálna egy másik lánnyal. Ez jobban fog kinézni az exén, és jobban érzi magát.
- Ne bánj velük rosszul, mielőtt a kapcsolat véget ér (de még jobb, ha egyáltalán nem bánsz velük rosszul). Ha még mindig kapcsolatban vagy, tartozol a szeretődnek valamivel. Nem jó távozni, mielőtt véget ér a kapcsolat. Ha nem tud kedves lenni a barátjával, akkor neki köszönheti, hogy lehetőséget ad neki, hogy találjon valaki mást, aki képes rá.
2. módszer 2 -ből: tennivalók
1. lépés: Próbálja minimalizálni a megtört szív fájdalmát
Nincs menekvés attól a ténytől, hogy ez sérti szeretője érzéseit. Csakúgy, mint a kötés húzása, ha egy csapásra lehúzza, a fájdalom gyorsan elmúlik. De ha lassan csinálod, a fájdalom tovább tart. Ezt a májkárosodást minimalizálhatja többféle módon:
- Ne menj el. Még ha nem is akarja, ajánlja fel az ölelést és a szeretet egyéb megfelelő jeleit, ha az exének szüksége van rájuk. Légy nyugodt, ne önző.
- Találja meg a megfelelő időt a kapcsolatok megszakítására. Természetesen soha nincs tökéletes idő a szakításra. Az ünneplés, vizsga vagy ünnep előtti időzítés azonban rossz idő ehhez. Adjon elegendő időt magának, és próbálja meg megtenni, amikor semmi más fontos nem történik vele.
- Ellenálljon a vitatkozási késztetésnek. Amikor egy személy dönt, fennáll annak a lehetősége, hogy dühös lesz. Ne fűtsd fel a dolgokat azzal, hogy feldühíted, vitatkozol vagy lekicsinyled. A volt barátnők gyakran nagyon bántó dolgokat mondanak, amikor vitatkoznak.
2. lépés Készüljön fel a felmerülő különféle érzelmek kezelésére
Amikor szakít, fel kell készülnie arra, hogy megbirkózzon az érzelmekkel. Ezek az érzelmek lehetnek szomorúság, harag, vagy egyáltalán nem érzelmek. Természetes, hogy érzel minden érzelmet, ami a szakítás során felmerül. Ha érzelmeket akarsz kimutatni, ne tartsd magadban. Másrészt, ha valamilyen okból nem keletkeznek érzelmek, ne erőltesse őket.
3. Adjon neki valódi magyarázatot
Ezt legalább megérdemelte. Ha nem tud szilárd okot találni arra, hogy miért nem akar többé vele lenni, gondolja át újra; beszélni egy baráthoz. Ennek az érvelésnek nem kell tökéletesnek lennie, de szilárd alapokkal kell rendelkeznie. El kell magyaráznia neki az okát.
- Mutasd meg neki, hogy elgondolkodtál rajta, és mondj neki néhány tényt annak alátámasztására. Ne légy agresszív vagy ellenséges. Amikor megmagyarázza a szakítás okait, ne beszéljen a másik személy kapcsolatáról. A kapcsolatod kettőtökről szól, és a szakítás nem arról szól, hogy összehasonlítod a kapcsolatot valaki máséval.
- Maradjon ott, ahol van, amíg magyarázatra van szüksége. Ne rohanjon ki a házból, amint azt mondja: "Szakítsunk!" Maradjon vele, miközben feldolgozza az információkat, és válaszoljon a felmerülő kérdésekre. Ha újra és újra visszatér ugyanahhoz a kérdéshez, mondja meg neki, hogy szerintetek ez történik.
4. Légy nyugodt
Ha lehetséges, mondd el neki, miért gondolod, hogy egyszer jó barátnője lesz valakinek. Beszéljen személyiségének olyan vonatkozásairól, amelyek egykor vonzottak, és azokról a tulajdonságokról, amelyek a kapcsolat során kiemelkedtek. Így nem érezné magát rosszul; ez növelheti az önbizalmát, amit megingathat a kettőtök szakítása.
Lépés 5. Ajánlja fel, hogy beszéljen vele valamikor, ha kérdése van
Hacsak nem döntött úgy, hogy a legjobb, ha nem beszél vele a szakítás után, adjon neki lehetőséget, hogy megbeszélje a dolgokat, amint a dolgok megnyugodtak. Ez mindkettőtöknek időt ad a gondolkodásra, és talán segít neki abban, hogy úgy érezze, esélyt kapott arra is, hogy elengedje terheit.
Tippek
- Ne érezzen bűntudatot a barátjával való szakítás miatt, ha megpróbál időre megállni, az csak ront a helyzeten.
- Ne rontsa a helyzetet kellemetlen üzenetek küldésével vagy telefonálással.
- Várjon egy kicsit, mielőtt másik lányt keres, különösen, ha a volt barátja gyakran ütközik beléd.
- Soha ne mondd azt a klasszikus szakítást, hogy "Nem miattad, hanem miattam".
- Ha betartja ezeket a szabályokat, mindkettő számára kevésbé lesz fájdalmas a folyamat. Ez valójában pozitív tapasztalatokhoz vezethet a jövőben.
- Gondolj arra, mi lenne, ha a helyükben lennél. Képzeld el, milyen lenne, ha te lennél az, akit kidobtak.
- Próbáld megkérdezni tőle, hogy szeretne -e még barátkozni veled, mert talán jó barátságot köthetsz.
Figyelem
- Bármilyen kedves is vagy, a fájdalom továbbra is ugyanaz, és gyűlölni fog téged, akár hanyagul, akár a lehető legkíméletesebben mondod.
- Ne beszéljen vele másnap. Néhány nap elteltével érdemes megnézni, hogyan teljesít, hogy megnyugtassa az érzéseit, és azt is, hogyan viselkedik a szakítással. Ez általában rossz, mert emlékeztetheti őt a kudarcba fulladt kapcsolatára, és nem szabad elfelejtenie. Ne feledje, hogy a legtöbb ember haraggal vagy depresszióval éli meg a stresszt. A harag sokkal produktívabb számukra, és lehetővé teszi számukra, hogy egészséges módon folytassák az életüket. Ha valaki mással látja, legyen nyugodt, mert megszakította vele a kapcsolatot, és ideje, hogy mindketten továbblépjetek az életetekkel.
