Nem született jó hírnévvel. Ehelyett viselkedése és a másokkal való kapcsolata révén idővel hírnevet alakít ki. Ha tiszteletlenül vagy rosszul bánsz másokkal, a hírneved romlik. A hírneved is szenvedni fog, ha az emberek negatív pletykákat vagy megjegyzéseket terjesztenek rólad, még akkor is, ha a viselkedésed nem igazán rossz. A rossz hírnév helyreállítása időt, őszinteséget és erőfeszítést igényel. Kérjen visszajelzést barátaitól és családjától. Mit javíthat? Tervezz magadnak a jövőben. Törekedjen arra, hogy önmaga legjobb változata legyen, és jól bánjon másokkal.
Lépés
Rész 1 /3: A hírnév értékelése
1. lépés. Írja le önmagáról alkotott képét
Ha azt hallja, hogy rossz hírneve van, tegye fel magának ezt a kérdést: Mit tett vagy mit nem? Változott a hozzáállása az akció óta? Hogyan érzi magát? Írd le, hogy mi tetszik és mi nem tetszik a jelenlegi viselkedésedben és jellemedben. Gondold át, hogyan tudnád helyrehozni azokat a dolgokat, amelyek nem tetszenek. Gondoljon arra is, hogyan lehet biztosabb abban, hogy mit szeret, mind személyiségében, mind stílusában.
Például, ha rossz hírneve abból származik, hogy olyan ruhákat választ, amelyek tetszenek, nem baj. Nincs semmi baj az egyéniség kifejezésével. Valójában az önmaga megítélésének képessége nagyon fontos az életben. Elmagyarázhatja másoknak, hogy miért az öltözéket választotta, esetleg vallási tanítások követése vagy egy adott szubkultúra, például a punkzene iránt. Kemény lehet megvédeni magát a társak nyomásától és a zaklatástól, de az önmaga képessége mindent megér
2. lépés Kérjen visszajelzést és segítséget barátaitól és családjától
A legközelebb állók kulcsfontosságú betekintést nyújthatnak személyiségébe és hírnevébe. Hallottak rólad negatív véleményeket? Igaz ez a történet? Ha igen, kérjen tőlük tanácsot a károk helyreállításához és helyreállításához.
Előfordulhat, hogy a hírneve nem annyira sérült, mint gondolná. De az önvizsgálat még mindig fontos
Lépés 3. Felismerje, hogy a rossz hírneve nem igazán rólad szól
Sajnos néha az emberek pletykákat vagy negatív kijelentéseket terjesztenek, amelyek károsítják a hírnevét. Talán saját előítéleteik vagy problémáik miatt teszik.
- Általános taktika, hogy a nők úgy érezzék, hogy öltözködésük és viselkedésük nem megfelelő. Például a kedvenc farmernadrágja túl szoros, vagy szívesen visel leleplező ruhákat. Talán "kurva" vagy "olcsó" hírnévre tett szert azzal, hogy viselte őket, annak ellenére, hogy nincs semmi baj azzal, ha ruhán keresztül fejezi ki magát. Tanulmányok azt mutatják, hogy a nők és a férfiak egyenlő hajlamúak az ilyen cselekményekre. Ez a fajta viselkedés a nők társadalmi megvetéséből és a kulturális hagyományokból fakad, amelyek szerint a nő testét nyilvános véleménynek kell alávetni, és nehéz elfogadni, hogy ezeknek a bántó kijelentéseknek semmi közük ahhoz, aki valójában vagy.
- Ezt a fajta hírnevet nehéz leküzdeni, mert nagyon fájdalmas és igazságtalan. Önnek kell eldöntenie, hogy mennyire kíván megfelelni a társadalom követelményeinek, és mennyire szeretné kifejezni magát. A tanácsadóval való beszélgetés segíthet.
4. lépés: Értékelje a kapcsolatot
Figyeld meg, kik a barátaid. Javítják vagy károsítják a hírnevét? Ha közrejátszottak rossz hírnevedben, szerezz új barátokat. Fontolja meg, hogy csatlakozik egy új klubhoz vagy önkéntes csoporthoz. Keressen olyan embereket, akik pozitív és hasznos tevékenységeket végeznek. Légy együtt olyan emberekkel, akiket csodálsz. Bátorítsa régi barátait is a növekedésre.
Az emberek hajlamosak „elfogadni” azoknak az embercsoportoknak az érzelmeit, akikkel kapcsolatban állnak. Ha a baráti köröd hajlamos negatívan viselkedni, akkor a viselkedésük valószínűleg ragaszkodni fog hozzád, annak ellenére, hogy általában kedves ember vagy. Másrészt, ha kedves, nagylelkű, jó hírnevű emberekkel társul, viselkedésük és érzéseik pozitív hatással lesznek rád
5. lépés: Ellenőrizze újra online jelenlétét
A digitális korszakban meg kell őrizni a jó hírnevet a kibertérben is. A munkáltatók, egyetemek és mások a nyilvános profilodban keresnek, hogy megtudják, ki vagy valójában. Keresőmotor segítségével keresse meg nevét, és nézze meg, hogy milyen linkek kapcsolódnak Önhöz. A felső pont pozitív webhelyre vagy professzionális közösségi médiaprofilra mutat, mint a LinkedIn? Az élet a kibertérben is valódi, ezért győződjön meg arról, hogy hírneve ott pozitív és hibátlan marad.
- Törölje az összes negatív nyilvános közösségi média bejegyzést. Fontolja meg, hogy mutasson valami pozitívumot a nyilvánosságnak. Ha a közösségi médiaprofilod jó képet mutat, az emberek nem fognak könnyen hinni a hazugságoknak vagy a pletykáknak, amelyek rossz képben próbálnak ábrázolni téged.
- Ne feledje, hogy bizonyos dolgok, például a vélemények, szintén befolyásolják a hírnevet. Ha durva vagy visszaélésszerű véleményt ad egy szolgáltatásról vagy vállalkozásról, az rossz hírnévre tesz szert. Ha negatív visszajelzést kell adnia, tegye ezt konstruktív módon. Például egy vélemény írása „Ez a Starbucks félelmetes, és minden pincér idióta” teljesen terméketlen, és az embereket durva és gonosznak gondolja. Ehelyett írjon olyan véleményeket, mint: „Amikor legutóbb a Starbucksban vettem kávét, háromszor kellett rendelnem, hogy megkapjam a megfelelő kávét, és a barista nagyon durva volt velem. Nagyon csalódott vagyok, és valószínűleg más helyet fogok választani.” Még mindig panaszkodik, de érett módon.
- Ha mindig olyan dolgokat mutat be, amelyekkel sokan nem értenek egyet, például az alkoholt, fontolja meg azok elhagyását (vagy hozzon létre adatvédelmi korlátozásokat, hogy a nagyközönség ne lássa őket).
- Figyeld meg, mit jelölnek meg barátaid a közösségi médiában. Távolítsa el a címkéket, amelyek nem megfelelőnek tűnnek, vagy amelyeket főnöke vagy tanára nem láthat.
- Állítsa a magánélet védelmét a közösségi médiában, például a Facebookban „közeli barátokra” vagy „barátokra” személyes kifejezésre. Próbálja meg nem nyilvánosan bejelenteni a negativitást.
- Az adatvédelmi beállításoktól függetlenül ne írjon bántó vagy valótlan szavakat más emberekről az interneten. Továbbá ne küldjön káros tartalmat tartalmazó szövegeket, fényképeket vagy e -maileket. Ne legyél zsarnok a kibertérben.
Rész 3 /3: A hírnév javítása
1. lépés Gyorsan cselekedjen
Ha azt hallja, hogy sérült a hírneve, próbálja meg a lehető leghamarabb kijavítani. A károk minimalizálása segít gyorsan helyreállítani hírnevét.
- Fontolja meg, mit tegyen. Attól függ, hogy milyen hírnévhez kötötte magát. Például, ha rossz hírneve van zaklatónak, hagyja abba a mások zaklatását vagy a rámenősködést. Önkéntesen oktathat vagy mentorálhat kisgyermekeket, hogy javítsa hírnevét. Bontsa elemekre a „rossz hírnevét”. Például a zaklató hírneve azt jelenti, hogy mások rosszindulatúnak, tiszteletlennek, manipulatívnak tartják, haragja van, vagy önző. Le kell győznie mindezeket az elemeket, hogy megszabaduljon a rossz hírnévtől.
- Készítsen listát a segítő lépésekről. Ha óriási károkat okoz a hírnevében, akkor több intézkedésre van szüksége a javítás megkezdéséhez. Például, ha rossz hírneve van egy lazának, aki soha nem vesz komolyan téged, időbe és erőfeszítésbe kerül, hogy az emberek észrevegyék, hogy megváltozott. Fontolja meg a hírnév visszafordításának néhány módját, például riasztást állíthat be, hogy ne késsen el az iskolából, tanórán kívüli tevékenységekkel bizonyítsa, hogy vállalja a felelősséget, és időben adja le a feladatokat, hogy jobban szervezettebb legyen.
- Ne essen pánikba, de ne várjon túl sokáig, hogy megoldja a helyzetet.
- Fontolja meg, hogy megbeszél egy megbízható személlyel a hírnevének javítására irányuló megközelítést. Az objektív vélemény segíthet más szemszögből nézni a dolgokat.
2. lépés Javítsa ki hibáit
Beszélj azzal a személlyel, akit bántottál. Kérje meg, hogy bocsásson meg viselkedésének. Mondja, hogy értékeli, és javítani szeretne a kapcsolaton. Például: „Sarah, sajnálom, hogy pletykákat terjesztettem rólad. Még mindig a barátod akarok lenni. Hogyan javítsam ki?” Összességében tegye mindezt őszintén.
- A bocsánatkérés mellett kínáljon módot a helyzet javítására. Ez azt mutatja, hogy nem csak bocsánatot kér az emberekért. Például, ha olyan hírneve van, hogy mindig késik, ne csak azt mondja: "Sajnálom, hogy mindig késésben vagyok". Tegyen konkrét kijelentést arról, hogy mit fog tenni a jövőben, például: „Emlékeztetőt állítok fel a telefonomra, és mindent 10 perccel korábban teszek meg, hogy időben megjelenhessek, ha mindenkivel találkozom. rólad. Azt kell mondanom, hogy értékelem az idejét és ezt a barátságot.”
- Egy másik példa, ha olyan hírnévnek örvend, hogy mindig kölcsönt vesz fel, és soha nem adja vissza, a bocsánatkérés rendben van, de ez még nem minden. Javítsa hírnevét adósságainak törlesztésével. Ha jelenleg nincs pénze, mondja azt, hogy túlórázni fog, hogy pénzt kereshessen annak kifizetésére. Adjon határidőt a fizetésre vagy a részletekre.
- Közvetett módon is javíthat. Például, ha olyan dolgot tett, amely helyrehozhatatlan károkat okozott, megpróbálhat más módon is változtatni. Például, ha meggondolatlanul vezet, aminek következtében egy barátja megsérül, nem tudja visszavonni a sérülést. Azonban felajánlhatja, hogy elvégzi a házi feladatát, segít neki a házi feladatokban, vagy valami mást, ami megkönnyíti az életét, amíg fel nem gyógyul.
3. lépés. Tisztítsa meg a félreértéseket
Ha hírnevét rontják a pletykák, mondjon igazat. Nézz szembe a pletykát terjesztő személlyel. Kérdezd meg, miért terjesztette a pletykát. Kérd meg, hogy hagyja abba a hazugságok terjesztését. A pletykák által érintett embereknek mondja el, mi történt valójában.
A pletykák terjesztése egyenértékű a zaklatással. A verbális zaklatás, például a pletykák terjesztése vagy mások zsarolása személyes adatok megosztásával való fenyegetéssel sok kárt okozhat. Ha ez történik veled, beszélj valakivel, akiben megbízol, például szülővel, tanárral vagy tanácsadóval. A zaklatásnak nincs igazolása, és segítséget kérhet annak megállításához
4. lépés: Gyakorolja a pozitív viselkedést
Legyen segítőkész és támogató. Mutass hálát másoknak. Fontolja meg, hogyan lehet különbséget tenni kicsiben és nagyban. Mosolyogj másokra. Mondj őszinte bókokat. Például mondja el barátjának, hogy nagyon érdekesnek találta az előadását. Mutass kedvességet a körülötted lévőknek. Segíthet egy idős szomszédnak, vagy felajánlhatja, hogy vigyáz az elfoglalt szomszéd gyermekére. Minél több jót teszel, annál jobban fogod érezni magad. Cserébe másoknak is segítesz.
- Figyeljen arra, hogyan viselkedik a nap folyamán. Ha észreveszi, hogy negatív vagy rosszindulatú, akkor kérdezze meg, miért. Próbálja megtalálni a viselkedés kiváltó okát. Például irritál téged a kora reggeli kelés? Ha igen, próbáljon hamarabb lefeküdni, hogy másnap ne érezze magát fáradtnak.
- Mutass „pozitív testtartást”. Próbáljon egyenesen állni, vállai hátrahúzva, állát felemelve. Tedd szét a karjaidat, amennyire csak lehetséges. Érezze erejét és pozitivitását. Ha „pozitív testtartásban” viszi magát, az elme is pozitív érzésre ösztönzi.
- Tartson hálanaplót. Írd le azokat a dolgokat, amelyekért hálás vagy. Mi ment ma jól? Azt is kérheti egy barátjától, hogy legyen hálapartner. Együtt megbeszélhetitek az élet jó dolgait. Beszélhet olyan dolgokról is, amelyek nem mentek jól.
- Fontolja meg az önkéntességet egy juttatási programban. Tanulmányok azt mutatják, hogy önkéntesként általában jobban érzi magát. A mások szolgálata azt is mutatja, hogy nem vagy önző vagy gonosz, és hajlandó vagy keményen dolgozni a társadalom javításán.
- Célja a pozitív hozzáállás egy bizonyos hírnévvel szemben. Például, ha rossz híre van önzőségéről, tegyen meg mindent, hogy segítsen másoknak. Ha rossz híre van a pletykálkodásról, ne beszéljen más emberekről, és dorgáljon meg mindenkit, aki pletykál.
5. Légy megbízható és megbízható
Gyere az ígért időben és helyen. Ne késs. Ha valaki elmondja titkát, ne mondja el senkinek (kivéve, ha az illető veszélyben van). Ha mások bíznak és bíznak benned, az javítani fogja a hírnevedet.
- Ne feledje, hogy a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak.
- Ha véletlenül hibázott, azonnal ismerje be. A hibák beismerése megmutatja, hogy megbízható vagy, és felelősséget tudsz vállalni saját tetteidért.
6. Légy érdeklődő más emberek iránt
Mutassa meg, hogy valóban érdekli, mit csinálnak vagy gondolnak mások. A legtöbb ember szeret bárkit, aki kérdéseket tesz fel és érdeklődik irántuk. Kérdezze meg barátait, akik rászorulnak. Vigyázzon a kapcsolatára. Mutassa meg elkötelezettségét mások iránt az idő, a bizalom és a kölcsönösség révén.
- Például, ha van egy barátja, aki lovas, kérdezze meg tőle a versenyt, amelyben részt vesz. Kérdezd meg a ló nevét és azt, hogy milyen gyakran edz. Ha általános versenyen vesz részt, fontolja meg szurkolását.
- Ha van olyan barátja, akinek betegsége van, vagy más problémája van, lépjen kapcsolatba vele. Kérdezd meg, hogy van. Fontolja meg kártyák vagy virágok küldését. Mutasd meg, hogy nem felejtetted el őt.
- Hívja fel barátja születésnapját, még akkor is, ha messze lakik. Ha naprakész marad a barátai életének fontos híreivel és eseményeivel, azt mutatja, hogy értékeli a velük való barátságot.
7. Létrehozni terveket a jövőben
Döntse el, mi szeretne lenni. Tűzz ki egyértelmű célokat, hogy mit akarsz, hogy mások érezzenek vagy gondoljanak rólad. Melyek mások véleménye a legfontosabbnak?
- Maradjon arra összpontosítva, hogy megmutassa, ki is valójában, és éljen azokkal az értékekkel, amelyekben hisz. „Az, hogy vonzóvá tegyem az embereket” nem hasznos cél, és nem is irányítható. „Élj őszintén, hogy az emberek tudják, hogy bízhatok benned” - ez egy olyan cél, amelyet irányíthatsz, és amely összhangban van az általad értékelt karakterrel is.
- Ha nem vagy biztos az értékeidben, szánj egy kis időt arra, hogy átgondold. Mi a legfontosabb számodra ebben az életben? Melyek a fő hiedelmek, amelyek formálják a világlátásodat? Mitől tisztelsz másokat?
Rész 3 /3: Jó hírnév fenntartása
1. lépés. Keressen egy felelős partnert
Miután elkezdte javítani hírnevét, kérje meg egy barátját, hogy győződjön meg arról, hogy felelős a viselkedéséért. Ha negatív vagy bántasz valakit, ő tudhatja veled. Feltétlenül kérdezzen valakit, akiben igazán megbíz. Fontos, hogy ne védekezz előtte. Ő ott van, hogy segítsen neked.
2. lépés Hitelesen mutassa be magát
Még akkor is, ha megpróbál jobb ember lenni, győződjön meg arról, hogy az illető még mindig te vagy. Kérdezd meg magadtól, hogy megjelenésed, viselkedésed, hangod és testbeszéded tükrözi -e azt, aki valójában vagy. Lehet jó karaktere, de mégis megtarthatja egyedi személyiségét.
3. Légy türelmes
A hírnév egyik napról a másikra nem változik. Eltarthat egy ideig, amíg meghallja, hogy mások jókat mondanak rólad. Mások negatív véleményének megváltoztatása hosszabb időt vesz igénybe, mint a jó hírnév építése a semmiből. A legfontosabb, hogy ne add fel, és kötelezd el magad, hogy a legjobb változatod leszel.
