Nem könnyű befejezni a kapcsolatot a barátjával, különösen akkor, ha a volt barátja rosszul viselkedik, és bosszút akar állni. A legjobb módja annak, hogy megbirkózzunk egy rossz volt pasival, ha figyelmen kívül hagyjuk őt, és továbblépünk az életben anélkül, hogy gondolnánk rá vagy kapcsolatban lennénk vele. Ha az élet rutinja miatt szinte minden nap látnia kell őt, akkor kecsesen kezelheti a helyzetet, ha megmutatja neki, hogy rossz hozzáállása nincs hatással az életére.
Lépés
Rész 1 /2: Tartsd távol magad a volt barátnődtől
1. lépés: Kerülje a társas interakciót vele
Ne lépjen kapcsolatba volt barátnőjével, például hívjon, írjon SMS-t, írjon e-mailt (e-mailt), lépjen kapcsolatba vele a közösségi médián keresztül, és ne beszéljen vele személyesen. Ha megpróbál kapcsolatba lépni veled, a legjobb, ha figyelmen kívül hagyod a próbálkozásait.
- A helyzettől függően előfordulhat, hogy válaszolhat szövegeire vagy e -mailjeire, hogy tudassa vele, hogy már nem kívánja beszélni vele. Ha durva, akkor nem kell visszaírnia.
- Ha fenyegetést kap a volt barátjától, vagy ha titokban követ, haladéktalanul jelentse a tettét a rendőrségen. Fenyegetőzhet azzal, hogy feljelentést tesz a rendőrségen, hogy hagyja abba a kapcsolatfelvételt és a közeledést.
- Ha a volt férje folyamatosan hív, SMS-t küld vagy e-mailt küld, akkor letilthatja a számot és az e-mail címet. Ha nagyon makacs, és valaki más mobiltelefonjával kezd el hívni, vagy más e -mail címmel küld e -mailt, érdemes megfontolni a telefonszám és az e -mail cím megváltoztatását.
- Szinte minden közösségi média webhely számos lehetőséget kínál valakik letiltására vagy figyelmen kívül hagyására. Ha meg akarja akadályozni, hogy volt barátja láthassa a közösségi médiaprofiljait, és hallgatólagosan meg akarja mondani neki, hogy nem szeretné, hogy kapcsolatba lépjen vele, blokkolja őt a közösségi médiában. Ha nem szívesen tiltja le őt, és nem szeretne vele kapcsolatos információkat kapni, hagyja figyelmen kívül őt, vagy használja a Követés visszavonása lehetőséget a közösségi médiában.
- Lehetőség szerint kerülje azokat a helyeket, ahová volt barátja szeret elmenni. Ha meg kell látogatnia a helyet, és találkoznia kell vele, menjen tovább, és figyelmen kívül hagyja, ahelyett, hogy megállna beszélni vele.
2. lépés. Ne beszéljen vele közvetlenül
Ha az iskolában és az exével egy szobában tanul, van egy barátja, aki barátkozik vele, vagy ugyanazon a helyen dolgozik, akkor lehet, hogy nincs más választása, mint egy szobában tölteni az időt vele. Kezdetben nehéz volt ilyen helyzetben élni. Azonban a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy a szokásos módon társas kapcsolatokat ápolunk más emberekkel, és megpróbálunk nem beszélni az exünkkel, amennyire csak lehetséges.
- Ne tégy úgy, mintha nem látnád. Ettől csak azt fogja gondolni, hogy kényelmetlenül érzi magát körülötte. Persze nem akarod, hogy így gondolkodjon. Ehelyett gondolj rá úgy, mint akit nem ismersz. Győződjön meg arról, hogy a velük való interakció rövid, és kerülje a szeretetteljes testbeszéd megjelenítését, például a szemkontaktust.
- Ha egy embercsoporttal van, igyekezzen beszélni másokkal az exe helyett.
- Ha az ex beszélni kezd veled, válaszolj udvariasan és röviden. Így tudni fogja, hogy nem kíván beszélni vele. Például, ha azt mondja: "Ez a matematikai kvíz nagyon nehéz volt. Meg tudod csinálni?", Akkor egyszerűen azt mondhatod: "Igen". Ezt követően tegye egyértelművé, hogy nem kívánja folytatni a beszélgetést.
- Ha az exe valakitől kér üzenetet, akkor válaszát az üzenet kézbesítőjére kell szabni. Ha az üzenetet küldő személy a barátod, tudasd vele, hogy nem vagy kíváncsi a volt barátod mondanivalójára. Ezt követően tudassa vele, hogy reméli, hogy a volt barátnőjével kapcsolatos problémák nem zavarják a velük való barátságot. Ha az üzenetet küldő személy nem a barátja, és sms -t küld az exének, ami sérti az érzéseit, akkor figyelmen kívül hagyhatja.
3. lépés. Keressen egy helyettesítő barátfigurát
Ha a társkereső stílusa hasonló a legtöbb emberéhez, akkor a volt barátja lehet az első, akihez vigasztalásért fordul, ha valami rossz történik veled. Ezenkívül ő lehet az első ember, akinek elmondod, ha valami izgalmas történik az életedben. Ez megnehezíti a volt baráton való túllépést, mert még mindig késztetése van kapcsolatba lépni vele, ha valami történik az életében. Próbáljon meg szokni, hogy hívja fel barátait, családját, testvérét, ha valami történik az életében.
Önmagában kísértés lehet új barátnő megszerzése volt barátja szerepének felváltására. A legjobb azonban, ha nem rohan új barát keresésével, hacsak nem áll készen arra, hogy újra kapcsolatba lépjen valakivel. Ha késznek érzi magát, másokkal is randizhat
4. lépés. Foglalkozzon
Ha elfoglalt, könnyebben túljuthat az exén. Próbáljon tevékenységeket végezni a barátaival, csatlakozzon egy klubhoz, vagy szerezzen új hobbit, amely segít túljutni rajta, és megkönnyíti a figyelmen kívül hagyását.
Ha Önnek és exének ugyanaz a baráti köre, mutasd meg nekik, hogy még mindig boldog vagy, és élvezheted az életet nélkülük, amikor baráti társaságoddal lógsz. Ez ráébreszti rá, hogy rossz viselkedése veled szemben nincs hatással az életedre
2/2. Rész: A volt barátnője rossz viselkedésével való megbirkózás
1. lépés. Ne hagyja, hogy exe rossz viselkedése zavarja az életét
Ha kövérnek vagy csúnyának nevez, ne higgy neki. Ne feledje, hogy azért viselkedik így, mert szomorú, hogy vége a kapcsolatának vele, és nem tudja, hogyan kell éretten kezelni.
2. lépés Kedvesen válaszoljon volt barátja viselkedésére
Nem kell hitelt adnod neki, hogy megmutassa, hogy jobb ember vagy nála. Nem szabad visszaadni a bántó szavakat rossz cselekedetekkel. Nyugodj meg, és mutasd meg neki, hogy amit mond, az nem zavarja az életed.
3. Légy jobb ember
Ha az exed bántó dolgokat mond, bizonyíthatod neki és a körülötted lévőknek, hogy jobb ember lehetsz nála. Ehhez kedvesnek kell lenned, amikor találkozol vele, és nem kell beszélned róla, amikor nincs veled. Ne próbálj rossz híreket terjeszteni róla bosszúból. Ha ezt megteszi, akkor a hozzáállása nem fog különbözni a volt barátjától, mert aljas és gyerekes vagy, mint ő. Ezenkívül ez ronthatja a kapcsolatot vele.
4. lépés. Beszéljen egy barátjával
Ha neked és az exednek van egy közös barátod, és rossz viselkedésük megnehezíti a társas kapcsolatokat, mondd el barátodnak, hogy mi történt veled. Lehet, hogy tudatosítani fogja a volt barátnőjében, hogy a hozzáállása egész idő alatt rossz volt. Ezenkívül leállíthatja, hogy meghívja őt az általa szervezett rendezvényekre, amíg még mindig gonoszkodik veled.
- Lehet, hogy le kell választania néhány legjobb barátját, akik szintén barátok az exével. Lehet, hogy néhány barátod az exed mellé áll, és felbujthatják őt, hogy gonosz legyen veled. Vegye figyelembe, hogy azok az emberek, akik arra buzdítják az exét, hogy gonoszak legyenek veled, nem túl jó barátok.
- Ha beszél egy barátjával a jelenlegi helyzetről, lehetőséget adhat a szellőzésre. Egy támogató barát megnyugtat és vigasztal, hogy ne gondolj rosszul magadról. Ez segíthet kezelni az ex rossz hozzáállását.
5. lépés. Jelentse a volt barátja viselkedését, amely káros az Ön számára
Ha a volt viselkedése veszélyessé válik, és fenyegetve érzi magát, jelentse őt a tanárnak vagy a rendőrségnek. Jogod van félelem nélkül élni. Tehát ne féljen segítséget kérni.
