Az a személy, akibe mindig is szerelmes volt, kiderül, hogy egy saját barátjával randizik, és ezt biztosan nehezen tudja kezelni. Természetesen tanácstalan vagy, mit tegyél, mert az érzéseid mellett az érzéseiket is figyelembe kell venni. Ha nem vagy óvatos, a barátságok megszakadhatnak, de az érzéseid elég erősek lehetnek a kockázatvállaláshoz. Még ha fáj is, fontos megjegyezni, hogy ha nem a megfelelő választás a kedvelt személy számára, az nem jelenti azt, hogy másnak nem megfelelő.
Lépés
Módszer 1 /3: Érzések tanulmányozása
1. lépés Gondoljon a barátja érzéseire
Beszéljen vele, és próbálja megérteni álláspontját. Az ő érzelmei az ő szerelmük iránt valódiak és viszonozhatók lehetnek. Ha tényleg a barátod, akkor azt akarod, hogy ő is boldog legyen.
- Ha tényleg szeret, akkor helyes, ha elengeded.
- Ha az érzései nem túl komolyak, megértheti, ha elmondja neki, mit érez.
- Ha az érzések erősek, és beleavatkozol, a barátság véget ér.
2. Lépés. Fontolja meg, mi a legjobb a szerelmének
Mivel törődsz vele, az érzései minden bizonnyal fontosak neked. Szóval, gondolja át a helyzetet. Úgy tűnik, tényleg szereti a barátodat? Vannak jelei annak, hogy érdeklődhet irántad?
- Nehéz lehet elfogadni, hogy nincsenek érzelmei irántad, de tudd, hogy ez nem jelenti azt, hogy nem vagy méltó vagy vonzó. Lehet, hogy te és ő nem egyeztek meg egymással, ennyi az egész.
- Ha úgy tűnik, hogy érdeklődik irántad, és a barátja iránti érzelmei nem olyan mélyek, érdemes megfontolni, hogy őszintén megosztod -e érzéseidet mindkettőjükkel.
3. Légy őszinte abban, hogy mit érzel ezzel a különleges személlyel
Sokféle érdeklődés létezik. Milyen mélyen érzi magát iránta? Mennyire ismered őt? Ha az érzés olyan intenzív, hogy attól fél, hogy nem tudja lerázni, akkor talán igazat kell adnia.
- Ha nem ismeri elég közel, az őszinteség nem éri meg a barátság megszakításának kockázatát.
- Ha nem biztos abban, hogy érzi magát, gondolja át újra. Nincs ok arra, hogy rohanjon a döntéssel.
- A vonzalom és a szerelem különböző érzelmek, amelyek ugyanazt érzik. A vonzalom akkor keletkezik, ha találkozol valakivel, aki vonzó, de általában nem tart sokáig.
4. lépés Döntse el, hogy elmondja -e nekik
Miután minden fél érzéseit figyelembe vette, határozza meg, hogy szerintetek mi a legjobb lépés. Talán a következtetés az, hogy meg kell mondanod nekik, mit érzel, vagy jobb, ha megtartod magadnak.
- Ha úgy dönt, hogy bevallja, először beszéljen a barátjával. A helyzettől függően előfordulhat, hogy megérti és beletörődik.
- Ha az őszinteséget választja, készüljön fel, ha az eredmények nem a várt módon alakulnak. Két lehetőség fog megtörténni, vagy sikerül, vagy fennáll annak a kockázata, hogy elveszít egy barátot, és még mindig nem tudja megszerezni a kedvelt személyt.
- Érzékenynek kell lennie érzéseikre, mint a sajátjaira.
2. módszer a 3 -ból: legyőzni a megtört szívet
1. lépés. Ne feledje, hogy értéke van
Ha úgy dönt, hogy nem fejezi ki érzéseit, vagy ha ő nem viszonozza az érzéseit, akkor szomorú és csalódott lehet. Ez normális, de ne hagyd, hogy a szomorúság kételkedjen benned.
- Emlékeztesse Önt, hogy előnye van, készítsen listát azokról a tulajdonságokról, amelyeket az ellenkező nem értékesnek vagy vonzónak talál.
- Ne feledje, hogy ez nem megfelelő egy személynek, nem jelenti azt, hogy nem lehet valaki más.
2. lépés. Keressen egy eszközt az érzelmek kifejezésére
Nem szabad negatív érzelmeket hordoznia. Keressen szabadságot, hogy biztonságosan kifejezze érzéseit társadalmi kockázat és zavar nélkül.
- Próbálj naplót írni. Írja szavakba érzéseit, hogy jobban megérthesse és kezelje azokat.
- Ha úgy érzed, hogy sírnod kell, sírj. Ezt követően sokkal jobban fogja érezni magát, és a kettejük kölcsönhatásából származó stressz oldódik.
- A tánc, a sport, a rajz vagy más tevékenység kreatív módja az érzelmek kifejezésének. Addig próbálkozz, amíg nem találsz egy működő módot.
Lépés 3. Ne engedjen az önpusztítás késztetésének
Néha a harag rossz döntéseket hoz az emberekre. Ez emberi, de ne hagyja, hogy a csalódás rávegye Önt arra, hogy káros vagy önpusztító vigasztalást válasszon.
- Az alkohol és a kábítószerek látszólag segítenek, de hosszú távon rosszak lehetnek. Ön is függővé válhat, és súlyos egészségügyi problémái lehetnek.
- A stressz miatt lustálkodhat és sokat eszik, de nem túl sokáig. A hizlaló ételek és a nem edzés csak rosszabbul, nem pedig jobban érzi magát.
4. lépés Kérjen támogatást más barátaitól
Amikor fáj, néha a legjobb lépés az, ha kapcsolatba lép barátaival vagy családjával. Ha szomorúságát önti ki a legközelebbi emberekhez, megszüntetheti a szívszorongás érzését.
- Összpontosíts magadra és az érzéseidre, ne beszélj a barátodról és az új barátjáról. Ha ez a bizalmas a barátjuk is, ne tegye őket nehéz helyzetbe, mert úgy érzik, választaniuk kell, kivel álljanak.
- Lehet, hogy szégyenlős vagy, de a beszélgetésből rádöbbenhetsz arra, hogy mindenkinek megtört a szíve, és nem kell szégyenkezni.
3 /3 -as módszer: Továbblépés
1. lépés Döntse el, mikor kell előre lépnie
Nincs abban semmi rossz, ha szomorú vagy, mert a szomorúság része a helyreállítási folyamatnak, de végül fel kell kelned, el kell felejtened a szomorúságot, és a jövőbe kell nézni. Lehet, hogy úgy érzi, hogy nem akar semmit tenni, de ha készen áll, kényszerítse magát az indulásra.
- Fókuszáljon a pozitívra, és hangsúlyozza életének azt a részét, amely jól megy.
- Döntsd el, hogy megpróbálsz újra komolyan boldog lenni.
- Ne engedd a negatív gondolatokat. Amikor újra süllyedni kezd, kényszerítse magát arra, hogy valami másra gondoljon.
2. lépés. Vegye át az élet irányítását
Az egyik legnehezebb része annak, hogy elutasítanak, vagy nem lehetek azokkal az emberekkel, akiket szeretsz, az a tény, hogy nem tehetsz ellene. Még ha erősek is, érzéseid nem változtatják meg mások érzéseit. Győzze le a tehetetlenség érzését saját életének és tetteinek irányításával.
- Tudatos döntést hozni a cselekvés előtt. Ne csak ütés nélkül menjen végig a nap, válassza ki, mit fog tenni, és menjen a céljai után.
- Hozzon egészséges döntéseket az élet számos pozitív aspektusának hozzáadásával. Döntse el, hogy egészségesebben étkezik, menjen el futni, vagy más értékes lehetőséget.
3. Nyissa ki magát az új szerelemnek
Ha ismét önmaga lesz, talán készen áll arra, hogy visszatérjen a társkereső világba. Próbálj meg új emberekkel találkozni, és időnként randizni. Még ha nem is találja meg azonnal a megfelelő embert, élvezheti a folyamatot és a felmerülő lehetőségeket.
- Ha párkapcsolatban élsz, ne siess, és hagyd, hogy az érzések önmaguktól alakuljanak ki.
- Ne erőltesse magát a randevúra, ha még nem áll készen. Elég új barátokat szerezni.
4. Légy kedves a barátoddal és a szeretőddel
Ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy vártad, az nem jelenti azt, hogy rossz emberek. Csakúgy, mint te, az, hogy valakinek nem megfelelő páros, nem a jellem mértéke. Ne tartson haragot, és próbáljon barátok maradni velük, ha jól érzi magát.
- Ha nem vagy kész barátságot kötni egyikükkel vagy mindkettővel, akkor semmi baj. Várj, amíg akarsz.
- Ne feledje, hogy a barátság értékes. Bánj velük jól, és talán egy napon a dolgok visszaállnak a régiekhez.
- Ne feledje, hogy a negatív érzések hordozása csak önmagát sérti.
