Nehéz figyelmen kívül hagyni azokat az embereket, akiket nem szeret. Akár az iskolában, akár a munkahelyen, akár a baráti körben, lehet, hogy van, akivel nem jön össze. Udvarias módon figyelmen kívül hagyhat valakit, például távolságot tarthat, és figyelmen kívül hagyhatja negatív viselkedését. Udvariasnak kell maradnia, ha figyelmen kívül hagy valakit. A durvaság rosszabbá teszi a dolgokat. Bár valakik figyelmen kívül hagyása hatékony módszer lehet, akkor szembe kell néznie a személlyel, ha az zavarja az iskolai vagy munkahelyi teljesítményét.
Lépés
Rész 3 /3: Társadalmi helyzetek kezelése
1. lépés. Maradjon távol a személytől
A kerülés valószínűleg a legjobb módja annak, hogy figyelmen kívül hagyjunk valakit. Ha valaki idegesít, próbálj elhatárolódni tőle.
- Kerülheti azokat a helyeket, ahová az illető általában jár. Ha egy bosszantó kolléga mindig pontosan 12 órakor eszik ebédet, próbálja meg ebédjét az irodán kívül vagy azután, hogy befejezte.
- Kerülje a társadalmi helyzeteket, amelyek arra kényszerítenek, hogy találkozzon a személlyel. Ha egy idegesítő iskolatárs buliba megy, ne menjen el a buliba, és ne tervezzen másokat.
2. lépés: Ne lépjen szembe
Ha valakivel tartózkodik a szobában, aki nem tetszik, ne lépjen kapcsolatba vele. Ha véletlenül az irányába pillant, ez szemkontaktust eredményezhet. Az illető félreértelmezheti, és átjön, és beszélhet veled. Amikor a személy közelében van, próbálja meg nem az ő irányába nézni. Ez csökkentheti a velük való interakció esélyeit.
3. Lépjen kapcsolatba vele más embereken keresztül
Ha ezzel a személlyel dolgozik, néha kommunikálnia kell vele. Jobb lehet, ha valaki máson keresztül kommunikál vele. Nem kell durván reagálnia erre a kérdésre. Például ne hagyja, hogy az illető hallja, hogy valami ilyesmit mond: „Meg tudná mondani Jeffnek, hogy tegye a koszos edényeket a mosogatóba? Nem akarok vele közvetlenül beszélni. Másrészt, ha szükséges, diszkréten küldhet neki információkat más embereken keresztül.
Például egy csoporton dolgozik egy projekten. Azok a személyek, akik nem tetszenek, a csoportban vannak. Megkérheti a csoport egyik tagját, hogy beszéljen vele. SMS-ben vagy e-mailben is kommunikálhat vele
4. lépés: Csökkentse válaszát
Nem lehet teljesen abbahagyni a kommunikációt valakivel, különösen, ha az illető iskolatárs vagy munkatárs. Biztosan nem akarja teljesen figyelmen kívül hagyni, amit az illető mond. Ezért csökkentse a válaszát. Amikor a személy beszél, rövid válaszokat adjon neki, például "Hmmm" és "Igen". Ezáltal megértheti, hogy térre van szüksége.
5. lépés Figyelmen kívül hagyja a negatív viselkedést
Ha valaki nagyon pesszimista vagy kritikus, próbálja figyelmen kívül hagyni. A személy figyelmen kívül hagyása pozitívabb lesz.
- Például, ha egy munkatársa mindig panaszkodik a munkájára, próbálja figyelmen kívül hagyni a panaszait, hogy továbbra is jól érezze magát a saját munkájában.
- Nem kell figyelmen kívül hagyni mindent, amit mond vagy tesz. Ha egy kolléganője mindig annyira gúnyolódik, hogy nagyon kényelmetlen, akkor beszéljen vele erről személyesen. Azt mondhatod: „Nem tudod abbahagyni a külsőm gúnyolódását? Tetszik a kinézetem, de nagyon kényelmetlenül érzem magam, amikor mások kritizálnak, ahogy kinézek."
6. lépés Ha szükséges, használja ki a csoport erejét
Ha a bosszantó személy nagyon agresszív veled szemben, kérj segítséget egy barátodtól. Próbáljon meghívni egy barátot vagy munkatársat, hogy kísérje el Önt egy olyan helyre, amelyet a személy általában meglátogat. Például hívjon meg egy barátot, aki elkíséri az órára vagy ebédre, hogy távol tartsa a bosszantó személyt.
Rész 3 /3: Az udvariasság fenntartása
1. lépés: Legyen hivatalos a személlyel
Még akkor is udvariasnak kell lennie, még akkor is, ha figyelmen kívül hagyja az illetőt. Valójában a durvaság csak ront a helyzeten. Ha beszélnie kell az illetővel, tegye ezt hivatalosan.
Mondja: „Kérem”, „Elnézést” és „Köszönöm”. Mutasson neki jó alapvető modort, miközben megtartja a merev hozzáállást. Ez megmutatja a személynek, hogy nem látja őt ellenségnek. Csak nem akar vele túl sokat kapcsolatba lépni
2. lépés. Ne provokálja az illetőt
A figyelmen kívül hagyás nem azt jelenti, hogy agresszív. Ne gúnyolódj vele, forgasd meg a szemét, amikor beszél, vagy nyíltan tégy úgy, mintha nem hallottad volna, amikor hozzád beszél. Ettől bosszantónak tűnsz, és nem ez a helyes módja annak, hogy bánj a személlyel. Soha ne provokálja azt a személyt, akit figyelmen kívül hagy.
3. lépés Ha szükséges, nyugtázza annak létezését
Nem hagyhat figyelmen kívül valakit, különösen, ha munkatársa. Ha szükséges, udvarias, de nem túl barátságos módon ismerje el a személy jelenlétét. Például integessen vagy bólogassa a fejét, amikor a folyosón találkozik vele. Válaszoljon a kérdésre: "Hogy vagy?" tőle: „Rendben. Köszönöm."
Amikor beszél vele, legyen rövid és tömör. Ez megakadályozhatja, hogy kellemetlen vagy kényelmetlen csevegések történjenek
4. lépés. Szükség esetén menjen el
Néha nem fogja megérteni szándékait és céljait. Ha az illető még mindig bosszantó, amikor megpróbálta finoman kimutatni, hogy nem akar kapcsolatba lépni vele, akkor rendben van, hogy kifogásokat keres és elmegy.
- Például a munkatársak túlságosan kritikusak a személyes életével kapcsolatban. Még ha rossz választ is ad, akkor is ezt teszi.
- Mondja: "Rendben, értékelem a tanácsát, de nincs rá szükségem, és mennem kell." Ezután hagyja el az embert.
3. rész a 3 -ból: Szembesítés valakivel
1. lépés. Védje magát
Néha a bosszantó emberek átlépik a határt, így kényelmetlenül vagy fenyegetve érzi magát. Ezért jó, ha megvédi magát. Légy határozott, majd foglalkozz a problémával.
- Nyugodtan tudassa vele, hogy túllépte a határt. Magyarázza el, hogy nem tudja elviselni ezt a viselkedést.
- Például: „Ne beszélj így velem. Nincs szükségem kéretlen tanácsokra."
2. lépés. Vegye figyelembe a személy negatív viselkedését az iskolában vagy a munkahelyen
Ha kényelmetlenül érzi magát valaki bosszantó viselkedése miatt az iskolában vagy a munkahelyen, jegyezze fel az adott személy viselkedését. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik konkrét információkkal, ha jelentést kell tennie a hatóságoknak.
- Minden alkalommal, amikor az illető irritálja Önt, jegyezze fel, amit mondott, a tanúkat, és a bekövetkezés idejét és helyét.
- Ha hivatalos panaszt fog tenni, akkor sok konkrét információval fog rendelkezni a személyről.
Lépés 3. Beszéljen nyugodtan a személy viselkedéséről
Ha valaki folyamatosan irritálja Önt, akkor rendben van, ha jól elbeszélget vele a helyzetről. Várja meg a megfelelő pillanatot, hogy beszéljen róla, majd nyugodtan közölje abban a pillanatban, hogy amit tett, rossz volt.
- Például: "Tudom, hogy nem akarsz bántani, de nem szeretem, ha valaki kineveti a megjelenésemet."
- Mondd el neki, mit érzel a viselkedésével kapcsolatban. - Kényelmetlenül érzed magad a munkahelyemen, mert az emberek jobban figyelnek a külsőmre.
- Magyarázza el, mit kell tennie. Például: „Nem akarom, hogy újra ilyen megjegyzéseket tegyen. Megért?"
- Ahelyett, hogy kritizálná az illetőt, mondja el, hogy milyen viselkedést nem tud elviselni. Ez megakadályozza a konfliktusok kialakulását. Ahelyett, hogy azt mondanád: "Olyan idegesítő vagy", inkább azt mondd: "Nagyon szükségem van egy kis csendes időre, hogy dolgozhassak."
4. lépés. Kérje a hatóságok segítségét
Ha a személy viselkedése nem javul, miután személyesen beszélt vele, kérje a hatóságok segítségét. Ha még iskolába jár, jelentse a problémát tanárának vagy igazgatójának. Ha ez az eset a munkahelyen történik, jelentse azt valakinek, aki az Emberi Erőforrások Osztályán dolgozik. Jogod van ahhoz, hogy jól érezd magad a munkahelyen vagy az iskolában.
Tippek
- A fülhallgató használata jelzés másoknak, hogy nem szeretné, ha beszélnének velük.
- Ha megpróbálja elkerülni a szemkontaktust vele az iskolában, de állandóan bosszantóan viselkedik, például rajzol egy könyvet vagy játszik a telefonjával, ne reagáljon erre a viselkedésre. Az ember csak a figyelmet keresi.
