Találkozott már volt házastársával iskolába menet, vásárlás közben a szupermarketben, vagy olyan eseményen, amelyet közös barátja rendez? Annak ellenére, hogy a helyzet kényelmetlenül érzi magát, és idegesnek érezheti magát, próbáljon nyugodt, kontrollált és udvarias maradni. Ne próbálj meg játszani az érzéseivel, vagy mutogatni a boldogságát, miután szakított vele! Bármilyen helyzetben is legyen a kapcsolata, próbálja rövidre és udvariasan tartani az interakciót.
Lépés
Rész 1 /3: Legyen nyugodt és magabiztos
1. Légy nyugodt, ha véletlenül keresztezi az utat az exével
Még ha el is akar bújni vagy futni, amilyen gyorsan csak tud, amikor véletlenül beleütközik exébe, próbálja meg a legjobbat, hogy nyugodt és uralkodó maradjon. Ne foglalkozzon vele a negatív emlékeken és érzelmeken, és koncentráljon a pozitívabb dolgokra!
- Ne bújj el, és ne tégy úgy, mintha nem ismernéd az exed tartózkodási helyét! Ha ketten már szemkontaktusba kerültek, az azt jelenti, hogy a volt partneretek már láttak titeket. Ha kiderül, hogy jelenlétét nem vette észre, nem árt megfordulnia, vagy elbújnia, hogy elkerülje őt.
- Ha lehetséges, szánjon egy percet a lehűlésre. Ebben a pillanatban próbáljon mély lélegzetet venni, és képzelje el magát egy kényelmes, megnyugtató és csendes helyen.
- Próbálja elismerni azt a kellemetlenséget, amely az exével való találkozásból adódik. A helyzet enyhítésére azt mondhatja: "Hű, ez a helyzet elég kínos, mi", vagy "Nagyon meglepett, hogy tudja, hogy itt találkozunk"
2. lépés Döntse el, hogy mondania kell -e valamit
Mondania kell valamit, vagy csak mosolyognia kell, és folytatnia kell a szokásos tevékenységeit? Ha a távolság, ami közted és a volt házastársad között van, nem túl nagy, a beszélgetés valójában nagyon könnyen elkerülhető. Más szóval, csak mosolyognia kell, és fejét rábólintania.
- Ha nagyon ideges vagy zavart, és ha az exe nem közeledik hozzád, maradj mozdulatlan és távolodj el tőlük.
- Próbáljon mosolyogni, és bólogassa a fejét az exének, vagy egyszerűen csak intezzen a kezével, hogy köszönjön. Valószínűleg csak ezt kell tennie, és folytatnia kell a szokásos tevékenységeit.
- Ha úgy tűnik, hogy a beszélgetést meg kell tenni, próbálja nyugodtan és magabiztosan csinálni.
Lépés 3. Légy barátságos, de ne légy fölényes
Ne hozzon létre fizikai érintkezést, ami kényelmetlenséget okozhat neki, például ölelje meg vagy csókolja meg az arcát. Bizonyos esetekben a kézfogás is nem megfelelő fizikai érintkezés, mert túl hivatalosnak tűnik. Ha az exed könnyed, barátságos ölelést akar adni neked, ne habozz viszonozni, ha te is jól érzed magad. Ha nem akarja, csak bólogassa a fejét, hogy üdvözölje. A legfontosabb, hogy a testbeszéd nyugodt legyen.
- Ne értsd félre őt azzal, hogy túl barátságos. Ne feledje, hogy ez nem jó alkalom az exével való flörtölésre, különösen azért, mert a találkozás nem volt szándékos és nem várható minden fél részéről.
- Mosolyogj és légy udvarias. Mutassa meg hajlandóságát beszélgetni az exével, de gondoljon arra is, hogyan fejezheti be a beszélgetést, ha a helyzet egyre kínosabb lesz.
- Próbáld meg ezt mondani: „Nagyszerű újra találkozni és beszélgetni veled. De mennem kell, ide. Szép napot, na!"
4. Mutassa meg magabiztosságát
Bármi legyen is a jelenlegi élethelyzete, ne hozza fel, amikor véletlenül találkozik volt házastársával. Ne feledje, ha ketten rég nem láttátok egymást, nagy valószínűséggel teljesen új élete lesz. Ezért mutassa meg önbizalmát és udvariasságát jelen pillanatban!
- Ha már van új partnere, ne említse az információkat az exe előtt, hacsak nem mondja azt: „Új barátom van.” Nem kell belemenni az új kapcsolat minden részletébe!
- Ha a találkozó véletlen volt, akkor valószínűleg nem volt vele kapcsolatban az utóbbi időben, igaz? Szakítás után próbáld meg úgy tekinteni partneredre, mint egy barátra a múltból, akinek valamikor szakítani kellett veled. Így nem fog csak a negatív dolgokra koncentrálni, amikor meglátja volt partnerét.
- Ha még mindig vannak érzelmei az exével kapcsolatban, próbálja másként elképzelni őket. Más szóval, fordítsa az előtted álló személyt semlegesebb emberré.
5. lépés: Ne próbáljon boldogabbnak látszani, mint kellene
Bármi legyen is a jelenlegi állapota, soha ne használja ki a lehetőséget, hogy a volt házastársával találkozzon versenyzési lehetőségként. Ne feledje, hogy csak valaki mellett halad el, akit ismer. Tehát ne ess zavarba, és a végén túl sokat beszélj magadról.
- Ha bizonyos sikerei vannak az iskolában vagy a munkában, ne próbálja meg ezekkel büszkélkedni. Rendben van, ha magadról beszélsz, de ne ragadd meg ezt az alkalmat, hogy a volt házastársad bűnösnek vagy értéktelennek érezze magát.
- Ne beszéljen olyan témákról, amelyek bosszúságával, féltékenységével vagy más drámákkal kapcsolatosak.
6. Légy természetes, ha új partnerével látod
Ha véletlenül összefut a volt házastársával és az új barátjával, nagy valószínűséggel nagyon kínos lesz a helyzet. Ügyeljen azonban arra, hogy interakciói ne tűnjenek hamisnak. Maradj nyugodt és ésszerű!
- Mutasd meg méltóságodat és légy udvarias velük. Hidd el, a pillanat rövidebbnek és kevésbé fájdalmasnak fog tűnni, ha képes leszel erős maradni.
- Ne habozzon köszönni a volt házastársától, és kezet fogjon új barátnőjével. Ezt követően csak annyit mondjon: „Helló, örülök, hogy újra találkoztunk”, anélkül, hogy további szavakat fűzne hozzá.
- Ha túlságosan édes vagy fennhéjázó, vagy szélsőségesebb lépéseket tesz, például kerülje a szemkontaktust vagy figyelmen kívül hagyja jelenlétét, ügyeljen arra, hogy az ilyen viselkedés pimasznak tűnjön. Ezért viselkedjen úgy, mint általában, amikor új emberekkel találkozik.
- Valószínűleg a volt házastársa is mond valami durva vagy váratlan dolgot. Annak ellenére, hogy ez az arány meglehetősen kicsi, továbbra is győződjön meg arról, hogy képes-e fenntartani az önuralmat, és megfelelő választ adni a téma befejezéséhez. Még ha csak azt is, hogy "Uhh, találkoznom kell valakivel, és már késő. Eh, de örülök, hogy találkoztunk, he!"
2. rész a 3 -ból: Rövid, de udvarias interakció
1. lépés: Az interakció legyen rövid és édes
Tartsa rövidre a beszélgetést köztetek és volt házastársa között, hogy csökkentse a feszültséget. Ezenkívül ne próbálja meg megadni az összes részletet a kapcsolatának befejezése után történt helyzetről. Ehelyett összpontosítson a könnyű, gyakori mindennapi témákra.
- Összpontosítson arra, hogy megkérdezze, hogyan van, vagy általában milyen tevékenységeket végez. Ha a volt párja ugyanazt a kérdést teszi fel, próbálja meg a könnyű és barátságos témákra összpontosítani.
- Fontolja meg olyan könnyed témák felhozását, mint a hobbi vagy az utazás, vicces anekdoták az aktuális helyzetekről, tanulmányi elfoglaltságairól, karrierhelyzetéről vagy a közelmúltban a televízióban nézett eseményekről.
- Ne kommunikáljon vele túl sokáig. Ha kellemetlen érzés kezd megjelenni, azonnal kérjen engedélyt, hogy elmenjen előtte. Például mondhatod: "Nagyszerű újra látni, de hamarosan kezdődik az órám", vagy "El kell mennem egy másik rendezvényre. Jó éjszakát!"
Lépés 2. Tisztelje exét
Ha véletlenül találkoznia kell valakivel, aki bántotta Önt, akkor nagyobb valószínűséggel érzi úgy, hogy kénytelen megosztani vele fájdalmát. Ne feledje, hogy egy volt házastársával való véletlen találkozás nem a megfelelő alkalom arra, hogy visszatekintsen a múltbeli kapcsolatára és az összes vele járó problémára. Más szóval, ne használja a pillanatot arra, hogy dühös legyen, vagy vitába sodorja partnerét.
- Ne haragudjon, és ne próbáljon új drámát létrehozni.
- Értsd meg, hogy a volt párod is kellemetlenül érezheti magát a helyzetben.
- Természetesen tehet úgy, mintha nem látná a partnerét, vagy figyelmen kívül hagyja a jelenlétét. Azonban értse meg, hogy ez a hozzáállás valójában nagyon gyerekes és felelőtlen.
- Legalább mosolyogj és bólogass az exednek. Ha úgy érzi, hogy nem tud vele kommunikálni, legalább alkalmazza az alapvető etikettet.
3. Ne használja ki a pillanatot, hogy féltékennyé tegye volt házastársát
Ha véletlenül összeütközik velük, miközben az új partnerével van, ne vigye túlzásba, például folyton csókolja meg új partnerét, csak hogy megmutassa, hogy "teljesen túljutott az exén". Más szóval, viselkedjen a szokásos módon, amikor nyilvános helyen tartózkodik.
- Például, ha egy baráti partin vagy, és az exed is ott van, ne próbálj másként viselkedni előttük. Ha kommunikálni szeretne az exével, kérjük, tegye ezt, és mutassa meg, hogy elfogadja a jelenlétét. Ha azonban kényelmetlenül érzi magát, ne habozzon egy privát helyre költözni, vagy akár elhagyni az eseményt.
- Ne csókoljon és ne érintsen meg valakit csak azért, hogy felkeltse exe figyelmét és féltékennyé tegye.
- Nem kell megpróbálnia vonzóbbá tenni megjelenését előtte. Legyen a lehető legtisztességesebb és őszintébb, ha véletlenül keresztezi útját exével!
4. lépés. Ismerje meg korlátait
Valószínűleg az ex olyan dolgokat fog kérdezni, amelyekről nem igazán szeretne beszélni. Ha ez a helyzet, nyugodtan utasítsa el a válasz megadását. Ne feledje, hogy nem köteles olyan dolgokról beszélni, amelyekről nem szeretne beszélni! Például, ha a volt férje információt keres az új kapcsolatáról vagy az új partnerével fennálló kapcsolatáról, próbálja meg válaszolni: "Ó, köszönöm, hogy megkérdezte, de nem érzem jól magam, ha az új kapcsolatomról beszélnék." Az ex nem tudja elfogadni vagy tiszteletben tartani a határokat, és folyamatosan ugyanazt a kérdést teszi fel, azonnal fejezze be a beszélgetést, és álljon félre.
Rész 3 /3: A következő találkozó előrejelzése
1. lépés. Készüljön fel arra, hogy újra találkozik vele
Ha mindketten ugyanabban a városban éltek, ugyanabba az iskolába jártok, vagy ugyanaz a baráti kör, akkor mindig van esély arra, hogy újra találkoztok. Ezért mindig készüljön fel arra, hogy szembenézzen a lehetőséggel.
- Gondold végig, mit fogsz mondani. Ne feledje, hogy minden beszédének udvariasnak kell lennie, és nem szókimondónak.
- Gondolja át a konkrét kérdésekre adott válaszait, mint például: „Új barátja van?” Vagy „Mivel foglalkozott, mióta utoljára láttuk egymást?”
- Gondold át, mit kell tenned, hogy megnyugodj. Ha a volt házastársával való találkozás nyugtalanít, próbálja meg megkérni valakit, akiben megbízik, hogy lássa, miután véletlenül újra összeütközött volt házastársával.
2. lépés. Ne bántsa a volt házastársát a társadalmi körébe tartozó emberekkel
Ha már régóta kapcsolatban vagy, akkor nagyobb valószínűséggel lesz közös barátod. Soha ne mondj nekik negatív dolgokat az exedről! Ne kérdezd meg őket sem, hogy álljanak melléjük a vitában.
- Ha panaszkodni szeretne a volt házastársára, tegye meg azokat, akik nem ismerik őt. Például vegye fontolóra, hogy olyan emberekkel beszéljen, akikkel már jó barátok voltak, még mielőtt a volt barátjával randizott.
- Ha egy baráti partin vagy, és kiderül, hogy sok volt barátodat is meghívták oda, próbáld meg könnyedén tartani az interakciót.
- Ne kezdjen új drámába, és ne kényeztesse másokat kényelmetlenül. Ne felejtsd el, hogy a körülötted lévő emberek nem szívesen éreznék magukat „elakadtnak” a volt pároddal való kapcsolatod problémáiban.
Lépés 3. Bocsásson meg korábbi kapcsolatának, és lépjen tovább egy jobb élet felé
Állítólag egy volt házastárssal való véletlen találkozás nem vált ki stresszt, ha sikerült megbocsátania a kapcsolatnak, és továbblépnie az életével. Ne feledje, hogy csak azért, mert új kapcsolata van valakivel, még nem jelenti azt, hogy el kell felejtenie és meg kell bocsátania a múltbeli kapcsolatokat.
- Próbálja meg feldolgozni a korábbi kapcsolataiban előforduló helyzeteket. A folyamat során próbálja meg nem hibáztatni önmagát vagy volt partnerét. Értsd meg, hogy néha az emberi kapcsolatoknak komoly kompatibilitás miatt véget kell vetniük. Értsd meg azt is, hogy néha még a megbízható emberek is bánthatnak téged.
- Vigyázz magadra, és koncentrálj arra, hogy szeresd magad. Végezzen olyan tevékenységeket, amelyek javíthatják hangulatát és összpontosíthatnak, miután véletlenül találkozott exével.
- Próbáljon beszélni egy tanácsadóval, hogy szélesítse látókörét. Ha ez a rövid pillanat valóban szorongást és kényelmetlenséget okoz, ne habozzon konzultálni egy tanácsadóval, aki egészséges tippeket ad a helyzet kezeléséhez.
- Beszéljen legközelebbi barátaival és rokonaival. Amikor rosszul érzed magad, mert véletlenül találkoztál az exeddel, az egyik legerősebb "gyógymód" az, ha erős támogató rendszerrel rendelkezel. Ezért próbáljon közelebb kerülni minden kedves barátjához és rokonához.
Tippek
Ha a találkozás akkor következik be, amikor Ön vagy volt házastársa új szeretővel van, ne koncentráljon túlságosan az új partnerére vagy az új partnerére. Ehelyett egyszerűen üdvözölje udvariasan a volt házastársát, majd próbálja meg bemutatni neki új partnerét, és fordítva. Kerülje azonban a hosszas beszélgetéseket, hogy a helyzet ne legyen még kínosabb vagy kényelmetlenebb
Figyelem
- Ha a volt barátja barátságos és vendégszerető hozzáállást tanúsít, ne feltételezze, hogy még mindig kedveli Önt, vagy szeretne újra kapcsolatba lépni veled.
- Ne használja ezt a pillanatot az új kapcsolatáról szóló információk feltárására. Csak akkor tegye, ha nagyon akarja!
- Ha eddig még mindig nem tud túllépni volt házastársán, akkor értse meg, hogy a hirtelen találkozás nem lehet alkalom arra, hogy újra a karjába kerüljön. Ha tényleg vissza akarja szerezni a szívét, akkor próbáljon meg egy meghatározott időpontot beállítani, hogy megkéri őt, hogy újra találkozzon privátban. Figyelje meg a meghívására adott választ!
