A barátság megszüntetése a legjobb barátoddal néha nehezebb, mint egy szeretővel vagy családtaggal való kapcsolat megszüntetése. Kívül -belül ismer téged, és általában több időt töltesz vele, mint bárki más. Amikor a barátság megszakad, el kell engedned, érettnek kell lenned a helyzetben, és meg kell tanulnod kapcsolatba lépni az exeddel. Nem könnyű megtanulni kezelni, de ez azért fontos, hogy fel tudj emelkedni a belső sérelmedből és újra boldog lehess.
Lépés
Rész 3 /3: A meglévő barátságok elengedése
1. lépés. Keresse meg a barátság utolsó pillanatait
Amikor a barátságod véget ér, fontos, hogy elfogadd és dolgozz az érzéseiden. Írjon levelet a barátjának, amelyben kifejezi minden érzését (nem kell elküldenie), vagy hozzon létre egy rituálét, amely jelképezi barátságának végét. Ahhoz, hogy boldog lehess, hajlandónak kell lenned elismerni az érzéseidet, feldolgozni azokat, és továbblépni az életed következő szakaszába.
- Írd le, hogy barátságod nagyszerűen kezdődött, de végül szétesett. Magyarázza el, mi vetett véget a barátságának, hogyan érzi magát, és hangsúlyozza, hogy a barátságnak vége.
- Szertartásként készítsen elő értékeket, amelyeket adott, majd temesse el, égesse el vagy dobja el ezeket a tárgyakat.
2. lépés Hagyja magát boldognak
Kezdje apró változtatásokkal, például rendszeres étkezéssel. Ne légy túl sok, vagy gyakran engedd ki a haragodat. Tedd azt, amit szeretsz, és add meg magadnak a lehetőséget, hogy bölcs dolgokat tegyél másokért. Ez kihívásnak tűnhet, de késznek kell lenned arra, hogy erőltesd magad, mert a boldogságod a te kezedben van.
- Nézze meg kedvenc filmjeit, élvezze az étkezést kedvenc éttermeiben, és próbáljon ki új dolgokat, hogy megtudja, mi tesz a legboldogabbá.
- Ne habozzon mások vigasztalását keresni. Töltsön időt a legközelebbi barátaival vagy családtagjaival.
3. Létrehozhat terveket arra az esetre, ha találkozni fog vele a jövőben
Sok oka lehet annak, hogy egy barátság véget ér, de lehet, hogy a volt legjobb barátod újra barátságot akar kötni veled. Ha nem vagy felkészülve, akkor végül megbánhatod a döntést (ebben az esetben a barátságot). Gondolja át, mit mondjon neki, ha azt mondja, újra barátok akar lenni.
- Gyakoroljon ilyen kifejezéseket a tükör előtt: "Meghatódtam, hogy újra barátkozni szeretne velem, de azt hiszem, jobb, ha nem leszünk többé barátok."
- Tegye ugyanezt a közösségi médiában, és utasítsa el a barátkéréseket. Hasonló nyilatkozattal privát üzenetet is küldhet.
2. rész a 3 -ból: Szembenézni a drámával
1. Légy figyelmen kívül, mit mond rólad
Lehet, hogy megsértődsz azon, amit rólad mond, bár igaz lehet, amit mond. Az ilyen drámák kezelésének kulcsa a figyelmen kívül hagyás. Ha mindenkinek elmondja a történteket, heves vitába fog kerülni, amely sokáig tart.
- Ha nyilvánosan elmondja a történteket, azzal kockáztatja, hogy elpusztít más barátságokat, és megnehezíti magának, hogy felépüljön a bántódásból.
- Például, ha pletykákat terjeszt rólad az iskolában, hagyd figyelmen kívül. Ne mondj neki rosszat, hogy bosszút álljon.
2. lépés. Ne vonjon be más barátokat a harcba
Természetesen senki sem fogja jól érezni magát, ha oldalra kell állnia. Ezenkívül nem tisztességes arra kérni a barátait, akik ismerik Önt és a volt legjobb barátait, hogy egyikük mellé álljanak. Ne beszéljen a volt barátairól, különösen azokkal a barátokkal, akik szintén ismerik őket. Tartózkodjon attól, hogy "gonosz" üzeneteket küldjön egymásnak a volt legjobb barátjáról más barátokkal.
- Soha ne mondj ilyeneket: „Amikor találkozol vele, mondd meg neki, hogy szerintem hazug!” más barátoknak.
- Ez vonatkozik minden barátra, aki ugyanabba az iskolába jár, különösen más barátokra, akik szintén ismerik őt. A róla szóló pletykákat vagy pletykákat végül egykori legjobb barátja tudja meg.
3. lépés. Határozza meg magának a határokat
Ne beszélj vele. Tartsa távol magát attól, amit általában együtt csinál, és változtassa meg a rutinokat, amelyek gyakran magukba foglalják.
- Néha neked és a volt legjobb barátodnak valamit együtt kell tennie (vagy ugyanazon a helyen kell lenniük). Próbálja azonban a lehető legnagyobb mértékben korlátozni a kapcsolatot vele.
- Ha ugyanabba az iskolába jár, próbálja meg elmagyarázni a helyzetet a tanárnak. Mondd el a tanárodnak, hogy nehezen fogod elvégezni a házi feladatodat, ha páros vagy vele.
4. lépés Tegyen úgy, mintha a probléma nem zavarna
Fűszeres megjegyzések és aljas gesztusok jelennek meg néha, hogy lássa a reakciódat. Ha nem válaszol neki, végül hamarabb elhagy. Maradj pozitív, ha rájössz, hogy amit rólad mond, nem tükrözi azt, aki valójában vagy.
- Hagyja magát büszkének arra, hogy figyelmen kívül hagyta éretlenségét, és hagyta, hogy a helyzet véget érjen.
- Ne bosszulja meg, ha kegyetlen üzenetet vagy levelet küld. Dobja el a levelet vagy üzenetet, és térjen vissza a napjához. Próbálja meg nem idegesíteni.
Rész 3 /3: Kommunikáció vele nyilvánosan
1. lépés: Próbáljon udvarias lenni
Lehetséges, hogy egy adott pillanatban elhaladsz vagy találkozol vele. Amikor ez megtörténik, nyugodtnak kell lennie. Ha nem kell beszélnie vele, hála istennek. Ha beszélned kell vele, csak köszönj és légy udvarias.
- Ha látja őt egy bulin, és megkérdezi, hogy van, akkor olyan választ adhat neki, mint: „Jól vagyok. Remélem jól vagy."
- Ha összefut vele egy iskolai rendezvényen, egyszerűen "ismerje fel", és térjen vissza a tevékenységeihez.
2. lépés: Tartsa röviden a velük való interakciót
Az, hogy udvariasnak kell lenned, nem jelenti azt, hogy sokáig válaszolnod kell. Válaszoljon röviden az általa feltett kérdésekre, ha jól érzi magát. Azonban ne tegyen fel kérdéseket. Ez csak meghosszabbítja a vele folytatott beszélgetést.
- Mutass udvarias hozzáállást, amikor kötetlen beszélgetést próbál kezdeményezni. Például, ha megkérdezi, hogy van anyukád, akkor azt mondhatod: „Ó. Anyám jól van. Köszönöm."
- A legfontosabb, hogy ne adjunk hozzá semmit, ami meghosszabbíthatja a beszélgetést, például „Remélem, a szüleid jól vannak” vagy „Hogy van anyád?”
Lépés 3. Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek miatt félreértheti a helyzetet
Ha nem akarsz újra barátkozni vele, ne légy túl meleg. Mutasson udvarias hozzáállást, amikor találkozik vele, és fejezze be a találkozót anélkül, hogy azt tükrözné, hogy újra barátok lehetnek veled. Ha valóban hiányzik, ez a benyomás valójában megnyitja a lehetőséget számára, hogy újra barátságba lépjen veled (vagy akár újra harcoljon).
- Nem kell mondanod: "Örülök, hogy találkoztunk!" vagy „Viszlát, rendben!”. Az ilyen megjegyzések hamis reményt adtak neki a barátság újjáélesztéséhez.
- Fejezze be a beszélgetést valami ilyesmivel: „Hála istennek, minden rendben. Elnézést, igen! Beszélnem kell a barátommal (vagy akivel csak gondolsz). Viszlát!"
Tippek
- A boldogság a bosszú legjobb formája egy gonosz volt barátnak.
- Ne ütközzön a volt barátjához.
- Ne kövesd őt a közösségi médiában. Felejtsd el.
- Ha hallod, hogy rólad beszél, ne kiabálj vele. Hadd legyen. Ha online vagy máshol fenyegetőzni kezd, jelentse tetteit.
