Itt az ideje, hogy elfogadja azt a tényt, hogy az érzései egyoldalúak, ha az ideális férfi figyelmen kívül hagy, vagy nem hív. Még ha fáj is, próbáld meg elfelejteni, mert ez a viselkedés azt mutatja, hogy nem érdeklődik irántad. Nyisd meg a szívedet más férfiak előtt, mert még mindig választhatsz és kapcsolatban lehetsz egy olyan férfival, aki nem késztet kétkedésre az érzéseiben!
Lépés
Rész 1 /3: Az igazság elfogadása
1. lépés: Ne keressen kifogásokat azzal, ahogyan bánik veled
Ha egy srác annyira vonzódik hozzád, hogy készen áll, és kapcsolatba akar lépni, ez megmutatkozik abban, ahogyan bánik veled. Ellenkező esetben figyelmen kívül hagy téged, gyakran elzárkózik különböző ürügyekkel, vagy úgy tesz, mintha kedvelne.
Lehet, hogy csak szakított, és túl akar lenni a szomorúságán, vagy valamilyen okból nem áll készen a kapcsolatra. Nem kell kiderítenie, hogy miért nem hívott, vagy nem segített a problémájában
2. lépés Ismerje meg a nem kölcsönös kapcsolat jellemzőit
Ha folyamatosan meg kell nyugtatnia magát, hogy eljön, ha türelmesen vár, akkor nagy valószínűséggel nem kölcsönös kapcsolatban áll. Van egy olyan vélemény, hogy a kapcsolat bensőségesebb, ha a pár ritkábban látja egymást, de közömbössége utánad megy, míg ő jön -megy, ahogy tetszik.
- Legyen óvatos, ha csak Ön mutat érdeklődést iránta, például azzal, hogy megkérdezi, hogy van, elviszi tevékenységre, vagy megtudja a hobbijait. Más nyomok, például emlékeztetik magukat a találkozókra, mindig megfontolják, hogy mit akar, mielőtt terveket készítenek, sok időt töltenek hívásokkal vagy randevúkkal, azt mutatják, hogy Ön kezdeményezte a kapcsolatot, nem pedig a kölcsönös vágy.
- Ha gyakran hallgat szomorú dalokat, vagy bámulja a telefonját, amely nem csörög, úgy tűnik, az érzelmei egyoldalúak.
3. lépés. Ne tegyen úgy, mintha más személy lenne
Ha megváltoztatod magad, hogy kedved legyen valakinek, rossz lehet neked. Ha egy jó barát vagy családtag azt mondja, hogy másnak tűnsz, hogy kedveld a férfiakat, vedd ezt komolyan. Nem lehet egészséges kapcsolata, ha más emberré változik. Ráadásul sokkal szórakoztatóbb olyan kapcsolatban lenni olyan emberekkel, akik megértenek és csodálnak téged, és elfogadnak olyannak, amilyen vagy.
4. Légy figyelmes a rossz előjelekre, amelyeket figyelmen kívül hagysz
Általában a tettek világosabban fejezik ki a dolgokat, mint a szavak. Miután abbahagyja viselkedését, és elfogadja azt a tényt, hogy viselkedése kellemetlen, szabadon építhet kapcsolatokat olyan emberekkel, akik méltók a szeretetre. Ne feledje, hogy megtalálhat egy srácot, aki sok időt szeretne veled tölteni, ahelyett, hogy várna egy hívásra egy sráctól, aki reménytelenné tesz.
- Ha nem lehet biztos az érzéseiben, és folyamatosan kérdéseket tesz fel a kapcsolataival kapcsolatban, akkor valószínűleg nem érdekli őt.
- Ha azt mondja, hogy kétségei vannak az érzéseivel kapcsolatban, tartsa magát ehhez! Nem érzi azt, amit te. Ne feledje, joga van kapcsolatba lépni egy olyan férfival, aki helyet ad a szívében és az életében.
- Ha a hétvégén hirtelen felhív, vagy látni akar, de egész héten nem lépett kapcsolatba veled, ne értelmezd félre a viselkedését. Megpróbálod megérteni, hogyan bánik veled, mert dolgozik vagy tanul, de egy srác, aki igazán kedvel téged, és kapcsolatba akar lépni, megpróbálja felvenni veled a kapcsolatot.
- Ha gyakran beszél a volt barátnőjéről, úgy tűnik, hogy még mindig gondolkodik ezen, és nem áll készen arra, hogy kapcsolatot kezdjen veled.
5. Légy őszinte magadhoz
A legjobb módja annak, hogy megbirkózz az álmaitok által elutasított csalódással, ha abbahagyjuk, hogy közömbösek legyünk önmagaink iránt. Valld be, hogy csalódott vagy, amiért félreértetted a hozzáállását.
- Gondold át, hogy továbbra is közeledsz -e hozzá, mert elutasít. Gyakran azt akarjuk, amit nem tudunk megszerezni.
- Ne feledje, hogy vannak dolgok, amelyeket nem tud irányítani. Bármennyire is próbálkozol, nem tudod rávenni valakit, hogy kedveljen/szeressen téged, vagy megváltoztassa a viselkedését, csak saját magától.
6. Lépés. Ismerje fel érzéseit
Vonzódni valakihez valódi és normális dolog, amely lehetővé teszi annak megértését, hogy a szerelem természetes és emberi viselkedés. Még ha a szerelem viszonzatlan is, annak elismerése, hogy szeretsz valakit, fontos szempont a gyógyuláshoz.
- Ossza meg tapasztalatait egy közeli barátjával vagy tanácsadójával, hogy átvészelje bánatát, és megakadályozza, hogy elnyomja a fájdalmas érzéseket.
- Adjon esélyt magának, hogy átgondolja, mit érez, de korlátozza napi néhány percre, hogy ne sajnálja tovább a helyzetet és ne sérüljön meg.
7. Légy kedves magadhoz
Gondoljon személyiségének pozitív aspektusaira, erősségeire és az élvezetes tevékenységekre. Kényeztesse magát, miközben a wellnessrészlegben pihen. Szánjon időt a kocogásra, miközben élvezi a meleg napot. Szánjon időt a jó barátokkal való beszélgetésre.
- Mondj egy varázslatot. Készítsen rövid, pozitív kifejezéseket, amelyeket mondhat magának, amikor rosszul érzi magát, és meg kell győződnie arról, hogy minden rendben lesz, például: „Fel a fejjel, és nyissa ki a szívét”.
- Szánjon naponta néhány percet egy csendes helyen való meditációra. Vegye ezt az élményt, mint lehetőséget arra, hogy fejlessze önmagát. Ne feledje, hogy érzelmei megváltozhatnak, és a veszteségek kezelésének módja ellenállóbb emberré válik.
8. lépés. Helyezze vissza az életét
Önbizalmát és önértékelését nem az határozza meg, hogy mások hogyan vélekednek rólad. Ne feledje, hogy az elutasítás nem jelenti azt, hogy nem érdemli meg, hogy egészséges kapcsolatban legyen a megfelelő személlyel. Ne hagyja, hogy valaki vonzása vagy elutasítása meghatározza önértékelését.
Próbáld megérteni az érzéseit. Egy srác, aki elutasít téged, nem áll szándékában bántani téged, hacsak nem szociopata. Csalódtál valaha egy srácban, mert nem vonzódtál hozzá? Ne feledje, hogy ugyanezt megteheti, ha elutasít egy férfit, aki szeret téged
2. rész a 3 -ból: Elengedni az üres reményt
1. lépés Állítson be reális elvárásokat
Most, hogy tisztában van helyzetével, és rájön, hogy érzéseit nem viszonozza, itt az ideje eldönteni, mit kell tennie, hogy megbirkózzon ezzel a valósággal. Abban a reményben, hogy ma újra randizhat vele, folytathatja a kapcsolatot, vagy bálványává válhat, csak a hosszadalmas szomorúság és csalódás örvényébe sodor.
- Összpontosítsa gondolatait az elsődleges tevékenységekre, például ebédeljen egy jó barátjával, időben érkezzen az órára, vagy kocogjon, miközben élvezi a természet szépségét.
- Minden reggel gondolj pozitív dolgokra, amikor felébredsz. Ne hagyatkozz másokra, hogy boldoggá tegyen, mert nem tudod irányítani mások érzéseit, tetteit és hozzáállását. Nyugodtnak érzi magát, ha reményeit olyasmibe fekteti, amelyet önállóan képes megvalósítani.
- Készüljön fel a különböző lehetőségekre. Például, ha nem hívott fel az elmúlt napokban, ne terhelje az agyát azzal a félelemmel, hogy reméli, hogy még ma felhívni fogja. Szabaduljon meg az elvárásoktól, hogy elkerülje a csalódást, ha álmai nem válnak valóra.
2. lépés. Ne fantáziáljon az ideálokról
Általában a gyerekek megtanulnak fantáziálni, ha romantikus történeteket találnak ki, hogy értelmesebbé és szebbé tegyék a kapcsolatokat, ha ez nem így van. Amikor úgy érzi, hogy megtalálta az ideális partnert, akinek életpartnernek szánják, nehéz lesz feladnia a reményt, hogy egy napon ő elfogadja Önt olyan nőnek, akit szeret.
- Vegye le a rózsaszín monoklit. Készítsen listát az ideális férfi előnyeinek és hátrányainak megjegyzésével. Valójában egyetlen személy vagy kapcsolat sem tökéletes. Valami ideális elképzelése egészségtelen gondolkodásmód, mert olyan életszínvonalat állít fel, mint egy mesében, amit az emberek nem tudnak elérni.
- Hagyja fel a haszontalan hiedelmeket és rituálékat, például azt, hogy reggel felkelve egy bizonyos oldalon felkel az ágyból, hogy felhívja. Vedd észre, hogy ezek a cselekedetek nem befolyásolják az ő cselekedeteit.
Lépés 3. Szánjon időt a bánatra
Lépj túl a szomorúságon, ha nem tagadhatod, hogy elutasít téged barátnőjeként. Ne verje meg magát, ha ez az élmény zavart és levertnek érezte magát a viszonzatlan érzések kifejezése miatt. Ne feledje, hogy emberként természetes, hogy vannak érzéseink, reményeink és szeretnénk szeretni. Bocsásson meg magának, mert nem akarta megbántani magát.
- Szánjon időt arra, hogy áztassa magát egy meleg fürdőben, vagy kezelje körmeit a szalonban.
- Ossza meg tapasztalatait barátaival és családtagjaival, hogy megkönnyebbülhessen. Sokan tapasztalták ugyanezt.
- Hívja meg barátait, hogy nézzék meg kedvenc filmjüket a moziban.
4. Lépés, mint a semmi
Lehet, hogy nehezen rejti el érzéseit, amikor találkozik vele, különösen akkor, ha mindketten munkatársak vagy iskolatársak vagytok. Ahelyett, hogy ezen gondolkodna, és kényelmetlenül érezné magát, koncentráljon a leckére, vagy segítsen egy barátjának egy feladattal.
- Tervezze meg, hogy osztály vagy munka után el kell mennie valahová, nehogy összezavarodjon attól, hogy beszélnie kell, amikor találkozik vele.
- Légy kedves, ha beszélned kell vele.
5. lépés Törölje a mobilszámot és a fiókot
Annak elkerülése érdekében, hogy kísértésbe essen hívni vagy SMS -t írni neki, távolítsa el a mobiltelefonszámát a névjegyzékből. Válts barátságot vele a közösségi médiában, hogy ne nyisd ki a fiókját, és ne szakadjon meg újra a szíved azzal, hogy meglátod a képét egy másik lánnyal.
Ne felejtse el törölni a hang- és szöveges felvételeket, hogy ne olvassa újra őket, és ne hallja újra őket
6. lépés. Készítse el a tevékenységek ütemezését
Kezdj el új tevékenységeket végezni és élvezd az életet. Ez egy jó alkalom arra, hogy részt vegyen egy késői festészeti tanfolyamon, vagy látogasson el egy turisztikai helyszínre.
Foglalkozzon a barátaival való találkozással, hogy az elutasításon és a szomorúságon keresztül dolgozzon. Hozzon létre napi rutinot, és szánjon időt arra, hogy barátaival vagy családtagjaival lásson támogatást
3. rész a 3 -ból: Újra megy
1. lépés. Gondolkozz
Valakit szeretni és elutasítani fájdalmas élmény. Szánjon elegendő időt a gyógyulásra, miközben elgondolkodik azon a dolgokon, amelyeket saját magáról tanult. Ha némi önvizsgálatot és önértékelést végez, megértheti, mi történik, és olyan mintákat talál, amelyek befolyásolták a kapcsolatot.
Fogadja el az esemény csalódását, és szánjon időt a szomorúság kezelésére
2. lépés: Nyisd meg a szívedet mások előtt
Ha más férfiakkal ismerkedsz, rájöhetsz, hogy az a srác, aki összetörte a szívedet, nem alkalmas a barátodnak. Még mindig sok olyan férfi van, akit még nem ismer, így még mindig kiválaszthatja a megfelelő partnert!
Mielőtt új kapcsolatot kezdene, mondja magának: "Nem barátot keresek. Nem álmodom arról, hogy álmaim lánya legyek. Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok. Nincs szükségem másra, hogy boldog legyek."
3. Szabaduljon meg a szívfájdalomtól
Tökéletes nőként te vagy a legfontosabb ember az életedben. Tedd azokat a dolgokat, amelyek miatt érdemes büszke lenni az életedre, ahelyett, hogy egy férfire támaszkodna, hogy méltónak érezze magát, és képes legyen tisztelni önmagát. Légy olyan személy, aki szereti önmagát és boldog, mielőtt mást szeret!
- Győződjön meg arról, hogy érzelmei meggyógyulnak, mielőtt megnyitja a szívét valaki más előtt. A legjobb, ha egy ideig nem randizol.
- Állítsa vissza az önbecsülést. Ez az élmény értéktelennek érezheti magát. Végezzen olyan tevékenységeket, amelyek magabiztosnak érzik magukat, például játsszon barátaival vagy festjen.
- Szánjon időt szórakoztató és boldog dolgokra. Ne felejtsen el időt szánni a magányra.
- Légy türelmes a gyógyulás során. A viszonzatlan szerelem miatti szomorúság és csalódás érzésének leküzdése sok időt vesz igénybe.
4. lépés. Ismerje meg, hogyan lehet egészséges kapcsolatokat építeni
Amikor új kapcsolatban él, ügyeljen arra, hogy ne vigye magával a keserű élmény érzelmi poggyászát. Annak érdekében, hogy pozitív hozzáállással kezdhesse a kapcsolatát, figyelje meg, hogyan néz ki egy egészséges kapcsolat, például egy anya és apa vagy egy jó barát a barátjával. Kérjen tanácsot és információt azoktól az emberektől, akik mindig kijönnek egymással és elégedettek partnereikkel.
- Olvasson online cikkeket vagy inspiráló könyveket a könyvtárban az egészséges kapcsolatok kialakításáról.
- Ismerje meg az egészséges kapcsolat jellemzőit a wikiHow cikk elolvasásával vagy a következő címen:
Tippek
- Ne gondolkozz sokat. Felejtsd el a keserű élményt és folytasd az életet a megszokott módon. Sok más férfi is hajlandó megnyitni a szívét előtted!
- Használja ezt az élményt tanulási és fejlődési lehetőségként, ha képes lesz önmagát szeretni.
- Ne feledje, nem kell időt adnia egy olyan srácnak, aki szomorúvá és csalódottá tesz.
Figyelem
- Ne terjesszen történeteket a veszteségéről, és ne viseljen gyászcímet az ujján, mintha az becsületjelvény lenne.
- Ne berúgjon és ne hívja őt.
- Ne tarts haragot vagy szabotázst, ha kapcsolatban áll egy másik lánnyal.
