Tudta, hogy legalább minden harmadik alkoholfogyasztó májkárosodást szenved? Amikor az alkohol érintkezésbe kerül a májjal, az eljárás káros anyagokat termel, amelyek károsíthatják a májat. Ha folytatódik, a folyamat súlyosabb maradandó károsodáshoz, nevezetesen cirrhosishoz vezethet. Mielőtt eléri a cirrhosis stádiumát, a májkárosodás még helyreállítható a táplálkozási arány javításával és az alkoholfogyasztás teljes leállításával. Sok embernek sikerül néhány hónap alatt teljesen felépülnie!
Lépés
Rész 1 /3: A tünetek felismerése és segítségkérés
1. lépés. A májkárosodás korai jeleinek azonosítása
A korai szakaszban a májkárosodás általában nem mutat semmilyen tünetet. Ha azonban nem kezelik azonnal, a szervezet a következő tüneteket mutatja:
- Kellemetlen érzés a gyomorban
- Csökkent étvágy
- Hányinger vagy hasmenés
- A test gyorsan elfárad
2. lépés. Vigyázzon olyan tünetekre, amelyek azt jelzik, hogy májkárosodása rosszabbodik
Ha az alábbi tünetek közül egyet vagy többet észlel, azonnal hagyja abba az alkoholfogyasztást, és forduljon megfelelő orvoshoz:
- A bőr színe és a szemek sárgássá válnak
- Folyadék felhalmozódása a hasban és a lábakban (duzzadt lábak)
- Láz
- Viszkető kiütés
- Fogyás
- Hajhullás
- Vér hányás vagy vér a székletben (belső vérzés miatt)
- Személyiségváltozások, memóriavesztés és álmatlanság
- Zsibbadt lábak
- Duzzadt has
- Melena (fekete széklet)
- Hányó vér
- Szédülő
3. lépés Hagyja abba az alkoholfogyasztást
Májfunkciója nem javul, ha nem hagyja abba az alkoholfogyasztást. Kérjen segítséget és segítséget szakértő orvosoktól; az Ön igényeinek megfelelő orvosi tervet dolgozhatnak ki. Néhány helyreállítási lehetőség, amelyet érdemes kipróbálni:
- Gyógyszerek, például baklofen használata
- Kövesse a tanácsadást
- Csatlakozzon a megfelelő támogató csoportokhoz, különösen azokhoz, amelyek kifejezetten alkoholisták számára szerveződtek
- Járóbeteg
- Otthoni ápolás
Rész 3 /3: Javítja a táplálkozást és elősegíti a májsejtek regenerálódását
1. Lépjen egy megbízható táplálkozási szakemberhez
A táplálkozási szakember segíthet az egészség javítására irányuló terv kidolgozásában, figyelembe véve kórtörténetét és allergiáit.
Ha akutan alultáplált, szükség lehet speciális étrendi folyadékokkal töltött etetőcső használatára
2. lépés. Fogyasszon nagy energiájú ételeket
A májkárosodás miatt a máj elveszíti funkcióját, hogy tárolja a szervezet számára szükséges energiát. Ezért ügyeljen arra, hogy magas energiatartalmú ételeket fogyasszon, hogy a szervezet energiaszükséglete kielégített maradjon.
- Egyél legalább 5-6 alkalommal kis adagokban, kiegyensúlyozva egészséges ételek fogyasztásával is.
- Növelje az egyszerű szénhidrátok, például gyümölcsök és összetett szénhidrátok, például teljes kiőrlésű kenyér, burgonya, kukorica, édesburgonya és bab bevitelét.
- Egészítse ki szénhidrátbevitelét ésszerű mennyiségű zsír fogyasztásával. Megfelelő fogyasztás esetén a zsír további energiát biztosít a szervezet számára.
- Ha lefogy, nagy valószínűséggel az izomszövet már nem kapja meg a szükséges tápanyagokat.
3. lépés. Beszélje meg orvosával vagy táplálkozási szakemberével a szervezetnek szükséges fehérje mennyiségét
Orvosa javaslatai nagymértékben eltérnek a májkárosodás súlyosságától függően.
- Egyes források szerint a növekvő fehérjefogyasztás hozzájárulhat a szervezet számára szükséges energiához.
- Eközben számos más forrás szerint a károsodott máj már nem képes fehérjét feldolgozni. Tehát az energia hozzáadása helyett a folyamat valójában toxinokat termel, amelyek károsítják a szervezetet. Ebben az esetben csökkenteni kell a fehérjebevitelt.
4. Vegyünk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag kiegészítőket
A B -vitaminok fogyasztása nagyon fontos, de ügyeljen arra, hogy azt K -vitaminnal, foszfáttal és magnéziummal is kiegészítse.
- A B -vitaminokra a szervezetnek szüksége van, hogy megemészthesse az elfogyasztott ételeket, és energiává alakítsa azt. A tiamin, a folsav és a piridoxin a B -vitaminok típusai, amelyeket érdemes kipróbálni.
- A hal, csirke, pulyka, marhahús, tojás, tejtermékek, diófélék és leveles zöldségek nagyon gazdagok a szükséges B -vitaminokban.
- Ha az elfogyasztott étel nem felel meg a szükséges tápanyagoknak, általában orvosa vagy táplálkozási szakembere javasol valamilyen kiegészítő kiegészítőt. Győződjön meg arról, hogy mindig konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen kiegészítőt (beleértve a természetes vagy növényi gyógyszereket) szedne, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a máj képes -e feldolgozni ezeket a gyógyszereket.
5. lépés Csökkentse a nátriumfogyasztást
Győződjön meg róla, hogy naponta legfeljebb 1500 mg nátriumot fogyaszt. A nátriumbevitel csökkentése megakadályozza a folyadék felhalmozódását a lábakban, a gyomorban és a májban.
- Próbálja csökkenteni - vagy megszüntetni - a só mennyiségét az étrendben.
- Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, amelyek általában nagyon magas nátriumtartalmúak.
6. Lépés. Igyon sok vizet, hogy kiürítse a szervezetből származó méreganyagokat
Az egyes személyek víztartalma nagymértékben változik, a test méretétől, tevékenységétől és az adott személy éghajlatától függően. Általában igyon legalább 8 pohár vizet naponta.
Ha ritkán vizel (vagy ha vizelete sötét színű), ez annak a jele, hogy több vizet kell innia
7. lépés. Növelje étvágyát rendszeres könnyű testmozgással
A testmozgás nagyon hatékonyan javítja fizikai és mentális egészségét.
Kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyakorlatokra van szüksége
Rész 3 /3: A duzzadt máj gyógyszeres kezelése
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy csak az orvos által jóváhagyott gyógyszereket szed
Mindig konzultáljon orvosával, ha vény nélkül kapható gyógyszereket, gyógynövény-kiegészítőket vagy más típusú vitaminokat szeretne szedni. Meghatározzák, hogy a máj képes -e feldolgozni a gyógyszereket.
- Sok vény nélkül kapható vagy gyógynövényes gyógyszer valóban károsíthatja a májat, mint például az aszpirin, a jin bu huan, a ma-huang (efedra), a csíra, a valerian gyökere, a fagyöngy és a koponya.
- Ne szedjen utcai gyógyszereket (illegálisan értékesített és nyugtató hatású gyógyszereket vagy stimulánsokat). Az ilyen gyógyszerek tovább károsíthatják a máj egészségét.
- Kerülje a mérgező vegyi anyagokat, például a gombaölőkben, rovarirtókban, aeroszolokban és más típusú füstökben található vegyszereket. Ha ezen anyagok közelében kell lenned, ne felejts el maszkot viselni.
2. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szedhet -e kortikoszteroidokat a duzzanat enyhítésére
Ha a máj teljesen károsodott, ezek a gyógyszerek segíthetnek.
- A kortikoszteroidokat általában nem írják fel veseelégtelenségben, emésztőrendszeri vérzésben vagy fertőzésben szenvedő betegeknek.
- Kezelőorvosa általában azt kéri Öntől, hogy 28 napig szedje a prednizolont. Amíg szteroidokat szed, továbbra is ellenőrzik a vércukorszintet.
- Körülbelül minden ötödik ember úgy érzi, hogy a kortikoszteroidok nem segítenek.
3. lépés. Fontolja meg a pentoxifillin szedését, ha a kortikoszteroidok nem segítenek
Legyen óvatos, ezeknek a gyógyszereknek a használata még mindig vitatott.
- De ne aggódjon, orvosa nem új az egészségtudomány fejlődésében. Tudják, hogy a jelenlegi egészségtudomány támogatja vagy ellenzi a gyógyszer használatát.
- A pentoxifillin megakadályozza, hogy a citokinek súlyosbítsák a májkárosodást. Azok számára, akik enyhe vagy közepesen súlyos májkárosodásban szenvednek, ezek a gyógyszerek segíthetnek.
- Néha a kortikoszteroidokat és a pentoxifillint együtt lehet használni.
4. Lépés. Próbálkozzon anabolikus szteroidok vagy propiltiouuracil szedésével, ha a májkárosodása nem túl súlyos
Ezek a gyógyszerek ellentmondásosak, mert használatukat még mindig nem támasztják alá erős tudományos bizonyítékok.
- Az anabolikus szteroidok egy erősebb szteroid típus.
- A propiltiouracil valójában a pajzsmirigy kezelésére szolgál.
5. lépés. Beszélje meg orvosával a májtranszplantáció lehetőségét
Ha már májelégtelensége van, nagy valószínűséggel májtranszplantációra lesz szüksége. Annak érdekében, hogy a transzplantációs folyamat jól menjen, szüksége lesz:
- Felhagytak az alkoholfogyasztással
- Elég egészséges a műtéthez
- Hajlandó lesz egy életre abbahagyni az alkoholfogyasztást
- Győződjön meg arról, hogy az összes többi kezelés nem működik
