Tudta, hogy az emberi testnek speciális fehérvérsejtjei vannak, úgynevezett neutrofilek, amelyek a fertőzések különböző formái elleni küzdelemben működnek? Bár a szervezet számára jelentkező előnyök nagyon jelentősek, sajnos néhány embernek nagyon alacsony a neutrofil szintje, különösen akkor, ha az illető rákkezelésen, például kemoterápián részesül. Ezt a neutropeniának nevezett egészségügyi rendellenességet azok is tapasztalhatják, akik rossz étrendben, vérbetegségben vagy gerincvelő -fertőzésben szenvednek. Te is tapasztaltad? A szervezetben a neutrofilek szintjének növeléséhez próbálja meg megváltoztatni étrendjét, és szedjen bizonyos, az orvos által javasolt gyógyszereket. Szintén tegyen további óvintézkedéseket, hogy elkerülje a kórokozóknak és/vagy baktériumoknak való kitettséget annak érdekében, hogy megőrizze egészséges testét, ha a neutrofilszint a normál határértékek alatt van.
Lépés
Módszer 1 /3: Az étrend beállítása
1. lépés: Fogyasszon sok C -vitamint tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget
A C -vitamin hatékonyan erősíti az immunrendszert és kordában tartja a neutrofilszintet. Próbálja meg növelni a gyümölcsök, például narancs, banán, alma és körte fogyasztását. Emellett növelje a zöldségek, például a brokkoli, a sárgarépa, a paprika, a kelkáposzta és a spenót fogyasztását a neutrofilszint fenntartása érdekében.
2. lépés. Fogyasszon E -vitaminban és cinkben gazdag ételeket
Az E -vitamin elengedhetetlen anyag a fehérvérsejtek termelődésének stimulálásához a szervezetben. Eközben a cink nagyon fontos anyag a neutrofilszint növeléséhez. Mindkettőt különféle ételek tartalmazzák, amelyek könnyen megtalálhatók minden nap.
- Az olyan élelmiszerek, mint a mandula, avokádó, búzacsíra (búzacsíra), napraforgómag, pálmaolaj és olívaolaj, különösen gazdagok E -vitaminban.
- Az osztriga, a baromfi, a vesebab, a mogyoró és a teljes kiőrlésű gabonák olyan élelmiszerek, amelyek nagyon magas cinktartalmúak.
Lépés 3. Fogyasszon omega 3 zsírsavakban gazdag ételeket
Az olyan ételek, mint a lazac, a makréla és a lenmagolaj nagyon magas omega -3 zsírsav -tartalommal rendelkeznek! Valójában az omega -3 zsírsavak növelhetik a fagociták vagy fehérvérsejtek szintjét, amelyek rossz baktériumokat fogyasztanak az emberi szervezetben. Ezért próbálja meg növelni a lazac és a makréla fogyasztását, főzzen ételeket lenmagolaj segítségével, vagy fogyasszon el egy tk. tiszta lenmagolaj naponta egyszer.
Lépés 4. Fogyasszon B-12-vitaminban gazdag ételeket
Neutropenia akkor is előfordulhat, ha szervezetében hiányzik a B-12-vitamin! Ezért próbálja meg növelni a B-12-vitaminban gazdag élelmiszerek-például hal, tojás, tej és zöld leveles zöldségek-fogyasztását a neutrofilszint növelése érdekében.
- Néhány feldolgozott szójabab is nagyon gazdag B-12-vitaminban. Azoknak, akik vegetáriánusak vagy nem szívesen fogyasztanak állati eredetű termékeket, nem árt növelni a feldolgozott szójabab fogyasztását.
- Ha szükséges, fogyasszon B-12-vitamint kiegészítő formában is, hogy maximalizálja a szervezet táplálkozási igényeit.
5. lépés Kerülje a nyers marhahúst, halat vagy tojást
Nyers állapotban fogyasztva ez a három élelmiszer hajlamos a baktériumok és kórokozók bejutására a szervezetbe! Ezért győződjön meg róla, hogy először biztonságos belső hőmérsékleten főzi, mielőtt elfogyasztja.
6. lépés Táplálékkiegészítők szedése az orvos utasítása szerint
Ha az étrendje vagy étvágya nagyon rossz, próbáljon multivitamint vagy kiegészítőt szedni, hogy növelje a fehérvérsejtek termelését a szervezetben. Ügyeljen azonban arra, hogy mindig konzultáljon orvosával bármilyen kiegészítés fogyasztásáról!
Győződjön meg arról, hogy kezelőorvosa tisztában van a jelenleg szedett egyéb gyógyszerekkel is, mielőtt bármilyen kiegészítő javaslatot tesz
7. lépés: Mossa meg és készítse el megfelelően az ételt
Fogyasztás előtt mossa meg az összes zöldséget és gyümölcsöt, amelyeket el kell fogyasztani, meleg folyó vízzel. Ezt az eljárást úgy kell elvégezni, hogy csökkentse a baktériumok és baktériumok bejutásának lehetőségét a szervezetbe. Alapos mosás után főzze az ételt biztonságos belső hőmérsékleten. Ha az étel még nem fejeződött be, tárolja hűtőszekrényben vagy fagyasztóban legfeljebb két órán keresztül az étel elkészítése után. Ne használjon fa vágódeszkát vagy szivacsot, mivel nagy a veszélye annak, hogy csírákat és baktériumokat vonz.
Az ételek megfelelő előkészítése és megfelelő főzése csökkentheti a csírákkal és baktériumokkal való fertőzés kockázatát, amelyek hajlamosak károsítani az alacsony neutrofilszintű emberek egészségét
2. módszer a 3 -ból: orvosi kezelés
1. lépés. Kérje meg orvosát, hogy rendeljen vényköteles gyógyszereket a neutrofilszint növeléséhez
Az olyan gyógyszerek, mint a Neupogen, növelhetik a neutrofilek szintjét a szervezetben, különösen akkor, ha rákkezelésben is részesülnek. Általában ezeket a gyógyszereket orvos fogja beadni, vagy beadni a szervezetbe IV. Ha a neutrofil szintje nagyon alacsony, és ha kemoterápiás kezelésben részesül, akkor valószínű, hogy a gyógyszer beadási eljárását minden nap elvégzik.
Néhány mellékhatás, amelyet tapasztalhat, hányinger, láz, csontfájdalom és hátfájás
2. Kérdezzen meg más feltételeket, amelyek befolyásolhatják a neutrofil szintjét
Valójában a neutropeniát vírusos vagy bakteriális fertőzés is okozhatja. Ha ez a helyzet, orvosa nagy valószínűséggel fel fogja kérni, hogy kórházba szálljon, és adjon antibiotikumot a fertőzés kezelésére. A neutrofilek szintjének normalizálódnia kell, amint a fertőzés megszűnik.
3. Lépjen csontvelő -transzplantációra, ha rosszabbodik az állapota
Ha az alacsony neutrofilszint oka valamilyen betegség, például leukémia vagy aplasztikus anaemia, orvosa valószínűleg csontvelő -transzplantációt rendel el. A transzplantációs folyamat úgy történik, hogy a problémás csontvelőt kicserélik a kiválasztott donorok új csontvelőjére. A transzplantációs folyamat során általános érzéstelenítésben lesz része.
Valószínűleg bizonyos gyógyszereket is be kell vennie a transzplantációs folyamat előtt és után, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fertőzés teljesen megszűnt, és a neutrofilszint normális értékre áll vissza
3 /3 -as módszer: Az egészség megőrzése az alacsony neutrofilszint ellenére
1. lépés: Rendszeresen mosson kezet meleg vízzel és antibakteriális szappannal
A megfelelő kézmosási minták erőteljes pajzsot jelenthetnek, amely megvédi a szervezetet a fertőzéseket okozó baktériumoktól és baktériumoktól, különösen akkor, ha a neutrofil szintje és az immunrendszere alacsony. Ezért mindig mosson kezet szappannal, és dörzsölje a kezét folyó víz alatt 15-30 másodpercig. Ezután öblítse le a kezét meleg vízzel, és szárítsa meg törülközővel vagy konyhapapírral.
- Mindig mosson kezet evés, ivás, gyógyszer szedése és a fürdőszobából való kilépés előtt. Ügyeljen arra is, hogy mosson kezet, mielőtt megérinti az ételt vagy a test bármely részét (különösen a szemét, az orrát és a száját).
- Az állatok megérintése után mindig mosson kezet.
2. lépés. Viseljen maszkot, hogy megvédje orrát és száját a baktériumoktól és/vagy baktériumoktól
Tegye ezt minden alkalommal, amikor ki kell mennie, vagy zsúfolt nyilvános helyre. Viseljen maszkot otthon is, különösen akkor, ha az otthona nem elég tiszta, vagy ha másokkal osztja meg otthonát.
Védő arcmaszkokat találhat gyógyszertárakban, szupermarketekben és/vagy szépségápolási termékeket árusító üzletekben
3. Légy távol a megfázott vagy lázas emberektől
Amennyire csak lehetséges, ne töltsön időt beteg emberekkel, hogy szervezete ne legyen kitéve az általuk hordozott kórokozóknak és baktériumoknak. Legalább addig végezze ezt, amíg a neutrofil szint normál állapotba nem kerül.
Kerülje a túl zsúfolt és beteges emberekkel teli helyeket is, mint pl
4. lépés: Tartsa be a szájhigiéniát a fertőzésveszély csökkentése érdekében
Mosson fogat és fogselymet a fogai között, naponta legalább 2-3 alkalommal és étkezés után. Ha lehetséges, próbáljon gargalizálni víz és szódabikarbóna keverékével, hogy elpusztítsa a szájban lévő baktériumokat és baktériumokat. Győződjön meg arról, hogy a fogkefe sörtéjét is rendszeresen meleg vízzel tisztítja!
