Mindannyian nem szeretjük, ha a szemünk puffadt és vörös lesz a sírástól. Szerencsére nem nehéz megszabadulni a duzzadt szemektől, mert csak le kell feküdnünk, és jéggel kell összenyomni a szemünket. Ha a szeme nagyon duzzadt vagy gyakran tapasztalja, néhány életmódbeli változás segíthet a kezelésében.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A duzzadt szemek kezelése
1. lépés Mossa le arcát hideg vízzel
Ha siet vagy nyilvános helyen van, próbálja meg a mellékhelyiségbe frissíteni az arcát. Hajtsa össze a papírtörlőket, és áztassa őket hideg vízbe. Nyomja ezeket a szöveteket a szemhéjaira, egyenként tizenöt másodpercig. Emelje fel a fejét, és helyezze a szövetet az alsó szempillák alá, és óvatosan nyomja meg a szövetet tizenöt másodpercig mindkét szem számára. Várjon, amíg a szem bőre megszárad. Szükség esetén ismételje meg.
- Ne dörzsölje a szemét, és ne használjon szappant.
- Vannak, akik úgy kezelik a duzzadt szemeket, hogy körülbelül 1 evőkanál (5 ml) asztali sót kevernek egy csésze (240 ml) hideg vízbe. Ne próbálja ki ezt a gyógymódot, ha a bőre vörös és irritált.
2. lépés Nyomja össze a szemét hideg törülközővel
Nedvesítse meg a puha ruhát hideg vízzel. Nyomja össze a ruhát, majd helyezze a ruhát a szemére körülbelül tíz percre. A hideg ebből a ruhából összezsugorítja az ereket, így a duzzanat leereszkedik.
Ugyanezt az eredményt érheti el, ha egy zacskó hideg borsóval összenyomja. Hideg borogatást is készíthet, ha rizst tesz egy zokniba, és tárolja a fagyasztóban. Ne használjon nagy zöldségeket, mert befolyásolhatják a szemhéj formáját
3. lépés Hideg kanállal takarja le a szemét
Válasszon a szemének megfelelő méretű kanalat. Hűtsük le körülbelül két percig, ha két percig hűtőszekrényben vagy 5-10 percig hűtőszekrényben állunk. Helyezze a kanalat a szemre enyhén megnyomva. Hagyja a kanalat a szeme felett, amíg már nem hideg.
Ha van ideje, próbálja meg lefagyasztani hat gombócot. Cserélje ki a már nem hideg kanalat egy még mindig hideg kanállal. Hagyja abba, miután egy harmadik hideg kanállal összenyomta
4. lépés Óvatosan koppintson a szemre
Gyengéden érintse meg a szemhéj duzzadt részét gyűrűsujjával. Ez serkentheti a véráramlást, így a duzzadt területen összegyűlő vér máshová is áramolhat.
5. lépés Masszírozza meg az orrnyerget
Csukja be a szemét, és masszírozza az orr tetejét. Fókuszáljon a masszázsra az orr jobb és bal oldalán, ahol a szemüveg általában ácsorog. Ez enyhítheti a sírásból származó sinus nyomást.
6. Feküdj le felemelt fejjel
Helyezzen két vagy három párnát a feje alá, hogy magasabb legyen a testénél. Feküdjön le egyenes nyakkal, csukja be a szemét, és próbáljon ellazulni. Ha egy kicsit pihen, akkor csökkenhet a vérnyomása.
7. lépés Vigyen fel hideg arckrémet
Hűtse le a hidratáló arckrémet a hűtőszekrényben körülbelül tíz percig, majd óvatosan vigye fel a bőrére. A krém hűvössége megnyugtatja a duzzadt szemeket, míg az arckrém lágyítja és világosítja a bőrt.
- A speciális szemkrémek sok vitát váltanak ki. Nem világos, hogy ez a krém hatékonyabb -e, mint a hagyományos arckrémek.
- Kerülje a mesterséges vagy menta illatú krémeket, mert irritálhatják a bőrt.
2. módszer a 3 -ból: A puffadt szemek megelőzése
1. lépés. Aludjon eleget
Még akkor is, ha a szeme puffadt a sírástól, más tényezők is súlyosbíthatják. Próbáljon meg legalább nyolc órát aludni minden este, hogy csökkentse a duzzadt vagy duzzadt szemeket.
A gyermekeknek, a tizenéveseknek és a felnőtteknek eltérő alvási időre van szükségük. Próbáljon orvoshoz fordulni, hogy megtudja az ajánlott alvási órákat
2. lépés: Tartsa hidratálva a testét
A szem körül felhalmozódó só folyadékvisszatartást okozhat, így a szemek puffadnak. Próbáljon meg sok vizet inni ennek leküzdésére.
Csökkentse a só és a koffein fogyasztását, ami kiszáradhat
3. lépés Allergia kezelése
A pollenre, porra, állatokra vagy élelmiszerekre gyakorolt allergiák által okozott enyhe reakciók a szemek duzzadását okozhatják. Kerülje az olyan ételeket, amelyek viszketést, duzzanatot vagy kényelmetlenséget okozhatnak. Vegyen allergia gyógyszert, ha nem tudja elkerülni az allergia forrását. További tanácsért keresse fel orvosát.
4. Látogassa meg a szemész
Ha gyakran duzzad a szeme, annak oka lehet. Az optometrista ellenőrizheti a látását, és felírhat szemüveget vagy kontaktlencsét a szem nyomásának csökkentése érdekében. A szemész megvizsgálhatja a szemét az egészségügyi állapotok szempontjából.
5. lépés Szünetet tartson az elektronikus eszközök és könyvek képernyőjén
Próbáljon meg húsz percenként szünetet tartani a számítógépe, telefonja vagy könyve előtt. Pihenés közben próbálja a szemét valamire összpontosítani a szoba túlsó végén. Bár a szem megerőltetése nem a puffadt szemek fő oka, erősen ajánlott az általános szem egészségére.
3. módszer a 3 -ból: Az otthoni receptek értékelése
1. lépés Hideg törülközőt használjon teazacskó helyett
Sokan hideg teazsákot tesznek a szem összenyomására. Ez a módszer a teazsák hideg hőmérséklete miatt hatékony. Sokan inkább fekete teát, zöld teát vagy más típusú teát használnak. Ezek közül a tea lehetőségek közül sok hatékonyságát nem vizsgálták, de a meglévő tanulmányok szerint a koffein, mint összetevő, amely a leghatékonyabban működik, úgy tűnik, nincs hatása. Valószínű, hogy a hideg törülközők ugyanolyan hatékonyak, mint a teazacskók, és kevésbé valószínű, hogy baktériumok okozta fertőzést okoznak.
2. Légy távol az élelmiszerek összetevőit használó receptektől
Az uborkaszeleteket gyakran használják a duzzadt szemek kezelésére. Ez a módszer hatékony, de csak azért, mert az uborka hideg hőmérsékletű. Érdemes hideg törülközőt vagy jéggel teli zacskót használni, hogy csökkentse az élelmiszerekből származó bakteriális fertőzés kockázatát.
Ha étellel szeretné kezelni a duzzadt szemeket, úgy tűnik, a legbiztonságosabb megoldás az öblített uborka. Ne használjon burgonyát, tojásfehérjét, joghurtot és savas ételeket, például epret vagy citromlevet
3. lépés Tartsa távol a szemét az irritáló szerektől
Néhány otthoni jogorvoslat nem biztonságos a szemben való használatra, mert súlyos fájdalmat vagy károsodást okozhat. Ne kezelje a duzzadt szemeket aranyér krémmel (H készítmény), forró kenőccsel vagy balzsammal vagy hidrokortizonnal.
Tippek
- Ha sír, miközben még sminkel, távolítsa el a sminket egy sminklemosóba mártott füldugóval. Ha nincs kéznél sminklemosó, használjon szappanos vízbe mártott papírtörlőt.
- Vigyen fel fehér szemceruzát a szemére, hogy kevésbé legyen vörös.
- Fedje le a duzzadt szemeket világosító korrektorral, vagy folyékony korrektor és folyékony kiemelő keverékével.
