A lebegők következetlen foltok vagy foltok, amelyek elhomályosítják az üveges vagy tiszta folyadékot, amely kitölti a lencse és a szem retinája közötti teret. Maga az üvegtest a szem szerkezetének fenntartására, a retina helyzetének fenntartására, a szem védelmére a kórokozók ellen és a szemszövet táplálására szolgál. Eközben úszók keletkeznek a kollagén és fehérje keverékéből, amely gyakran kis foltok, hosszúkás foltok vagy akár fényvillanások formájában jelenik meg. Bár a legtöbb úszó ártalmatlan és magától elmúlik, létezésük az ember öregedésével világosabbá válik. Ennek eredményeként a látás minősége romolhat emiatt.
Lépés
Módszer 1 /3: Úszók eltávolítása
1. lépés. Ne tegyen semmit
Légy türelmes, mert valójában a legtöbb úszó magától elmúlik. Ha úgy gondolja, hogy állapota orvosi ellátást igényel, soha ne próbálja meg eltávolítani az úszókat szemész segítsége nélkül! Mindig emlékezzen erre:
- Ha mozdulatlanul tartja a szemét, esélye van arra, hogy természetesen felszívja az úszókat.
- Próbálja megszokni az úszók létezését. Kétségtelen, hogy idővel nem lesz többé tudatában annak létezésének.
- Ha az úszók vöröses színűek, vagy ha szemfájdalmat észlel, azonnal forduljon orvoshoz.
2. lépés: Próbáljon vitaminokat szedni, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak
Valójában a vitamin bizonyítottan hatékony az egyik szembetegség kezelésében, az úgynevezett makula degenerációban. Ezért egyes orvosok alkalmasnak tartják a szemben lebegők kezelésére. Néhány példa a vitaminokra, amelyeket kipróbálhat:
- Csipkebogyó
- Kurkuma
- Galagonya bogyók
- Propolisz koncentrátum
Lépés 3. Próbáljon kiegészítőket szedni a véráramlás növelése érdekében
Általában a megnövekedett véráramlás segít a szemnek eltávolítani az üvegtestet kitöltő zselés anyagot. Néhány példa a kiegészítőkre, amelyeket kipróbálhat:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Fekete áfonya
4. lépés: Próbáljon meg vény nélkül kapható gyógyszereket szedni a gyógyszertárakban
Bizonyos esetekben az úszók intenzitását csökkenteni lehet olyan gyógyszerek szedésével, amelyeket ténylegesen más állapotok kezelésére szánnak, például:
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például aszpirin.
- Metil -szulfonil -metán
- Hialuronsav
5. lépés. Mozgassa a szemgolyóit
A szemében képződő úszók számának csökkentéséhez próbálja ki a következő módszereket:
- Mozgassa felfelé és lefelé a szemgolyót, hogy elterjedjen a szemét borító folyadék.
- Nyisd ki és csukd be a szemed.
- Forgasd meg a szemed, hogy ne nézz közvetlenül a lebegőkre.
2. módszer a 3 -ból: Az úszók megjelenésének megakadályozása
1. lépés Egyél egészséges ételeket
Javítsa a szem egészségét a következő élelmiszerek fogyasztásának növelésével:
- Egyél antioxidánsokban gazdag ételeket, például spenótot, brokkolit, kelkáposztát, kiwi -t és szőlőt a szemed védelme érdekében.
- Egyél C -vitaminban gazdag ételeket, például narancsot, szőlőt, epret és zöldpaprikát az immunrendszered erősítése érdekében.
- Egyél E -vitaminban gazdag ételeket, például napraforgómagot, mandulát, pekándió és zabot, hogy erősítse a szemedet.
2. lépés. Aludjon eleget
A megfelelő és minőségi alvás hatékonyan megállítja az úszók képződését. Értsd meg a következőket:
- Ügyeljen arra, hogy mindig próbálja meg, hogy minden este 8 órát aludjon.
- Valójában az elegendő alvás hatékonyan megőrzi a szeme egészségét.
- Ne feledje, hogy az úszók megjelenését az alváshiány miatti homályos vagy homályos látás okozhatja.
3. lépés: Jól kezelje a stresszt
Valójában a hatékony stresszkezelési technikák elsajátítása megállítja a lebegő szemek képződését, tudod! A stressz csökkentése érdekében tegye a következőket:
- elmélkedik
- Gyakorold a jógát
- Pilates gyakorlása
- Taicit csinál
- Gondolkodj pozitívan.
- Vegyünk egy mély lélegzetet.
3 /3 -as módszer: orvosi kezelés
1. lépés. Értse, mikor kell orvoshoz fordulni
Bár az úszók 98% -a ártalmatlan, értse meg, hogy néha az úszók megjelenése komolyabb egészségügyi problémát jelez. Azonnal hívja orvosát, ha a következő tüneteket tapasztalja:
- Látásvesztés.
- Homályos vagy ködös látás.
- Fájdalom van a szemben.
- Fényvillanás jelenik meg a szemben.
- Úszók vagy vöröses foltok megjelenése.
- A lebegők megjelenése ütés vagy szemműtét után.
- Az úszók hirtelen megjelenése.
- Úszók, amelyek állapota gyorsan romlik.
2. lépés Vigyázzon a súlyosabb egészségügyi problémákra
Azonnal hívja orvosát, ha egyéb, súlyos egészségügyi problémára utaló tüneteket is észlel, például:
- Szakadt retina.
- Levált retina (retina leválás).
- Üvegtestvérzés (a lencse és a szem retinája között fordul elő).
- Az üvegtest és a retina duzzanata (fertőzés vagy autoimmun duzzanat miatt).
- A szem daganatai.
- Diabéteszes retinopátia.
3. Ismerje meg a kockázatokat
Értsd meg, hogy bizonyos embercsoportok nagyobb valószínűséggel úszkálnak a szemükben. Ügyeljen arra, ha az alábbi helyzetek megfelelnek Önnek:
- Ön távollátó.
- Ön 50-75 éves.
- Szürkehályog műtéten esett át.
4. lépés. Ismerje meg kezelési lehetőségeit
Először is megértsük, hogy minden lehetőségnek megvannak a maga kockázatai. Éppen ezért a legtöbb orvos nem teszi meg, vagy nem ajánlja, ha a helyzet valóban nem vészhelyzet. Próbálja meg megvizsgálni az alábbi módszerek valamelyikének lehetőségét, ha a lebegő szemek megjelenését súlyos egészségügyi probléma okozza:
- Vitrectomia műtét. Ez az eljárás a szemgolyó és a retina közötti teret kitöltő üvegtest eltávolítására szolgál.
- Lézeres kezelés. YAG lézeres eljárást alkalmaznak az úszók eltávolítására a szem retinájáról. Bár néhány szemész ezt megtette, ennek a módszernek a valódi hatékonyságát és biztonságát nem tudományosan tesztelték.
