3 módja annak, hogy megszabaduljunk a lebegő szemektől

Tartalomjegyzék:

3 módja annak, hogy megszabaduljunk a lebegő szemektől
3 módja annak, hogy megszabaduljunk a lebegő szemektől

Videó: 3 módja annak, hogy megszabaduljunk a lebegő szemektől

Videó: 3 módja annak, hogy megszabaduljunk a lebegő szemektől
Videó: ANYA EGYRE HÜLYÉBB😰 #shorts 2024, Március
Anonim

A lebegők következetlen foltok vagy foltok, amelyek elhomályosítják az üveges vagy tiszta folyadékot, amely kitölti a lencse és a szem retinája közötti teret. Maga az üvegtest a szem szerkezetének fenntartására, a retina helyzetének fenntartására, a szem védelmére a kórokozók ellen és a szemszövet táplálására szolgál. Eközben úszók keletkeznek a kollagén és fehérje keverékéből, amely gyakran kis foltok, hosszúkás foltok vagy akár fényvillanások formájában jelenik meg. Bár a legtöbb úszó ártalmatlan és magától elmúlik, létezésük az ember öregedésével világosabbá válik. Ennek eredményeként a látás minősége romolhat emiatt.

Lépés

Módszer 1 /3: Úszók eltávolítása

Szabaduljon meg a lebegő szemektől 1. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 1. lépés

1. lépés. Ne tegyen semmit

Légy türelmes, mert valójában a legtöbb úszó magától elmúlik. Ha úgy gondolja, hogy állapota orvosi ellátást igényel, soha ne próbálja meg eltávolítani az úszókat szemész segítsége nélkül! Mindig emlékezzen erre:

  • Ha mozdulatlanul tartja a szemét, esélye van arra, hogy természetesen felszívja az úszókat.
  • Próbálja megszokni az úszók létezését. Kétségtelen, hogy idővel nem lesz többé tudatában annak létezésének.
  • Ha az úszók vöröses színűek, vagy ha szemfájdalmat észlel, azonnal forduljon orvoshoz.
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 2. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 2. lépés

2. lépés: Próbáljon vitaminokat szedni, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak

Valójában a vitamin bizonyítottan hatékony az egyik szembetegség kezelésében, az úgynevezett makula degenerációban. Ezért egyes orvosok alkalmasnak tartják a szemben lebegők kezelésére. Néhány példa a vitaminokra, amelyeket kipróbálhat:

  • Csipkebogyó
  • Kurkuma
  • Galagonya bogyók
  • Propolisz koncentrátum
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 3. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 3. lépés

Lépés 3. Próbáljon kiegészítőket szedni a véráramlás növelése érdekében

Általában a megnövekedett véráramlás segít a szemnek eltávolítani az üvegtestet kitöltő zselés anyagot. Néhány példa a kiegészítőkre, amelyeket kipróbálhat:

  • Ginkgo biloba
  • lisina
  • Fekete áfonya
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 4. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 4. lépés

4. lépés: Próbáljon meg vény nélkül kapható gyógyszereket szedni a gyógyszertárakban

Bizonyos esetekben az úszók intenzitását csökkenteni lehet olyan gyógyszerek szedésével, amelyeket ténylegesen más állapotok kezelésére szánnak, például:

  • Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például aszpirin.
  • Metil -szulfonil -metán
  • Hialuronsav
Szabaduljon meg a szem lebegésétől 5. lépés
Szabaduljon meg a szem lebegésétől 5. lépés

5. lépés. Mozgassa a szemgolyóit

A szemében képződő úszók számának csökkentéséhez próbálja ki a következő módszereket:

  • Mozgassa felfelé és lefelé a szemgolyót, hogy elterjedjen a szemét borító folyadék.
  • Nyisd ki és csukd be a szemed.
  • Forgasd meg a szemed, hogy ne nézz közvetlenül a lebegőkre.

2. módszer a 3 -ból: Az úszók megjelenésének megakadályozása

Szabaduljon meg a szem lebegésétől 6. lépés
Szabaduljon meg a szem lebegésétől 6. lépés

1. lépés Egyél egészséges ételeket

Javítsa a szem egészségét a következő élelmiszerek fogyasztásának növelésével:

  • Egyél antioxidánsokban gazdag ételeket, például spenótot, brokkolit, kelkáposztát, kiwi -t és szőlőt a szemed védelme érdekében.
  • Egyél C -vitaminban gazdag ételeket, például narancsot, szőlőt, epret és zöldpaprikát az immunrendszered erősítése érdekében.
  • Egyél E -vitaminban gazdag ételeket, például napraforgómagot, mandulát, pekándió és zabot, hogy erősítse a szemedet.
Szabaduljon meg a szem lebegésétől 7. lépés
Szabaduljon meg a szem lebegésétől 7. lépés

2. lépés. Aludjon eleget

A megfelelő és minőségi alvás hatékonyan megállítja az úszók képződését. Értsd meg a következőket:

  • Ügyeljen arra, hogy mindig próbálja meg, hogy minden este 8 órát aludjon.
  • Valójában az elegendő alvás hatékonyan megőrzi a szeme egészségét.
  • Ne feledje, hogy az úszók megjelenését az alváshiány miatti homályos vagy homályos látás okozhatja.
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 8. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 8. lépés

3. lépés: Jól kezelje a stresszt

Valójában a hatékony stresszkezelési technikák elsajátítása megállítja a lebegő szemek képződését, tudod! A stressz csökkentése érdekében tegye a következőket:

  • elmélkedik
  • Gyakorold a jógát
  • Pilates gyakorlása
  • Taicit csinál
  • Gondolkodj pozitívan.
  • Vegyünk egy mély lélegzetet.

3 /3 -as módszer: orvosi kezelés

Szabaduljon meg a szem lebegésétől 9. lépés
Szabaduljon meg a szem lebegésétől 9. lépés

1. lépés. Értse, mikor kell orvoshoz fordulni

Bár az úszók 98% -a ártalmatlan, értse meg, hogy néha az úszók megjelenése komolyabb egészségügyi problémát jelez. Azonnal hívja orvosát, ha a következő tüneteket tapasztalja:

  • Látásvesztés.
  • Homályos vagy ködös látás.
  • Fájdalom van a szemben.
  • Fényvillanás jelenik meg a szemben.
  • Úszók vagy vöröses foltok megjelenése.
  • A lebegők megjelenése ütés vagy szemműtét után.
  • Az úszók hirtelen megjelenése.
  • Úszók, amelyek állapota gyorsan romlik.
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 10. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 10. lépés

2. lépés Vigyázzon a súlyosabb egészségügyi problémákra

Azonnal hívja orvosát, ha egyéb, súlyos egészségügyi problémára utaló tüneteket is észlel, például:

  • Szakadt retina.
  • Levált retina (retina leválás).
  • Üvegtestvérzés (a lencse és a szem retinája között fordul elő).
  • Az üvegtest és a retina duzzanata (fertőzés vagy autoimmun duzzanat miatt).
  • A szem daganatai.
  • Diabéteszes retinopátia.
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 11. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 11. lépés

3. Ismerje meg a kockázatokat

Értsd meg, hogy bizonyos embercsoportok nagyobb valószínűséggel úszkálnak a szemükben. Ügyeljen arra, ha az alábbi helyzetek megfelelnek Önnek:

  • Ön távollátó.
  • Ön 50-75 éves.
  • Szürkehályog műtéten esett át.
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 12. lépés
Szabaduljon meg a lebegő szemektől 12. lépés

4. lépés. Ismerje meg kezelési lehetőségeit

Először is megértsük, hogy minden lehetőségnek megvannak a maga kockázatai. Éppen ezért a legtöbb orvos nem teszi meg, vagy nem ajánlja, ha a helyzet valóban nem vészhelyzet. Próbálja meg megvizsgálni az alábbi módszerek valamelyikének lehetőségét, ha a lebegő szemek megjelenését súlyos egészségügyi probléma okozza:

  • Vitrectomia műtét. Ez az eljárás a szemgolyó és a retina közötti teret kitöltő üvegtest eltávolítására szolgál.
  • Lézeres kezelés. YAG lézeres eljárást alkalmaznak az úszók eltávolítására a szem retinájáról. Bár néhány szemész ezt megtette, ennek a módszernek a valódi hatékonyságát és biztonságát nem tudományosan tesztelték.

Ajánlott: