Bár a farfekvés (lábak a méh alján) gyakori a terhesség alatt, a csecsemőknek csak körülbelül három százaléka (3%) marad a farfekvésben, amíg készen állnak a szülésre. Ezeket a csecsemőket „hátsó csecsemőknek” nevezik, és nagyobb kockázatot jelentenek bizonyos problémák, például csípő -diszplázia és születéskor az agy oxigénhiánya miatt. Különböző módszerekkel lehet természetes módon elfordítani a nadrágbabát a megfelelő születési helyzetbe (csúcspont). A nadrágos baba elforgatásához kövesse ezeket a lépéseket (orvosa jóváhagyásával) a terhesség 30. hetétől kezdve.
Lépés
1/3 rész: A gyakorlatok elvégzése (30-37. Hét))
1. lépés: Próbáljon ki egy farzárat
A nadráglengés a leggyakoribb gyakorlat, amellyel a nadrágot el lehet forgatni. Ez a gyakorlat segíti a babát az áll összehajtásában (ezt hajlításnak nevezik), ami az első lépés a test elfordításában.
- A farmogatás elvégzéséhez 23–30 cm -rel a fej fölé kell emelni a csípőjét. Ennek több módja is van. A legegyszerűbb módszer, ha a földre fekszel, és párnákkal támasztod fel a csípődet.
-
Vagy használhat egy nagy fa deszkát (vagy akár vasalódeszkát), amelyre szüksége van az ágy vagy a kanapé támogatására. Feküdj erre a deszkára úgy, hogy a fejed alul legyen (párna támasztja alá), a lábad pedig felül legyen.
Végezze el ezt a gyakorlatot naponta háromszor tíz -tizenöt percig, éhgyomorra, és amíg a baba aktív. Próbáljon ellazulni és mélyen lélegezni a gyakorlat során, és ne gyakoroljon nyomást a hasizmokra. A további előnyök érdekében kombinálhatja a nadráglengést a hideg -meleg zsákolással vagy a hangtechnikával
2. lépés. Végezze el a gyakorlatot a térdtől a mellkasig
Ez a gyakorlat a gravitációt használja, hogy a baba szaltót a megfelelő születési helyzetbe tolja.
- Térdeljen le a padlóra vagy az ágyra, és tegye a karját a földre. Emelje fel a fenekét a levegőbe, és hajtsa össze az állát. Ez lehetővé teszi a méh alsó részének ellazulását, teret engedve a baba fejének.
- Tartsa ezt a pozíciót 5–15 percig, naponta kétszer. Próbálja meg éhgyomorra csinálni, különben utána kicsit fájhat.
- Ha érzi a baba helyzetét, akkor is segítheti a fonás folyamatát. Az egyik könyökére támaszkodva a másik kezével gyengéd nyomást gyakoroljon a baba hátára, amely éppen a szeméremcsontja felett van.
Lépés 3. Végezzen előre hajló inverziót
Az előrehajló inverzió hasonló a térd-mellkasi gyakorlathoz, de egy kicsit szélsőségesebb.
- Kezdje térdtől a mellkasig az ágyán vagy a lépcső tetején. Óvatosan tegye a tenyerét a padlóra (ha ágyban van) vagy két vagy három lépcsővel lejjebb (ha lépcsőt használ). Ne felejtse el összehajtani az állát, mivel ez segít ellazítani a medenceizmokat.
- Legyen nagyon óvatos, amikor ezt a gyakorlatot végzi, mivel nem akarja, hogy a keze megcsússzon. Kérje meg partnerét, hogy segítsen a helyzetben, és kezével támassza meg a vállát a gyakorlat során.
- Tartsa ezt a pozíciót legfeljebb harminc másodpercig. Ne feledje, hogy jobb megismételni a gyakorlatot (naponta 3-4 -szer), nem ebben a helyzetben hosszú ideig.
Lépés 4. Lépjen be az uszodába
Az úszás és a guggolás vagy a medencében való megfordulás segíthet abban, hogy a baba önállóan csúcshelyzetbe kerüljön. Próbálja ki ezeket az úszási gyakorlatokat:
- Guggoljon az uszoda mély vize alá, majd tolja el magát az útból, karját nyújtva, miközben megtöri a víz felszínét.
- A medence körüli úszás ösztönözheti a babát a mozgásra (és különösen kényelmes a terhesség utolsó heteiben). A szabadstílust és a mellúszást nagyon hatékonynak tartják erre.
- Előre -hátra fordításokat végezzen mély vízben. Ez ellazítja az izmokat, és megkönnyíti a baba önálló felborulását. Ha jó az egyensúlya, akkor kéztartási pozíciót is végezhet, és tartsa addig, amíg visszaáll a lélegzete.
- Merülés. Merüljön a medencébe, miközben óvatosan tartsa ki a baba fejét a medencéből. Úgy gondolják, hogy a súly és a vízáramlás hiánya segít a babának önállóan felborulni.
5. lépés. Nagyon figyeljen a testtartására
Amellett, hogy speciális gyakorlatokat végez a baba forgására, fontos, hogy minden nap figyeljen a testtartására, mivel ez befolyásolhatja a baba mozgását.
- A jó testtartás kifejezetten biztosítja az anyaméhben rendelkezésre álló maximális helyet, hogy a baba önmagában a megfelelő helyzetbe fordulhasson. A tökéletes testtartás érdekében használja az alábbi irányelveket:
- Álljon egyenesen, állával párhuzamosan a talajjal.
- Hagyja, hogy a válla természetesen leessen. Ha egyenesen áll az állával a megfelelő helyzetben, a vállak természetesen leesnek és igazodnak. Kerülje a visszahúzást.
- Húzza be a gyomrot. Ne álljon előre hajló gyomorral.
- Húzza be a fenekét. A súlypontnak a csípője körül kell lennie.
- Helyezze megfelelően a lábát. Helyezze a lábát vállszélességre egymástól, és egyenletesen ossza el súlyát mindkét lábán.
Rész 3 /3: Alternatív technikák használata (30-37. Hét)
1. lépés Használjon hideg és meleg zsákokat
Valami hideg a méh tetején és/vagy valami meleg a méh alján arra ösztönözheti a babát, hogy távolodjon el a hidegérzéstől a meleg felé, és fordítsa a testet a megfelelő helyzetbe.
- Ehhez tegyen egy jégcsomagot vagy csomag fagyasztott zöldséget a hasára, a baba feje közelébe. Remélhetőleg a baba elzárkózik a hidegtől, és megfordul, hogy melegebb, kényelmesebb helyzetet találjon.
- Ha jégcsomagot használ a kádban, és alhasát forró vízbe meríti, jó módszer ennek a technikának a használatára, mivel a babát vonzza a meleg terület. Ezenkívül meleg zacskót vagy forró vizes palackot is elhelyezhet az alsó hasán.
- Ez a hideg -meleg technika teljesen biztonságos, így bármikor és annyiszor megteheti. Sok nő úgy dönt, hogy meleg és hideg csomagolást használ a gyomrára, amikor a farmogatást végzi.
2. lépés: Hang segítségével ösztönözheti a babát a centrifugálásra
Számos különböző módszer létezik a hang használatára, mindkettő arra támaszkodik, hogy a baba a hang irányában mozog, és így visszatér a megfelelő helyzetbe.
- Az egyik népszerű lehetőség az, hogy zenél a baba számára úgy, hogy a fejhallgatót a pocakja alá helyezi. Letölthet online zenét, személyre szabottan a születendő csecsemőknek és újszülötteknek - legyen szó klasszikus zenéről vagy egy altatódal változatáról, kedvenc altatódaláról.
- Ezenkívül megkérheti partnerét, hogy tegye a száját az alsó hasra, és beszéljen a babával, ösztönözve őt a hang irányába. Ez is jó módja annak, hogy partnere kötődjön a babához.
Lépés 3. Látogasson el egy csontkovácshoz, aki tapasztalt a Webster technika használatában. A "Webster In -Utero Constraint" technikát - vagy egyszerűen a Webster technikát - az egyensúly és a megfelelő medencefunkció helyreállítására fejlesztették ki, és állítólag ösztönzi a babát -forgassa a megfelelő helyzetbe
- A Webster technikája két dolgot foglal magában - először is ügyeljen arra, hogy a keresztcsont és a kismedencei csontok kiegyensúlyozottak és megfelelő illeszkedésben legyenek. Ha ezek a csontok helytelenül maradnak, ez akadályozza a baba csúcspontba történő mozgását.
- Másodszor, ez a technika segít csökkenteni a méhet támogató kerek szalagok terhelését azáltal, hogy ellazítja és ellazítja azt. Miután ezek az ínszalagok ellazulnak, a babának több mozgástere van, ami lehetővé teszi számára, hogy a születés előtt a megfelelő helyzetbe kerüljön.
- Ne feledje, hogy a Webster technika egy folyamat, ezért hetente legalább háromszor kell részt vennie az értekezleteken, a terhesség utolsó heteiben. Győződjön meg arról, hogy egy engedéllyel rendelkező csontkovács szakembertől kap ellátást, aki rendelkezik tapasztalattal a várandós babák kezelésében.
4. lépés. Ismerje meg a moxibuszciót. A moxibustion egy hagyományos kínai technika, amely égő gyógynövényeket használ az akupresszúrás pontok stimulálására.
- A baba megfordításához a boglárka néven ismert gyógynövényt égetik el a BL 67 nyomáspont mellett, amely az ötödik köröm külső sarkának (baba lábának) oldalán található.
- Úgy gondolják, hogy ez a technika növeli a baba aktivitási szintjét, ezáltal ösztönözve őt arra, hogy önállóan guruljon a legfelső pozícióba.
- A moxibuációt általában akupunktúrás szakember végzi (néha a hagyományos akupunktúrán kívül) vagy a kínai orvoslás engedéllyel rendelkező gyakorlója. Azonban moxibustion botok is vásárolhatók azok számára, akik otthon szeretnék kipróbálni ezt a módszert.
5. lépés: Próbálja ki a hipnózist
Néhány nő sikeresen megfordította a mellkasi babákat egy engedélyezett hipnoterapeuta segítségével.
- A hipnoterápia általában kétirányú megközelítést alkalmaz a baba megfordítására. Először is, az anyát hipnotizálják a mély ellazulás állapotába. Ez segíti a kismedencei izmok ellazulását és a méh alsó részének kitágulását, ami arra ösztönzi a babát, hogy forduljon.
- Másodszor, a baba anyja a vizualizációs technikákra irányul, hogy elképzelje, hogy a baba az ellenkező irányba fordul.
- Kérdezze meg kezelőorvosát a környékbeli neves hipnoterapeutáról, a nevét és a hívandó számot
Rész 3 /3: Orvosi segítség kérése (37 hét után)
1. lépés. Rendeljen ECV -t
Ha elmúltál 37 hetes, nincs lehetőség arra, hogy a melltartó baba magától megforduljon.
- Ezért fontolóra kell vennie orvosa felkeresését, hogy megpróbálhassa megfordítani a babát a Külső Chepalic Verzió ("ECV") segítségével. Ez egy nem sebészeti beavatkozás, amelyet az orvosok alkalmaznak a kórházakban.
- Az eljárás során az orvos gyógyszereket használ a méh ellazítására, hogy a babát kívülről a csúcspontba tudja tolni. Ez úgy történik, hogy lefelé nyomást gyakorol az alsó hasra (ez nagyon kellemetlen néhány nő számára).
- Az eljárás során az orvos ultrahanggal figyeli a baba és a méhlepény helyzetét, valamint a magzatvíz mennyiségét. A csecsemő pulzusát is figyelemmel kísérik az eljárás során - ha túl alacsonyra csökken, azonnali sürgősségi szülésre lehet szükség.
- Az ECV eljárás sikeres a mellkasi terhességek körülbelül 58% -ában, és magasabb a későbbi (nem első) terhességek átlagos aránya. Bizonyos esetekben azonban előfordulhat, hogy az ECV nem lehetséges szövődmények - például vérzés vagy a normálisnál alacsonyabb magzatvízszint - miatt. Ez az ikreket hordozó anyák esetében sem lehetséges.
2. lépés. Beszéljen orvosával a császármetszésről
Bizonyos esetekben császármetszésre van szükség, függetlenül attól, hogy gyermeke farfekvéses -e vagy sem - például, ha placenta previa -ja van, hármasokat hord, vagy korábban volt C -metszete.
- Ha azonban a babája far, de minden egyéb tényező normális, el kell döntenie, hogy hüvelyi úton kívánja -e szülni a babáját, vagy császármetszést szeretne végezni. A legtöbb mellbébit császármetszéssel szállítják, mert úgy vélik, hogy ez a lehetőség kevésbé kockázatos.
- A C-szakaszokat általában a terhesség 39. hetére tervezik. A műtét előtt ultrahangot végeznek, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a baba nem változtatja -e helyzetét az utolsó vizsgálat előtt.
- Ha azonban a tervezett császármetszés előtt szülni készül, és nagyon gyors a fejlődés, akkor a babát vaginálisan kell szülnie, függetlenül a tervezett tervektől.
Lépés 3. Tekintsük a hüvelyi farfekvéses szülést
A nadrágszülött megszületése normál szülésen keresztül már nem tekinthető olyan veszélyesnek, mint korábban.
- Valójában 2006 -ban az "Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium" (ACOG) kijelentette, hogy a farfekvéses baba hüvelyi szállítása bizonyos betegeknél és bizonyos feltételek mellett biztonságos és ésszerű.
- A hüvelyi farfekvés megfelelő választás lehet, ha az anya medencéje elég nagy; a baba fogant, amíg el nem éri az érettséget, és a szülés megkezdődött, és rendesen folytatódik; a baba ultrahangjának eredményei egészséges súlyt mutatnak minden rendellenesség nélkül (a helyzetétől eltérő); tapasztalt alapellátó nővér segíti a farfekvéses baba születését.
- Ha úgy gondolja, hogy megfelel ezeknek a kritériumoknak, és inkább a hagyományos szülés helyett C-szakasz helyett beszéljen orvosával, hogy vizsgálja meg a lehetőségeket, és döntse el, hogy a hüvelyi szülés biztonságos-e Önnek és gyermekének.
Figyelem
- Mindig konzultáljon orvosával vagy szülésznőjével, mielőtt bármilyen gyakorlatot vagy módszert kipróbál a baba méhen belüli forgatására. A baba elforgatása a méhlepénybe gabalyodást vagy a méhlepény károsodását okozhatja.
- A "Nemzetközi Kiropraktikai Gyermekgyógyászati Szövetség" szerint további kutatásokra van szükség a Webster technika terhes nőknél történő használatához a nadrágbabák forgatásához, és a kutatás jelenleg is folyamatban van.
