Számos oka van annak, hogy a szülők miért választják el csecsemőiket éjszaka. Néha az anyának orvosi okokból abba kell hagynia a szoptatást, vagy talán ahhoz, hogy a baba hozzászokjon az éjszakai alváshoz. Bármi legyen is az oka, a csecsemő éjszakai elválasztása fokozatosan nehéz lesz mind az anya, mind a baba számára. Türelmesnek kell lennie, és emlékeznie kell arra, hogy a csecsemők számára a szoptatás nemcsak a táplálkozás, hanem a kényelem forrása is.
Lépés
Rész 1 /3: A nappali rutin megváltoztatása
1. lépés Végezze el a kutatást, és kérjen tanácsot másoktól
A nők többsége 6 hónapos kor körül kezdi el az elválasztást, de néhány nő különböző okok miatt korábban vagy később kezdi el az elválasztást. Kezdje azzal, hogy olvassa a szülői könyveket, beszéljen orvosával, keressen az interneten, és beszéljen a baba éjszakai elválasztásáról a barátaival és a családjával. Egyik baba sem egyforma, és számos módszer létezik az éjszakai szoptatás leállítására. Képzelni fogod, mi fog történni.
Ne feledje, hogy figyelnie kell a baba jelzéseire is, hogy megtalálja a legjobb módot az éjszakai elválasztásra. Például, ha általában felébreszti a babát etetésre, hagyja ki ezt a szokást
2. lépés: Napközben táplálja többet a babát
Annak érdekében, hogy a baba éjszaka elválasztható legyen anélkül, hogy feláldozná a szükséges tápanyagokat, napközben többet etessen. Ha általában három óránként szoptat, próbálja meg kétóránként megváltoztatni. Így a baba teltebb és kevésbé éhes lesz éjszaka.
Ne feledje azonban, hogy a baba nem akarhat szoptatni, ha nem éhes. Tehát csalódottabbnak érezheti magát, amikor napközben szoptat
Lépés 3. Minimalizálja a szoptatás megszakításait a nap folyamán
Vannak csecsemők, akik gyakran szopnak éjszaka, mert zavartnak érzik magukat, ha nappal etetnek, így nem kapnak elegendő tejet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a 6 hónaposnál idősebb csecsemők a napi tejbevitel 25% -át elégítik ki éjszaka, mert napközben megszakítják őket etetés közben. Néhány tipp a zavaró tényezők minimalizálására:
- Szoptasson egy csendes, sötét szobában, csukott ajtóval és teljesen leengedett függönyökkel.
- Ha nagyobb gyerekei vagy háziállatai vannak, szoptatás alatt győződjön meg arról, hogy nincsenek a szobában.
- Szoptasson fekve, mert ez a helyzet pihentetőbb mind Önnek, mind a babának.
- A csendes szoptatás vagy a csendes hangon való beszélgetés megnyugtató.
4. lépés. Figyelje a baba jeleit
Annak érdekében, hogy növelje a tejbevitelt a nap folyamán, figyelnie kell az éhség jeleire. Sok szakértő azt mondja, hogy amikor a baba először húzza le a száját a mellről, ez nem azt jelzi, hogy kész. Próbálja még néhányszor a száját a mellkasa hegyéhez vezetni, hogy megnézze, valóban tele van -e, ne csak feltételezze.
5. lépés: Kezdje el bevezetni a szilárd ételeket
Az anyákat arra ösztönzik, hogy a baba 6 hónapos korában vezessenek be szilárd ételeket, ami azt jelenti, hogy ebben az időben általában elkezdődik az elválasztási folyamat. A csecsemő életkorától függően kezdje el az egyik etetést palackozott vagy szilárd ételekkel helyettesíteni. Néhány csecsemő jóval lefekvés előtt kap ételt, például palackozott gabonapelyhet, de van, aki nem. Alvás előtt nézze meg, hogyan reagál a baba az ételre, ha működik, akkor léphet tovább.
6. lépés Növelje az etetés gyakoriságát néhány órával lefekvés előtt
Az este előrehaladtával „töltse meg” a baba pocakját úgy, hogy 1-2 óránként eteti. Ezzel a baba pocakja tele lesz tejjel és tápanyagokkal, a teli pocak pedig általában álmossá teszi. Azt is javasoljuk, hogy csak egy mellével szoptassa a babát, hogy magasabb zsírtartalmú anyatejet kapjon, és ezáltal hosszabb ideig jóllakott lesz.
2. rész a 3 -ból: Éjszakai elválasztás
1. lépés: Korán kezdje el készíteni a babát lefekvéshez
Ez ellentmondásosnak tűnhet, de sok csecsemőnek nehézségei vannak az alvással, ha fáradt. Keresse meg a jeleit, hogy álmos, és kezdje el korán felkészíteni az ágyra. Viseljen kényelmes ruhát, hogy ne érezze magát túl melegnek vagy hidegnek, és cserélje ki pelenkáját egy speciális éjszakai pelenkára. Ügyeljen arra, hogy a légkört pihenésre és nyugalomra állítsa. Az álmos baba néhány jele:
- A koordináció tipikus elvesztése
- Párolog
- A szem vagy az orr dörzsölése
- A fül vagy a haj húzása
- Nyűgös vagy nyafogó
2. lépés: Elalvás előtt táplálja még egyszer a babát
Közvetlenül lefekvés előtt etesd meg még egyszer a babát, még akkor is, ha álmos, ezért ezt néha „álom etetésnek” nevezik. Ezt a baba lefekvésre való előkészítése és az álmos, valamint lefekvés közötti órákban lehet elvégezni. Ha még egyszer kezében vagy hevederben eteti a babát, megtelik a pocakja, és segít növelni az alvási időt, mielőtt újra felébred.
3. lépés Ismerje meg babáját éjszaka egy másik kényelemmel
Ha szilárd ételeket vezetett be, a babának általában nem kell etetnie, csak szeretné. A babák jobban szeretnék ölelgetni és ringatni, hogy aludjanak, mint szopni. Tehát a szoptatáson kívül próbáljon más kényelmi formákat használni:
- Vonja be férjét az esti rutinjába. Kérd meg a férjedet, hogy tegye ágyba a babát, hogy a baba az alvást és a kényelmet másokkal társítsa, mint te.
- Adjon egy kis vizet egy üvegben, hogy a baba inni tudjon.
- Adj a babának cumifejet, vagy cumit. A szívó mozgás nagyon megnyugtatja a babát, még akkor is, ha nem kap tejet.
- Biztosítson valami kényelmeset a közelben, például egy mackót.
4. lépés: Korlátozza a mellhez való hozzáférést
Amikor az éjszaka közepén felébred, és kényelmet szeretne, akkor borítsa be a melleit ruhával. Viseljen olyan ruhát, amely megnehezíti a baba hozzáférését a melléhez, miközben nyugtatja őt aludni. Ha a baba nem találja gyorsan a mellbimbót, általában visszaalszik.
5. lépés. Próbálja ki az alternatív alvásrendszert
Néha az anya és a baba közötti alvástávolság befolyásolhatja az éjszakai ébredés mintáját. Ha a baba még mindig nem engedi el az anyatejet, annak ellenére, hogy különféle technikákat próbált ki, próbálja ki az alvás különböző módjait, amíg meg nem találja a legjobban működő módszert.
A gyermekekkel való alvást sok gyermekorvos erősen elutasítja, ezért kerülje ezt a lehetőséget. Azonban megpróbálhatja néhány éjszakára áthelyezni a kiságyat a szobájába, hátha ez segít az elválasztásban
6. Légy türelmes
Ne feledje, hogy az éjszakai alvás olyan fejlődési pont, amelyet a baba különböző időpontokban elér. A baba éjszakai elválasztása időbe telik és sok türelem. Folytassa a nappali és éjszakai rutinot, amennyire csak lehetséges, és végül biztosan látni fogja az eredményeket.
Rész 3 /3: Vigyázz magadra
1. lépés. Tudja, hogy különféle érzelmeket fog érezni, amikor éjszaka elválasztja a babát
Van egy fejezet, amit lezárt köztetek és a baba között, és valószínűleg ez önmagában egy kis nyomorúság lesz. Ha látja, hogy a baba ideges, amiért nem választják el egyik napról a másikra, bűntudata is lehet, amiért valamilyen szenvedést okozott neki. Csalódottnak, dühösnek és szomorúnak érezheti magát e változás során.
2. lépés. Masszírozza a mellét, ha kényelmetlenül érzi magát
Amikor elkezdi csökkenteni a szoptatás gyakoriságát, valószínű, hogy a mellei kényelmetlenül érzik magukat. Ha ez megtörténik, lassan, körkörös mozdulatokkal gyengéden masszírozza a mell teljes területét. Ha csomót vagy bármilyen nagyon fájdalmas területet lát vagy érez, akkor elzáródás lehet a tejcsatornában, ezért hívja orvosát.
Lépés 3. Pumpálja a felesleges tejet
Ha éjszaka a mellei megduzzadnak, vagy tej szivárog, próbálja meg szivattyúzni az anyatejet, amelyet a baba nem fog elfogyasztani aznap este. Győződjön meg róla, hogy csak annyit pumpál, hogy elkerülje a kellemetlenségeket. A túl sok szivattyúzás hatására a szervezet több tejet termel.
4. lépés Válasszon kényelmes ruhát
Aludjon jól illeszkedő melltartóban, hogy csökkentse az éjszaka felmerülő kellemetlenségeket. Ne aludjon alsónadrágos melltartóval, de győződjön meg arról is, hogy a melltartó kellően szoros ahhoz, hogy megtámassza a melleit. Ha a probléma tejszivárgás, tegye a szoptató habot a melltartóba, hogy a tej felszívódhasson.
5. Lépjen aludni, amikor lehetősége van rá
A csecsemő éjszakai elválasztása nemcsak aludni fogja az éjszakát, hanem segít tovább aludni. Ez azért is fontos, mert számos tanulmány összefüggést mutat a rossz alvás és a szülés utáni depresszió között. Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki magából és a baba alvásából, gondoskodjon arról, hogy aludjon, amint a babát a kiságyba helyezi. És élvezze a hosszabb alvást.
Figyelem
- Hívja orvosát, ha az emlő, amelynek elzáródott a tejcsatornája, vörös lesz vagy melegen érzi magát, mert fertőzés lehet. Az emlőfertőzést, a tőgygyulladást megfelelően kell kezelni, mert figyelmen kívül hagyása súlyos fájdalmat, szoptatási nehézségeket és egyéb szövődményeket okoz.
- Bár normális, hogy szomorúnak vagy elveszettnek érezzük magunkat a baba éjszakai elválasztása után, beszéljünk szakemberrel, ha ezek az érzések depresszióba fordulnak, vagy több mint egy hétig tartanak. Hagyja orvosát, hogy határozza meg, szükség van -e további figyelemre a depresszió miatt.
